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ダイエットメニュー一緒に考えます

環境や出来ること、食べ物等相談しながら作りましょう

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食事でも、運動でも、全般的なことでも、相談しながら1週間のメニューを一緒に作ります！無理の無い範囲、出来る範囲から作っていきましょう！

今の食生活や睡眠時間仕事の何時間前に起きて仕事から帰ってどのくらい後に寝るのか会社までどのくらい歩くのか立ち仕事か座り仕事かなど運動指南もYouTubeなどを活用しながら合った物を提案していきます！

3,000 円