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こんにちは。今日は、カウンセリングのゴールにまつわる少し踏み込んだお話をさせていただきます。まずは実体験のお話から。過去にストレスで体調にも影響が出ていた頃に、長く相談をさせていただいていた会社の先輩（20歳ほど年上の方でした）のすすめもあり、渋々心療内科に行ったことがあります。「渋々」というのは、当時カウンセリングに対して以下のようなイメージがあったからです。・どんなことを聞かれるのか（されるのか）わからない・何回通えばいいのかわからない・金銭的な不安・心療内科にかかって解決するのか？未知数なことが多くて不安だったんです。わからないことって自然と「怖い」と思ってしまいますよね。当時、私がかかったお医者様はとても優しくお話を聞いてくださいました。会社のことにしろ、将来のことにしろ、人間関係にしろ、いろんなことで悩みが絡んでしまっていましたが、全部吐き出しました。そして、いただいたアドバイスと一時的にどうしても耐えられなくなったときのために、とお薬をいただきました。経過観察として、数週間後に再度通院し、前回の診察で吐き出したりいただいたアドバイスのおかげで一気に気が楽になった私は、もう大丈夫だね、とお墨付きをもらったのです。私自身も、そのように感じていました。それなのに、ほんの一年足らずで再度大きくストレスを抱え、前回よりももっと体調に影響を来すようになってしまいました。ストレス由来の婦人科系の病気があったので通院をしていたのですが、そちらの先生から紹介いただいた心療内科に改めて通うことになりました。この経験は数年前の話ではありますが、実際にカウンセリングをいろんな方とさせていた

   ９月は不登校の子供たちが苦しんだり・悩んだりすることも多い月。 自分に価値を見出せず、自殺をしてしまう子供たちが増える月ともいわれます   そんな９月、「生きているだけでいい。それだけで価値があるんだ人間は。」と声を大にしていいたいです。 ビートたけし　さんが　作られた詩で　とても味わい深く　素敵な　詩があります。 「騙されるな」 人は何か一つくらい誇れるものを持っている 何でもいい、それを見つけなさい 勉強が駄目だったら、運動がある 両方駄目だったら、君には優しさがある 夢をもて、目的をもて、やれば出来る こんな言葉に騙されるな、何も無くていいんだ 人は生まれて、生きて、死ぬ これだけでたいしたもんだ    心理学者のアドラーは、今ここに「存在すること」そのものに価値があり、存在価値を知るためには、「自己受容」が大切であると伝えています。       また、社会の役に立つために行動するのではなく、自分の行動が社会の役に立っているという自分が主体の思考を持つことが、存在価値を高めることに繋がるとも伝えています。        自分の存在価値を決めるのは、自分であり、人は、そこに存在するだけで、すでに『存在価値』があるのです。そして、みんな、ひとりひとりが大切な存在で、必ず、誰かが誰かの役に立っているのです。    2016年に「津久井やまゆり園」で入所者19人を殺害した犯人は、「役に立つ人間になりたいと思っていた」と語っていたといいます。       犯人は、人は役にたたなければいけないと考え、障害者を役に立たないと自分で勝手に決めつけ、障害者を19人殺傷するような事件を

今回はカウンセリングを効率よく利用するためにやってみると良い事をお伝えします♪『どれぐらいでよくなりますか？』『何回くらい受けたらいいですか？』人によって違ってきますが、1番効果が出やすいな、と私が思うペースとお時間は、１週間に1回、60分から90分で3〜4ヶ月平均３、4回くらい過ぎたあたりから、心が変わっていくのを実感される方が多いと思います。徐々に感覚をあけて（＊３週間以上はあけない）半年くらいカウンセリングを受けた方だと、その後ネガティブな出来事があってもダメージ具合が全く違うのと、回復がとっても早くなっていらっしゃいます✨費用はかなり掛かってしまうのですが💦残りの人生の月日でその費用を割ってみてね心は全ての土台ですので、あなたの人生の土台です▪️モヤモヤとした生き辛さをずっと感じている▪️周りに気を遣いすぎて疲弊してしまう▪️やりたいことがわからない↑以前の私です🥲そこから抜け出すために変わりたい！と思ったら自分のために一歩踏み出してみてね😊＊被害に遭い続けている状況の場合はさらにお時間がかかります＊お心の病気がある場合は、治療が先になります出来るだけ早く、出来るだけ費用も少なく、をご希望される場合、ご自身でできる所にチャレンジされてみてから、出来なかったところをカウンセリングを利用すると良いかなと思います(*´꒳`*)《カウンセリングを効率良く取り入れるために事前にしておいた方が良い事》第1位瞑想、マインドフルネス☘️ガイド付きのもので、3分でも5分でも大丈夫です。三日坊主でも大丈夫です✨瞑想、マインドフルネスの良い効果は沢山あります・ストレス、不安の軽減・免疫力アッ

ココナラ内で様々なメンタルケアのご相談を承っています。恋愛相談・男女関係・浮気・不倫夫婦問題・離婚問題・人間関係 鬱精神心理メンタル・家庭問題 DV・家庭内暴力・子育て育児相談 職場・学校・いじめ・セクハラ・パワハラ 多重債務・借金問題・愚痴雑談・人生相談 依存性の悩み、希死念慮の悩み、 コンプレックスの悩み、介護の悩み、 生き甲斐喪失・自信喪失の悩み、 自己嫌悪の悩み、人間不信の悩み、 宗教上の悩み、社会復帰の相談、更正の相談 等 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆初めまして。 カウンセラーの濱野と申します。 これまで、約12年間、 心理カウンセラー・ヒプノセラピスト 整体師として活動してきました。 ご相談者様に、｢相談して良かった｣ ｢心が軽くなった｣｢悩みを解決する勇気をもらった｣ など、 嬉しいお言葉を頂戴しております。 あなた様は、もう充分過ぎるほど 一人で悩んだのではないでしょうか？ 自分に向き合い、 考えることも大切ではありますが、 そのままでは何について悩んでいるのかも 分からなくなってしまいますし、 解決には近づいていきません。 私にお話いただくことで、 あなた様が本当に考えるべきことを整理し、 あなた様が無理なく抱えられる大きさにすることで、 踏みとどまってしまっている今の状況から 一歩前に進めるようお手伝い致します。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆～資格～ NPO法人国際カウンセリング協会心理カウンセラー一般財団法人メンタルケア協会メンタルケアスペシャリスト TOPセラピスト協会ヒプノセラピストアドバイザー NPO法人日本ホ

心理カウンセラー「かまやん」の音声を聴いていただき本当にありがとうございます。心よりお礼申し上げます。この音声では・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪・ちょっとしたヒントとなるトークで「未来の幸せ」をお届け♪していきますので、どうぞゆっくりとしていってくださいね。♪♪♪今回は、「全然仕事が楽しくない！マンネリ、退屈だ！」と感じている人に超オススメの回です。なぜなら、どんな仕事からでもあなたが好きだなと思うこと（抽象的な好み、例えば「人と話すのが好き」とか）が分かり、あなたの価値観があぶり出せるから。その具体的な説明をしていますので、どうぞお聴き逃しないように♪

就職をしたことがある人もない人もこんにちは。 奥様のケーキが美味しすぎたかしです。  多くの人が悩むのが、仕事じゃないでしょうか。 仕事って、人生において重要なファクターを占めますよね。なので慎重にしたい所です。 鑓野目はずっと飲食系で働いてきています。大学時代に某テーマパークでレストランでアルバイトしてから、新卒で関西中心の和食屋さんに就職し、その後やく２０年間はずっと飲食系です。一度、全国チェーンのスーパーに就職したんですが、そこでのお仕事は、お惣菜を作ることでした。結局は食品系からは離れられないんですね。 最初の就職ってホント肝だと思います。思いながらも、いま、こうやってカウンセラーとしてお話を聞けるのも、今までの経験があってこそ。仕事の楽しみと、痛みを知ることができました。その深さの分だけ、みなさんにカウンセリングができています。  今回のご相談は、就活中の女性からです。  MS様セッションへのお申し込み理由をお聞かせください？やりのめさんに会いたかったから セッションを受けてよかったと感じた事はどんなことですか？やりのめさんとお話ができたこと。 このセッションを受ける前と、受けたあとではどんな変化がありましたか？夢に向かってやらなきゃいけないことがはっきりした。 このセッションを受けた感想をお聞かせください。やりのめさんと久々にお話して緊張したけど、嬉しかったです。自分の胸の内を人に話すのは緊張しますが、気軽にお話することができました。 このセッションをすすめるとしたらどんな方におすすめしたいですか？人間関係に悩んでいる人 彼女はずっと、就職活動をしてきています。ゲー

結婚をしたことがある人も、ない人もこんにちは。 奥様のケーキが美味しすぎましたかしです。 今日もお疲れさまでした。  みなさんは結婚って言われてどんな事考えますか？幸せになるという人も、いれば、人生の墓場だっていうお姉様方もいます。 自分も結婚するときは色々と考えました。一番考えたのは、お相手を幸せにできるか、だったように思います。実際にいま、幸せと思っているかは本人に聞いてみないとわかりません（笑）  この前、こんな事がありました。同僚が結婚を前提にお付き合いをしていることを知ってびっくりしたものの、そんなことは彼女さんには何も言っていないようで、そんな中で、「彼女の就職が」とか「彼女のために引っ越しが」とか考えていたんですが、彼女さん自身はなにも聞いて無いから、全然焦っていない（笑）同僚が勝手に焦っていることにさえも気づかずに焦っていました。 結婚するってことは、お相手の課題も自分の事になったりするので、まさに２人３脚になるのかなと思うのですが、やっぱりわかんないと、そうなっちゃいますよね。同僚のお話を聞いてて、なんとか２人の生活のことだよと認識してもらえたらいいなと思っていました。 そんな同僚からセッションのご感想いただきました。 飲食業　YS様セッションへのお申し込み理由をお聞かせください？現状についてのお話がしたかった。 セッションを受けてよかったと感じた事はどんなことですか？パートナーとの話ができて嬉しかったです。優しい語り口調で話しやすかったです。 このセッションを受ける前と、受けたあとではどんな変化がありましたか？話を共有、相談できたことで、高いハードルでもない

独立を考えている人も独立を考えていなかった人もこんにちは。 朝４時起きするつもりが、今日は５時半に起きましたかしです！昨日より３０分前進しました！   本日は独立を将来考えている方のお声をいただきました。  ■飲食業　T様■久々にお会いできて嬉しかったです。セッションでは自分の中での今と今後にやりたいこととの違いを確認することができました。今後の動きを確認できたことで、先に進む動きをより具体的に細分化していこうと思いました。このセッションは仕事に悩んでいる方、方向性に悩んでいる方におすすめしたいです。 Tさんは以前の会社で同僚だった方です。今でも飲食業に携わっております。独立して、ご自身のお店を持つのが夢ということでした。  自分のカフェを立ち上げる。いい夢ですよねー 自分は今でこそ、皆さんの夢のサポートをしたいと、起業するぞ！　という意気込みで活動をしていますが、　今まではそんなこと考えたことはなかった気がします。 ご自身のお店でどんなメニューを作って、どんなお客様にご来店していただきたいか、大変具体的に語っていただきました。 ご本人がブロックと思っていることはいくつかありましたが、その裏には「このままでは終わらせない」という強い意思を感じました。 お話を聞いてると、自分もそのお店に行ってみたい！そんな気分になりました。 印象的だったのがセッションの終わりに、「お話したことで先が見えてきた気がします」と言うお声をいただけたことでした。 セッションでは１０年後の夢を想像してもらい、語ってもらっています。１０年って夢を感じるにはちょうどよいスパンだと考えています。１年だと、現実帯

こんにちは。心理カウンセラーのyouです。すっかりココナラでのブログ更新を怠ってしまっていたので、新年のご挨拶もままならず申し訳ないです。改めまして、みなさま明けましておめでとうございます。さて、現在ゆるゆると別プラットフォームでのカウンセリングサービスへの移行中となります。しばらくは引き続きココナラでも実施予定ではありますが、zoom等を利用した通話でのカウンセリングなどの利便性を考慮し別プラットフォームでのカウンセリングのお受付も開始している状況です。それとは別件で、本業も12月・1月となにかと忙しい2ヶ月になっていたのですが、心まで余裕をなくしては負のループになってしまうなとできる限り自分のための時間を多く取るようにしました。特に最近いいなあ、と思っているのは手帳を活用した日々の振り返りです。日記の類はこれまであまり習慣化できなかったこともあるのですが、昨年の暮れに出会った手帳のフォーマットが馴染みよく使い勝手もいいので気に入っています。あと、どうしても目標設定のようなもので思考を固められすぎていくと、どんどん「できていない自分との乖離」のようなものでモヤモヤしてしまって、負のループに陥ってしまいそうなのでそういったことに繋がらないような仕組みになっていることも私には合っていそうな内容でした。悩みというのは、自分自身の本質・本心を見失うことで起こりうるものです。脳内でぐるぐると思考を巡らせても、「どうしよう、不安だな」ばかりが出てきてしまう方は、日常的に「書く」ことをオススメします。・現状起きていること（感情ではなく事実ベース）・それに対して何を感じたか・なぜそう思うのか

人は誰でも、他人には言えない秘密の一つや二つはあるものです。なので、それが原因で悩んでいても、誰にも相談できないことで悩みが悩みを生んでいる方は、結構多いと思います。カウンセリングの依頼を受けるお悩み相談の内容は種々様々ですが、割合的に多いのは、不倫や浮気の悩みや性生活の悩みが多く、意外にも夫婦間で性生活で悩まされている女性が案外多かったりします。次いで、人間関係の問題が多いです。家庭内や職場や学校での人間関係に悩んでおられ、周囲に味方になってくれそうな人がいないということで、藁をもすがる思いで、御相談される方が多いのです。浮気の相談も多いですが、調査を依頼されることも少なくなく、その場合は、私が別の悩み相談の事業をしている興信社を紹介しています。その次に多いのが病気に纏わるお悩みです。特に今はコロナ感染による精神的な不安に対する悩みや、癌などの難病に対しての不安についてや、「うつ病」「双極性障害」「統合失調症」「適応障害」「解離性障害」などの精神疾患や、性病や肥満症、希死念慮、依存症についての悩みが多いです。精神疾患については、世間では自分が精神疾患に罹患したことがバレたら、偏見や差別、人間関係の不調和を心配し、隠しているかが多いのですが、これはとんだ過ちで、社会生活を豊かに過ごしていく上に於いて、最優先に解決しなければならない問題です。放置してると、精神疾患は重篤化していき、二次障害を招いてしまう恐れがります。なので、早めに医療機関に受診し、心理カウンセラーに対処法について相談しましょう。そうのような、人に相談できにくいお悩みを誰かに聴いてほしくて鬱憤が溜まっているにもかか

早いもので昨年の７月からココナラで鑑定を始めてちょうど一年になりました。私の鑑定にお越しいただいた皆様、またいつも信頼してリピートしてくださったお客様には本当にお世話になりました。心より感謝申し上げます。ありがとうございましたm(_ _)m今回は大切なご報告がございます。ココナラでの個人鑑定を終了し、今後はYou Tube「大福まめこMIRACLE CHANNEL ーMameTubeー」や外部のブログ、ツイッター等で占いの枠を超えて、アドバイスやメッセージを伝えていく活動をすることになりました。これから鑑定に入ろうと思っていらっしゃったお客様、いつもご贔屓にしてくださっていた常連のお客様には、大変ご迷惑をおかけして申し訳ございませんm(_ _)m理由は色々あるのですが、・まずは健康面。長文の鑑定文を毎日長時間キーボードで打ちすぎて手指が腱鞘炎になっていること。胃カメラの検査で不調が見つかり、知らず知らずのうちにストレスがかかっていると気づいたこと。鑑定自体は楽しく、やりがいもあるのですが休日や深夜までお一人ずつご相談を聞いたり、常に待機モードでいることなどによる身体への負荷があったのだと思います。・個人鑑定では毎回お一人おひとりのご相談に合わせて鑑定をし、アドバイスをお届けしていましたが、同じようなお悩みを持つたくさんの方々にも広くお伝えできたら、と感じていたこと。安倍元総理がお亡くなりになられた事件でもさらに思いを強くしました。容疑者の生い立ちや母親のことを知って、一人でも多くの方の心を明るくできる情報を発信したいと思ったからです。・占い特有の依存性について以前から懸念してい

「かまやん」の音声を聴いていただき本当にありがとうございます。心よりお礼申し上げます。この音声では・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪・ちょっとしたヒントとなる内容で「未来の幸せ」をお届け♪していきますので、どうぞゆっくりとしていってくださいね。♪♪♪今回は、なかなか他人を受け入れられない方は必聴！「どんな人でも、嫌いにならずに受け入れてしまう方法」を伝授しちゃいます。・基本的な考え方は「人の考え方は◯◯◯◯」で受け入れられる！・それでも嫌だ！と思うときのヒント・相手がはっきりと嫌悪感を自分に向けている時の方法と言う流れで、具体的な例を交えながらお話ししましたー。

「かまやん」の音声を聴いていただき本当にありがとうございます。心よりお礼申し上げます。この音声では・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪・ちょっとしたヒントとなる内容で「未来の幸せ」をお届け♪していきますので、どうぞゆっくりとしていってくださいね。♪♪♪今回は、周りの目が気になって、なかなか行動できない方は必聴！なんと、「自己肯定感」を上げる必要はない、と言うお話です。もちろん、最近流行りの「自己肯定感」を否定しているわけではありません。ただ、自己肯定感をあげようとしても、なかなか自分をありのままで認めることがどうしても難しい、と言う方も多いのではないでしょうか。そんなあなたでも大丈夫！行動力が爆上がりしてしまう、✨魔法の考え方✨をあなたにお渡しさせていただきます♪

「かまやん」の音声を聴いていただき、本当にありがとうございます！心よりお礼申し上げます。おかげさまで、なんとなんとなんと「100回目！！！」の放送を迎えることができました。皆様の、そして「あなた」の、応援があったからこその達成です。本当にありがとうございます。これからも、変わらずに・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪・ちょっとしたヒントとなる内容で「未来の幸せ」をお届け♪していきますので、どうぞよろしくお願いします！今日は偶然ですが、東京を離れて、茨城は「霞ヶ浦」にやってきました！日本で二番目に大きい「湖」なんです。まるで海！ちょうど音声の収録時に、霞ヶ浦の朝焼けがものすごくキレイで今回の画像にさせていただきました！ちょうど「ここから朝が始まる」という私の発信にピッタリなイメージの写真でとても気に入りました！みなさまいかがでしょうか。今日の内容は、私が今一番大事だと考えていること、それは「自分」自分の「考えていること」「感じていること」を守り抜くことその想いを語らせていただきました。いつも通り、あなたのちょっとでもの「ヒント」になればこんなにうれしいことはありません！それでは、今後ともよろしくお願いします♪

ブレイクスルーを受けたことがある人もない人も　こんにちは。 みなさんの明日を輝かせたい。カウンセラー　コーチ　やりのめたかしです。 ここ４日間セミナーに参加しております。 世界的コーチング　トニーロビンズのUPW　UNLEASH THE POWER WITHIN　って言うのに参加しています。 自分の内面を掘り出す、本当掘り出す。掘り出されるんじゃなくって、自ら掘り出す。 １日目には板割って２日目には決心して３日目にはビリーフ（自分の中にある信念）の書き換え そして毎日踊っております。体を動かすことでテンションを上げエネルギーをアゲアゲにして挑む。（ピークステイト）これがなかなか肝なんです。自分のステートをピークに持っていく。これ、何気にいつでも使えるんじゃないかって思ってます。日常で気分を変えられるってすごくないですか？いろんなやり方あるんだなぁと勉強になっております。  人の状態ってすごく大切で、どんなステイトで物事を進めていくかで、出来栄えもちがうし、やる気持ちも違うし、スピードも違うと思うんです。ちょっとした心持ちの問題なんですが、これが、動きに大きな変化をもたらすんですね。 皆さんも実体験でありませんか？同じ作業でもテンションがちがうとスピード違ったりしませんか？それです！　それですよ！ピークステート　重要性ですねーーー  これって実はセッションで行動にうつせるようになるんです。コーチングでは、テーマを決めて、最後にはモチベーションと共に行動を一緒に決めていきます。環境によってはがっつりモチベーションあげちゃいますよ。（周りに誰もいないとかね）  今日はここまで！ありが

コーチングを受けたことがある人もない人も　こんにちは。  今日はディズニーシーの２０thでちょっぴり浮き足立ってます夢実現コーチ　やりのめたかしです。   今回は自分がこのような「夢実現コーチ」をやろうとしたきっかけを伝えようかと思っています。 みなさんは、夢持ってますか？私はいっぱい持っていました。いろんな夢が現実にできずに終わっていきました。今でも「あの時こうしていたらよかった・・・」と考えることなんて多々あります。 もっと違う人生を歩んでいたんじゃないかって思います。仕事も飲食業をずっと勤めてきましたが、いまだに、しっくりきていなかったりします。自分のやりたいことじゃないんだよなぁ。。。っていつも思っています。    そんな中でNLP心理学に出会いました。NLP心理学は実践心理学なんて呼ばれています。人の脳のプログラミングを書き換えることで、より実現していくというものです。 最初はこのNLPは心理学に興味があって、当時の仕事に活かすことができるんじゃないかと考えて学びました。 ところが、学んでいくうちに、体が当時の職業に拒否反応を示しました。 通勤のバスの中で、汗が出てきて、震えが止まらなくなりました。 適応障害の発症でした。 このままでは仕事ができないと考え、心療内科へ駆け込み、休職のための診断書を書いてもらいました。  ここがターニングポイントでした。今となっては、体が素直になったんだと思っています。NLPを学んだおかげで、脳内で変化が起こり、自分に素直になりなさいと告げているんだと感じました。 そこで、本格的に、心理学を学んでいき、人の心に寄り添う、対人支援を仕事に

こんにちは。心理カウンセラーyouです。お盆休みも終わり、少しずつ夏も終わりに近づいてきているのでしょうか…それにしても今年のお盆は豪雨が激しい地域も多かったですね。みなさんのお住まいの地域はご無事でしたでしょうか。さて、今回はカウンセリングをどう取り入れるか、についてのお話です。多くの方にとって、「カウンセリング」というとまだまだ敷居が高く、洗いざらい話をしてアドバイスをもらって…のようなイメージだったりするでしょうか。あるいは、まったく想像がつかない…と思われる方もいらっしゃるかもしれません。前回の記事でも少し触れましたが、カウンセリングは主に「今あるモヤモヤをカウンセラーと一緒に見つめたり、考えたりする時間」です。ストレスというのは明確に何か嫌なことがあった、という時だけではなく、気付いたら漠然ともやもやしている、ということが多々あるかと思います。ぐちゃぐちゃに絡んでしまった心の糸を、カウンセラーのガイドのもと一緒に解く作業をしていくのです。何か明確に悩みごとがあればそれをお話いただいてもいいですし、よくわからないけど色んなことでつらくなってしまった…そんな形でカウンセリングを受けていただいても大丈夫です。誰かに話すことで、すこし気持ちが楽になることもあります。話していくうちに、自分の本当の考えが見えてくることもあります。よく「辛くなったら然るべきところに頼る」という言葉を耳にすることがありますが、わたしとしては「自分ではうまく処理できない感情が生まれたら相談する」方がよいと感じています。この「辛くなったら」という状況は、大抵何かしら体調にも支障を出始めているときだったり

過去に色々あった人も未来に色々ある人もこんにちは。  お話を聴く仕事なのに奥様のお話が聞けずに怒られましたかしです。 明日から直します。いえ、今から直します。  大好きな和気文具さんの画像借りました 今日は感動的なお話です。  MH様セッションへのお申し込み理由をお聞かせください？人前で夢を語るのは初めてなのですが楽しそうと思ったからです。 セッションを受けてよかったと感じた事はどんなことですか？自分一人では想像できなかった未来が想像でき、不思議な気持ちと嬉しい気持ちでした。 このセッションを受ける前と、受けたあとではどんな変化がありましたか？確実にワクワク感が違いました。私でもできるかもしれないと、希望が見えてきた気持ちです。 このセッションを受けた感想をお聞かせください。私の頭の中の引き出しを開けてくださってありがとうございます！言いたいことや考えていることを、口に出して言う機会が少ないので、とても新鮮でした。声に出して自分の思いを自分自身の耳で聞くことも大切なのだと思いました！ このセッションをすすめるとしたらどんな方におすすめしたいですか？家事や育児に追われて余裕がないと言っている友人にすすめたいと思いました。  この方は実は精神的に落ち込んでいる時期があり、今もメンタルクリニックに通ってらっしゃいます。 この方との出会いは同じ手帳好きのオンラインサロンでした。笑顔がステキで正直、メンタルが落ち込んでいるとは思えない。それが印象でした。 しかし、みるみるうちに、元気になっていきます。今では、自分のようにメンタルが弱い人を、手帳に書き込むことで癒せるカウンセラーになりたい

企業の研修で取り入れられるなど、マインドフルネスは盛んです。ただ、気をつけるべきことが１つあります。マインドフルネスは、意識を内に内に向けていくため、「ネガティブにもポジティブにもドライブがかかりやすい」ということです。例えば、私生活が順調でテンションが高い状態にある人は、マインドフルネスをやろうが退行催眠をやろうが、「アラブの王様になった自分」とか「好きな人と空を飛んでいる自分」といったイメージがどんどん出てきます。ところが、プライベートが苦境で精神状態も決してよくない人がマインドフルネスや退行催眠をやると、「風呂場で手首を切る直前の自分」とか「子どもを流血するまで殴っている自分」といったイメージがあふれ出す傾向があるのです。それでは、どうすれば良いか？第三者の力を借りて、安全な形で「ネガティブな精神状態とポジティブな状態の両方を経験する」必要があります。そのツールの一つが自己催眠だったりします。

お久しぶりです。運命調和師～ 愛咲 陽菜（あいさき ひな） ～です。今日は、少しだけご報告と、私自身の最近の流れについてお話しさせてください。実はここ最近、約2ヶ月ほど活動や投稿をお休みしておりました。突然更新が止まり、気にかけてくださっていた方もいらっしゃるかもしれませんね。この期間は、私にとってとても大切な時間となっていました。普段、皆さまの想いやエネルギーに触れながら鑑定をさせていただいていると、どうしても自分自身の感覚やエネルギーを整える時間も必要になります。今回の2ヶ月は、静かな時間の中でエネルギーを整え、自分の感覚をさらに研ぎ澄ませるための時間として過ごしていました。目に見えない流れというのは、とても繊細です。焦って動こうとすると流れが乱れてしまうこともありますし、逆に、静かに整えることで必要なメッセージや気づきが自然と降りてくることもあります。この期間はまさにそのような時間でした。日々の中で、たくさんの気づきや導きがありました。ふとした瞬間に感じる直感や、不思議と重なって起こる出来事、そして内側から湧き上がる感覚。そういったものを一つひとつ受け取りながら、自分自身の感覚を深く整えていました。エネルギーを整える時間というのは、決して止まっている時間ではありません。むしろ、次の流れへ進むために必要な準備の時間であり、新しい段階へ進むための大切なプロセスなのだと、改めて感じています。そして今、またここからメッセージをお届けしていくタイミングが来たと感じています。これからこの場所では、恋愛、人間関係、魂の学び、人生の流れ、そして日々の気づきなどについて私が感じ取ったメッセ

復縁心理カウンセラーの本田あんです。 復縁のカウセリングでよく聞かれる質問の1つに、 🙋‍♀️「復縁率をあげる方法はあるの？」があります。 復縁率を上げる方法は色々あります！その中でも、今回は誰かに相談することで復縁率を上げる方法を見ていきます。第三者に相談すると客観的な意見をもらえたり、自分の言葉にすることで気持ちが整理できたりします。家族やお友達に相談する方法もありますが、今回は特にカウンセラーに相談するケースについて共有します。 カウンセラーに相談するとなると、どんな種類があるのか気になりますよね。そこで💁‍♀️『復縁相談の種類を見ていきます』 この記事はこんな悩みを持つ方を対象にしています。✅ 復縁の相談を誰かにしたい方 ✅ 復縁相談の種類を知りたい方 ✅ 専門家に復縁相談したい方 では順番に見ていきます。🖌️１）、復縁相談の種類 復縁の相談には様々な方法があります。例えばこの4つです。 ・対面相談 ・電話相談 ・チャット相談 ・文章相談 それぞれ一長一短があるので、それぞれ個別に解説します。1番大切なことは「自分が心地よく相談できる方法」を探すことです🙆‍♀️ 自分にはどの相談方法が合っているのか見ていって下さい。 🖊️1.対面相談 文字の通りカウンセラーに会って相談します。ホームページやSNSから予約をして、カウンセラーの事務所に行くことがほとんどです。 長所： 会って話すのでスムーズに会話できる 実際に会うのでカウンセラーの人柄がすぐに分かる 短所： カウンセラーがいる場所まで行かないといけない 夜中は営業していない所が多い 🖊️2.電話相談 電話で相談する方

初めまして。心理カウンセラーとしてこちらに登録をしました。名前は直接やり取りをさせていただく時に名乗ろうと思います。まず初めに、私の自己紹介（名前以外）をさせていただきます。職業について会社勤めをしており、製薬企業の営業をしています。その一方で心理カウンセラーの資格を複数取得し、カウンセラーとして活動をしていこうと考え登録しました。趣味は、車が好きで休みには気ままにドライブしたりします。カウンセラーとして活動しようと考えたきっかけですが、これは今後少しずつ発信していく中でお伝えしようと思いますが、ザックリ話すと、一度精神的に病んだのがきっかけです。原因は、離婚です。こちらの言い分を一方的に述べるのは適切ではないかも知れませんが、大事なことを隠されたまま結婚し、子どもも生まれさぁこれから幸せな人生を築くんだ！という矢先に、相手からのまさかのカミングアウトで、すべてを失いました。地獄でした・・・絶望、悲しみ、怒り、情けなさなどいろんな感情に襲われ、まったく眠れない日々が続き、いよいよ体が限界を迎え、行きついた先は「うつ病」でした。へぇ・・・自分って、うつ病になるんだ・・・こんなにも明るい人間だと思ってたのに、それでもなるんだ・・・と、しんどい中でも冷静に思った記憶があります。それはそれはしんどいです、精神を病んでしまうと。単純な擦り傷や、軽い骨折などまぁ普通時間がかかっても治るよねっていうものなら、回復の目途も立っていてまだいいなと思いました。精神的な病って、それがわからないんです。治るの？自分は復活できるの？この苦しみから解放される日は来る？そんな途方もない不安や絶望を経験しまし

色んな出来事があり大変な時。 不安な心を支え、 守れるのは自分自身だと思います。 すべての感情は自分の中で起きていること。ただ、その解決方法を間違ってしまうと 考えがパターン化してしまい、 同じ結果になって うまく解決する事ができません。 　 また、ネガティブな出来事を思い出したり、 くよくよと考え続けてしまうようになります。 例えば、 なぜあんなこと言ってしまったんだろう あの時もっとこうすれば良かった… ミスをして注意された自分はダメな人間だ など、ネガティブな感情がぐるぐると 渦巻いていきます。この思考をずっと続けていると、 今ここに集中できず、過去の出来事ばかり 考えてしまい結局前に進めなくなります。 そして、あまりにもそれが続くと 大切な決断ができなくなったり 自己肯定感が下がり、ダメ人間だと 思い込んでしまいます。 そして、過去の出来事ばかりに 目を向けているため、解決できず 前にも進むことができず、 結局は時間の無駄遣いを してしまうことになります。 また、集中力がなくなり無気力に なってしまいます。最終的には、 うつ病や不安障害、 強迫性障害を誘発してしまうことも あります。 では、ぐるぐる渦巻く思考を止めるのは どうすればいいのでしょう？１　紙に書く📝 　思い浮かぶネガティブな感情を 　ひたすら書く 2 身体を動かす 　スクワットやジャンプ 　職場や電車の中では手をグーにしたら 　パーにしたら腕を回したり 3 マインドフルネス瞑想 　この方法はかなり効果があります。4 日光を浴びる、散歩に出かける。 5 自分の良いところを鏡に向かって 　声に出

心理カウンセラー「かまやん」の音声を聴いていただき本当にありがとうございます。心よりお礼申し上げます。この音声では・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪・ちょっとしたヒントとなるトークで「未来の幸せ」をお届け♪していきますので、どうぞゆっくりとしていってくださいね。♪♪♪たかが「10分」、されど「10分」！あなたはつい、10分ごときで・・・と軽く見ていませんでしょうか？これは、大変まずいです・・・大きな損をしているんです。なぜ、人間が短い時間をさまつなものだと錯覚してしまうのかはわかりません。が、ぜひ今回の音声を聞いて、考えを改めて頂けるとぐっと成功は意外に近づいてきますよ！

私がこれまでに得た、資格・スキルを、これまで心理カウンセラーとして、約１２年間従事してきた中での活動実績と問題解決の結果で学び得られた技術で、特に、今現在の「コロナ禍」に於いて、水面下で様々な理由で精神的に苦しんでおられる方がおられる中で、家庭問題、学校でのイジメの問題、ハラスメントの悩み、引きこもりの悩み、発達障害の悩み、依存症の悩み、経済的な悩み、仕事での悩み、恋愛の悩み、結婚生活の悩み、人間関係の悩み、精神疾患についての悩み等々を傾聴し、個々に応じた援助（カウンセリング・助言・情報提供など）を行うことで、お悩み解決に活用できると自負しています。 また、私自身自らのこれまでの人生経験や、様々なクライアント様のお悩みに向かい合ってきたことで学んできたことや覚れたことが、現在、非常に多くの方々が精神的苦悩に苛まれている深刻な現在に於いて「メンタルケア」を必要とされておられる需要に対し、救いを求めておられるクライアント様のニーズにお応えすることが出来ると思います。 そのような方々に対して寄り添うことで、「ラ・ポール関係」を築き、クライアント様のお悩みを傾聴する際に、その「ありのまま」を受容し、共感することと「誉め、励ます技術」と「聴き、癒す技術」を駆使し、必要に応じて持ち得る知恵で的確なアドバイスを行い、また、様々な社会資源についての情報提供を行うことで、クライアント様のお悩み解決にを活かせることができると思います。 私は、平成10年に介護護福祉士の資格を取り、介護老人保健施設でデイケアセンター主任兼指導相談員補助として勤めてきた経験があります。介護の現場を約９年経験してきたこと

「かまやん」の音声を聴いていただき本当にありがとうございます。心よりお礼申し上げます。この音声では・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪・ちょっとしたヒントとなる内容で「未来の幸せ」をお届け♪していきますので、どうぞゆっくりとしていってくださいね。♪♪♪今日は皆さんに朗報なんです！なんと、誰しもが毎日やっているであろう「つまらないこと」が、つまらなくなってしまうんです！それどころか、あなたに幸せをもたらす時間になると聞いたらどうでしょうか？知りたくなりませんか？実は、今日の内容は、下記の本を参考にさせていただいていますが私はこの本を読む前から実践しており、効果は絶大です！「その悩み、哲学者がすでに答えを出しています」小林昌平 (著)※「やりたいことがない。毎日が楽しくない。」の悩みのところです。特に、家事・育児・介護に追われている方はとても参考になる内容だと思いますよ！

「かまやん」の音声を聴いていただき本当にありがとうございます。心よりお礼申し上げます。この音声では・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪・ちょっとしたヒントとなる内容で「未来の幸せ」をお届け♪していきますので、どうぞゆっくりとしていってくださいね。今回のテーマは、夫婦仲がうまくいかない方は必聴！！「価値観が夫婦で違っても全く問題なし！」と言うテーマです。何を隠そう、私が長年悩んでいたテーマでして・・・^^;これが、昨日の師匠とのセッションで一度でピタッと解消できてしまったのです！どんな技だったのか、ぜひ音声でその効果をご確認ください♪

「かまやん」の音声を聴いていただき、本当にありがとうございます！心よりお礼申し上げます。この音声では・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪・ちょっとしたヒントとなる内容で「未来の幸せ」をお届け♪するのが目的です。いいな！と思った方は、ぜひ聴いてみてください。☆★☆★☆★今日は収録がお昼の15時台になってしまいました、遅くなりましてお詫び申し上げます。昼にちょうど、スピリチュアルの先生のセッションを受けていたんです。そこで、目からウロコの気づきが！それが、今日の「相手が嫌なことを言ってきた時の対処法」です。特に、配偶者や親子など、親しい人が嫌なことを言ってきた時あなたならどのように対処していますか？これをちょっとスピリチュアル的に、だけどよくよくイメージするとわかりやすい方法で、スッキリ解決してしまいます！親しい人間関係でお悩みの方、必聴です！！！

明けましておめでとうございます！！今年2022年もよろしくお願いいたします。ということで、今回の放送は2022年1月1日に収録しております。今年はどんな1年にされたいでしょうか？そんな、あなたの願望を叶えるための、支えになりたい！ということで、新年最初の放送は、現時点での私の総まとめ的な「幸せになるための最重要３つのポイント！」について、お話ししました。ぜひ、今年の抱負をまとめる前に一度聞いてみて下さい。あなたが幸せになるために、今一度知っていただく（または思い出していただく）べきエッセンスを凝縮して、お伝えしています。それでは、2022年も何卒よろしくお願いいたします！！

以前私はレイキヒーリングのアチューメントを受けてこれがレイキかな？どうやら使えてる！というところまで行きましたしかし仕事に取り入れる気にはなれないなぜなら私が自分にヒーリング中前世に気付いてしまったからそれもしんどい思い出物心ついた時から風邪など引いた時に必ず見る夢がありとても抽象的なのに感触だけはしっかりあり例えようがないのに苦しい思い出したくない怖くて辛いそれをヒーリング中やたら思い出すようになった嫌だなと思いつつヒーリングを続行していたある日突然理解した！これは前世の記憶、私は殺されたのだと！そして不思議な事に気付いたら嫌な感触を思い出す事が出来なくなったレイキは抽象的で何に作用するか分からず受ける側が感受性高くないと良く分からない物だけど確実に効果があった私は嫌な記憶を無くしたいなんて意図していた訳ではなくあくまで練習感覚でしか無かったでもこれを人にしたいとは思えない私は思い出が沸き上がって来ても我慢できたが知らない人が受けたら受け止められるか分からないレイキはヒーリングと謳っているので楽になるものというイメージが先行しているのにまさか嫌な思いを一時的にするとは思うまいそれくらいなら現実的対応をした方がマシと思い対話によってその人の最適解を見つける心理カウンセラーを名乗ってる

転職をしたことがある人も転職をしたことがない人もこんばんは。 お昼のカレーが熱くて口の中を軽くやけどしましたかしです。 今日もご覧いただきありがとうございます。  わたくし、転職経験が５回と比較的多めなんです。殆どが飲食業なんですが、転職理由も様々なんです。 ついていけないなって思ったり、キャリアアップだったり、サービス残業に嫌気が差したり。まぁ、どんな転職でも、親の顔はあまり良く思われないことが多く、また変えるのかーと嫌味を言われるわけです。ほんとこの瞬間が苦痛でした。 しかしながら、NLPを学んだことで、「本当に自分がやりたいことはなんなんだろう？」と、いうことを考える機会に出会えました。 今までも考えなかったわけではないのでしょうが、改めて、論理的に、素直に自分のことを内省すると、ふと、自分がやってて楽しい事とか、やりたいこととかが、見えてくるんです。 ワークとかをやっていくと、自分の気づかなかった感情とかに、改めて気づき、新しい・・・というより、隠れていた自分を再発見できたりします。 今回、転職希望の方から体験セッションのご感想いただきました。 ■小売　H様■転職に関することで、相談に乗ってもらいたいと思い申し込みました。考えていることを話した結果、「いいと思います」という感じの答えが返ってきました。ある程度は考えていた通りの結果でしたが、前向きな気持ちになれた感じがあります。このセッションは、世の中に馴染めない方や、孤立している方におすすめだと思います。 転職のご相談をいただきました。本人がブロックと思われていることが、大きなものでありましたが、就職したい先には必ず伝

【たかし。】1983年3月16日　秋田県生まれ。 大阪芸術大学　卒業。卒業後は飲食店を中心に勤務。各店にて店長を勤める。 どこの会社でもあまり馴染めず、転職を繰り返して、5社目で適応障害を発症、4ヶ月の休職をする。 仕事場での人間関係に悩み、カウンセリングを受ける。心理学の世界に興味を持ち、心理学を学び始める。休職中NLPと出会い、学ぶ。大変良く、素晴らしい、神のような存在の先生方に恵まれ、NLPプラクティショナー、NLPマスタープラクティショナー、TA交流分析コミュニケーターも取得。 NLPで学んだカウンセリングマインド、今まで培ってきた転職、就職経験、休職経験を活かし生き苦しいと感じているクライアントのカウンセリングを始める。 2021年のミッションステートメントは「私の人生の主人公は、私。」

おはようございます・こんにちは・こんばんは。Webライター兼心理カウンセラーのchi‗yuです。 いつも頑張っているあなたへ。今日は、心の重荷をふっと軽くするための「感情の取り扱い説明書」についてお話しさせてください。 【その「モヤモヤ」、悪者にしていませんか？】日々の生活の中で、ふとした瞬間に湧き上がるネガティブな感情。 「あんなこと言わなきゃよかった」という後悔、「どうして私ばかり」というイライラ、そして、うまく言葉にできないモヤモヤや寂しさ……私たちはつい、こうした感情を「ダメなもの」「消さなきゃいけないもの」として蓋をしてしまいがちです。特に、優しい人ほど、怒りや悲しみを外に出すと「周りに迷惑をかける」「ネガティブな人だと思われる」と自分の感情を押し殺してしまいますよね。でも、ここで一つ大切な真実をお伝えします。 感情そのものに、良いも悪いもありません感情は、あなたの心が発信している「サイン」に過ぎないからです。お腹が空いたら「空腹」を感じるように、心が刺激を受けた時に湧き出る自然な反応が、感情です。それを「悪いこと」「恥ずかしいこと」などと批判する必要は、どこにもないのです。 自分の感情の「一番の理解者」はあなただけ 他人の目をごまかすことはできても、自分の心はごまかせません。 世間がどう思うか、相手がどう感じるか……。どうしてもそれが気になってしまう、そうですよね。社会生活をするうえで、そういった配慮は大切ですし、配慮できるあなたは素敵です。でも、あなたの心の平穏を守るために一番重要なのは「自分がどう思うか」なんです。 悲しい時に「悲しいね」と、イライラした時に「そ

ブログを見てくださってありがとうございます。Webライターで心理カウンセラーのchi_yuと申します。いろいろな職業を経て2015年からWebライターをしているのですが、もともと、人の話を聴くことが好きでした。私ひとりでは体験できない、想像もできない、いろいろな気持ちや考え、経験、闘い方などに触れられるからです。人の話、特に人生に関係すお話を聴かせていただくことは、ドラマや映画を観るよりも、小説や漫画を読むよりも、ずっとずっと発見があります。「大切な人たちとの関係を見直したい」「新しく出会う人たちの発信するメッセージをきちんと受け止めたい」「自己理解を深めて成長したい」そんな思いから、心理カウンセラーになるための勉強を始めました。臨床心理士とは違って国家資格ではありませんが、心理学や心理カウンセリングを基礎から学び、民間資格を取得しました。その後、本業であるWebライティングやプライベートの事情で多忙になり、ココナラでのカウンセリングへの取り組みは保留していましたがこの度、週に1日だけですが定期的にカウンセリング対応の時間を取れるようになりました。毎週の日曜日21：00～22：00電話サービスとリアルタイムチャットサービスに対応できるよう、待機いたします。（事前にお伝えいただければ別の曜日・時間帯でもできるだけ対応します）メッセージのカウンセリングサービストークルームのメッセージ機能を使って会話するサービスも出品中です。リアルタイムの対応とは異なりますが、「いますぐ吐き出したい」方におすすめです。メッセージ2往復が基本サービスになります。お悩みは「言葉にする」と半ば解決します心

ココナラをご覧の皆様、こんにちは。 管理栄養士の星読みカウンセラーのなおです。仕事帰りのコンビニ。 気づけばカゴの中に、チョコレートやスナック菓子を詰め込んでいる。 夜中、お腹が空いているわけではないのに、何かが止まらなくて詰め込むように食べてしまう……。「またやってしまった」 「なんて意志が弱いんだろう」そうやって、食べた後のゴミを見て自分を責めていませんか？ 今日は、そんなあなたのために「自分を許すための作戦会議」を開きたいと思います。■ 実は私も「自分への厳しさ」で失敗しました 私自身、かつては自分を厳しく律しすぎて、ボロボロになっていた時期がありました。 管理栄養士という職業柄、「正しい食事」は誰よりも知っています。だからこそ、それができない自分が許せなかったのです。でも、自分を追い詰めれば追い詰めるほど、食欲の暴走は加速していきました。 そこで気づいたのは、不調の原因は栄養バランスだけでなく、無意識の「自分への厳しさ」だったということです。■ その食欲は、脳と体からの「SOS」かも？ まず知ってほしいのは、異常な食欲は「あなたの意志が弱いから」ではありません。脳と体の仕組みとして起きている「SOSサイン」なのです。例えば、こんな理由が考えられます。血糖値の乱高下： 疲れている時に甘いものを食べると一瞬元気になりますが、その後急激に血糖値が下がり、脳が「もっと糖分をくれ！」とパニックを起こします。これは生理現象なので、気合いでは止められません。栄養不足のサイン： チョコレートが止まらない時は、実は「マグネシウム」などのミネラル不足かもしれません。イライラして食べる時は、

こんばんは、宇都宮市雀宮町と真岡市のアロマと心理カウンセリングのお店。ハンドメイドサロンカムトゥドゥです。 . 猛烈な暑い夏の日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ . 今日はトロピカルな雰囲気を運んでくれる「ハイビスカス」についてお話しします。 . 鮮やかな色彩と大胆な花姿が特徴的なハイビスカスの花言葉は . 「繊細な美」「新しい恋」そして「情熱」です。 . この暑い季節に負けないくらいの情熱を持って、前向きな気持ちで毎日を過ごしていきたいですね。 . どんな状況でも、ハイビスカスのように堂々と咲く強さを持ちましょう . 皆様も日々の小さな喜びを見つけて、ポジティブなエネルギーに満ちた素敵な夏をお過ごしください。 . 真岡店、雀宮店共にお仕事終わり、家事の合間などのいつでもリフレッシュしたい時は、当サロンでお待ちしております。 . 豆知識として、 ハイビスカスには実はビタミンCが豊富で、ハーブティーとしても親しまれています。美肌効果や免疫力アップにも役立つと言われていますよ。

こんにちは。運命調和師～ 愛咲 陽菜（あいさき ひな）～です。今日は、多くの方から寄せられる切実なお悩みについてお話させていただきます。「どんなに想いを寄せても、相手に私の気持ちが伝わらない…」「なぜ、私の愛情は相手に届かないの？」そんな深い痛みを抱えていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。20年以上にわたり、3000件を超える恋愛相談を受けてきた中で、この状況には共通したエネルギーの滞りがあることに気づきました。今回は、その本質的な原因と、状況を好転させるための具体的なアプローチについてお伝えしていきます。■なぜ想いは届かないのか？～魂の視点から紐解く真実～私たちの想いや感情は、目には見えない波動となって相手に届いています。ところが、その波動が純粋な愛の周波数で満たされていないために、むしろ相手との距離を遠ざけてしまうことがあるのです。例えば、こんな感情を抱いていませんか？「この人に振り向いてもらえないと、幸せになれない」「私のことを好きになってくれないのは、私に魅力がないから」「相手の反応が怖くて、本当の気持ちを伝えられない」実は、これらの感情には「不足」や「恐れ」のエネルギーが含まれています。このような低い波動は、望む結果とは逆の現実を引き寄せてしまうのです。■深層心理に隠された本当の気持ち多くの場合、表面的な恋愛の悩みの奥には、もっと深い魂からのメッセージが隠されています。ある30代女性のクライアントさんは、職場の上司に強い想いを寄せていながら、全く気持ちが伝わらないとお悩みでした。霊視を通して見えてきたのは、彼女の前世での経験でした。かつて彼女は、愛する人に真摯な

人生には、思い通りにいかない時や心が疲れてしまう時があります。そのような時に「誰かに話を聞いてほしい」「自分の気持ちを整理したい」と思うことは自然なことです。しかし、周りに信頼できる相手がいないと感じることもあるでしょう。そんなとき、心理カウンセラーや友人のような存在がいることがどれだけ心強いかを、今一度考えてみてください。 今回は、私が提供する新しいサービス 「1ヶ月心サポートプラン」 についてご紹介します。このサービスは、あなたが毎日感じる悩みや不安を、心の支えとしてサポートするものです。月額で提供するこのプランを通じて、あなたにとって頼りになる存在として寄り添い、心が軽くなるお手伝いをしたいと考えています。 1. 心理カウンセリングの必要性 心理カウンセリングは、単なる悩み相談ではありません。私たちは普段、感情を抑え込みがちです。職場でのプレッシャー、人間関係のトラブル、自己肯定感の低下、将来への不安…。これらは日常生活で多くの人が抱える問題です。しかし、それらの問題を一人で解決しようとすることは非常に難しく、時にはストレスや不安が積み重なって心身に影響を及ぼします。 心理カウンセリングでは、専門家があなたの気持ちを深く理解し、客観的な視点からアドバイスを提供します。話すことで心が軽くなり、新たな視点を得ることができます。私は心理学を学んだ経験を活かし、あなたの悩みに寄り添い、感情の整理を手助けします。これにより、自分自身をより深く理解し、ストレスや不安を軽減する方法を見つけることができます。 2. 友人のような存在の大切さ 悩んでいるとき、何よりも安心感が必要です。心理

はじめに結局心理カウンセリングってなにやってるの？こんな質問を受けることがあります。 今回はそんなご質問に少しでもお答えするべく 過去に読んだ事例集で思い出深かった 本をご紹介させて頂きます。 心理カウンセリングで人が回復していくとはどういうことか カウンセリングルームでは何が起こっているのか。どれも臨場感にあふれ、読んでいると まるで映画のワンシーンを見ているような気分になり 感動さえします。これからカウンセリングや 電話相談を受けようか悩んでらっしゃる方の 少しでも参考になれば幸いです。 ケース～少女～彼女の進路の決定やクラブ活動の選択などに対しては父がほぼ完璧に彼女の希望を圧殺したがそうした時のほとんど話し合いにならない雰囲気を母が少しでも和らげるように力を尽くすこともなかった。そうした時の父母は全く一枚岩のように感じられた。16歳以後彼女は何を言ってもだめだと自己主張を諦めてしまった。…彼女は家につなぎとめられていた。…外出恐怖についての発生的な症状解釈もその頃与えられたものである。それは「彼女に症状があることで彼女が家に縛り付けられていることを合理化でき、母への怒りを意識しないことができるのではないか」という形で与えられた。…彼女はこの解釈に対して何の言及もせず私自身もこの解釈のことはほとんど忘れていたといってもよい。…「言っていることは分かるけどピンとこない」と言葉になることもあった。治療の転機…この行き詰まりの中でようやく私は自分のうろたえについて吟味してみた。そして気づいたことはそのうろたえが私が彼女をいじめている感覚によるものであることだった。そこで私は実感

よくSNSやネットの記事などで「たった一つのこの方法で〇〇できる！」「私がやったのはコレだけ！」「これさえあれば○○になる！」というフレーズを見かけますが、これ本当にそうでしょうか？ 　いわゆるマーケティング戦略の一つの売れるワードかなと思いますが、人間どうしても楽な方に行きたがる生き物なので、「コレだけ」「これさえあれば」「たった一つの方法」等という謳い文句についつい手を伸ばしがちです。 　 でも、本当はこんな楽な方法ややり方で美味しい思いができることなんて一つもありません。「これですぐにお金儲けができる」とか、「○○しただけで年商７桁！」というのは結局のところ詐欺です。 　ただ、詐欺師のすごいところは、そういう騙し方を一生懸命勉強しているので、だから私たちは騙されてしまうのです。本当は詐欺師もそれくらい騙し方の勉強ができるなら、他の商売などに昇華してやれば良いのにと思うのですが、詐欺師たちはとにかく手っ取り早くお金を手に入れたい訳ですから、真っ当な商売をするための時間や手間をかけてはいられないのですね。ですから、騙して早くお金を手に入れる方法や手段を選ぶのでしょう。 　しかし、その騙したお金で何をしたいのかも疑問ですが、実際には何に使われているのか定かではありませんが、だいたいは借金の返済などでしょうか。 　さて、ここでは「たった一つの方法は本当に一つか？」というタイトルで書き進めてきましたが、個人的には何かを成し遂げるためには、方法がたった一つでは成し遂げることは無理であるという結論に至ります。 　世間でいういわゆる成功者というのは、成功の裏で地道な苦労と努力を重ねている

2024年　新年明けましておめでとうございます。今年からココナラをはじめました。どうぞよろしくお願いいたします。新年にともない、ネットでも電話カウンセリングの募集をさせていただくことにしたのです。対面やご紹介では鑑定やご相談にのってきましたが、あえてこの時代に、お電話でのカウンセリングにこだわることには、私なりの思いがあります。見えないからこそ、会わないからこそ、本当の思いや弱音が言える、と感じています。 どんな人がカウンセリングをしてくれるの？と気になる方もいらっしゃるかと思いますので、少しだけ私自身のことを・・・。人生には、いろいろな時期がありますね。 私自身も、なんとか過酷な人生を生き抜いてきました。 極端な機能不全家庭に生まれ、ネグレクト、育児放棄、虐待など、サバイバルな幼少期でした。大人になってからも、発達障害児の子育て、闘病、離婚、シングルマザーに。 自分や周囲を癒すため、心理学、セラピー、様々な健康法などを多角的に学んでまいりました。人生の不思議を垣間見れる占星術などもしております。振り返れば、ずっと、裏方作業、人を陰で支えるお仕事をして生きてきました。 50歳を過ぎ、子供も成人し、人生も折り返し...人生の荒波はまだまだ続いておりますが、これまでの経験を活かして、ご縁をいただいた方々のご相談にのっています。  おひとりおひとり、お悩みも状況も違います。 それでも、苦境の中を歩んできた者として、そうしたお辛い方々のお気持ちがわかるということが、私の強みではないかと思っています。 命には、蘇生する力が備わっています。  あなたの「言える」が「癒える」につながりますよ

読者の皆様、いつもお世話になります。☆メンタルヘルスナビゲーター☆濱野功一です。この度９月１日から、出品者ランクが、「ブロンズ」から「シルバー」にランクアップしていただきました。これもひとえに、ご購入者様のおかげだと、心から感謝申し上げます。現在出品しているものは、通常サービス2つと、電話相談サービス10つで、電話相談サービスは最大限度数まで出品させていただいております。私の場合は、主に「メンタルヘルス」にまつわる特長のサービスを出品させていただいており、現役心理カウンセラーとして勤務する傍ら、現在のこのコロナ禍に於いて、一向に収束の目処が立たない事態の中で、「うつ病」を始めとした精神疾患に罹患される方が非常に多く、精神病院やメンタルクリニックは常に予約の患者様でいっぱいで飽和状態にあり、初診の患者様を直ぐに受け入れることが困難な状態となっているのが現状です。その為、補完代替療法を利用されるクライアント様が増加傾向にあり、それはそれで統合医療の観点からすれば、西洋医療一辺倒の薬物療法を中心とした偏った医療体制の現実から考えれば、理に適った評価が出来ると思います。心理カウンセリングや催眠療法（ヒプノセラピー）などの代替療法を取り入れることにより、その相乗効果によって治病率の向上が期待でき、薬物療法だけに偏らず、クライアント様自らの自己療能力や潜在意識の開花によって、精神的なストレス耐性やレジリエンスの強化につながり、QOL（生活の質）の向上に資することが出来るものと考えます。是非、今後とも多くの方のメンタルケアに貢献したいと願っておりますので、引き続き、現在出品しているサービスの

こんにちは。かみこです。今日は初めてココナラの通話サービスを受け付けてみました。お気に入り登録やフォローをしてくださった方もいらっしゃって有難うございます。感謝のサ○エさん。私は、心理カウンセラーのお仕事は、たぶん一生かけて続けていく気がしています。サービスのご利用をご検討されていらっしゃる方。自分に合うかな？と不安な方はひとまずブログを読んでみて頂いたり、ツイキャス（ラジオ）を聴いていただいて実際に話してみたいなと思うタイミングをお待ち頂いても全然大丈夫だと思われます。（期間限定、のようなサービスではなく長く続けていく予定なのでいつでもご依頼いただけるかと思います）また同人作品に抵抗のない方はツイッターから飛べますPIXIVページから作品を見ていただくのも乙な楽しみ方になっております。（PIXIVのほうでもブログをたまにアップしています。創作活動専門の内容です）・・・かみこは10代の頃不登校だった時期があります。そのとき、市区町村がやっている公共の電話サービスを利用していました。（主に不登校児向けのサービス）そこのお姉さんと、読んだ漫画の話についておしゃべりをしたり当時ハマっていたBLコミックを薦めたり（笑）とにかく凄く楽しい時間でしたね。呼吸と同じでしゃべることって心の健康には必須なんじゃないかと思っています。思っていること感じていること好きなBL漫画の話でも声に出してしゃべれる場所（時間）があったことは、当時の私にとってかなり嬉しいものでした。また、よくカウンセリングとかって「ずっと相談する側の立場でいると、そこから動き出せないんじゃないか？」など心配なさる方がいらっしゃ

オタクのための保健室のカウンセリングでは、できるだけ目指していることがあります。それは「対症療法」はしない、「原因療法」につながるカウンセリングを…です。簡単な例で言うと、腰が痛いんですという方に一時的な治療であるマッサージではなく、腰痛はどこからきてるのか、どういうことをすれば腰痛が出なくなるのかを一緒に探っていく…という感じです。初回のカウンセリング時に「どういうカウンセリングを希望されているか？」という話を必ず行っておりまして、もちろん「今のこの悩みに対してアドバイスが欲しい」という場合も多々あります。あくまでカウンセリングの基本はクライアントの皆さんなので、こちら側が「こういうカウンセリングの方向性を目指しましょう！」なんてことを言うことはありません。特に1往復完結のカウンセリング時や、初めてチャットカウンセリングでお話をさせていただく場合そこまでの話にたどり着かないというのもあるので、どちらかというと「対症療法」的な意味合いのカウンセリングをさせていただいています。ただ、「対症療法」だから良くない、というわけではなくて。やっぱり悩んでいる今のこの問題をどうにかしたい、吐き出したい、という気持ちが大きい時はまずはそこをどうにかする方が先決なんだろうな、と感じます。しかしながら、メールカウンセリングを通じお話をさせていただくなかで、過去の自分が経験した傷、解消し切れていない問題が潜んでいて、ご自身の中では薄々感じてはいるもののどうにかしたい…と思っていらっしゃるのかなという場合はそういった部分についても言及させていただく場合があります。今抱えている悩みには必ず根本的に改善

心理カウンセラー「かまやん」の音声を聴いていただき本当にありがとうございます。心よりお礼申し上げます。この音声では・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪・ちょっとしたヒントとなるトークで「未来の幸せ」をお届け♪していきますので、どうぞゆっくりとしていってくださいね。♪♪♪今回、配信がかなり遅くなったのは理由がありまして・・・「とある作業」の締め切りに追われていたからなんです。ただ、その作業が超単純作業だったので、ひたすらやっているうちに「フロー状態」を体験することができました！いつも軽く味わっている方なのですが、今日は特にすごかった。「光陰矢の如し」です、本当に。一瞬で時間が過ぎていきました。少しでもフロー体験の良さが伝わればあなたも単純作業が楽しみに変わるはず！と言うことで、お話しいたしましたー。

心理カウンセラー「かまやん」の音声を聴いていただき本当にありがとうございます。心よりお礼申し上げます。この音声では・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪・ちょっとしたヒントとなるトークで「未来の幸せ」をお届け♪していきますので、どうぞゆっくりとしていってくださいね。♪♪♪今回は、まさに「幸せになれる場所」としてイチオシの内容！・安定した幸せを手に入れたい！・自分だけの本当の幸せを追求したい！・どこまでも追い求めても、罪悪感にならない幸せがいい！という方にピッタリの内容になっています。大いなる幸せを一緒に、追い求めていきましょう♪

心理カウンセラー「かまやん」の音声を聴いていただき本当にありがとうございます。心よりお礼申し上げます。この音声では・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪・ちょっとしたヒントとなるトークで「未来の幸せ」をお届け♪していきますので、どうぞゆっくりとしていってくださいね。♪♪♪当たり前のことを言ってみました。きっとそうだね、ってみんなが思うことです。でもどうでしょうか？あなたは本当に、自分だけの夢を目指して毎日生きていらっしゃるのでしょうか？大金を稼ぎたい・・・もっと海外旅行がしたい・・・地元の仲間と楽しく過ごせれば、それでいい・・・これがあなたの心底からの本音なら、それでOKです！ただ、もしなんとなく世間の常識から選んでしまっているなら要注意。いつか、「そうじゃなかった」という日が来てしまうかもしれません。そうなる前に、早めに自分に目覚めましょう！というメッセージなんです。具体的な方法は音声で語りましたので、ぜひ聴いてみてくださいね♪いつも応援いただき、本当にありがとうございます★

「かまやん」の音声を聴いていただき、本当にありがとうございます！心よりお礼申し上げます。この音声では・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪・ちょっとしたヒントとなる内容で「未来の幸せ」をお届け♪するのが目的です。いいな！と思った方は、ぜひ聴いてみてください。☆★☆★☆★あなたは、毎日の感情に点数をつけていますか？実は毎日、同じ感情のようで同じ感情ではありません。多かれ少なかれ、必ず波があるんです。それは1日の中でもあるし、１ヶ月の中でもあるし、1年でもあるかもしれない。そのような感情の波を知ることでどんな良いことがあるのか？また、その方法についてお伝えしました。自分の感情の波を知れば、あなたも成功の波に乗ることができますよ！！

今日も私の音声を聴いていただき、誠にありがとうございます。私の音声では・癒しのトークで、聴いている「今の幸せ」を・ちょっとためになるトークで、「未来の幸せ」のヒントをお届けしております。どうぞゆったりした気持ちでお聴きください♪今回のテーマは、ハードワーカーの皆様に送る「脳科学に基づく、休まない休憩法？！」休まないってどういうこと？と思われるかと思いますが脳科学的に効率の良い、脳の休め方があるんです。これが分かれば、じゃんじゃん仕事ができるようになりますのでハードワーカーの方も、早めに仕事が終わるようになります！（または、もっとハードに働くことになるか・・・^^;）ということで、忙しい方は必聴です！！

もやもやした感じがある人もない人も、こんにちは！みなさんの明日を輝かせたい、セルフコーチングトレーナー　心理カウンセラー　目標実現コーチやりのめたかしです。もやもやしてるひとー！！はーい！なんかモヤモヤしちゃいますよねー冷静に考えたら大したことないのかも、小さいことなのかも。。。って思っても、モヤモヤしちゃう。。。そんな時ありますよねーそんなときにおすすめなのが赤羽雄二さんが著書の「0秒思考」で提唱している「A4メモ書き」です。A4コピー用紙の右上に今日の日付左にテーマを書いてその下にテーマについての自分の考えをまさに、徒然なるままに書くだけ。これを1枚につき１分間で書きます。これが頭すっっきりします！テーマはそのとき浮かんだものなら何でもよし！僕は、テーマが浮かばなかった時のために、始める前に１０個のテーマをあらかじめ用意しておきます。（テーマは以前書いたものでも可）そして、書いている中で浮かんだテーマがあれば優先的にそちらを書いていき、詰まったときに、最初に書き出したテーマを持ち出します。このやり方でやると、テーマ出しで詰まる時間がないので、１日に書きたい量10枚が、サクッと終わります。１日に10枚は書く。20枚書くと人生が変わるそうです。昨日30枚を書くというワークショップに参加したのですが、終わったときにはかなり頭がスッキリしました。ほんと簡単にできるワークなのでぜひお勧めします！！

会社を休んだことがある人、こんにちは！  みなさんの明日を輝かせたい、心理カウンセラー　目標実現コーチやりのめたかしです。  火傷して、左の人差し指が使えません。これはこれで、いつもとは違う環境を楽しみたいと思います。   さて、皆さんは会社休みたい！仕事したくない！って思ったこと、ありませんか？   そうですよねー誰もが一度くらいはあると思います。 風邪とかじゃないけど、休みたい・・・ ちょっと行きたくない！って時ありますよね。 自分はずーっと飲食業だったので、休みたいと思っても、大概は体に鞭打って、お店に行ってました。シフトに穴あけたら、お店が回らなくなると思って・・・（今は、案外なんとかなることが判明） ほんとに熱がある時とかは、お店にそれ以上迷惑かけちゃいけないから、休んでました。（一回だけ、ノロウイルスかかったのに、　休ませてくれなかったファミレスがあったなぁ。。。）  ここでの実際の動き方はいくつかあると思うんです。  １、無理矢理行く。２、行ったら状況が変わるかもというスタンスでとりあえず行く。３、行きたくないけど、行かなきゃいけないから行く。４、行かない。５、行けない。  １の無理矢理行くと、２のとりあえず行く、３の行かなきゃいけない。この３つは似て非なるものですね。ベクトルの向く方向が全く違っています。  無理矢理行くのは、ネガティブな方向。後々「あ、やっぱり来なきゃよかった。」と思う可能性を秘めています。  とりあえず行ってみるは、ややポジティブ「来たら大したことなかった」と思えるかもしれません。  行かなきゃいけないは、フラットな感じ。淡々と仕事こなして、

本日もお読みくださっている全ての皆様に感謝申し上げます。本当にいつもありがとうございます。今回も、どうぞ宜しくお願い致します。今日はちょっと変わった角度からのお話となります。あれ？いつも変わった角度からでしたね、そう言えば。ということは、裏の裏は表ということで、今日は実は珍しくまともな話なのかと言いますと、やっぱりちょっと変わった話なので、いつもよりも更に変わった話ということになります。話には、前置きというものがありまして。落語だと枕とか言うものがあるように、人は話始める時に一定の助走のような時間を欲するようです。もしもそういった時間が無いとなると、咳払いなどが自然に出て、胸部や背骨や喉の緊張を解こうという反応を見せたりもします。それぐらい、前置きというのは大事なものなのです。例えば心理カウンセリングのような場では、クライアントが本題を語り始めるまでに何年もの期間を要したり、遂には前置きだけで終わってしまう、本音の部分に至る前に自ら治療の契約を破棄してしまったりと、そんなことが結構普通にあったりもするものだと聞きます。僕のこのブログも今日で８４日間連続で更新させて頂いておりまして、いつの頃からか冒頭でお礼を述べるように自然となりました、自然とです。これ、単なる社交辞令だとお思いの方も居られるかも知れませんが、本心からのお礼の積もりで書かせて頂いてます。何故そうなるのかと申しますと、皆さんが僕の話を傾聴してくださっているからです。何名かの方に至っては、本当に全部欠かさずお読み頂いてたりして、その方は僕に取りましては、もう今となっては替えの利かないセラピストのような存在な訳です。こ

ハルです (^*^)今日は、「些細なことでイライラしてしまい、そんな自分を責めているあなたへ」というテーマで記事を書きます。こんなことに当てはまりませんか？些細なこと。本当に些細なこと。電車が遅れた。レジの列が長い。スマホの充電が切れた。そんなことで、イライラしてしまいます。怒りが湧いてくる。抑えられない。でも、後で思います。「なんであんなことでイライラしたんだろう」「私、おかしい」「器が小さい」そう思って、自分を責めてしまいます。そんな気持ちを抱えているあなたへ、今日はメッセージを届けたいと思います。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––些細なことでイライラしてしまう朝、起きました。今日も仕事。疲れてる。でも、頑張らなきゃ。準備をしています。急いでます。イライラ。イライラが募ります。もう、最悪。駅に向かいます。急いでます。でも、信号が赤。イライラ。なんで赤なの？早く変わって。電車に乗ります。混んでます。隣の人のカバンが当たります。イライラ。なんでそんなに大きいカバン持ってるの？邪魔。会社に着きました。デスクに座ります。パソコンを開きます。でも、起動が遅い。イライラ。なんでこんなに遅いの？仕事を始めます。メールが来ました。上司からです。「この資料、明日までに頼む」イライラ。なんで今言うの？もっと早く言ってよ。お昼休み。コンビニに行きます。お弁当を買います。でも、レジの列が長い。イライラ。なんでこんなに並んでるの？午後、仕事を続けます。でも、集中できません。隣の席の人が、咳をします。何度も何度も。イライラ。うるさい。集

ハルです (^*^)今日は、『期待してるよ』という言葉が、応援ではなく重荷に感じてしまう　というテーマで記事を書きます。こんなことに当てはまりませんか？上司が言います。「期待してるよ」先輩が言います。「君ならできるよ。期待してる」家族が言います。「あなたなら大丈夫。期待してるからね」みんな、応援してくれてる。励ましてくれてる。嬉しい。嬉しいはずなのに。でも、重い。「期待してるよ」その言葉を聞くたびに、プレッシャーを感じます。期待に応えなきゃ。失敗できない。頑張らなきゃ。頑張らなきゃ。息苦しい。そんな気持ちを抱えているあなたへ、今日はメッセージを届けたいと思います。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––期待されることが、知らず知らずのうちに自分を追い詰めてしまうことがあります。新しいプロジェクトを任されたとき、あるいは日常生活の些細な場面で、誰かからかけられた「期待」という言葉が、自分の自由を奪う鎖のように感じられる。期待されているからこそ、その期待に応えられない自分を想像して怖くなる。「期待に応えなきゃ」という思いが強ければ強いほど、本来の自分の力が発揮できなくなったり、心がすり減ってしまったりするものです。そんな毎日を送っていると、いつの間にか「自分は何のために頑張っているんだろう」と、自分の目的すら見失ってしまうこともあるかもしれません。「期待してるよ」という言葉を重荷に感じてしまう自分を、どうか責めないでください。それはあなたが、相手の気持ちを大切にしようとする、とても優しくて責任感の強い人だという証拠でもあり

ハルです (^*^)前は、想像できた。彼との未来。結婚して、家を買って、子供ができて。でも、今は想像できない。彼との未来が、見えなくなった。そんな気持ちを抱えているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––前は、未来を想像してた付き合い始めた頃。彼との未来、想像してた。「いつか結婚するのかな」「どんな家に住むのかな」「子供、何人欲しいかな」そんなこと、考えてた。楽しかった。ワクワクした。彼と話してた。「将来、どんな家がいい？」「子供、欲しい？」彼も、笑顔で答えてた。「庭がある家がいいな」「子供、二人くらいほしいな」嬉しかった。同じ未来を、描いてる気がした。友達に話した。「彼と結婚するかも」って。友達は、「いいね、幸せそう」って言ってくれた。本当に、幸せだった。未来が、明るく見えた。でも、今は違う。彼との未来、想像できない。結婚？ イメージできない。彼と結婚式を挙げてる自分が、想像できない。家？ 一緒に住んでる姿が、想像できない。子供？ 彼との子供が、想像できない。何も、見えない。未来が、真っ暗。なんで？ いつから？わからない。でも、気づいたら、想像できなくなってた。友達が、結婚した。幸せそう。「次は、あなたの番だね」って言われた。「うん、そうだね」って答えた。でも、心の中では、「私、結婚するのかな」って思ってた。彼と、結婚するのかな。本当に？想像できない。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––彼との未来を考えると、不安になる彼が言った。「将来、一緒に

ハルです (^*^)彼のことが好き。でも、最近思う。これって、本当に愛情？ それとも、ただの執着？自分の気持ちが、わからなくなった。そんな疑問を抱えているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––彼のことが好き、でも苦しい彼のことが好き。すごく好き。でも、苦しい。彼がどこで何してるか、気になる。誰と会ってるのか、気になる。LINEの返信が遅いと、不安になる。「誰と話してるの？」って思う。彼の携帯、見たくなる。見ちゃいけないってわかってる。でも、見たい。彼の女友達が、気になる。SNSをチェックする。「この子、可愛いな」って思うと、嫉妬する。彼が他の女と話してるの見ると、イライラする。「私のこと、ちゃんと見て」って思う。彼と会えない日は、不安。「浮気してないかな」「他の女と会ってないかな」考えてしまう。止められない。彼といる時も、不安。「本当に私のこと好き？」「他に好きな人いない？」何度も確認したくなる。彼は言う。「好きだよ」って。でも、信じられない。「本当に？」ってまた聞く。彼は、少し疲れた顔をする。「何回言えばいいの？」ごめん。でも、不安なの。彼がいないと、ダメ。彼がいないと、生きていけない気がする。これって、愛情？友達に話した。「彼のことが好きすぎて、苦しい」って。友達は言った。「それ、執着じゃない？」執着？「愛情じゃなくて、執着。彼に依存してるんだよ」依存？ 違う。好きなだけ。愛してるだけ。でも、本当に？自分でもわからなくなってきた。これって、愛情なの？ それとも、執着なの？––––––––––––––––

こんばんは、管理栄養士×星読みカウンセラーのなおです。前回の記事では、心理学の巨匠ユングが、目に見えない心を見るための「魂のレントゲン」として占星術（ホロスコープ）を活用していた、というお話をしました。（まだ読んでいない方は、ぜひ前編からご覧くださいね！） 今回はその実践編です。 「魂のレントゲン」を使うと、私たちの日常のイライラや悩みがどう見えてくるのか？ 私自身の恥ずかしい実体験を交えながら、紐解いていきたいと思います。 「あの人が許せない！」の正体と、心の安全基地 イライラの原因は「相手」ではない？ あなたには、職場や家庭に「どうしても生理的に無理」「見ているだけでイラつく」という相手はいませんか？ ・仕事に対して熱意がなく、のほほんとしている人 ・責任感がなく、時間にルーズな人 ・「自分がされて嫌なことは人にするな」というルールを守らない人 「あの人のせいでストレスが溜まる！」と思ってしまいますよね。でも実は、そのイラ立ちは相手のせいだけではないのかもしれません。 ユングは「他人は自分の鏡である」と言います。 あなたが強烈に反応してしまう相手は、実は「あなたが自分自身に禁止していること」や「本当はやりたいけれど我慢していること」を、あなたの目の前で堂々と演じて見せているだけなのです。 私の実体験：戦う星と、泣いている星 ここで、私自身の恥ずかしい話をしましょう😅 私はかつて、「緩慢（かんまん）な人」や「熱意のない人」を見ると、無性に腹が立っていました。「もっとシャキッとしろよ！」「なんでそんなにのんびり出来るんだ！」と。 しかし、自分のホロスコープを分析してみて、愕然と

こんばんは！管理栄養士の星読みカウンセラーのなおです。 悩みがある時、「占いでも見てほしいな」と思って検索しても、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない……ということはありませんか？ 実は占いには、大きく分けて3つの種類があります。これを知っておくことで、あなたの悩みにピッタリの解決策が見つかりますよ。 ■ 占いの3分類「命・卜・相」 1. 命（メイ）：    生年月日や出生時間など、不変の情報を使います。    （例）西洋占星術、四柱推命    → 生まれ持った性格、才能、運命の流れなど「長期的な視点」を見るのに適しています。自己分析にはこれがベストです！ 2. 卜（ボク）：    偶然性（シンクロニシティ）を使います。    （例）タロット、易    → 「AとBどっちにしよう？」といった近い未来の選択や、相手の気持ちなど「短期的な決断」に適しています。 3. 相（ソウ）：    ものの形から状態を見ます。    （例）手相、人相、家相    → 現在の状況や、環境からの影響を見るのに適しています。 ■ 私が「西洋占星術」を選ぶ理由 私は普段、自己分析やメンタルケアのツールとして「命（西洋占星術）」をメインに使っています。 なぜなら、一時的な気休めではなく、「あなたが元々持っているポテンシャル」を最大限に引き出すためには、根幹にある設計図（ホロスコープ）を読み解くのが一番確実だからです。 でも、私の鑑定はただの星占いではありません。 実は、「管理栄養士」ならではのちょっと特殊な視点でホロスコープを読んでいるんです。 次回、その独自の視点「心の栄養バランス」についてお話し

こんばんは、宇都宮市雀宮町と真岡市のアロマと心理カウセリングのお店。ハンドメイドサロンカムトゥドゥです。 . 本日は、秋分の日。昼と夜の長さがほぼ同じになる秋の節目の日。自然の恵みに感謝し、命あるものすべてを大切にする心を育む日。あと小山の花火大会。 . 休み返上でお仕事です。 . 朝から電車に乗って、大宮のはずれまで行ってきました。機器の操作方法、最近流行りのAIの使い方をレクチャーしてきました。偉そうに話してきましたが、まだ使い始めて数ヶ月です。 . なぜ、機器やAIを使わなくてはいけないのか? 使って効率があがってもその浮いた時間分、仕事を詰め込まれるだけではないのか？ . などなど、辛辣かつ使い方を教える私に言われてもと思うようなことばかり。 . 挙げ句、帰りの電車は大幅な遅延とダイヤの乱れに巻き込まれ、ヘトヘトです。 . 休日出勤により、失ったもの -休日 -花火を楽しむ気持ち -花火の約束をドタキャンした信頼関係 -花火大会観覧チケット代 . 休み返上で仕事を頑張ってもなかなか報われません

こんばんは、宇都宮市雀宮町と真岡市のアロマと心理カウンセリングのお店。ハンドメイドサロンカムトゥドゥです。.まだまだ残暑が厳しいものの秋の風物詩、真っ赤な彼岸花が美しく咲き誇る季節となりました。.示し合わせたように彼岸の時期になると一斉に咲き始める正確さにびっくりします。.秋の深まりを感じる今日この頃、皆さまいかがお過ごしでしょうか？.明日、私は大切なプレゼンを控えています。これから資料の見直しと発表練習です。.発表を明日に控えた直前にも関わらず複雑な内容か、シンプルな内容か、どちらで伝えるべきか今も悩んでいます。.わかりやすいという事は、伝える上では優位ですが、その分機能が限られ深みがありません。何より面白くないです。.複雑な内容を伝えたいのですが、時間が短く伝えきることが難しいです。.うーん。.それでも、複雑な内容を発表する方向で挑戦します。.彼岸花の花言葉は「独立」「情熱」。自分の信じる道を堂々と伝えたいと思います。.って、前回もそれで失敗したのに学習できていません。.自分のこだわりの強さと頑固さは考え物です。