これくらいで良いんだよ、なダイエット相談を受けます

ゴリゴリのマッチョでもなく、厳しいトレーナーでもない、 東京在住の太りやすい体質のサラリーマンです。 「これくらいで良いんだよ」っていう社会人ならではの生活様式に沿った ダイエット相談をお受けいたします。 ・身長180cm／体重78kg／体脂肪率15% ・ダイエット歴：約15年（社会人になってからずっと(｡･ω･｡)） ・トレーニング歴：約10年 朝トレーニングをライブ配信するなど、身体を動かして、ダイエットに取り組んでおります。 「ダイエットが続かない」 「ダイエットのやり方がわからない」 「健康診断で再検査の項目が出た」 「家でできる筋トレを教えてほしい」 「どのジムに行くのがオススメか」 「脱げるカラダをつくりたい」 「お酒がやめられない」 「炭水化物がやめられない」 「フライドポテトがやめられない」 などなど 色んな悩みにお応えします。