バレエ・ヨガ・フィットネスの要素を融合させた、バレトン！
NYで大流行し、注目をあびたダイエットプログラム「全米６０万人がやせた！」と話題になったエクササイズです。
音楽に合わせてシンプルな動きで楽しくシェイプアップ♪
やったことがない方・初めての方でも楽しんでエクササイズしていただけます！
〜バレトンってどんなレッスン？？〜
音楽に合わせて体を動かし続けていくダイエットプログラムです。
バレエの動きで、柔軟性を高めながらインナーマッスルをトレーニング！美しいシルエットを作ります。
フィットネスの動きでは、大きい筋肉を動かし、代謝UP！アウターマッスルを刺激し、引き締まった体へ！
ヨガの動きで、深い呼吸でリラックス&ストレス解消！柔らかい筋肉でやせやすい体をGet！
１度やたっらハマってしまうかも？！？！
自宅にいながら、楽しく体を動かしましょう！
ダイエット・運動不足解消・代謝UPにおすすめのプログラムです。
今こそ、おうちでエクササイズ！家をジムにしちゃいましょう！
下記の項目をお知らせください♪
お名前（ニックネーム可）：
年齢：
性別：
レッスン希望日時：
① 月 日（ ） 時〜
② 月 日（ ） 時〜
③ 月 日（ ） 時〜
※レッスン時間は、３０分程度でお考えください。
お悩み：
→ダイエット・肩こり・腰痛・冷え・むくみ・肌荒れ・便秘など、体のお悩みがあればご記入ください♪
レッスン受講のきっかけ（任意）：
→運動不足解消、スタジオに行く時間がないetc..
〜ご案内〜
※ご自身の健康上の心配・不安のある方は受講の前に必ずお問い合わせをお願い致します。
※妊娠中の方はご参加をお断りしております。
※健康な方もご自身の身体的限界を超えない範囲でレッスンに参加ください。
※お水、フェイスタオルをご用意ください。
皆様とお会い出来る事を楽しみに致しております☺️
