メンタルブログ運営してる自分があなたの辛さ聞きます

20年末に自分が 「適応障害・うつ病」になって 痛感したのが、周りの理解の低さ。 ①うつ病と言う病気の説明。 ②適応障害って何？ ③パニック障害って何？ 会う人に常に説明を求められる日々。 しかも説明が終わった後に 「甘えなんじゃないの？」 って言われるのは日常茶飯事でした。 当然、精神疾患を患った先人の例に漏れず 「人との繋がりを遮断する」 のが一番最善策と感じるようになりました。 しかし多くのかたは、 「大丈夫。まだやれる」 と言う呪文を唱えて 無理をして 重度のうつ病の仲間入りを果たします。 そうなってからでは遅いんです。 あなたも、あなたの大切な人も。 自分自身、家族や恋人に向けた 「うつ病の対応の仕方や禁句」 「うつ病の特徴」 を解りやすく説明したブログを運営してます。 ■でも精神科や心療内科って予約取れないし…。 諦める前に、まず自分とお話ししませんか？ ①心療内科って何をするの？ ②クリニックと病院の違いって何？ ③診察を受けるまでに何をすればいいの？ 自分も同じ不安を抱えてました。 更に、親御さんや恋人にしてみたら 「どうやって心療内科に連れて行けばいいの？」 って悩みがあるはず。 自分は、何の国家資格もないブロガーです。 ただ、自分と同じ様な境遇の方の 助けになりたくて メンタルヘルスブログを運営してます。 自分が知ってる限りになりますが、 出来る限りお答えします。 もちろん、ブログのネタにしたり 口外する事はありません。 あなたの声を待ってます。 ただ、話してて辛くなる事もあると思います。 そんな時は電話切ってもOK 悪かったとか気にしないで下さいね。 まだやれるって無理しないで。 お電話お待ちしてます。