人は見た目が第一‼︎
思わず声をかけたくなる姿勢改善レッスン
素敵な人と仲良くなりたい方
友達、恋人が欲しい方
人前に出るお仕事の方必見♡
◆あなたはどんな人と仲良くなりたいですか?
・笑顔がステキな人
・いきいきしている人
・若々しい人
・安心感がある人
・話しかけやすい人
そんな素敵な人と出会ったら、思わず声をかけたくなりませんか?
◆姿勢や体調によって印象が全く変わる
猫背の姿勢は、
・老けて見える
・自信がなさそう
・やる気がなさそう
内股歩き、内股座りは、
・ナヨナヨしている
・だらしない
がに股歩き、がに股座りは、
・がさつそう
・偉そう
自分では全く意識していなくても、周りにこのような印象を与えています。
素敵な人と出会うには、自分が素敵になること♡
あなたはどんな風に見られたいですか?
◆ステキな見た目と健康が両方手に入る?!
「構造と機能は互いに関連している」
構造が崩れると、身体の機能が低下します。
姿勢を整えることで、本来の身体の機能を取り戻せます!
見た目が素敵になるのはもちろん、内側からのいきいきさも手に入ります!
またそれぞれの部位が本来の位置に戻ることで、無駄な凸凹がなくなり、すっきりとしたボディラインが手に入ります。
体重は変わらずに痩せて見えるんです!
《姿勢レッスンで得られるもの》
・姿勢改善
・スタイルアップ
・いきいきさ
・自信
・若々しさ
素敵な人と出会えるチャンス増やしませんか?♡
◆概要
・カウンセリング
・姿勢分析
・基本のエクササイズ
・パーソナルエクササイズ
・生活習慣指導
◆オプション
◎1週間サポート
エクササイズのリマインド
1週間後に姿勢チェック
◎1ヶ月サポート
エクササイズのリマインド
1週間毎にエクササイズの確認・修正
1ヶ月後に姿勢チェック
レッスンを受けるにあたって
・ヨガマット(バスタオルで代用可)
・立位で全身が映るようにカメラのセッティング
をお願いします。
事前に
・スポーツ経験
・運動習慣(ストレッチ、ウォーキング、ランニングなど)
・生活習慣(駅まで○分歩く、階段をよく使うなど)
を教えてください。