現役消防士が筋トレメニュー考えます消防士のような筋肉が欲しい方に消防士流の筋トレ教えます！イメージ1

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現役消防士が筋トレメニュー考えます

消防士のような筋肉が欲しい方に消防士流の筋トレ教えます！

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提供形式: テキスト

お届け日数: 3日（予定）

サービス内容

現役消防士が日頃行っているトレーニングメニューを提案します！メニュー例は下記のようになります！ 1週間分のメニュー月曜日：腕立て、腹筋火曜日：スクワット腕立て水曜日：木曜日： etc… メニューは回数やセット間なども詳しく説明していきます！器具を使う種目、使わない種目、自宅でできるもの、臨機応変に対応可能ですので、お申し付けください。

購入にあたってのお願い

購入される際は年齢、性別、普段の運動量をお聞きしますのでご了承ください。

※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。

3,000 円

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