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こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです♡相手からお悩みを打ち明けられた時…ついついやってしまいがちですが、気をつけたほうが良いことがあります💦この人になら話せるこの人になら相談できるそう思っていただけるように心がけたいことでもあります。知りたい方、気になる方、はぜひ最後まで読んでいただき、参考になさってください(*´꒳`*)*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*悩みを打ち明けられた時にやってはいけない３つのこと！①ジャッジしちゃう　良いか悪いか、〇か✖️か、　これは相手を嫌な気分に　させてしまいます💦例えば、恋愛相談で「そんな男ダメだよ」とか、「そんな男はありえないよ」とか…②アドバイス・すべき思考　→自分の信念や常識は一般的であり、　　正義と捉える　（普通は〇〇だよね…）・レッテル貼り　→少ない例をもとに結論を　　パターン化させる　（あなたは〇〇がいいよ！）③なぜ？なんで？と質問責め　責められているような感じがして　苦しくなってしまいます💦「なんでそんなことしたの？」「なんでそう思ったの？」「なんで何も言わなかったの？」「えっ…なんで？意味わかんない！」（書いてる私も苦しい…😫）悩んでいる人は自分の話に耳を傾けてほしいと思っています。困った時、不安な時、人は、自分に『共感』『同調』『理解』してくれる人に心を開くんですって！悩んでいる人、落ち込んでいる人に必要なのは、『リラックスして話せる』雰囲気をつくってあげることです( ´∀｀)（私…できてるかな？と振り返りながら　書いてます…笑）人には悩みを打ち明けた時にほしい言葉があります

廉清生織のブログの部屋へようこそ最近は少子化政策により一人っ子から兄弟姉妹のいる家庭が少しづつ増えてきていますね兄弟姉妹が助け合い協力し合うためには・・どのように育てたらよいでしょうか？という質問を受けることがありますまた同じ家庭で育ったのに正反対でお互いの意見が合わず一人っ子一人っ子になってしまったということも耳にしますどうすれば兄弟姉妹が絆を育てるのでしょうか？今回は兄弟姉妹が仲良く絆で結ばれるための子育てのコツをご紹介していきたいと思います一つ屋根の下で育っても性格や気質が違うのはよくあることですお母さんのお腹に居るときから細胞分裂のスピードも胎児の過ごし方も違うからです。それだけではなく兄弟姉妹が増えることにより家庭環境だけではなく一人の子育てに関わる時間・独占変化・環境変化（競争）も起きています多くの親は・・兄弟姉妹を平等に愛するように努力します。しかし・・それぞれの子どもがまったく同じ量の愛情を受けて育つことは不可能です第一子は生まれてからしばらくは親の愛情を独占しています。この時期には親子の絆が特に深まり・第一子は家族の中で特別な存在として扱われることが一般的なことです。第一子は自分の地位を守るために向上心やリーダーシップを発揮し・自分を主張することがあります。例えば・・家族の中で自分がリーダーとして振る舞ったり・兄弟姉妹の世話をすることで自分の存在感を示そうとするかもしれません一方で第二子は自分を第一子と比べてしまい・劣等感や競争心を抱くことがあります。第一子がすでに家族内での地位を確立しているため・・第二子は自分がその影に隠れるような気持ちになることがあります

廉清生織のブログの部屋へようこそ日常生活や仕事をしているときにふと「何か自分はみんなと同じようにできない」「うちの子って他の子となんか違う？」そんな風に感じたり身内から言われ不安を煽られ悩んだことはないでしょうか？そんなときにネットで調べたりするうちに「発達障害」という言葉を眼にした経験がある人もいらっしゃるのではないでしょうか？最近はSNSやネットの発達によって今まで見えなかった他者の事情が可視化されるようになってきて自分や家族が「もしかしたら発達障がいかも？」と感じる人も増えてきたように思えますこの記事はあくまでも参考にして頂ければと思います発達障害とは何なのか？よく勘違いされるのが病気という誤認識です発達障がいとは病気ではなく「先天的な脳機能の特性」原因はまだはっきりと解明されていないのですが発達障がいの人は生まれつき脳の特定の箇所の働きに偏りがあると考えられています発達障がいは親が原因で起こるものではありません脳には視覚や運動能力・記憶や感情を司る部位がありそれらが相互に繋がりネットワークを形成していますしかし．．．発達障がいの人は脳の各部位やネットワークが生まれつきうまく機能していない状態でありそのため定型発達の人と比べて行動に年齢差が出てしまうのです発達障害の種類について学びましょう偏りのある脳機能により障がいの種類も大きく異なるのですここでは代表的な発達障がいの種類を順番に解説して参りますASD（自閉症スペクトラム症） ASD（自閉症スペクトラム症）は「コミュニケーション・対人関係の困難」や「同一性の保持（環境の変化への極度な嫌悪）」「感覚過敏」が主な特性として見

このブログを見てくれるあなたへ🍀おはよ👋いつきです🐷いつもブログやサービスを見てお気に入りしてくれてありがと😌その気持ちが励みになってます✋ネタが無い！！！！そんな中の本日のテーマは「五代目」何の五代目？と思ったあなた👐…大した事ないっすwww🤣🤣🤣はい、コレ👇👇👇以前に、R1を素にヨーグルト作ってみた！を更に素に培養しているのですが、五代目😃✨世代を繰り返してもちゃんとヨーグルトになっているのです🍀ちなみに、五代目は四代目ヨーグルトとヤクルト1000をミックスしたハイブリッドヨーグルトにしてみた😏✨ちなみに、機能性が引き継がれているかは謎🤣ヨーグルトになってるってことは『乳酸菌』は培養出来ているという事な気がする🙄✨✨✨✨一応、余計な菌が入らないように毎回気をつけています🙈ヨーグルト作りに興味があったら、全然お伝えしますです😀同じ手順で作れば、きっと上手くいく…ハズ？🤔✨という、身近な話題でしたとさ🍀【余談】僕は過去言われた事を結構覚えています。『オススメ音楽聴いてます』とか『手の写真が好き』とか、『イルティさん、くまのジョイさんが好き』とかね。叶えられる事はなるべく叶えるし、例えこのコミュニティからいなくなってしまってもその『言葉』はずっと紬いでいます😌それぞれの想いが今の僕を作り上げているのですな🌱以上。…ということで、今日も一日一緒に歩みましょう♪少しでも興味を持っていただけたなら嬉しい。あなたからのご連絡はちょいちょいお待ちしております🍀♪本日のオススメソング♪『夏のハイドレンジア』Sexy Zoneブログ、♡お気に入りされると🐷は喜びますぞ😆✨フォローも勿論喜びます

廉清生織のブログの部屋へようこそHSP（Highly Sensitive Person）の人の特性について今回はお話します繊細なHSPの人たちの特性を皆さんに理解して欲しいと願いを込めてこの度はお話しますHSPの人の特性にはどのような気質があるのか一緒に学んでいただけたら幸いです１．人に共感する力（影響力）が強い高い共感力を持ち他人への感情移入をしやすいため相手の立場に立って気持ちを考えたり察することが出来る人です聴き上手・気配り上手になりやすく相手が自分を理解してくれたと思われることが多々あるでしょう好感を持たれたり感謝されることが多いでしょう２．深い思考が出来る深く考え多方面から物事を捉えて考えることが出来る人です例え一つの情報だったとしても考え出される数は膨大なので整理が追い付かないこともあるでしょう想像力が豊かな人ですそのためじっくり時間をかけて誰もが思いつかないことを考えたりアイデアを提案したりと質の高い提案が出来る人であります３．身体の様々な感覚能力が高い光・音・香りなど様々な五感が非常に敏感です他人が感じない音や匂いに敏感に反応してしまうこともあるのですその代わり繊細に違いを楽しんだり感じることで人一倍音楽や美術を堪能したりすることができます才能が開花することもあります４．危険意識が高い言葉を発するとき・何か行動に移すときなどとても慎重になる人です想定外のことが起こるのではないかと頭を駆け巡ってしまい処理しきれずにもしものときに備えてあらゆることを先々に考えて行動したり対応しきれなくなることもある人です予め不慮の事故に備えて様々なパターンを想定できるので会話やビジ

相談する相手が症状や病名にどのくらい認識持ってるかって気になる方も居ますよね。感情に寄り添う傾聴人「K」です。こんばんは✨「HSPについてどれくらいご存知ですか」先日購入専門の方からこのようなDMを頂き、自分はHSPについて知っていることと過去に受けたHSPの方の相談の内容を簡単にお話しました。この会話から受注・リピートに繋がったのですがこういう方にお答えできることは自分の喜びです。「これってどういう感情」「なんでこんなことが周りで起きるの」「なんであの時あんな判断したんだろう」自分のことでも分からないことあったらKに尋ねて頂ければ小さなことでもお助けできることがあると思います。知らなかったら知らないなりに正直に聞きますしてかいつも正直で本音しか言わな過ぎるのですが傾聴の姿勢は変わりません。完全に理解しなくてもお話は聞けるし完全に理解できることはないと思ってます。●K流相談心得ココナラにはHSP当事者として出品されてる方多くいらっしゃいますね。Kを見つけて頂けるようにKから見つけに行きますよ（笑）p.s.40個ほぼ連続でブログのネタ切れない自分すごいなって思った( ´∀｀)笑あと相談室閲覧数増えてるけど皆どこから見てくれてるんだろう(((そしてそろそろ値上げも考え出すKですよ。24時間の所はワンコイン変えないけど。「K」【出品者としての悩みも聞いてほしい💦という方に】【悩みを言葉にするのは難しい💦という方に】【相談室の雰囲気知りたい✨という方に】…………………………………最後までお読みいただきありがとうございます✨((ほぼ))毎日夜にブログをアップしています。日々の終わりにちょ

「自分視点と俯瞰の往来が　　　　　　　　理解と判断を助ける」深い言葉だなぁ・・としみじみしました。今、自分のいる場所はどこなのか。目の前に見えるものだけがすべてになってしまうと、立ち位置は把握できません。それどころか、目的地を見失い、迷子になってしまうかもしれません。「自分がどの方向を向いて立っているのか・・・」そして、「自分を俯瞰して見た時、どの地点にいるのか・・・」この２つの視点を往来することで、自分の居る位置を正確に知ることが出来ます。自分視点と俯瞰の往来をとことん徹底していくことが、自身の理解と判断の助けとなる。この往来という言葉がキーですね。ただ行くだけじゃだめ。頭で考えて、悩みながら冷静に、何度も行き来しなければならないのでしょう。深いです。。今の自分に必要な言葉なのか、スーッと身体に入ってきました。今日は私らしくもなく、硬い話になり失礼いたしました。(^^;ところで、固い、硬い、堅い、、、漢字の変換に少し悩みました～💦漢字って難しい～。Be Happy😊☆ココナラでは、こんなサービスをさせていただいてます☆ 前回のブログはこちらです

一昨日はヤクザのお兄さんとの交流について書き、昨日はフザけたタイトルで書きました。最近、自分が見えなくなってきました。真面目で、ストイックで男気に溢れた私はどこに行ったのでしょう？自分のブログを見返すほどにフザケていて男気のかけらもないけど愛に溢れたキュートな自分しか見えません。そんな私は愛と言う名の”いいね”を求めています。さぁ、🧡ください。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆昨日は「怒りのコントロール」についてツラツラと書いた。この”ツラツラ”という言葉、意外と好き。さておき、自分と異なる思考を持った人と話すと『なぜこうも噛み合わないのか？』とギモンに思う。みんなも思うよね？思うって言って！じゃないと、泣いちゃうから😭気を取り直して。話が合わないのはもちろん「思考（考え方）の違い」が大きいことは言うまでもない。ただ、この考え方の違いはなにから生まれるのだろう？それは「見ているものがちがう」からだと思う。＜例：会社でのできごと＞以前、会社の求人DMを作る過程について話題にしたことあるけど。私は「無駄を省くこと」が関わる人間にとって最適解だと思ってる。だから、全体の課題を洗い出して無駄を省くプロセスを考えて最適な状態に持っていこうとした。しかし、その作業リーダーであるパイセンは違った。自分が作業をしていることに無駄が存在していることに気づいてなかった。なぜなら、そのパイセンにとっては「（既存のやり方で）納期に間に合わせる」ことが大切だったわけだから。だから、その目的達成のために人も集めるし、作業準備もしてくれるし、ときには残業してでも必死で間に合わせていた。その姿を見て『

飼い犬に手を噛まれた。 手はとっても痛いし、悲しい気持ちになる。 ただ、犬と人間は違う生き物。吠えるし、噛みつくのが普通。 それを人間の都合で部屋に押し込めて。 躾というルールに協力してもらう。 一緒に生活するために。 言葉は分からないけど、気持ちは伝わる。 犬にも感情があるのにね。 捨て犬の理由の約20％は、犬の問題行動。 生まれた時から問題があるのかな。 犬の世界は誰が作っているのかな。 仲良く生活していくためには、相手を理解して、違いを認めて。 相手が何でそんな行動をしたのか。 何でそんな表現をしたのかを考える。 人間と同じだよね。 相手にとって良い所だけ見られて、求められて。 でも、自分のことは分かってもらえない。 理解しようとしてもらえない。 相手にとって都合の良い子じゃいられないよね。 少しずつでもいい。 気づけた人は、きっといい方向に。 これからは、お互いが心地よく過ごせるように。 捨てられる命や、見捨てられる心が。 少しでも救われますように。

こんにちは。 今日は『Happy体質改善の境地とは』 について書いていきます。 皆さん、Happy体質改善ってなぁにって 思われますか？皆さんの考える Happy体質改善がされたら 人生にどのような影響があるでしょう。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ あこみがプロフィールにも記載している Happy体質改善 以下のように定義しています  ♡愛と感謝を持って       Happy解釈できること♡そして次のようにも続けています。  それは思考や行動のくせ。 Happy体質改善はいつからでも 何処からでも誰にでもできます。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 数秘&カラーを一つのツールとして一人でも多くの方に心安らぐ毎日を 過ごして貰えるかを 考えているかについてを 記していきます。 言わば『あこみの動機であり クライエント様のメリット』になります。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ✨happyを伝えたい✨ 元々人と楽しく話す事やお話を聴く事が好きで、様々なコミュニケーションや心理学、傾聴の講座に参加して勉強してきました。 究極、『聴く事』の重要性に気付き、お話をしてもらい易くするツールとして、2021年にカラーセラピーと数秘を学び始めました。 次第に学んできたことを誰かの役に立てたい思いが募り、今はスモールステップで活動をスタートさせています。 学ぶ側から伝える側へと立ち位置が変わる事で、私自身の視野が広がり深い学びになると思っています。 加えて私自身のhappy体質改善の体験を織りまぜ共に成長できる事を喜びとします。 その様に得られた学びを 還元し

皆さん、こんにちは。心理カウンセラーの、kouexistです(^^♪私は、これまで１２年間、延べ人数約6,800名程の、多くのクライアント様の心理カウンセリングやご相談やお悩み相談に携わっていきました。これまで私は、個人事業でカウンセリングルームで対面での心理カウンセリングを行ってきましたが、このコロナ禍の影響で対面でのご相談者が減ったため、ついここ最近、この「ココナラ」でお電話でのお悩み相談を出品したしました。最近出品したばかりなので、未だ、ご相談のご依頼がありませんが、毎日、逐次、ブログを更新していますので、是非、ブログをお気に入り登録してご覧いただき、私の為人をご理解いただけたら幸いです。基本的に、お電話相談可能な待機時間は、スケジュールのない日中や、夜間に待機していますので、チェックしていただき、まずはご相談者様に於いては、お気軽にお電話いただけたらと存じます。尚、ご相談のご予約は、随時、承っております。さて、私が今までに受けたご相談のジャンルについてですが、家庭問題（DVの悩み，嫁姑問題、夫婦生活の悩み、親子関係、浮気問題《浮気調査は探偵をご紹介します》、離婚問題　等）、近所づきあいの悩み、職場や学校での人間関係の悩み、性の悩み、恋愛の悩み、イジメの悩み、引きこもりの悩み、登校拒否・出社拒否の悩み、発達障害（自閉症スペクトラム障害、ADHD等）の悩み、精神疾患の悩み（うつ病、統合失調症、解離性障害、不安障害、強迫性障害、双極性障害、急性ストレス障害、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、適応障害、睡眠障害、摂食障害、認知症、パニック障害、依存症《アルコール依存症・薬物依

一緒にいる それが好きな相手ならば 心が浮き立つ素敵なこと でも、 考え方も ルーティンも それまで違う環境にいたもの同士 １００%気が合うわけじゃない。 「違うこと」は「間違い」じゃない。 面白いことだと 楽しんだら良い たまに同じことがあったら 嬉しくなるよ。

相手を知る事は、〇を知る事成りアイツは何考えてるか分からない！あの人の考えは理解できない！上司の考えが分からない！部下の考えが分からない！気持ちが分からない事はモヤモヤする原因の大きな一つですね( ;∀;)相手の心が分かればどれだけストレスなく過ごせるのでしょうかいいえ心が分からないからこそ世の中がスムーズに行ってるとも考えられますそういう正論は一旦置いといて相手の心を知る事の一つの手段そういう話でしたねその前にあなたはどれだけ自分の心を理解していますか？どれだけ自分の言動、行動に責任を持っていますか？今起こっている国の紛争どちらに正義があるとは言いませんただ相手の国を責める前にどれだけ自分たちの国を理解しているのでしょうかまぁ国レベルを置いておいても相手の気持ちが分からない！の前にあなたはどれだけ自分の心を知っていますか？なぜ、あなたは相手の気持ちを知りたいのでしょう？相手の何の気持ちを理解したら安心できるのでしょう？そこがポイントです私の占いはそこを大切にしています「相手の気持ちが分からない！」そういう時はお客様は、お相手の何を知ったら安心できるのかそういう所を大切にして鑑定していますするとどうでしょう自分を知っていくと知りたい相手の気持ちも何故か視えてくるんですヨ(*´▽｀*)これはですね心理学的分析方法手法なんです心を病んでしまった患者様を診察する時心を病んでしまった理由を徹底的に分析して調査しますそこで問答できるのは目の前の患者さんです患者さんと向き合う事で患者さんの病みの原因が視えてくるそんなイメージでしょうか相手を知る事は、〇を知る事成り相手を知る事は、　己　を知

本日も記事をご覧いただきありがとうございます。ひろです。人について考える。本日のテーマは、「お互いの視点で考える」です。以前、こんな相談を受けました。「大山さん、聞いてくださいよ！」勢いよく話しかけてくる、以前の職場の後輩。「何かあった？」「はい！」彼女の勢いに思わず負けそうになる。「実は・・・」今月、うちの会社の社長が誕生日なんです。そこで社長のためにプレゼントしようと思って。私、企画してみたんです！３０名の会社なんで、１人１０００円ずつもらえば３万円じゃないですか。だから、日頃の感謝を込めて、社長にプレゼントしようって！でも、いざお金を集めようとしたら。私の周りの人はお金を出してくれたんですけど。他の人は・・・あんまり乗り気じゃないみたいで。これっておかしいですよね。日頃から、みんなが社長にお世話になっているのに。「おかしいと思いますよね！」彼女の顔が間近に迫ってくる。「うーん。どうだろうなー」彼女の話を整理してみる。「昔の大山さんは、いつも私の味方してくれたじゃないですかー」そんなに味方した事もないような気がするけどなぁ。「じゃあ、１つ１つ考えてみよう」１．会社の３０名は全員がいつも出勤しているのか？「いえ。バイトの方もいますので。週１はいないですけど。週３～４の人はいますね」「社長と会った事がある人はいるかな？」「会社に入ったときは挨拶するんじゃないですかね」となると、「あんまり会ったことのない人のために、１０００円出してください。そう言われたら、１０００円出す？」「私は出しますよ。お世話になってますし」「それは社長だったら。でしょ？」普段、自分がお世話になってたらお金

紫陽花（あじさいは、心のように色も変化する？！）あじさいを花壇に植えて育てています。新緑で葉っぱが元気に育ち始めてきました。写真のように色づいてくるのが楽しみです。赤、青、ピンクに紫、とても目の保養にもなりますね。さて、この紫陽花ですが風水では、こんな説もあります！ご存じでしょうか？●玄関に紫陽花をおくと金運に良い。●水を多く吸う性質なので悩みを吸ってくれるので良い。金運が上がるのは、ありがたいことですし、悩みを吸ってくれるとは！！！理性的なブルーの紫陽花なら、モヤモヤとハッキリしない心も奥にある思いも少し重い気持ちもしっかり吸い取ってくれそうです。お近くに紫陽花がないな、まだ咲いてないんじゃない！！なんてあなたは、どうぞ、こちらで少し話してスッキリされませんか？

あ～～～猫になりたい！！！優しい御主人にナデナデされて、ご飯を貰って、のんびりだらだらゴロゴロしたい……俺、次生まれ変わったら猫になるんだ……。そして、イタリア人とかスペイン人とかのイケメン男性に飼ってもらって幸せになります！！と、たまに思っています。（なぜイタリアやスペインかというと、生ハムとかご飯が美味しそうだからという短絡的イメージです）こんにちは、もう11月も終わりに近付いて、だんだん寒くなってきました。あと一ヶ月強で終わりなんてウソでしょ……って震えが走ります。ようやく動き出せると思ったら、寒さも身に染みてくるわぁ……。----ブログ記事、一行文字数もいまいち把握できてなくて、昨日の記事なんか折り返し後の行頭に句読点ついちゃってて、なんじゃコリャって思ってましたわ でも直さない……なぜならそれも成長になるからだ……たぶん…… さて、今日のつぶやきは、出品の提供形式について。毎日つぶやいてますが、私まだ一週間にも満たないココナラ出品初心者なんですよ……。サービス一覧（縦じゃなくて、横に並べて表示させたい的な余白を感じる）こういうサービスをやっております。今もう一つ下書きしてるんで、もうちょっとだけ楽しみに待っていてくださいね。で、感想書きます出品の文章や内容をヒーヒーいいながら考えて、これくらいならできそう！って思ってたんですがさっき洗濯干してたらふと「……提供形式に、すごいページ数とかどうやって載せんの？」ってところだったんですね。 提供形式には① テキストチャット 占いや各種相談など、テキストのコミュニケーションで完結するサービス  ②制作物 (+テキスト打ち合わ

今回ブログが書けなくなったのは2つ理由がある。1つ目は、メモ帳に書き貯めていた文章がPCの電源が落ちたことで飛んでしまったため。2つ目は、その飛んでしまった文章が上っ面な内容だったので、頭の中にはああるけど再現しようと思えなかったため。上っ面。不愉快で、優しくて心地よく、攻撃してくる。「なんでも相談してね」と口にして後で送ってくる文面も優しいが、語気に嫌悪感を感じる。本人すら気づいていない感情の根っこが私を攻撃してくる。「嘘はつけない」という嘘。嘘をつけないといいながら今日話した会話の中にいくつ嘘があるのか。自分をよく見せる嘘、人に気分よくなって貰うための嘘。心配して連絡をしたら旦那や義母の悪口を言う。私はあなたのサンドバッグじゃない。私が何百万もウンセリングにお金をかけて暗い話をしないようにしているのに、自分は人の悪口を無料で私にするのか。でも彼女の締めの言葉アはいつも「お義母さんに感謝している」。なんて上っ面な言葉なんだ。嫌いならさっさと別れればいいのに。「子供のため」に別れない。本当は自分のためのくせに。欺瞞。欺瞞。欺瞞に満ちている。自分と向き合わないから、自分の醜いところを見ようとしないからそうなる。自分の醜い一面は見たくない。痛いから。いいところだけ見れば気持ちいから。でも、本当は気づいているんじゃないか？自分にも、自分の嫌いな人と同じように醜い面があることを。嫌いな人は自分を写し出す鏡だということが。本当は自分の性格の悪さに気づいているんじゃないか？なのにいいところしか見ようとしていない。他人によく見せようと必死なのではなく、自分によく見せようとしているのではないか

自分自身をよりよく理解するというのは、自己認識と自己理解を深めることを意味します。これは、自分の感情、思考、行動のパターン、価値観、動機、強みと弱みを深く探求し、それらがどのように自分の人生や決定に影響を及ぼしているかを理解するプロセスです。自己理解を深めることで、以下のような利点があります。 ・自己認識の重要性 感情の理解: 自分の感情がどのように影響を及ぼしているかを理解することで、感情的な反応をより適切に管理できます。 ・行動の原因の把握: 自分の行動の背後にある動機や原因を理解することで、より意識的な選択が可能になります。 ・価値観と信念の明確化: 自分の価値観や信念を明確にすることで、日々の選択が一貫性を持ち、納得感を伴うものになります。 ・強みと弱みの認識: 自分の強みを理解し活用することで、成功の確率を高めることができます。また、弱みを知ることで、それらを改善する機会にもなります。 ・自己理解のプロセス 反省と自己問い: 日々の経験や選択について考え、なぜそのように感じたり行動したりしたのかを自問自答します。 ・フィードバックの活用: 他人からのフィードバックを受け入れ、自己認識を深めるための情報として利用します。 ・目標設定と評価: 自分の目標とそれに対する進捗を評価し、自己理解に基づいた目標設定を行います。 ・継続的な学習: 新しい経験から学び、自己理解を深めるために必要なスキルや知識を習得します。 自己理解は、自分自身の内面に深く目を向け、自分の人生における意図的で自己主導的な選択を行うための基盤を提供します。自分自身をよく理解することは、より充実した人生を

　先日、テレビで現役東大生でホストとしても活躍されている男性の特集を観ました。　高校生まではまったく女性と接する機会がなく、モテたい一心で東大へ挑戦して合格、ところがそれだけではまだモテない。一念発起して、行き慣れないおしゃれな店に飛び込んだことでホストの方と出合って開眼。というストーリーです。　このエピソードの是非は別として、この方が愚直に「自分は何を望んでいるか？」について一度、正面から向き合って考える時間を取られたということ、そして、研究熱心であったことはとても示唆に富むものです。　忙しさや寄る辺ない毎日に流されているだけでは時が過ぎていくだけです。一度、自分自身を静かに見つめ直す作業をしてみませんか。　そして、方向性が見えたら徹底的に研究熱心になってみましょう。誰もが自分の人生の研究者です。他人があなたの人生を研究する権利はありませんし、そんな事に関心も持ってくれないでしょう。　究極のところ、あなたにはあなたが一番の伴走者なのです。「あなた」を研究してみましょう。　お力になれることがあれば、是非、サービスも御活用ください。専門家としてまじめに温かい対応を心掛けています。　　　　　　

個人のウェルビーング: 精神的健康の理解とサポートは、労働者のストレスの減少、モチベーションの向上、全体的な幸福感の促進に貢献します。 そのアプローチとしてコーチングのようなコミュニケーションは必須となるでしょう。チームダイナミクスの改善: 人々の感情や動機を理解することで、チーム間のコミュニケーションと協力が向上します。 そのアプローチとして、ビジョンの一貫性とその教育は必須となります。組織の生産性: 心理的なサポートと理解があれば、労働者はより創造的で生産的になり、組織の成功に貢献します。 自身の成長と探求心が共感力を養います。リーダーシップの強化: リーダーが部下の心理的ニーズを理解していれば、効果的な指導と人材育成が可能になります。そのために良い習慣を身に付けることは重要な要素となるでしょう。

こんなことを思ったことがありますか？ なんであの人は、当たり前のことができないのか。普通じゃない。 その”当たり前”や”普通”は誰が決めたのでしょう。 あなたが当たり前だと思っていても、人それぞれの過去や境遇など、事情があってそうなったはずです。 不安や悩みで頭が一杯いっぱいになり、人や物に当たる人。 いつもイライラしている人。 不満や愚痴しか言わない人。 すぐに言い訳をし、人の話を聞かない人。 この人たちもきっと子供の頃は、そんなことはなかったと思います。 成長していく中で辛い経験や境遇があって、そうなったのかもしれません。しかし、そのような人たちにも家族がいて、人生があります。だから一言で、普通じゃない。と思わず 「この人も何かしらの事情があって大変なんだったんだな」 と心の中で思ってください。 ただ否定するのではなく、別の視点から考え、その人のことを理解してあげようとしてください。 人間関係でこじれてしまうのは、相手のことを理解しようとはせず否定してしまうから。もちろん理解できないことはある。 でも、理解しようとすることはできる。 そうすることで少しでも、みんなが生きやすくなる世界ができるのではないでしょうか。

おはようございます。ひかり★です。 今日はちょっと真面目に記事を書こうかな。 男女の恋愛において。 片方が【うまくいってる！】と思っているときにはお相手が【我慢している】 ↑の状態である方が多く見受けられます。 お付き合いを始めた当初はお互いに気を遣って【相手のことを考える】ことをしますね。 しかし、お付き合いが長くなると、どうしても【相手に対しての思いやり・心遣い】ができなる傾向があります。それは【自我】がでてしまうから。 ひかり★の【恋愛観】【結婚観】として　ひかり★自身が心掛けていることがあります。①お互いがお互いを【認めあい】【理解し】【尊敬し】【尊重し】【リスペクトし】【信頼しあう】こと。②そして【ありがとう】と【ごめんなさい】を素直に言うこと。最後に③【苦労と努力無くして幸せはやってこない】要は口を開けて待っているだけでは誰も口に物は入れてくれません。下手したら泥団子を入れられる可能性も・・・。①②は当然のことではないかと思います。逆を言えば【相手を信頼できず】【理解しようとせず】【見下して】【大事にせず】【ディスリスペクトし】【信じない】そして、素直になることができない。【ありがとう】【ごめんなさい】はことばです。しかしそれって【言霊】なんです。普通の人が使える【言霊】。そんな恋愛って楽しいですか？駆け引きばかりの恋愛って楽しいですか？我に返ったとき【虚しさ】が残りませんか？③に関しては、恋愛や結婚だけでなく、何事においてもそうだと思います。仕事だって努力しないと報われない。人間関係だって培う努力をしないと円滑にいかない。もちろん、恋愛・結婚だって努力と苦労の連続

逆境における仲間は、                      苦難を軽くする。 【解釈】苦しみの多いときでも、自分を理解してくれる友人がいれば、ずいぶん気持ちが楽になるものです。フラー イギリスの神学者・警句家 出典「グノモロジア」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

こんばんは！楠木詩織です＾＾*今日は【先日の告知記事の内容と、気をつけること】について書いてみたいと思います＾＾。どうぞお付き合いくださいましたら嬉しいです♬先日、告知記事にて【クーポン配布を〇〇で〇〇します】（アバウトですが、クーポン配布について記事を書きました！）なんていうかんじで記事を投稿しました。（１つ前の記事を見ていただくとわかります！）ですが、！何しろ新機能…。自分の理解でのみ理解したつもりで告知をしたのですが、当日クーポンを配布しようと「クーポン配布」の機能をいじってみていると、自分の認識と機能とのすれ違い（？？？）思っていたことと違う点が何点もありまして…。（・・；）当日は夜動かしていたこともありつつ眠気もその日は襲いつつ、、、少しの理解はしておけたもののまだすべてお伝えすることにまとめたりも出来ない範囲だったりクーポンを配れるフォロワーさんに表示される人がいたり、ほとんどのフォロワーさんが順番に並んでいてもたまに表示されないフォロワーさんもいたり…と、、、なかなか最初は難しく感じた機能でした！今回の理解不足の中でもお伝えできる点は、・サービスのフォローをしていても、サービス出品者をフォローしていなければクーポンは配布対象になれないらしいこと・フォロワーは新しい順２０名までの方が表示されるため、上位２０名以前のフォロワーさんは対象にならない・上記でも書いた点、何故か表示されない上位２０名内のフォロワーさんもいるあとは、なんでしょうね、、、わたしは【イラストロジッククーポンの配布のお知らせ*＠楠木詩織 】という告知をしたのですが、クーポンは（多分）『〇〇％のクーポ

昨日は、久しぶりに呑みに行きました。転勤してきた人の歓迎会で（少人数で、です💦）歓楽街も徐々に賑わいを取り戻しつつある。が、馴染みだった店が新たな店に改装されているのを、昨日も見てしまった。（コロナ禍は、本当に大変。。）おはようございます。はるつぐ（はるコーチ）です。昨日は、“みんな違っている”ということを理解することから解決できる課題について書きました。「理解されない」そういう苦しみ。確かに苦しいけど、その原因が、「自分が違っているから」ではない「みんな違っているので、理解されない」ということを書いてみました。一昨日は、その　“みんな違っている”　ということを理解することが大事ということを『7つの習慣』を例に挙げて、話しました。肝心の“7つの習慣”を実践する前に、「みんなが世界をそれぞれ違う視点で見ているんだよ」ということを、理解しておく必要がある。本の構成がそうなっている。という話をしました。「みんなが世界を違う視点から見ている」ということを体感的に理解しておくことは、私のコーチングなり、人の話を聴くときの役にも立ちます。今日はそういう話をしたいと思います。コーチングを始め立ての頃、セッション練習をしていると、クライアントさんの話を聞いていると、10分も経たぬ内にもう、「あ。この人は、〇〇な人だ」「そういう悩みなら、△△すればいいのに。。」とまぁ、そういう思いが浮かんでしまうものでした。しょうがない面もある。人は、話を理解しようとする時に、“自分の経験と重ねながらでないと理解できない”のだと思います。人の話を聞く「あー。そうだよね。」と思う。その時、人は、“自分の経験したこ

【ジョークAI】AIがとうとう難しいジョークを理解して解りやすい言葉に変換し教えてくれる様になりました！しかしこのAIはジョークの意味を教えてくれますがジョークを言う事ができません。しかもこちらが凄く面白いジョークを言っても全く笑わずに淡々とジョークの意味を説明します。このAIを開発したのはGoogleにあるスーパーコンピュータ「パルム」です。「パルム」のAIに54000億種類のジョークとその意味を覚えさせて学習してもらいました。ジョークというのは人間の感情の一つで今回このAIはその感情を理解しました。でも「パルム」は人の感情の一つを文字として理解しただけなので心を持った訳じゃありません。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【学習方法】AIを作る為に機械学習と言う作業がありこの作業で質問と答えを覚えさせ学習させます。そして人間が作る個性ある自然な文字や言葉をAIが覚えてる事全部に照らし合わせAIが言葉や文字を組み立てます。するとそのAIが人間に近い言葉や文字を作りいかにも人らしい答えを出し自然な会話や文章を作ります。この機械学習という物をジョークと言う分野で集中的に行って意味を理解し説明できるようになりました。今回機械学習で54000億と言う途方もないジョークをパルムに覚えてさせました。しかし実はこれ以上覚えさせると実例の種類がたくさんありすぎて逆に回答が不自然になります。AIの処理にも気持ち良く処理できるリズムがありAIの性能別に心地よいリズムが存在するのです。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【話すクジラ】ジョークを理解する精度は人間並みに高く以下のジョークも的確に説

最近は以前以上に児童理解の大切さが叫ばれています。ところが，学校現場は多忙でやるべきことは年々増えていくばかりです。コロナ対策，GIGAスクール等また，社会も多様化し，考え方も以前以上に多様化しています。そんな中で，児童理解の一助として以下のものを利用してきました。「心のノート」 というと，以前に文部科学省から児童全員に配布された道徳資料を思い出す方もいらっしゃるのではないでしょうか？ しかし，今回は別の心のノートについて書いてみようと思います。 クラスの人数が多くなれば多くなるほど，一人一人とのコミュニケーションはどうしても少なくなっていきます。 担任が一人ですので，ある程度は仕方がないです。 しかし，担任にとってはクラス数十人の中の一人であっても，子供にとっては自分の担任は唯一無二の一人ということになります。 なので，コミュニケーションは減っていくほど， もっと先生に話を聞いてほしいという不満や， 私のことなんか先生はあまり見ていないっていう不満が 増えてくることが多いです。 休み時間におしゃべりしたり，授業中のコミュニケーションも大事なのですが，何か子供たちとつながるためのアイテムが必要になります。 作文や日記，アンケート用紙など，きっと先生方はいろいろな方策をとっているのではないでしょうか？ 僕は利用したのは「心のノート」 です。この「心のノート」というネーミングは響きがいいので勝手に使いました。 B5のノートを安く買ってきて，裁断機で横半分に切ります。そうするとB6サイズのノートができます。それを「心のノート」にします。 これを，交換日記風に使っていきます。日記と違う

harusanうれしい

未来創造＠開運カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。✨8月3日（火）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『POWER』です。 このカードは、内なる強さ 意志力、勇気、思いやり、 寛大さ、愛などを表します。 いつ何時でも、目の前の逆境、 あるいは、人生の様々な状況に 対処する時、これらの素晴らしい 資質が助けになります。 問題解決に必要な時間を 確保しましょう。 力といっても、物理的な 力や外側の強さだけを 表すのではありません。 感情や心や霊性を通じて もたらされる力もあります。 身体と心と魂が調和し、 精神的・霊的な力に 満ちていれば、どんなことでも 克服し、素晴らしい結果を 出すことが出来るのです。 精神力と強さは、どんな状況に おいても調和して働くように 鍛えることが出来ます。 障害になるものも、過ちも、 まわりの世界の知識を築き、 理解を深めるのに役立ちます。 ミスを犯した時は、立ち止まり 耳を傾け、自分に問いかける チャンスです。 自分は今、 何を学んでいるんだろう。 どのようにすれば状況を好転 させられるのだろうか。 過ちは、注意を喚起する大きな 合図で、自分の弱点を知ったり 何を変え、生活のどの部分を 改善すればよいかを考える機会を 与えてくれるのです。 同じように、過ちは一見不幸に 見えて、実は有難いものなのです。 忘れないでください。 あなたは力そのものであることを。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 ど

【我慢ではなく...それはお相手を理解するということ】 そう女神が告げています。愛おしい二人の間に起こる、色々な物語...他人同士の二人だから どうしても合わないこともあるし お互いの性格や性質もぜんぜん違う どちらかが折れなければならないこともあるし すり合わせていかなければならないことだって。本当は、心の奥底では嫌だけれど お相手がそれを望んでいたり お互いのために【我慢】して、それを実現させることもあるのかもしれない。それは、表面上では 喧嘩を避けることができたり 相手を思いやるという面では よく見えるのかもしれないけど...でも、【我慢】をして合わせている時点では いつか限界が来てしまう それを相手も感じ取ってしまうとしたら 結果的には分かり合えないこともある。その先にある本当に望むものは 【我慢】を通り越した先にある。ある時ふと、それを乗り越える もっともっと信頼関係ができた時 【我慢】というものがなくなる瞬間がある。 お相手のことを本当に理解するということの意味。そこまで到達すると それが自然と【我慢】ではなく【愛おしさ】に変わる。その瞬間はまさに 心が完全に自立したということなのかもしれません。自分が変われば、結局相手も変わるから... お相手を愛おしく思えるようになった時 気づけばお相手は、あなた様がいないと生きていけなくなっている。蒼みれい

人生においての共感と他者への深い慈悲は、私たちの対人関係や社会的な相互作用において重要な役割を果たします。これらは、人間の感情的な絆を強化し、より調和のとれた共同体を築くための基盤を提供します。 ・共感の作用 感情的なつながり: 共感は他人の感情を理解し、共有する能力です。これにより、感情的なつながりが生まれ、人々間の信頼と理解が深まります。 コミュニケーションの改善: 共感的なリスニングは、より効果的なコミュニケーションを促進します。相手の立場を理解し、適切な反応を示すことで、より深い会話が可能になります。 対人関係の強化: 共感は友情や愛情の関係を強化します。他人の感情を尊重し、共感することで、より深い関係が築かれます。 衝突解決: 共感は対立や誤解を解決するのに役立ちます。相手の視点を理解することで、より平和的で建設的な解決策を見つけることができます。 ・深い慈悲の意味 他者の苦しみへの理解と対応: 慈悲は、他者の苦しみを理解し、それに対応することを意味します。これは単に同情することではなく、実際にその苦しみを和らげるための行動を伴います。 無条件の愛とサポート: 慈悲は、条件や期待なしに他者をサポートすることを含みます。これにより、人々はより安心感を得ることができ、相互の信頼と支援が生まれます。 社会的連帯の促進: 慈悲は、社会的なつながりを強化し、共通の福祉への関心を高めます。これは、より協調的で思いやりのある社会を構築するための基礎となります。 個人的な成長と自己実現: 他者への慈悲を実践することは、自己の精神的な成長と充実にも寄与します。他人に対して親切にすること

エモーショナルメンター＃１７９今日のマインドセットは、 【大事なことは3回言いなさい！】です。これは本当に大事なマインドです。 大事なことは3回言ってください。 本当に大事なら10回ぐらい言ってもいいです。 このエモーショナルメンターも 同じような内容を3回ぐらい伝えてると思います。 これは僕がボケてるわけじゃなく ネタがないわけでもなく 大事なことだからです。 だから何度でも伝えます。 おそらく、あと数回同じ内容でも 伝えるマインドが出てくると思います。 そもそも伝える側としては、 1回言って全部を理解してもらえる と思うのは間違っていると思ってます。 例えば、 子供の躾とか見てても 「お母さん言ったでしょ！」 みたいに叱ってるのを見たことがあります。 その人がどれだけ言ったのかは 分かりませんが、 1回しか言ってないのに そうやって叱る人ってたまにいますよね。 そういう人を見ると、 言ったからできるわけじゃないし そもそもそんなに大事なら何回も言わなきゃ って思うんですよ。 僕は子供に対してあまり言う方ではないですが、 挨拶はしっかりしなさい。 ありがとうは相手を見ていいなさい。 こういうのは機会があるごとに 伝えてます。 もちろん、色んな伝え方をするのも大事です。 あなたはこの話を聞いて どう思いましたか？  

エモーショナルメンター＃１４７今日のマインドセットは、 【物事の定義を増やし続けろ！】です。ちょっと深い話をします。 ヒトは物事を考える時に言葉を使って考えてますよね。 もちろん、そこにイメージも加わっている時もあるかもしれませんが、 深く何かを考えるときは言葉なくして考えられません。 その思考は 言葉の定義によって同じ言葉でも 全く違う思考になるわけです。 定義が１つしかない人は 思考の幅が狭くなるし 定義がたくさんある人は それだけ思考の幅が広くなるわけです。 じゃ、これをビジネスに置き換えた時に 何が大事になってくるかというと、 お客さんの使う言葉が どんな定義なのかな？ ここを理解することが大事になってきます。 当たり前だろ。って思いましたか？ でも、これ商品販売だと相手のことを知らずに 販売しちゃう人がめちゃくちゃいます。 例えるなら、 自分が美味しいと思う食べ物を きっと相手も美味しいと思って自信満々に販売する。 そんな感じです。 これめちゃくちゃ美味しい料理です 買ってください。 日本一美味しいと思います。どうですか？ で、売れない。 「こんなに美味しいのになんで売れないんだ！」 って本人は悩むわけですが、今日の話を聞いたら それは売れないよね。 ってのが分かりますよね。 ここも含めて今日のマインドをお伝えしました。 あなたはこの話を聞いて どう思いましたか？  

　先日、某お寺を見学しました。そしてご住職のお話を聴ける機会がありました。　千年以上の歴史をもつそのお寺。維持はとてもたへんで改修にかかる資金の確保にもご苦労がしのばれました。　ご住職によれば文化財には部材によって改修に必要な時期があるそうです。　「資金がたまったら改修しよう。」とか　「人手が集まってから改修に取り掛かろう。」ではダメなのです。　今も残る多くの文化財は、苦しいながらも必要な時期に必要な改修が行われてきた結果なのです。　人間も同じではないでしょうか？　「お金ができたら〇〇しよう。」　「余裕ができたら□□しよう。」と考えがちですが、自分の心身のケアにも必要な時期があるはずです。　気づいたら、「既に回収不能であった。」とならないように時々は定期点検をしていきましょう。　今日もみんさんにとって素敵な一日でありますように。

こんにちは。いつもありがとうございます。 峰川 みゆうです。 https://coconala.com/users/2475897ジメジメした日が続いていますね。 程々に過ごせていますでしょうか＾＾ 先日、面談をしたときの話なのですが、 「峰川さん、不安でしょうがないんです」 と、繰り返し おっしゃる方がいらっしゃいました。 “何が不安なのか”を一緒に探る時間を しばらく過ごしたのですが、結果としては 「なんかわからないけど不安」 というのが、その方の答えでした。 「不安」には、本当に様々な「不安」が ありますよね。 この方の場合は、きっと 「不安の正体がわからないことが不安」 だったのではないでしょうか。 この気持ち、とってもよくわかる！ という方、いらっしゃいますよね。 私自身も、このお気持ちとても理解・共感できます。 「正体」がわからないからこそ、 「どうにもしようがない」 だけど、このままの状態が続くことも 苦しかったり、モヤモヤしたりして、 早く抜け出したい。 でもその方法が見つからない。そういったループにはまってしまうこと あると思います。 こんなとき、 あなたはどうしていますか？ 私自身は、 「なんかわかんないけど不安なの！」と いうことを、信頼できる人に「吐き出す」 ようにしています。 実際的な解決にはならなくても、 「なんとなく気持ちが落ち着く」という ことはあるなぁ。と感じます＾＾ そして私と関わりを持ってくださっている 方たちにも、わからなくても良いから とにかくまずは感情を「話してもらう」 ようにしています。 話す（吐き出す）こと、 話を聴いてもらうこと

世の中には、なぜか人より違和感を感じやすい人がいます。場の空気、人の言葉、環境のわずかなズレ。はっきり説明はできないけれど、「何かがしっくりこない」と感じ取ってしまう人です。こうした感覚は、あまり肯定的に扱われないこともあります。考えすぎ、気にしすぎ、神経質、面倒くさい。そんなふうに言われた経験がある人もいるかもしれません。でも、違和感は本当にただの気のせいなのでしょうか。違和感を感じやすい人には、いくつか共通した傾向があります。まず一つは、微妙なズレに気づいてしまうことです。多くの人が特に気にせず流していることでも、「何か合っていない気がする」と感じてしまう。これは疑っているというより、無意識に一致しているかを確認している状態に近いものです。本人としては否定したいわけではありません。ただ、「本当にそうなのか」が気になってしまうのです。周りからは細かい人に見えることもありますが、実際にはズレを検知しているだけだったりします。二つ目は、表面ではなく構造を見てしまうことです。何が言われたかより、なぜそう言われたのか。何が起きたかより、その背景にある関係性。そうした裏側の方に自然と意識が向きます。例えば、言葉は丁寧なのに空気が硬いと感じたり、その場がうまく回っているようで無理があると感じたりすることもあるかもしれません。これは分析しているというより、最初からそう見えてしまう感覚に近いものです。三つ目は、納得できないまま進むことが難しいことです。多くの人は、とりあえずやってから考えることができます。でも違和感を感じやすい人は、何か引っかかっている状態で進むと強い消耗を感じることがありま

なんとなく気になる。理由は分からないけど引っかかる。はっきり問題があるわけではないのに、少しだけ落ち着かない。そういう感覚を持つことはないでしょうか。こういう違和感は、多くの場合、気にしすぎだと思われがちです。考えすぎだとか、神経質だとか、自分で自分に言い聞かせてしまうこともあるかもしれません。でも実際には、違和感は単なる気のせいではなく、まだ言葉になっていない情報であることもあります。違和感は「まだ整理されていない認識」人は、理解できていることだけを感じているわけではありません。むしろ、言葉になる前の段階で何かを察知していることも多いものです。例えば、誰かと話していて少しだけ噛み合わない感じがする。でも何が違うのかは分からない。こういう時、あとから理由が分かることもあります。つまり違和感とは、間違っている感覚というより、まだ説明できないだけの認識である場合もあります。無視すると負担になることもある違和感を無視し続けるとどうなるかというと、完全に消えることもありますが、逆に少しずつ負担になっていくこともあります。小さな違和感が積み重なると、理由は分からないのに疲れる状態になることもあります。はっきりした問題があるわけではないのに、なんとなく消耗している。そんな状態です。これは、感情の問題というより、認識のズレが増えている状態とも言えます。違和感は問題ではなく材料違和感があると、それを問題として扱ってしまいがちです。でも実際には、違和感そのものが問題なのではなく、状況を理解するための材料であることもあります。すぐに答えを出す必要はありません。ただ、そう感じていること自体を無かった

何かがおかしい気がする。でも、何が問題なのか分からない。前に進めない。考えているのに整理できない。何から手を付けていいのか分からない。そんな状態になることはないでしょうか。この状態のとき、多くの人は「自分は行動力が足りないのではないか」と考えます。でも実際には違う場合があります。それは、問題が解決できないのではなく、問題が見えていない状態というケースです。問題が分からないと人は動けない問題が見えていない状態では、何を変えるべきか分かりません。どこから手を付けるかも決まりません。つまり、行動以前の段階で止まっています。これは能力の問題ではなく、単に位置が分からない状態です。理想を見ればいい、という考え方についてここでよくある考え方があります。「問題ではなく、なりたい状態に意識を向けるべき」というものです。これは間違いではありません。ただし前提があります。それは、今どこにいるか分かっている場合です。現在地が分かっていれば、目的地だけ見ても進めます。でも現在地が分からない状態で目的地だけ見ても、方向は決まりません。多くの場合、必要な順番はこうです。①今どんな状態か知る②何が問題か見える③方向が決まる④動けるようになる順番が逆になると、理想だけ見て動けなくなります。問題を見ることはネガティブではない問題を見るというとネガティブに感じる人もいます。でも実際には、問題を見ることは落ち込むことではありません。むしろ見通しを作る行為です。問題が見えると、何を考えなくていいかも分かります。余計な思考が減り、方向が生まれます。問題が分かることはスタート地点問題が分かることは失敗ではありません。むし

夫婦ゲンカの原因で、意外と多いのが「お金の使い方」です。・なんでそんな物を買うの？・なんでそんなに我慢するの？・将来のこと考えてる？・今を楽しめない人生って何？同じ家計なのに、見ている世界が違うんですよね。でも話し合うほど噛み合わないし、イライラして「この人とは根本的に合わないのでは」と思ってしまうのです。でも実はこれ、相性の問題というより「安心の作り方の違い」なんです。「お金」というと、すぐに目に付くのは使い方の部分ですがお金を使うには目的があります。意味がないと思っているものには、誰もお金を出さないものです。そんな中、自分がどのように暮らしていくのかという考えが根本にあってそれに基づいてお金を使っているのです。つまりお金は「性格」ではなく「安心の記憶」なんです。人はそれぞれ・ 貯金があると落ち着く人・ 体験に使うと満たされる人・ 家族に使うと安心する人・ 使わないと不安になる人・ 周りに物があると安心する人といった違いがあります。これは浪費家とか倹約家とかの話ではなく、育ってきた環境の記憶です。たとえば、子どもの頃にお金の不安が強かった人は「貯める＝安全」と考えるかもしれないし逆に、ずっと我慢してきた人は「使う＝自由」と考えることもあります。つまり、お金の使い方はその人の人生の防衛反応という事にもつながります。理屈だけでは変えられない理由がここにあります。-----夫婦ゲンカは意見の相違に加えて感情が入りどうしても激しくなりやすいですがその根っこの理由は「どちらが正しいか」の戦いになるからです。・常識はどっちか・将来困るのはどっちか・家族思いなのはどっちかこういうケンカ、し

皆さん、こんにちは！親子・人間関係のカウンセラー、山崎祐司です！ 今日は8月31日、2025年の夏も今日で終わりですね・・・ 私は四季の中で一番夏が好きなので、毎年この日を迎えると本当に寂しい気持ちになります・・・🥲 とはいえ今年は連日40℃超えの酷暑が続きましたね・・・夏好きの私も流石にこの暑さは疲弊します・・・ さて、明日から9月、お子さんたちの中で新学期を迎える方も多いと思います。 実は子どもが自ら命を絶つ数が多いのが9月です。 私はボランティアでチャット専門のカウンセラーをしているのですが、運営の方曰くそこでも9月は子どもの相談が多く寄せられるとのことです。 夏休みが終わる寂しさ、つらさは私も経験があります。今は相談できる場所も増えてきました。だから抱え込まず自分の悩みを吐き出してみてくださいね😌 独身の私にとってはできることは少ないですが、できることはしっかりやって、悩んでる子どもたちをサポートしていけたらと思います。 カバー写真：夏の締めのスイカ🍉これも次食べれるの来年かぁ・・・

ありのままの自分でいてほしいです😆✨ そして自分が感じることをたくさん言ってほしいです✨ それを気にする人は あなたにとって重要ではないし あなたにとって重要な人は そんなこと気にしないからです✨ あなたのことを理解し あなたのことを応援してくれる人は 必ずいます✨ もしいないのであれば まだ出会ってないだけです✨ あなたのことを否定し あなたのことを馬鹿にする人は あなたの人生にとっていらないですし邪魔なだけです💦 さっさと関わるのやめて あなたのことを肯定し あなたのことを理解し あなたのことを応援してくれる人と 1日でも早く関わる方が あなたの人生にとってすごく大切なことであると思います✨ もし会社や職場で人間関係悩んでいるのであれば それがほんとに重要なのか ほんとに我慢しないといけないことなのか しっかりと見定め 1日でも早く決断することがとても大事です✨ 先延ばしにしすぎるとあなたの人生がもったいないです✨ そこで我慢したからと言って あなたの人生が伸びるわけではありません✨ どうせなら楽しく過ごしたくありませんか😊 僕があなたにとって 関わるべき 肯定し応援できる存在に なれたら嬉しいと思います😆✨

💫ちょっと待て。今のその思考が未来に現実化する。自分の現実って、一体どうやって生まれてくると思う？神様が導いているの？
運命に従っているだけ？
それとも生まれた瞬間に全てが決まっているの？あるいは目には見えない世界からの指令を受け取っているなんて思ったりしていない？でもそんな風に考えるのは少し夢物語かもね実際のところ現実とは日々の思考の積み重ねなのだから過去の苦しみや悲しみをいつまでも抱えたままだと
その感情が未来に同じような出来事を呼び込んでしまうもし今のあなたが苦しみの中にいるのなら
心にこう問いかけてみてほしい「どうして私はこの悲しみを手放せないんだろう？」
「なぜ、こんなにも辛さを感じ続けているんだろう？」その答えが見つかったとき心の奥底から自分を癒してあげて
少しずつ自分を立て直す準備をしていこうそして、気持ちを切り替えて新しい未来への一歩を踏み出そう今日は過去の痛みと別れを告げよう今日も良い１日を✨こんなこと思ってませんか？・過去の辛さから立ち直れない・ネガティブな思いを心に抱えている・嫌な出来事が忘れられないそんなあなたに、過去の辛い思いを手放し未来を明るく、楽しく、豊かで、ポジティブに変えていく簡単な方法お伝えします

マンネリを感じている彼氏を追い詰めてしまう行為は逆効果です。 ここでは、彼氏だけが倦怠期を迎えた時に避けたい行為について紹介します。感情的に不満をぶつける不安や不満を感情的にぶつけてしまうと、彼氏がプレッシャーに感じてしまうかも。「私のこと好き？」「冷めたの？」など質問攻めにすることも避けたい行為です。 彼氏が素っ気なくなるのにはきっと理由があるはず。あなたのことが嫌いになったわけではないにもかかわらず、あまりにも責められると嫌気がさしてしまう恐れもあります。自分の気持ちを一方的に押し付けず、相手の立場や気持ちも考えて、冷静に行動しましょう。 しつこく連絡するLINEや電話などでしつこく連絡をしてしまうと、余計に気持ちが離れる恐れがあります。 返信の催促や責めるようなメッセージは、負担に感じ、既読スルーされやすいもの。 完全に連絡が途絶えてしまうと自然消滅の可能性もあるため、頻度を抑えて「返信がなくて寂しいな」程度の内容に留めておくのがおすすめです。 他の男性の存在を匂わす当然ですが、浮気は絶対NGです。他の男性の存在を匂わせたら、彼氏の気持ちが一気に冷める恐れもあります。 不安感から彼氏を試すような行動をしてしまいがちですが、それは逆効果。信頼を失うと取り返しがつかないことになります。男友達との関係にも注意しましょう。冷たくしすぎる彼氏の態度が素っ気ないからといって、自分も冷たい態度を取ると「気持ちが冷めた」と勘違いされてしまいます。 一時的に距離を置いたとしても、彼氏とのやりとりや連絡には優しく対応するのがベストです。倦怠期を乗り越えたら、関係はさらに深まる長く関係が

自分を含めた世界の皆さんと　本日命日の父に捧ぐ不定期でお送りする、今「ここ」から次の「そこ」まで占い読んで頂いた時から次に読んで頂くときまでのあなた宛のメッセージ。2024年　6月1日今回のカード　　「沈黙」　　長い葛藤の末、　ついに今の自分の心の奥底にある本当の気持ちを理解出来た。そんな穏やかで、力強い静けさ。本当の自分の気持ちからもう二度と逃げ回る必要はないんだという　安堵。そして、実は　逃げることなど１度も出来なかったのだという理解。私は　神を親に持つ。だからこれでいいんだ。そんな「沈黙」。とても貴重な時。あなたは今、そんな素晴らしい経験をしているとカードが示しています。　この沈黙の体験や喜び、静けさの経験は、これから先　生きていく上で頼りになる唯一のもの。決して死に絶えることのない唯一のもの。これこそがあなたの実存そのものといっていい唯一のものなんだとカードが伝えてくれています。この貴重な時、神様から決して切り離されてはいない自分宇宙の一員である自分にくつろぎ、愛おしんで、どうぞ心一杯　お過ごし下さい。私も頑張ります。ＯＳＨＯ禅タロット　というカードを使って悩み相談の占いをしています。このカードは未来予見はできません。ですが、問題解決の種は全て自分がすでに　今ここに持っている、という力強いコンセプトの下選んだカードからあなたが何を「為したくて」この問題を引き受けたかを読み解き、感じ、理解していく…　そんな　地に足のついた占いです。人生はあなたの為に用意された素晴らしいもの人生は悲劇ではなく贈り物であるそう感じられ、あなたが安堵できる答えを導くような占いになっています。私

1. 自分自身を知る 自分自身の価値を理解し、自分の幸せを他人に依存せずに 自分で創り出すことが、愛されるための第一歩です。 自己理解を深め、自分の望みや夢を明確にすることで、 自分自身への信頼が生まれます。 自分を愛し、自分の幸せを自分で掴むことで、自然と 周囲からも愛されるようになります。  2. 自分を最優先にする 他人（彼）の期待を満たそうとするよりも、自分自身の 欲求と夢を追求することで、真の満足と幸福が得られます。 自分の意見や感情を大切にすることで、自己尊重が育まれ、 彼との関係においても自分自身をしっかりと持つことが できるようになります。  3. 自分の幸せを自分で創り出す 「自分のことは、自分で幸せにできる」という強い信念を持つこと。 不安を感じるときは、自分自身への信頼が欠けているからです。 自分自身に絶対的な信頼を置くことで、彼からの愛だけでなく、 自分自身の幸せに対してもポジティブな影響を与えます。  4. 実践的なアクションを取る 例えば、自分のプロフィール写真やLINEのアイコンを、 自分の魅力を最大限に引き出すものに変えること。 これは彼の注意を引き、あなたへの関心を高める簡単な方法です。 自分を最優先にする覚悟を持ち、自分の価値を最大限に引き出しましょう。  5. 彼とのコミュニケーション 彼とのコミュニケーションでは、自分の欲しい愛の形を明確に 伝えることが重要です。 お互いの愛の形を理解し、尊重することで、より深い絆を 築くことができます。 自分を愛し、自分の幸せを自分で創り出すことから始めることが、 彼に愛されるための最も確かな方法です。

内向性: 内向的な人々は、外部刺激よりも内部の思考や感情に集中しやすい傾向があります。一人の時間を過ごすことで、自己探求や内省を楽しむことができます。 独創性: 一人の時間を持つことで、独自のアイデアや創造的な考えを発展させる機会が増えます。新しいアイデアを練り、創造的なプロジェクトに取り組むことができるかもしれません。 集中力: 一人の時間を好む人は、静かな環境で作業しやすいことがあり、長時間の集中が得意です。この特性は、知的な仕事において役立つことがあります。 自己管理: 一人の時間を持つことで、自己管理や計画能力を高める機会があります。自己成長や目標達成に向けて、計画的に取り組むことができるかもしれません。 意欲: 一人の時間を好む人々は、自己学習や趣味に熱中することが多く、新たなスキルや知識を獲得する意欲が高いことがあります。 したがって、一人の時間を好むかどうかは知能指数とは独立した特性であり、人格や生活スタイルに関連する要素が影響を与えます。

思考の柔軟性と敏捷性は、多くの場面で非常に重要なスキルであり、汎用性が高いことがポイントです。これらのスキルを発展させることで、個人は様々な状況に適応し、問題解決や創造的な思考を促進することができます。問題解決能力: 思考の柔軟性と敏捷性は、新しい課題や問題に対処する能力を高めます。状況に応じて異なるアプローチを取り、最適な解決策を見つけ出すことができます。 創造性: 柔軟な思考は創造的なアイデアや解決法を生み出すのに役立ちます。異なる視点やアプローチを採用することで、新しいアイデアを発展させることができます。 適応力: 思考の柔軟性と敏捷性は、変化する環境や状況に適応する能力を高めます。急な変化や予測できない出来事に対して柔軟に対応できます。 コミュニケーション: 柔軟な思考はコミュニケーションスキルを向上させます。他者との対話や協力において、異なる意見や視点を受け入れ、建設的な対話を促進できます。 ストレス管理: 柔軟な思考はストレス管理にも役立ちます。問題や困難に対して冷静に対処し、ストレスを軽減する手助けになります。 学習能力: 思考の柔軟性と敏捷性は学習能力を高めます。新しい情報やスキルを素早く吸収し、適用する能力が向上します。 リーダーシップ: 柔軟な思考はリーダーシップスキルにも関連しています。リーダーは変化に対応し、チームを指導する際に柔軟で敏捷な思考が求められます。 思考の柔軟性と敏捷性は、多くの人生の局面で役立つ汎用性の高いスキルです。これらのスキルを発展させることで、個人は変化に対応し、より効果的な問題解決と創造的な思考を促進できます。また、これらのスキル

自分のビリーフ（信念や観念）を認識し、それに批判的にアプローチすることで、より広い視野と柔軟な思考を実現するプロセスを詳細に説明します。このプロセスは、自己認識の向上、思考の多様性の促進、そしてより客観的な判断力の発達に寄与します。 1. 自分のビリーフの認識 自己省察: 自分の行動、反応、感情、判断に至るまでの思考パターンを観察します。例えば、特定の状況でなぜある感情が生じるのか、どのような前提がその背後にあるのかを考えます。 フィードバックの活用: 他人からのフィードバックや外部の視点を利用して、自分が見落としているかもしれないビリーフを探ります。 日記や記録: 日々の出来事や感情を記録することで、反復されるパターンや思考の傾向を明らかにします。 2. ビリーフに対する批判的アプローチ 根拠の問い直し: 自分の信念の根拠を問い直します。それが事実に基づいているのか、あるいは偏見や仮定に基づいているのかを考えます。 代替的な視点の探求: 自分のビリーフとは異なる見解や意見を積極的に探し、理解しようとします。これには、異なる文化や背景を持つ人々との対話が含まれます。 状況の再評価: 過去の経験や決断を振り返り、当時のビリーフがどのように影響を与えたかを考察します。これにより、過去の経験に基づく偏見の特定が可能になります。 3. 広い視野と柔軟な思考への展開 思考の多角化: 異なる視点を積極的に取り入れることで、問題や状況を多角的に見ることができるようになります。 柔軟性の促進: 新しい情報や変化する状況に対して柔軟に対応する能力が高まります。これにより、創造的かつ適応的な解決策

【大問題】先日コンビニに行った時 会計が716円だったから 716円丁度で支払いしようとし 小銭をきちんと数えて出した。 しかしレジの見習い女子高生が 「出されたお金617円ですよ」 と言い俺が「716円無かった？」 そう聞き返してみた。 すると女子高生が小銭を数え始め 数え終わってみるとそこには 100円玉が8枚あり816円あり 女子高生と俺で「ん？」となる。 (。´・ω・)ﾝ? このとき俺は 100円玉が8枚あって1枚多いのに 状況がよく解らず考え込んでしまい 女子高生も同じように考え込んでた それを見て隣にいた先輩店員が 「716円に対し816円多いから 100円1枚返せば良いよ」と言い この時やっと100円多い事に気づく そして俺が「あーそっか！ごめん 間違えた！」と謝ると女子高生も やっと事態に気が付いたようで 納得した顔をしてた。 ヽ(ﾟдﾟ; )ｽｯ､ｽﾏｿ でもここで大問題が発生した 俺がきちんと716円数えたのに 100円が1枚多くそれに気が付かず 状況も即理解できなかった事だ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【気遣い接客】 しかも目の前で100円玉数えて 100円多い816円あるのも解らず その状況もすぐ呑み込めなくて 俺の認識力の低下がショックだった もしかしたら俺は 「既にボケが始まってるのか？」 そう感じてしまい今後の俺は 脳を鍛える事を心に誓った！ その後15㎝のチーズケーキを買いに 閉店寸前の不二家に行き会計すると 「家までどれ位時間かかります？」 と凄く気を使った対応をしてくれた なので「1分位かな？」と言うと 店員の女の子が俺の家までの距離

よく考えてから動こうとする。これは普通のことだと思います。むしろ軽率に動くより、状況を理解してから動く方が良いと考える人も多いでしょう。でも実際には、考えるほど動けなくなることがあります。理解が進むほど慎重になり、選択肢が増えるほど決められなくなる。そんな経験はないでしょうか。情報が増えると止まりやすくなる考えるということは、情報が増えるということでもあります。可能性、問題点、リスク、選択肢。見えるものが増えるほど、単純には決められなくなります。これは優柔不断というより、見えているものが多い状態です。むしろ状況を正しく見ようとしているから起きることでもあります。ただ、情報が増え続けると何が起きるかというと、動くための条件も増えてしまいます。もう少し理解してから。もう少し確信を持ってから。そうしているうちに、動くタイミングを失うこともあります。動けなくなるのは意志の問題ではないこの状態になると、自分は行動力がないのではないかと感じる人もいます。でも多くの場合、これは意志の問題ではありません。単純に、頭の中の処理量が増えすぎている状態です。例えばパソコンでも、同時に多くの処理を走らせると動きが重くなります。それと似たことが頭の中でも起きます。考えすぎているというより、処理が終わっていない状態です。動く前に必要なのは整理考え続けることで解決しようとすると、さらに情報が増えていきます。でも必要なのは新しい情報ではなく、今あるものの整理だったりします。何が重要なのか。何は今考えなくていいのか。どこまで分かっているのか。そういう区切りが見えるだけでも、動きやすさは変わります。動けない状態も

頭の中がごちゃごちゃしている。考えているのにまとまらない。同じことを何度も考えているのに、前に進んでいる感じがしない。そんな状態になることはないでしょうか。このとき多くの人は、「自分は整理する能力が低いのではないか」と考えます。でも実際には違うことが多いです。整理できないのは能力の問題ではなく、整理できない状態になっていることがほとんどです。整理とは、頭の良さの問題ではなく、状態の問題であることが多いのです。情報が多いのではなく、混ざっている整理できないとき、多くの人は情報が多すぎると思います。でも実際には、量よりも問題になるのは種類が混ざっていることです。例えば頭の中で、事実、予想、感情、不安、希望、そしてまだ決まっていないこと。これらが分離されないまま並ぶと、整理はできません。これは思考力の問題ではなく、単に仕分けされていない状態です。分類されていない情報は、量が少なくても重く感じます。整理とは減らすことではなく分けること整理というと、減らすことだと思われがちです。でも実際には、少し違うことも多いです。整理とは、減らすことというより、分けることだったりします。何が事実なのか。何が感情なのか。何が問題で、何がまだ分からない部分なのか。これが分かれるだけで、頭の負担はかなり減ります。思考が軽くなるのは、量が減ったからではなく、位置が決まるからです。整理できないときに起きていること整理できないとき、頭の中ではこういうことが起きています。問題の輪郭が曖昧になり、優先順位が消え、関係ないことまで結びつき、結論を急ごうとする。つまり、全部を同時に扱おうとしている状態です。これでは当然、

こんにちは♪ なんだか書きたくなってきました。今日はどんな表現生まれるのかな～。写真のスペースは北側だけど、西からのお日さまの光が当たるお昼過ぎは、植物たちも日光浴楽しんでいそうな喜びを感じて、こちらも幸せ心地がするのでした。 こんな心地もね、徐々になのです。 サラさんという物語の中では 一人で生活なんてしたことなくて ４０代前半かなあ・・・で、人生初 ひとり放りだされる（一人暮らしと離婚）という現象が起きて（笑） 今では笑えるけれど、すごく怖かったです。 ココナラを教えて頂いて 登録して、それが知らない内に８年近く経っていて・・・ その中でも振り返ると 生きる事、すごく怖かったのに、怖くないと自分自身に言い聞かせていたこともありました。聖人のふりを頑なにしていた時期でした。 最近お話していて、 嫉妬という感情があったんだと気が付いて理解された方が いて緩みを感じておられた様子だったけれど 同じように、怖さがあったことに気が付いて そんな自分を理解したとき 体感的に深く緩んだのですよね。 人生の物語って人の数だけそれぞれだけど 物語を味わうというのと同じく 理に解けていく・・・ 自分という存在を理解していくという流れも 同時に起きている。 自分という存在は自然そのもの。 生きてる中で起きる気づきって 何かを新しく考えて足すというより 偽っていた自分に気がついたり 力んで握っていたものが緩んだり こうでなければ！がほどけたり 抵抗していた流れが、自然に通りはじめる。 理に解けていく・・・ 理って物事がそうなっているという自然な筋道 摂理とも言えるのですね。 理に解けるほど、説

こんばんは♪今日は久しぶりにカップヌードル食べたくなって酎ハイも飲みたくなりました。美味しかったです＾＾今日は娘ともお話いしていて娘も見たくなかった自分の本心自分が理解できて、なんかすっきりしたって表現していて。私たちって無意識に見たくない自分をどこか恥ずかしくて強がっているところがあるのですね。ご縁あるお電話くださった方ともそんなお話になったのでした＾＾サラさんもたくさんありました。機械人間みたいって娘にも言われていましたし、前一緒に住んでいた存在にも”サラさん何を考えてるかわからない”って。以前も書いたけど本心や感情を無意識に抑えて強がって全体として在ろうと強がっていたのでした。娘もそんな自分に気づいて緩んだみたい。今は怖い時は怖い～不安な時は不安。弱さもそのまま出せているということは受け入れられているし、それだけで、自らを理解できていて楽なのですね。強がっていると素の自分にも抵抗していることになって不自然になってどこか詰まったような感覚が生まれますよね。本当はね、こういうことが嫌なんだ。怖いんだ。自らを知ることで、解けるていく・・・自然に還るあるがままに戻る。そういうことなのでした。大丈夫なふりなんてしなくていい。正直でいていい。それがね、全体であってまた個であるの。調和なのでした。

　こんにちは、効率オタクです。　私のエリアでは小学校（義務教育）の各教科でペアワークが基本スタイルとして導入さています。義務教育なので全国共通化されている（推奨であったかもしれません）と思いますが、学びの中で「2人1組になって質問と回答を繰り返す」という取り組みです。　私はこれを非常に良い取り組みだと感じています。「理解するってどういうことなのか」を自然と学べるからです。　私たちの時代は、先生の話を聞いて終わり。理解度はテストで測られるだけでした。でも本当に理解している人は、どんな鋭い質問が来てもきちんと答えられますし、逆に質問者が何か勘違いしていないかにも気づけるんですよね。　この「質問し合う」というやり方は、教育において費やす時間は増します。でも、教育の時間自体が増えたわけではないので、恐らく何か他の時間を削って取り入れているということになるでしょう。　つまり、それだけの価値があると判断されているのだと思います。　義務教育においても「理解する」という意味がアップデートされた裏付けでもあるのかなと思ってます。今回はこの「理解する」ということを少し掘り下げてみたいと思います。「言われて分かる」って言いますが、「言われなくても分かる」とでは大きな差があります。仕事でもそうですが、前提が共有されている状態で動いている中で、「言われて分かる」だけの人は、肝心な前提がすっぽり抜けてしまっていることがあります。　作業現場でも同様のことが言えます。「言われて分かる」人と「言われなくても分かる」人では、業務の質に大きな差が出ます。それは、背景や意味まで含めて理解しているかの違いによるものであ

自分を認める自分を理解する良いところも嫌いなところも全部洗い出す深く掘り下げてみる箇条書きでもいい書きなぐってもいい思いつくことを全部書き出してみる出来れば良いところをたくさん書き出してみよう悪いところはポジティブな言葉に変換してみよう短所だと思っていたところが長所に変わるはず長所でいっぱいになる自分を認める自分を客観的に見てみようなかなか難しいそれでも自分と対話することはとても大切悪いところを治すのではなく良いところをもっと伸ばそう良いところを前面に出してみようそれが自分を認めるということにつながる得意なことがあれば苦手なことがあって当たり前良いところがあれば悪いところがあって当たり前悪いところばかりに目がいってしまうからつらくなるあなたには良いところがたくさんある自分を認める良いところも悪いところも全部認める全部あなたの大切な特徴大切にしてあげてほしいあなた自身をよく理解しあなた自身を大切にすることが大事悪いところばかりじゃないことをちゃんと認めてあげることいつのまにか自分のことが好きになっている自己肯定感が上がっているいつのまにか生きやすくなってるそしたら今日より明日は少しだけよくなるはず

　ここ数年でHSP（Highly　Sensitive　Parsons）と呼ばれる非常に繊細な気質を持つ人が増加しました。増加というよりは、もともと潜在的に存在していたのが、社会に存在していることが広く知れ渡ったことで、HSPの人が市民権を得たように、「私も実はそうである」とカミングアウトする人が増えたのではないかと思います。 　HSPの人は、外部からの刺激に対して非常に敏感で、感情や感覚が他の人よりも強く反応する傾向があります。例えば、音や光、匂いなどの環境の変化に敏感であったり、他人の感情に強く共感したりすることが特徴です。 　HSPは病気ではなく、生まれ持った気質です。人口の約15〜20％がHSPであると言われています。HSPの人は、深く考える傾向があり、感情の反応が強く、細かいことに気づきやすいという特徴があります。 　　たしかにこうした気質があって、疲れやすかったり、疲れていてもなかなか人に言いづらいというのはあるかもしれません。 　　でも、これは病気ではないので、障害者のように合理的配慮など求めることは、難しいでしょう。そうなると、やはり自ら工夫する必要があったり、なんらかの対処法を検討する必要があります。　その手段の一つとして、周囲にカミングアウトして理解を得ることが必要であることから、カミングアウトをする人が増えたのではないかと思うのです。 　これを上手く利用して心理カウンセラーになる人もいるでしょうし、その敏感な感覚を利用して、調香師や料理人あるいはソムリエなどになる方もいらっしゃるでしょう。 　　詰まるところ、カミングアウトすることで周囲の理解を得られ、自分に

何かわからないことを見たり聞いたりして、理解したことにしてしまう。実際にはわかっていなくてもわかったことにしてしまう。わからない状態が何か気持ち悪いと感じてしまうことはないですか？結局、わからないことをわかったことにしてしまうと、まわり道になってしまうと考えています。だってわかったと考えた瞬間からわかろうとしなくなるじゃないですか。先人がいろいろと教えてくれたとしても、それはわかるためのヒントであって、それそのものではないってことです。なんとなく理解はできたけど、実感として持てないことは理解できていない。今はわからないことがわかった、それでよしとする。「ここが腑に落ちません」という悩みがあっても、腑に落ちないことが「今」わかったということが今起きた。話は少しずれますが、見えないもの、わからないものを見えるわかると言うのは『裸の王様』と同じですね。王様が裸だって言うことは恥ずかしいことではないですよ。

全てあなたに怒っているわけではないから私たちは日常生活の中で、他人の怒りに直面することがあります。そんな時、どう対処すればいいのか悩むことも多いでしょう。ここでは、他人の怒りに対して上手に対処する方法について考えてみたいと思います。 怒りの正体を理解する まず最初に理解しておきたいのは、人が怒っている時、その怒りは必ずしもあなたに対して向けられているわけではないということです。実際、怒りは複雑な感情であり、その背後にはさまざまな要因が隠れています。多くの場合、怒りはその人自身のストレスやフラストレーションの発散手段であり、あなたがその矛先に立っただけのことが多いのです。 例えば、職場で同僚が怒っている場合、それは単にその日が忙しすぎたからかもしれません。家庭でパートナーが怒っている場合、それは仕事のプレッシャーや家庭内の問題が原因であることが考えられます。こうした背景を理解することで、相手の怒りが必ずしもあなた個人に向けられているわけではないことを認識することができます。 さらに、人は自分の感情をコントロールするのが難しい時、特にストレスが溜まっているときに怒りやすくなります。怒りは一種の防御反応として現れることがあり、その結果、近くにいる人がその矛先に立つことがあります。 このように、他人の怒りの背景には多くの要因があることを理解することで、相手の怒りに対して過剰に反応することなく、冷静に対処することができるようになります。自分に向けられた怒りの本質を見極めることが、ストレスを減らし、心の平穏を保つための第一歩です。 相手に関しての反論は厳禁 自分の中での怒りの増殖を防ぐ 次

勉強ができるようになるには、 『全体を俯瞰して、 弱い部分をコツコツ直していく』 必要があります。 この作業は、 御三家を目指している子たちも ほとんどできていません。 御三家に優秀な成績で合格した子たちは できていることが多いです。 吉祥女子や浦和明の星に合格した子さえ、 出来ていませんでした。 大学受験で早稲田大学に合格した子でさえ、出来ていませんでした。 とても大切なことなのですが、 ほとんどの子は出来ていないため、 ただ闇雲に勉強してしまっています。 そのため効果は出にくいです。 模試の結果からも判断はできますが、 やはり正確には判断しにくいです。 ここをサポートできるのが、 プロ家庭教師だと思います。 プロ家庭教師の実力の差は ここに出ると思っています。 授業の中で弱点を正確に把握し、 その弱点を徹底的に潰していくことが 合格への近道です。 また、 過去問を精査して、 その弱点が志望校にあまり出ないものであれば、思い切って勉強時間を減らす、 模試などで正答率の低い問題だとしても、 志望校で配点が高い場合には、 時間を割いて対策をする、 といったことが必要になります。 さらに、 枝葉のこと(応用)を直しても効果が出ない場合には、根っこ(基礎)から直していく必要があります。 このように弱点を潰していくと、 今まで理解できていなかったことが 自然と理解できるようになり、 全体の理解が深まっていきます。 全体を俯瞰して、 子供の弱点を洗い出す作業は プロ家庭教師の得意分野です。 うまく活用して、 効率よく勉強してくださいね。 ご不安なこと、気になることがあれば、お気軽にご相談

こんばんは✨　✿りょうこ✿です♡お久しぶりのBlog投稿でございます♪(*^▽^*) 今日は”今ある想い”と、 今後についてお伝えしようと思います♪ ココナラを初めて、約一ヶ月半が経ちました★苦しみや生きづらさを抱えている人が どんな想いを抱え、今の自分に何が出来るか を知りたいそんな想いで『電話相談』を始めました✨ 出品から約一ヶ月半、沢山の方がご自身についてのお話を聴かせて下さりその辛さや苦しみを一緒に感じさせて頂きました。 時には、その方の想いが私の心に繋がり涙が流れることもあります 私自身がまだまだ未熟なため”アドバイスをする” ”解決へと導く” といったことはできませんでしたが聴く、共感する、ありのままを受けとめる というところを常に大切にしておりました✨そんな中で感じたことは皆さん抱えていらっしゃる想いの形は異なりますが心の繋がり✨を求めていらっしゃるところは 同じなんだな…ということでした。 これからもより多くの方と心を通わせたい♡私にできる何かで苦しみを軽減し、 元気、喜び、希望、気づきへのきっかけとなる存在 に なっていきたいと強く思っております✨(*^▽^*)来月〜、私にとって新たな挑戦が始まります✨その準備期間のため、今月末まで待機時間を大幅に短縮いたします。断続的な待機となってしまうのですがご縁✨がございましたら、ぜひあなたのお話をお聴かせください♪(*^▽^*)✿ご予約、お問い合わせはいつでも お気軽にご連絡くださいませ♡✿