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自宅で出来る筋トレメニューやフォームを見させていただいて、改善点などがあれば修正をさせていただきます。
また、スポーツジムに通っていて「この種目やマシーンがどこに効いているのかわからない」といったご相談にも乗らせていただきます。
食事面でもダイエット目的や筋肉を大きくしたいといった目的に応じて最低限の指導は出来ます！
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