無理せず痩せたい方向け！ダイエットの相談にのります

・今まで色んなダイエットを試したけどどれも続かない ・そもそもダイエットが成功したことがない ・高いお金払ってまでジムやトレーナーをつけるのはちょっと ・痩せたいけどご飯も食べたい ・来年の夏までには良い体になっておきたい etc ↑のようなお気持ちを抱えてる方向けのダイエット相談サービスになります。 私は一般のサラリーマンになりますが、これまで半年周期で±10kgほどの増減を繰り返しております。 その中で得た学びや気づき、辛いダイエット楽なダイエット、無理なく体重を落とせるダイエット、どのようなときにリバウンドが起こるかなどを実際の体感から得た経験をもとに皆様の疑問やお悩みにお答えいたします。 具体的には ▪︎痩せるための食事法 ▪︎どの程度運動すればよいのか ▪︎そもそも運動は必要か ▪︎モチベーションが続かないがどうしたらいいか などの質問にお答え出来たらと思います。 勿論上記以外の相談もお受けしております。 プロの方に話を聞くほど覚悟が決まっていない 高いお金を出して失敗したらどうしよう もっと気軽に色々相談したい そんな方の等身大の相談窓口になれたらと思いますので よろしくお願いいたします。