すべてのカテゴリ

こんにちは。ハッピーマインド潜在意識セラピストのあこみです(^^♪皆さんには過去～現在において『上手くいかないパターン』はありませんか? これはどこかでパターンを変えない限り 来年以降、3年後、5年後、10年後…と ずっとずっと続いていく事に💦 逆に『上手くいってるパターン』はありませんか? これはどちらも私たちの持つ✨あるもの✨が関係しているのです。 では上手くいかない出来事に対して …どうして上手くいかないのか 考えたことはありますか? …それは『メンタルブロック』が 関係しているからなんです。 メンタルブロックって??? 『行動を阻む役に立たない思い込み』 のこと。 ✨あるもの✨とは『ビリーフ』です。 簡単に言うと『思い込み』のこと。ビリーフには 🙆‍♀️役に立つもの 🙅🏻役に立たないもの があります。 メンタルブロックになるのは 『役に立たない』ビリーフ。 そしてメンタルブロックになる 『役に立たないビリーフ』は 多くは幼少期からの経験で 無意識に思い込んだもの。 私たちは今まで数限りない出来事を見聞きしたり経験してきましたよね。 そうした経験から 真実かどうかも疑うことなく 信じ込んだもの。 家庭環境・人間関係・過去のトラウマなどから 『メンタルブロック』はガチガチにできあがります。 メンタルブロックの内容も多岐に渡ります。 新しい事を始めようとしたり、 さらなるチャレンジをしようとする、 または恋愛・結婚・仕事・人間関係など 日常のある場面になると 途端に足を引っ張られてしまうのです😭 古いパターンを脱ぎ捨てて 未来に望む結果を得たいなら 『メンタルブロック』を外す

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです(*´꒳`*)♡私のサービスの中で1番ご好評をいただいているサービスがこちらになります。現在、１名様ご対応中です。このサービスをご購入していただいた方に、いつも必ず聞いていることがあります。それは、「このサービスを受けようと　思われたのはどうしてですか？」その理由の中に、「私もそうだったんだよな〜🤔」と思うものがあります。このサービスをご購入しようか悩んでいらっしゃる方の中にももしかしたら同じように思っている方がいらっしゃるかもしれません。「私もそうだったんだよな〜🤔」な理由と、そこに生じる、心が苦しくなる矛盾についてお話したいと思います。気になる方はぜひ最後までお読みになり、参考になさってください(*´꒳`*)♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･♡･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡「私は私の親が毒親なんて思っていません。　私に本当によくしてもらっていたから。　でも、今の悩みや、辛さ、心の病になって　しまったと思われる原因を調べていると、　アダルトチルドレンの特徴によく似ている　んです。だから、どうなのかなと気になって。」のような理由をおっしゃる方が何人かいらっしゃいました。実は、アダルトチルドレンな私も自分のことをアダルトチルドレンだとは思っていませんでした💦だって…私の両親は毒親ではないから…両親のおかげで高校も看護学校も卒業することができた。何不自由ない生活をさせてもらえた。親のことを少しでも悪くいうと周囲から怒られる。『親に感謝しなくてはいけない』『親のことを悪く言ってはいけない』こんな言葉に縛られていないでしょうか？私がアダルト

タイトルの通りです！ちょっと紙とペンを用意してドラえもんを描いてみてください。頭の中でドラえもんを想像するだけではダメです。しっかりと紙に鉛筆でもなんでもいいので1分間ドラえもんを見ないで描いてみてください！〜1分後〜描いてくださった方ありがとうございます😊どうですか？描けましたか？ちなみに私が何も見ないで描いたドラえもんはこちらです。まあまあ、上手くないけどぱっと見ドラえもんてわかりますよね！なんで描けるかというと幼い頃絵を描くのが好きな自分はドラえもんの顔を何百回と描いてもう記号のように見ないでも描けるからなんです（このレベルですが）しかし描いてくださった大体の人は想像しているドラえもんとは程遠い、なんだかニセモノのドラえもんのようになってしまったと思います。こんな感じじゃないでしょうか？多分こんな感じだと思います笑なぜ皆さんにわざわざドラえもんを描いてみていただいたか、別にマウントを取りたいわけではなくてですね。皆さんに頭の中の思い込みを体験していただきたかったのです。人は自分が思ってるよりも全く物事を見ていない頭の中ではイメージできるのに頭の外に描こうとすると全然描けない！イメージしてるものと違うものしか描けないんですよ。よく知ってるはずのドラえもんですらこうなんです。これをドラえもんじゃなくミッキーマウスやクレヨンしんちゃん、アンパンマンに置き換えても自体はあまり変わりません。街の中のお店のロゴや自分がよく使ってるモノでもそうです。我々は思ってるよりも全く見てないんです。なので自分自身のことで悩んでいたり落ち込んでいたりする時。それはもしかしたら自分の他の部分を見てい

今回のブログは前回の続きになります。何の話かわからないよ？って方はこちらから読んでみてください。まずは、ブログの投稿が遅くなってしまい申し訳ありませんでした。本職とココナラ関係ないところでバタバタしてました！３．お金をもらったからには１００％の結果を出さなくてもいい。お金を貰っておいて結果を出さないってヤバイんじゃないのか？って思いませんでしたか？私もそう思っていました。実は全然やばくないんです！人がお金を払うのは結果を期待できるからだ。当然、結果保障などの約束をしていれば守らなければいけないが、多くのサービスは結果を保障していないし、する必要がない。例えば……１００％理想の恋人ができて結婚できるサービスがあればいくら払いますか？１００万……いや。借金してでも購入するでしょう。入れば１００％東大に入学できる学習塾、１００％赤ちゃんができる妊活プログラムなんかがあれば１０００万だす人もいるだろう。つまり、１００％結果が保障されるものであれば、もっともっと高い金額を貰っていいはずなんです。逆に言うと、実際そこまでの値段設定をしていないのであれば結果を保障する必要はないということだ。結婚相談所でも学習塾でも多くのサービスでは、結果をだすために本人の努力が必要になる。自分がサービスを受ける側として考えてみれば、それでもし結果がでなくても即『金返せ』とは思わないはずだ。大事なことなので、最後にもう一度いいます。人は効果や結果に期待できるものにお金を払う。次回予告４．差別化しなくていい。５．ナンバー１にならなくてもいい。このブログは図解をつくりたいのでちょっと待ってね♪最後まで読んでくれて

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。夏が来～れば思い出すはるかな尾瀬　とおい空♬という歌には、春が来れば思い出す～という歌詞もあると思っていました💦こういう勘違いとか思い込みってけっこうありませんか？ちなみにこの漢字、何と読むかご存知ですか？（これって習った漢字なのかな？）赤裸々『元恋人が赤裸々告白！』みたいな感じで週刊誌でしか見かけない気がしますけど。私は２０代の頃この読み方をアカランランだと信じていて。友人との会話で「めっちゃアカランランよな～」と普通に使いました(;´∀｀)勘のいい（私をよく知る）友人は「もしかしてセキララのこと？」と聞いてくれたので「え？　そう読むの！？」と２人で大爆笑( *´艸｀)友人は「なんでランランと、ンがつくの？」と涙を流して笑いつつ不思議がっていましが、私の方は「セキララって響きおかしくない？　日本語じゃないみたい」となぜか正しい読み方に納得できませんでした。で、春になると何を思い出すかと言うと花粉症です。３月１日ピッタリに鼻のムズムズと目のかゆみがやって来ました。天気予報による花粉情報はもっと早くから「昨年よりかなり多いです」と言っていたのに全然平気だったので、もしかして治った？と期待していたら、油断して忘れた頃にやって来るというね💧そう言えば昨年も同じ時期に同じようなことを思った気がする(;^_^Aでも散歩に行くと水仙や梅以外の花もちらほら見られるようになり、もうすぐ春なんだなぁ～と思うと気分が上がって来ますよね。梅ってこんなにいい香りなんだ～と急に気づいたり。鼻と目の状態は最悪ですが、やっぱり春っていい季節♬と毎年

こんばんは。あなたに光を降り注ぐライトワーカー、光の仕事人＠SACHIKOです。私達、何かを信じすぎてしまうことがあります。あの先生の言うことは絶対だ！○○の会にいたら間違いない！△△さんに一生ついていきます！何かを信じることは素晴らしいことです。でも、私達の周りに絶対的なものなんて何一つありません。何事においても冷めた目を持ちましょう。何かを信じすぎると、その信じすぎる思い込みが強くなりすぎて自分の直感を打ち消してしまうこともあるんです。自分の直感はいいことを引き寄せたり、よくない事を事前に教えてくれたり、自分を守ってくれるものです。自分の直感が一番☆もうあっという間に週末ですね。寒い日々が続きますが、温かくしてお過ごし下さいね✨️

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。最近はそこまでじゃないけど、一時『パンケーキ』がめっちゃトレンドになりましたよね。写真だとすごく美味しそうだし、行った人がインスタにUPしているのを見ると食いしん坊の私は食べたーい(´▽｀*)と何度も食べに行ったんですけど。実はパンケーキを食べて「美味しい！また食べたい！！」と思ったことは１度もないんですよね～(;´∀｀)どういうことでしょう？これがつまり脳による『思い込み』の正体だと私は思っています。私は食感を気にするので、味よりも食感で食べられない物があります。それは牡蠣とかゼリーやグミ、いんげんなど。そして食べ物にふわふわを求めてない。食べて美味しいと思うのはホットケーキ。バターとシロップだけのシンプルなのが良い。だったらホットケーキを食べに行け！という話ですが（苦笑）、美味しそうに見えるじゃないですかパンケーキは。脳が「美味しい食べ物」と覚えてしまっているんですよ（多分）だから何度裏切られても（いや裏切られているわけではないけど）、新しい店を見つけては今度こそ美味しいかも？！と期待して行くものの「やっぱりホットケーキの方が旨い」という確認で終わると言う💧これがハンバーガーだったら、本当にハンバーガーが好きなのでどの店の味が好きか？という問題のため、外れだったらもう行かない、美味しかったら何度もでも行くとなります。じゃあどうやって脳の『パンケーキは美味しい』という思い込みを解くかと言えば写真を見ても食べに行かなきゃいいこれだけです（´∀｀*）ｳﾌﾌホットケーキ派だったらホートケーキを追求しましょうということ。私の

こんばんは。初詣に２回チャレンジしたものの、駐車場待ちの車が何台も並んでいたり、あまりにもすごい人だったので、あっさりと諦めてまた今度にした恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。この時期は毎年バーゲンに行っていたけど３年ぐらい前から行くのをやめたら出かける場所がない・・・💦なので少し遠くまで散歩に行った後で、久しぶりに天然石ブレスレットを作りました♬ブルーのシラーがめちゃくちゃきれいなこの石はラブラドライトと言うのですが、シラーがなければコンニャクにしか見えない（オイッ！と自分でツッコミ入れる関西人）だけど１番好きな石なんです( *´艸｀)さて本題。キャリアコンサルの方に仕事の相談をした時の話です。ココナラのことではなく、雇われて働くことについての相談と言うか愚痴を聞いてもらったと言うか（苦笑）雇われて働くといつも似たようなことでしんどくなり転職したくなっていたんですけど、根本に何があるんだろう？と思いまして。その方とお話をさせていただき（的確な問いかけをしていただいたおかげで）雇われ仕事に対する自分の思いと周りから寄せらせる期待や評価とのギャップがしんどいということが判明したのです。期待されると嬉しくて、評価して欲しいと願う人の方が多いかもしれませんが、私が雇われて働く理由は生活に必要なお金を稼ぐためなので期待とか評価をするなら金をくれ！（家なき子風）って思ってしまうんです(;´∀｀)だけど事務系は評価されたって時給や給与には反映されませんよね。だから認められたいとか思わず、お金をもらうからにはしっかり仕事をするというスタンスで働いて来ただけなのですが、フリーターを

こんにちは👋😃ななみです🙌私は、 ⭐️心のお悩みに ⭐️周囲の目が気になる方 ⭐️自分の殻から抜け出せない方 ⭐️自分の思いを伝える事が苦手な方 に優しく寄り添ってお話を聞いております 今日は、チャレンジを躊躇している あなたに向けて『思い込み』について ブログを書いてます😌 よろしくお願いいたします🎵 歩き初めて2か月ちょっとの 娘ちゃん❤️ まだ、よちよち歩きをしてます😍 そんな娘ちゃんですが 先日、母に預けて歯医者さんに 行って帰ってくると 母　娘ちゃん階段のぼれるよ😁 私　え～😲 やっと歩き初めてたのに 階段なんて登れる分けない❗️ と思い込んでいた私 新しい事に一歩踏み出した娘ちゃんは行動範囲が広がりましたチャレンジしてみたら あっさり出来た🎵みたいです やる前から 考えてしまうと ✔️出来ない理由をあげてしまう ✔️失敗してしまったら と頭によぎり😰どんどんチャレンジ 出来なくなってしまいます でも、 最初の一歩を踏み出して みたら以外にあっさり 出来るかもしれません🎵 チャレンジしてみないと わかりません❗️❗️ 私もですが、娘ちゃんのように 失敗するかも😱と考え混むのではなく チャレンジしてから試行錯誤して いきたいと思います✨ あなたも考えるより ちょっと勇気を出して 一歩踏み出してみませんか？ ななみ❤️

こんにちは。こんばんは。お悩み相談＆自分を知る数秘鑑定をしているあいりです。あまり自分の過去の事を詳しく書いた事ないな～と思い最近思い出した昔のあだ名のお話しをちょっと書いてみます✨タイトル通り小学生時代はクラスの子から死人と呼ばれていました。呼ばれ始めたのは３年か４年生くらいからでしょうか。理由は自分で推測するしかないのですが多分色白＆無口が原因かなと思ってます。どこ行っても「あの子白いね」と言われました。白くて気持ち悪いとか。私も好きで色白になってる訳じゃなかったので普通の肌色になりたくて家ではなるべく肌を出して日にあたってたりしてました。でも体質なんでしょう。赤くなって終わりです(´；ω；`)今では多くの方が色白を目指している時代ですが当時は色白が病的な目で見られたり異質なものを見られる感覚がありました。（学校は特に異質なものをはじく傾向がありますよね）実際貧血でもあったので、青白い感じに近かったのかもしれません。写真見ても分からないけど(/o＼)そしてとにかく無口でした。対人恐怖症だったので言葉を出す事自体が恐怖でした。周りから見たら暗い子に見えますよね。親の知り合いなどからはお人形さんみたいねって言われたりしましたがそれって誉め言葉なの・・？って感じでいました。今では色白で良いねって言われる事もありますが時代の価値観や常識なんてしょせん移り行くものなんだと思っています。流行など気にせず好きな色の服やカバンなど身に着けていても笑われて嫌な気持ちになったり自分の好みの感覚がおかしいのかなとか思ったりしていても翌年にはその笑われた色が「今年のトレンドカラーはこれ！」とかテレ

こんばんはRelaxと安心の自己解放サロンBlue Moonのみこねえと申しますいつも同じこと繰り返してしまうとかいつも同じこと考えてしまうとかそんな人いませんか？私は過去にそういう時期がありました今でも同じこと繰り返しちゃうなという時がありますなぜ同じ結果になったりなぜ同じことを繰り返してしまうか・・・それはたぶん同じ選択をしているから。思考には癖があります過去の経験からこうなったら＝こうああなったら＝こうというふうに、自分の中の思い込みや決めつけは脳の回路として出来上がっているので、それに引っ張られてしまい「同じことを繰り返してしまう」ということになります脳に新しい回路を作れば、その自分の中の思い込みや決めつけは別の思い込みへ変えることが可能ですそれが、「いつもと違う選択をする」ということになると思ってます回路ができていないので自信も無いし、不安にもなるし心配もある失敗したら嫌だなとかうまく行かなかったら嫌だなとかネガティブな感情が出てきてしまいますよねただ、失敗してもいいうまくいかなくてもいい1回でうまくやろうとせず繰り返して理想に近づけばいいこんなふうに思うと、新しい選択がしやすくなるかなと思います電話相談を受けていて感じるのは、恋愛に置き換えたとき1回1回の会話やデートが本番1発勝負！という意識が強いように感じますその発する言葉が全てでその言葉だけで全てをジャッジしようとするそれって、疲れませんか？人間だから、誰もが未熟で、誰だって間違うこともある言葉を言い間違えることだってある自分の気持ちをうまく言語化できないこともある相手の言葉に違和感を感じたらその発した言葉が全

８月５日（金）、おはようございます。いきなりですが、私はとっても運動音痴です😅子どもの頃は、体育の授業が嫌で嫌で仕方ありませんでした。プールの授業のときは、毎回雨乞いをしていたほどです…特に苦手だったのが球技です。サッカー、バスケットボール、バレーボール、ドッジボール…私が入ったチームは必ずと言っていいほど負けました😅そんなとき、こう思っていました。「自分がいるせいで負けたんだ」でも、今となっては「思い込み」だったのかもしれないと少しは思えるようになりました。たしかに、敗因の１つではあったかもしれませんが、敗因のすべてであるはずがありません。だって、チームスポーツですし😅もし、身近に私と同じような思いを持っている人がいたとしたら、何と言葉をかけますか？「そうだね、君のせいで負けたんだよ」って言います？たぶん言わないし、思わないですよね😅「そんなことないよ」「考えすぎじゃない？」とか言うんじゃないでしょうか？でも、当時はそうは思えなかったですし、自分に対してはなおさらそうは思えなかったんですよね…※今日は「ネガティブ感情は『７種類の犬』に例えられる？自分を知り『折れない心』を作る方法」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇あなたの中にある「思い込み」や、本日のご感想など、ぜひメッセージいただけたらと思います。必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

もう１１月も終わりですね。早いなぁ～💧さて、ここ２ヶ月ほど難聴の父の障害者手帳取得に向けて何度も耳鼻科＆補聴器店に一緒に行っていました。ようやく手帳が交付され、福祉の耳掛け補聴器を購入しようとなったのですが、最後の耳鼻科での検査で驚くことが・・・。父は前から箱型補聴器を使っていたので、それを着けた状態で言葉の聴き取りがどの程度できるのか？というテストをしました。担当の男性が「高い」「朝」「大きい」など繋がりのない短めの単語をそれほど大きくない声で言うのを復唱するという内容でしたが、なんと父は８割以上ちゃんと聴き取れていたのです。普段は「何を言ってるのか全然わからん」と私たちの話はまともに聞いてもらえず、父本人も人の話を聞くのは難しいとずっと言っていたのに。お父さん・・・ほんまは今まで人の話を聴く気がなかっただけやったんか！？(；ﾟДﾟ)自分が喋ることに一生懸命になっていただけで補聴器を着けて聴こうとすればそれなりに聴き取れるのだと昨日初めて判明しました。良かったんですけど、何でしょうこの騙されて来た感は・・・。でもこういう思い込みって誰にでもありますよね。○○だからできない○○さえあればできるのにこういう思い込みは１回捨てませんか？できないのはしようとしないから私も思い込みや言い訳はやめマインドブロックを解除して、これからもいろんなことに挑戦する人でありたいと思っています(*^-^*)

週末にART FAIR TOKYOへ行ってきました、梨仙です。さて、先日noteで有料記事を購入したんですね。今、私は3年後に叶えたい理想のため、さまざまな勉強をしています。マーケティングだったり、集客だったり、タロットの専門性をより深めることだったり。その一環で、note有料記事の購入に至ったわけなのですがその時に感じたネガティブ思考に対して掘り下げして、新たな発見があったので、シェアしたいと思います！ネガティブ感情は発見のチャンス購入したnoteの価格は、相場よりも高いものだったのですがツイッターでシェアされている、購入した方の感想を読むと・目から鱗！・こんな発想なかった！・お値段以上の情報でしたなどと書かれており、それ相応の期待をして購入したんです。ところが、その期待をはるかに下回る内容でした。もともとの期待が大きかった分、ものすごくガッカリしたと同時にめちゃくちゃムカついたんですね。ネガティブな感情が起こったときなぜそう感じたのかを掘り下げることで潜在意識にある凝り固まった価値観や、今まで気づかなかったことを発見できるチャンス！ということで、だいぶムカついたまま、掘り下げました！思い込みや思考のクセを見つけるこういうとき、「自分で納得して買ったのだから、ムカついてはいけない」などと思ってはいけません。ムカついたのはムカついた。「よしよし、そうね、ムカついたよね」と、出てきた感情を全肯定することが大事です。自分一人の心内のこと、いいこちゃんにならなくてもいいです。その上で、「なんでムカついたのか？」から始めます。・こんなしょうもない情報に○千円とは何事！？　　↓・楽して稼

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。ザーッと雨が降って夕方に上がったのですが、雨上がりって独特の匂いがしませんか？私はずっとカエルの匂いがするあるいは、スイカのような匂いだなと思っていました。調べてみると『濡れた地面の匂い』なんですね。地面に溜まったある植物が分泌する油の匂い、土の中にいるバクテリアの分泌物の匂い、大気に発生したオゾンの特徴的な匂いなのだそう。当然スイカやカエルではなかったのですが、どうして私はその２つの匂いだと感じていたのでしょう？おそらく子供の頃に、雨上がりに跳ねるカエルをよく見かけていた（田舎なもんで。笑）そして私はスイカとかメロンなど青臭さを感じる果物が得意ではなく、雨上がりの独特の匂い＝苦手な匂い＝スイカだ！と思い込んいたような気がします。つまり『思い込み』とは、何かの記憶と共に覚えたことから生じている思考のクセ。例えば紫陽花。トップ画像が１番メジャーな紫陽花のイメージですが、２枚目のカール風とか３枚目の花火っぽいのとか実はかなりの種類がありますよね。最初に見たもの、印象的だったこと、辛い経験、そう覚えてしまったものなどが記憶として残り続けてしまい、最初の恋人が浮気をしたので人は浮気をする生き物だと思っている怖くて強烈な先生がいたので先生と呼ばれる人に苦手意識を持つ浮気が原因で親が離婚をしているので自分も同じ人生になるかもと心配ダメ出しされて仲間外れにされた過去があるので、自分なんて・・・と思っているなど、過去の記憶と結びつけて考えるために思い込みが作られるのかな？思い込みって、オーソドックスな紫陽花以外は紫陽花とは認めず、目の

最近ふなっしー色のシリコン製の磁気ネックレスを見つけたので日中はずっと着けているのですが、昨日はなぜか首が締めつけられているような感覚があり、それでも気にせず無視して過ごしていました。だけど夜にふとやっぱり変だ・・・と思い（え？今頃？）着ている服をよく見たらTシャツを前後逆に着てたんですね～( ;∀;)だから首が詰まって苦しかったので自分が悪いわけですが、最近買った磁気ネックレスのせいかと思っていました。磁気ネックレスさん、ごめんなさい・・・。こういう思い込みってありませんか？ちょっとした勘違いとか調べもしないで多分こうだと決めつけているようなこと。今日の散歩中に見つけたこのどんぐり、こんな形で実がなっているなんて初めて知りました。落ちてるどんぐりしか見る機会がないので、どんぐり＝落ちてるものみたいな感覚になっていて（私だけかな？）思い込みの激しい人は狭い世界で生きているか自分が絶対に正しいと思っているせいで、考え方とか価値観に偏りがあるのですね。他人を信用できない人はわりとこんな感じかな？視野が狭くなり、客観的に自分のことや状況＆物事が見れない状態になってしまっているのだと思います。子供の頃に押し付けられた親の価値観を疑いもせずに正しいと信じてしまったことが原因だったり、１つの経験により「こういうことをすればこうなる」とまるで全体を見たかのように決めつけたり、知らず知らずのうちに思い込みが激しくなってしまったのではないでしょうか。１度でも浮気や裏切りをされたら男性は浮気するものだとか、女性は平気で嘘をついて見破ることが難しいので信用できないとか、極端な発想になってしまう人もい

こんにちは、ユウ_Yuです。 私は過去に適応障害で体調を崩して仕事を休職したことがあります。 その経験がとても頭に強く残っているせいか、困難な壁にぶつかったとき、目標に向かって動き出すときなどに、頭をよぎってしまうことがあります。 「またダメになるんじゃないか…」という思いです。 いざっていうときに自分に自信が持てなくなり、同じことを繰り返してしまうのではないかと弱気になってしまうのです。 過去の経験が自分の思考や行動にブレーキをかけてしまうんですね。 「過去にダメだったから、今回もダメかもしれない」という思い込みを作りだしてしまうようです。 私の場合は、仕事量や職場環境のマイナス面がタイミング悪く重なってしまい、こころに負荷がかかって体調を崩しました。 しかし、それはそのときの話であって、次はどうなるか分かりません。 次もまた同じようにダメになるという根拠は何もないのです。 勝手に過去と未来を繋げては、同じことを繰り返すのではないかと思い込んでいたんです。 そのことに気が付いてからは、気持ちに余裕が持てるようになりました。 もし、また失敗したとしても、それはそれで受け入れられる自分がいます。 過去の失敗と今回の失敗はまた違う別物だと考えて、次に活かす視点を持てるからです。 この視点がなければ、「あぁ、また同じ失敗を繰り返した。やっぱり自分はダメな人間なんだな」というように自信を失うと思います。 他の例でいうとどうでしょうか。 例えば、大学受験に失敗したことを大人になってもずっと頭の片隅に引っかかっている人がいます。 大人になって国家資格を取得しようと思っても、大学受験に失敗し

ご覧いただきありがとうございます。 これまで【プリンの容器】【手持ち花火】【糸】を捨てたむっつです。 blogは追い付いてないけど。順調に一日一捨を続けています♡捨てる経緯については↓こちら↓先日、世界チャンピオンたちにお会いしました。なんの世界チャンピオンかって？『ヨーヨー』です＊笑＊子供の自由を親が奪っちゃいけないよねっていう話です。YouTubeやお友達に影響されやすく、すぐに興味を持つ好奇心旺盛な子。興味を持つたびにアレ買ってコレ買ってと親の経済が追い付かず我慢させることもありました。息子がヨーヨーに興味を持ち出したのは２年ほど前。Reiさんという世界チャンピオンの動画を見たのがきっかけです。そして専門店があることを調べてきました。販売だけでなく、プレーヤーさんとの交流の場でもあります。ヨーヨーっておもちゃだと思ってませんか？実は競技ヨーヨーたるものが存在し、 ひとつ２万３万は当たり前。 さらにメンテナスグッズなどもあり、 決して馬鹿にできない世界なんです。いつもの好奇心で始めて、すぐ飽きるのは困る！！でも、息子はいつになく本気だったし親の感情で押さえつけておとなしくする子じゃないのは数秘からもわかっていました。クリスマスに7,000円のヨーヨーを（サンタさんから）プレゼント。競技ヨーヨーには５種目あり、全部揃えて○○万円…。でもその５種目の中で飽きずにヨーヨーを続け全国大会を目指せるところまで上達しました。先日ついに、ヨーヨーを始めるきっかけとなったReiさんにお会いできたんです！！Reiさんだけではないです。各種目の世界チャンピオン計４名♡遠くから見るだけじゃなく

こんにちは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。全然雨降らんなーと思っていたら本土はこれから梅雨入りなんですね(^_^;)もうすぐ７月なのに今から梅雨なのか～６月と同時に梅雨入りだと思ってました。ところでトップ画像の花の名前はわかりますでしょうか？私はハナミズキと思い込んでいて。だけどある日ハナミズキって桜が散った頃に咲くのに、なんでこの場所だけ６月に咲いてるんだろう？とふと思ったので調べてみることに。こちらがハナミズキ。並べると全然ちゃうやん！ですがパッと見は似てるんですよ。【ハナミズキ　似ている花】でググると出てきたので間違える人が他にもいるんでしょうね～ヤマボウシという聞いたこともない名前の花木でした。この１件で、些細なことから大きなことまで思い込みだらけで生きてるかも？と思いました。これはハイビスカスだと思っていたらムクゲみたいだし(;^_^A色とか雰囲気はハイビスカスっぽいけどこれはフヨウ。これが本当のハイビスカスだろうけど花の名前はもう全然自信ないな～💦花を例にしてますが、私たちは日頃から無意識にいろんな人・物事をそうだと思い込んだり決めつけながら生きています。＊雰囲気で判断する＊情報＆記憶を頼りに結論付ける＊自分に都合よく考えるクセがある＊そう思っている方が安心できる（トラブル・危険を回避できる）こんな感じで自然と身についてしまっているのでしょう。私たちは情報の８０％を視覚で得ているのだそうです。そのため服装がド派手で目つきの鋭い金髪男性を見ると（関わらない方がいいかも？）と思ったり、４０代以上の男性がハーフパンツ穿いて日焼けしていたら（チャラチャラし

私はHSS型HSPという気質を持っています16パーソナル性格診断ではINFJ（提唱者）という診断になりましたどちらも日本人では人口の2％が該当するそうですどうりで、何か人と合わないこれまで・感性がちがう・変わってる・おかしい・なんでそんな風におもうの？なんてことを言われてきました母親からはよく言われた気がします私にとっては「否定された」「受け入れられていない」と感じる言葉ですそのせいか、反骨精神のようなものが育って「自分を変えたくない」「人と同じは嫌」なんて思うようになりました人からは「頑固」と映るみたいです今のその「想い」や「性格」と思っているコトってそうなるまでの背景や経緯が必ずあります。それをNLP心理学では「プログラミング」と言います「これまでの体験や経験によって構築されたもの」これって性格ではないのです人は、自分の経験で得た感情を真実と思うようになってます■「あなたの心、精神を管理しているのはあなた自身　よって、その結果もあなたの責任である」■「心と身体は1つのシステムである」　　心と身体は相互の作用し影響を与え合います　　一方的に影響を与えないで、　　もう一方を変えることはできません　　考え方が変われば身体（行動）も変わります　　行動が変われば考えや感情も変わりますこの2つは、NLP心理学の前提といわれるものの一部ですそう。性格ではないとなれば、変えることができますよく、「思考が変われば行動が変わる」といいますよね当たり前（田のクラッカー）だろと、突っ込みたくなりますが、思考を変えるって、なかなかハードルが高いと思いませんか？「それができたら、苦労しない。これまでず

ちょっと昨日の補足な感じです嫌だっていう心の奥には、たくさんの自分の気持ちがあります押し込まれてきてしまった心がわかって〜〜〜〜って、どんどん強くあぴーるしてきたりもします分かってるんだけど分かりたくない自分もいて気がつくのが怖かったりもしますたぶんこういう時の自分を振り返るとそんな嫌なことばかりを考えていて不安で怖くてならない状態でしただからだからそういう現実が目の前に現れてしまっていたのです今思えばガチョーンです　（ちょっと古い　いやだいぶ古い　笑）ただ現実は　こうだよってひっそりと教えてくれているだけなんですだから現実をみると　とってもわかりやすいだからこそ見たくないんだけど、、、これからは　どんどん隠されてきたこと隠してきたことがあかるみに出ざるをえなくなってくる時代となりますもう隠しようがないわかってしまう時代です世間の様子をみても出始まってますね始まってきましたねわかってくるって嬉しいことです隠さなくっていいって　なんて素敵なことでしょうそのまんまでいられるようこころから解放されている自分として存在していきたいなぁって思ってますだからこそ今がとっても大切な時間ですね心で思うことは自由だよ　なんでもOKネガティブが悪いとかポジティブにしなくちゃなんてこと　ないからどう思おうが自分の自由だって自分がそう思っていることだからね　気がついていきたいただ自分がだめなんだって追い詰めないでねダメだと思ってる自分がダメな自分を見せてくれているだけだよ私はたっぷりそう見せつけられてきていて反動で『いやちがーう！私はダメなりにも一生懸命生きてきた。そんな自分を自分で苦しめることはもう

内面が足りないことと、心に主観がない事は同じような状態を指します。 自分なりの観点がないと中身が空っぽで話が乱雑なため、話の中身は空虚になってしまいます。 中身のない会話をしている人は、今の現代には溢れています。 一つ例を持ち出してみるとLINEやメールでの会話、トークのやりとりによく見られます。 短文なメッセージ、長文のメッセージといろいろパターンは数多く存在する中でやりとりのラリーを繰り返しながらも中身のない会話を延々続けているかの如くメッセージを送りあい、それで相手からの返信がないことで悩んでいる人がとても多いです。 中身のない会話をするために時間を使う事はとてももったいないことです。 私たち人間の寿命は有限です。だからこそ、何をするにしても時間が大切にするべき最優先のものと言えるでしょう。 　相手からの返信(ここでは最愛の彼と言うことでこの後からは"彼"と表記します)が来ないのは彼も彼で自分がやりたいことに時間を使っているのでしょう。 それなのにもかかわらず、彼から連絡が来ないことに文句を言ったり、彼が何を考えているのかわからないと言ったりしている。 彼が何を考えているのかがわからないのは、あなた（自分自身）が自分のことに対して、「何を考えているのかがわからない」状態にあるということになります。 だからこそ、彼が何を考えているのかがわからない、または見えなくなってしまうのです。 自分が自分のことにはっきりとした目的意識を持って生活していれば、また自分が自分の人生をしっかり生きていれば、おのずと今の現状で連絡のない彼の気持ちも自然とわかるようになります。 彼から連絡が来な

こんにちは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。心配してメッセージをくださった方々、ありがとうございました。もうギックリ腰は治りました(*^-^*)ところで、少し前からYahooのコメント欄は携帯番号設定をしないとコメントできない仕組みに変更されましたね。見ることはあっても書き込むことはないので私にはあまり関係ないですが。少しでも攻撃的なコメントを控えてもらおうというのが目的かな？それだけ有名人に対する（一般人でも何かで注目された人たちへの）誹謗中傷が酷いということでしょうね。有名人には何を言ってもいい多分、これが１番の理由かな？と思います。それが有名税ってことでしょ一般人が一生必死に働いても得られないほどの収入を手に入れて、良い思いもいっぱいしているんだから誹謗中傷されても仕方ないのでは？みたいな・・・だけど、そんな風に誹謗中傷を正当化している人が何かで急に有名になり、逆の立場に立たされた時は自分への悪意ある書き込みに対して有名人だからと何を言ってもいいなんてことはない！と言い出しそうな気がします(;^_^A明るく楽しそうな人には悩みがない私はよくこう思われるんですけど💧顔に苦労があまり出なくて、好きなように生きていると思われているので、「苦労してなさそう」「悩みなさそう」と言われ。ヘヴィーな内容を友人に聞かせる時は、ネタとして笑い話に変換して話をするか軽い感じでサラッと話をするので、難聴になったという話ですら忘れられてしまうんですよねぇ(^^;)まぁ自分がそういう話し方をしてるから仕方がないんだけど、普通に考えると生きてて悩みない人なんかおらんでしょ～って思うの

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆心理カウンセラーのやまだです。今あるドラマが話題になっていますが、みなさんはご覧になっていますか？『silent』というドラマで、聴力を失った元恋人とそのことを知らずに別れを告げられた女性が８年後に再会をして・・・という切ないラブストーリー。Snow Manの目黒蓮さんが想役を、川口春奈さんが紬役を演じていて、１話も２話も涙なしでは見られないと２週連続でTwitter世界トレンド１位になりました。想は『若年発症型両側性感音難聴』を患い高校卒業後から徐々に聞こえが悪くなり、紬と再会する３年前には完全に聴力を失っていました。いつか耳が聞こえなくなると知り、好きだったのに紬に別れを告げていたのですね、悲しませたくないと。ドラマではこんな風に自分の置かれた状況（余命とか病名等）を知り、「相手に迷惑をかけたくない」と理由を言わないまま別れを告げる、というのがたまにありますね。『silent』を一緒に見ていた夫がふと私に「あんたも耳が完全に聞こえなくなると知ったら別れを告げる？」と聞いて来ました。「なんでやねん、別れを切り出すはずがない。耳が聞こえるから付き合ってもらったわけじゃないのに」と即答したら笑っていました(;´∀｀)「それは困るから別れたい」と言われたら受け入れるしかありませんが、身を引くという発想はないなぁ。逆の立場なら「言って欲しかった」と思う人が多いはずなのに、自分がその立場になると言わずに去る方を選ぶのかな？耳のことを伝えにくいのはすごくよくわかるんです。私も想と同じ病名になるのかな？耳鳴りもずっとしているし聴力が急激に落ちたのに治療はで

わたしは以前「お金はなんとかなる」という思いを持って生きてきました。そのような思い込みがあるので、支払い期限ギリギリで臨時収入が入ってくることはザラでした。そして、そのことからもう１つの思い込みが生まれました。それは「一生懸命働いても、働かなくても結局手にするお金は同じ」という思い込みです。そのような思い込みがあったので、一時期頑張ってがむしゃらに仕事をして、前月のより収入が上がっても、その分次の月は減ってしまう、という感じでした。気が付いたことこのような思い込みでお金が変わってくると分かったのは、十年前です。そしてこう思いました。「だったら、好きなことをしていればお金が入ってくる」と思い込めればそうなるのではないか？そこで、好きなことをしている人の本を読んだり、本人に会ったり、ネットでもたくさんの事例を探しました。そして少しずつ「好きなことをすればお金が入ってくる」という思考に切り替えることができました。それが今の仕事です。「好きなヒーリングのお仕事をして、お金が入ってくる」このようになっています。ちなみにこれを応用すれば、「働かなくてもお金が入ってくる」ということもできます。ただ、社会全体の観念や道徳観などが教育段階で入っているので、この思考に切り替えるには、たくさんの思い込みの書き換えが必要になります。例えば「働かないでゴロゴロしているのは悪いことだ」とか「何の見返りもなしにお金をもらうのは良くない」とか。自分の中に眠るお金のブロック発見して手放していくと、楽に生きることができるようになります。そして、わたしのサービスでは、エネルギーの観点からそのお手伝いをしています。ぜ

こんにちは☆　たかです(^^)いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 ＊先日、看護師のセカンドキャリアについてインタビューの依頼を受けました♪今から約2年前に『次世代訪問看護師』というテーマでインタビューを受けたことがあり今回このようにインタビューを受けるのは2回目です僕は看護師として立派な経歴があるわけでもなく誇れる肩書があるわけでもないですが自分の歩んできた道や働き方が看護師として働き方に迷っている人やこれから看護師を目指す人に少しでも参考になればこれほど嬉しいことはありません😌＊昨日は、子どもが朝なかなか起きず自分も準備が遅くなり保育園に送る時間が遅くなった朝からバタバタ、イライラして子どもに優しくしてあげれなかったなんであんな言い方をしてしまったのか仕事のあと車を運転しながら考えていた自分のことを責めてしまう自分も一度全部やさしく受け止める人間なんだからそんな時もあると起こってしまったことは後悔しても仕方がない時を戻すことはできないし過去は変えられないのだからできることはその出来事を教訓にして次どうするか改善策を考えること＊自分の中の「こうしないといけない」「こうするべき」と思い込んでいることを手放すともっと楽に生きることができる自分が一番大切にしたいことを大切にするためにできていないところがあっても多少抜けていてもそれでいいんじゃないかな＊今日はこの辺で終わります(^^)ご質問やご感想などございましたら お気軽にメッセージい

ariosuヒーリングセンターのありおすです。・自分では、思い込みや勘違いをしているっていう自覚はない事が殆どだと思います。ですが、人は思い込みでできていると言われている位思い込みだらけなんですね。ただ、思い込み全てが悪いわけではありません。自分や周りの人にとって有効に働く思い込みもあります。問題は、その思い込みによって有効に働かなかった時です。今まで自分では普通だと思っていた事が実は間違った思い込みだったとわかった時、貴方はそれをどのように浄化していますか？思い込みの殆どは、潜在意識や更にその奥の集合意識の中にインプットされていきます。それらを浄化するには、色々な方法があると思いますがその１つに炎の剣というヒーリングがあります。炎の剣はアンドロメダ星雲の王子から頂いたヒーリングエネルギーです。思い込みや勘違いだけでなく、間違った思い込みや勘違いも燃やしていきます。１つにつき早い人ですと3～5分位で浄化できます。ヒーラーさんだけでなく、自分で浄化をしたい方向きです。興味のある方は↓見てねhttps://coconala.com/services/88763

こんにちは♪ 今日は「潜在意識のブロック（思い込み）に自分で気づく方法」についてお伝えしますね誰でも幼少期に取り入れた 「自分の信念」（思い込み、信じ込み、刷り込み）というフィルターを通して世界を見ていますそれが自分にマッチしていれば問題ないのですがなぜか上手くいかないパターンを繰り返しているのであれば手放していきたいですよね でも、なにが自分のブロックなのか 自分ではわからないのが悩ましいところ 気づくことさえできれば 手放せたも同然なのですが... そこで、簡単な方法を2つご紹介しますね！方法1　他人や出来事をヒントにする思い込みに気づかせてくれるのが、他人の存在や繰り返すパターンイライラさせられる人や困った出来事は「そこに思い込みがあるよ～」 というサインなので鏡にして内観しましょうハイヤーセルフに 「私にわかるように教えて」 とリクエストするのも良いです✩方法2　自分に問いかける 日頃からいつでも 「私、なにか思い込みをしていない？本当にそう？」と自分に問いかけますそういう意識でいると、ふとした時に 「あれ？もしかしてこれ思い込みだったかも？！」と衝撃の発見が起こります ひらめきが来ると 一瞬で見える世界が変わります！！！ これ、是非やってみてくださいね✩ それでもやっぱりわからない時は、tomoにご相談ください＾＾ 

ariosuヒーリングセンターのありおすです。勘違いしている思い込みって普段自分では気づきにくいですが、勘違いしている思い込みを外した体験談を読んだりすることでもしかしたら自分のこれもそうかもしれないと、疑問に持つきっかけになります。これらの体験談を読んだりするのは、自分の何かを変えたいと思っている人。外からの刺激を受ける事で、自分の中に変化をつけるきっかけになります。つまり共鳴するって事。共鳴するものがあるから刺激にもなるしきっかけにもなります。私ももっと自由に楽に生きて行きたくて、自分の器を大きくしたくて自分の中の制限や勘違いしている思い込みやその他もろもろの信念体系を取り除いています。さて、本題です。勘違いしている思い込みとは、ストレートに書くと間違った思い込みです。なかなか自分の思い込みに対して間違ったと思えるというのは勇気がいる事ですがエゴと仲良しになっているとスムーズにいきます。もしかしたらこれは勘違いしている思い込みじゃないのかな？と自分で認められるようになったらそれを浄化するために「炎の剣」のマントラを発動させます。「炎の剣」の伝授を受けられた方は参考にしてくださいね。発動させる前に、〇〇の間違った思い込みを燃やしますと言ってからマントラを唱えます。このヒーリングエネルギーはアンドロメダ星雲の王子から直接頂いた浄化のエネルギーです。自分がフォーカスできる思い込み勘違いを燃やす事ができるのでそれによって思い込み勘違いをする前にそれらに気づけるようになるというところから以前ブログに書いた風鈴の話にあるように忘れていたけど潜在意識の中で育っていた思い込みに対しても軽減

皆さんお疲れ様です。今日はどんな1日でしたか？僕はタイトル通りの1日を可能な限り全力で送っていました！！テーマは客観的に自分を捉えようっていうことです。そうです。客観性です。そう言われてみたら怖くなってきませんか？自分は第三者からどうみられてるのか。どう捉えられて何を思われてるのか。でもそれはネガティブに捉えないで欲しくて、自分の生き方を改めて再確認するともっと生きやすくなるぜ？ってことを僕は言いたいんですよね。例えば昨日、路地裏でカラス二匹が鳩の死骸を啄んでる光景を目の当たりにしたんです。それって完全に客観的に僕が俯瞰してるじゃないですか当たり前ですよね。この光景を見た時に昔の僕はグロいな...なんて言って嫌悪感で悶々として向き合うことすら逃れてましたね。でも僕らも肉魚野菜ありとあらゆる食物連鎖を司って生きてますよね？そう思った時にカラスも生きてるんだから、鳩を食って当たり前だ。こうも思おうとすれば思えるなと昨日僕は思ったんです。もちろんカラスが僕らを見たときに、僕らが食べ物を食べていてそれに対して何を感じるかは知りません笑　羨ましい、自分もお腹すいたし食べたい！って思うかもしれないし、生き物を口にするなんて！と残酷に捉えるカラスもいるかもしれませんよね？そういうことなんですよ笑本当に捉え方次第で世界は180度見方も景色も何から何まで全て変わるんだなって僕は瞬間から改めてまた思ったんです。希望と捉えるか絶望と捉えるか三者三様ってやつだとは思います。なので皆さんが今悩んでいることは角度を変えてみれば見方がどんどん変わっていきますし、悩み解決の扉を開くきっかけに間違いなく変わって

唐突ですが、あなたにとって｢常識｣とはどの様なものだと考えますか？「あの人は常識がない」「常識では考えられない」「そんなのは常識だ」という言葉はよく聞きます。しかし、それでは｢常識とは何か｣と尋ねると返ってくるのはあいまいな答えばかりです。では、一体｢常識｣とはどの様なものなのでしょうか。それは必ず持っていなければならないのでしょうか。そして｢常識｣から外れることは許されないことなのでしょうか。 ｢常識｣を辞書で調べると、次の様に記述されています。○ある社会で、人々の間に広く承認され、当然持っているはずの知識や判断力。（大辞林） ○普通、一般人が持ち、また、持っているべき知識。専門的知識でない一般的知識と共に理解力・判断力・思慮分別などを含む。（広辞苑） この辞書に記述されている言葉で｢常識｣とは何かが理解できたでしょうか。私には正直よく理解できません。そこで、もう少し｢常識｣とはどの様なものなのかを調べていくと、次の様な説明をしているものがありました。 ●常識の中身は、次の３つの要素から成り立っていると考えられます。 『知識』→→社会を自立的にたくましく生きるための基本的要件である「読み・書き」と「衣食住」の対応行動。『良識』→→倫理・道徳観に根差した人間性。これは、いつでもどこでも通用する人類普遍の原理。『見識』→→文化に根ざした安定した行動様式。すなわち、礼儀・作法・エチケット・言葉遣い・しぐさ。これは社会を美しく生きるセンス。さらに、こんなものも。 “アルベルト・アインシュタインの名言” 「常識とは18歳までに身に付けた偏見のコレクションのことを言う」 これは、私の個人

おはようございます。ティーリーフです☆今日のテーマ「頑張りすぎる自分を根本から変えた方法」です。このテーマ、ずっと書こうと思っていたのですが、自分がまだ、変化の真っ最中なこともあり、どうしようかと思いながらも現実の変化が凄まじいので、やっぱり現段階の効果について書いてみたいと思います。このブログを始めた頃に、頑張り屋を辞めるために的なテーマの記事を書きました。その時は、”意識して頑張らないやり方を実践に移す”という「行動」がともなう内容を書きました。今日のテーマはその真逆です。意識して頑張らないようにすることも効果はありましたが、それもやがて、限界を迎えまして。意識って、すごく疲れるんですよね。やっぱり人って、自然に無意識になってしまう時間のほうが多いと思います。（だから同じことを繰り返してしまう）今の仕事がものすごく辛かった時、意識して、”頑張らない”　をやるようにしていたのですが、それでもやっぱり、頑張り屋気質が出てきてしまって、「なんで私は無意識に頑張ってしまうのだろう？」という、根本部分に疑問を持ちました。今の職場での仕事がきついからと、転職したところで、多分私はまた頑張ってしまう。でも頑張らないと稼げないし。。。ここで、ふと、自分の中から出てきたワードにカミナリが落ちたような衝撃を受けたのです。「頑張らないと稼げない」やだ、私！！！！！頑張らないと稼げない、って思い込んできたんだ。この思い込みに気づいた時、ものすごくショックでした。今までそんなこと意識したことすらなかったのですが、確かに起業にチャレンジしたときも「頑張らないと成功しない」「頑張らないと稼げない」「頑張

​皆さんのマイナスな思い込みってなんですか？こんにちは！いつもありがとうございます庭に四葉のクローバーがありました笑何かに詰まってしまう時、壁にあたった時、どうして私はいつもこうなんだろ…って考えた時期がありました。よく考えてみると、いつも似たようなパターンで、上がっては下がりを繰り返していました。そして、気づいたら、また同じような出来事で立ち止まり壁にぶつかって悩んでいました。そんな時に気づいたのか、マイナスだと思っていなかった信念みたいな思い込みでした。それはどういう事かと言うと、◆苦労しなければ幸せになれない。◆若いうちは苦労をしなければいけない◆幸せになったらまた下がるから怖い◆幸せになるための罪悪感◆謙虚でい続けなくてはいけない◆周りから、はみ出てはいけない◆人と合わせなくてはいけない◆人に嫌われたくない◆お金持ちになれば不幸になる◆楽しく仕事をしてはいけない◆苦労をしないとお金は入ってこないなどなどです。うーん。書き出してみると結構あって、これって気づいたらマイナスなことを言っている気がしました。これが私の足を引っ張っていて、悪い所と繋がり焦り、何回も同じ事を繰り返していました。それでは、ここからの抜け出す方法は？この思い込み、逆に変えてみたらどうですか？●楽しんで幸せになれる●楽しい事をしていれば、訪れる苦労も苦労と思わないで進んでいける●幸せだと思う心に感謝をして過ごしていると、何かがあったとしても気にならなくなる。むしろもっと引き寄せられる。●自分をもっと出していいんだよ●周りと同じじゃなくてもいいんだよ●人は人、自分は自分●お金があれば心に余裕が出て、好きな

今日は個人ブログで１番よく読まれている記事を紹介します。自分では何でこれが１番？と思うのですが、好みはそれぞれですからね。本当はもっと長いタイトルで、上記＋婚活でも自分の気持ちを大切にしようというのが正式なブログのタイトルです。婚活中の女性が男性と知り合って間もない頃によく言うセリフがあります。★会話をしていても私に興味が無さそうな気がする ★相手が何を考えているのかわからないから私も何もできない ★連絡がないということは私に気持ちがないのだと思うこれらに共通するのは、自分の気持ちを抜きにして相手が自分をどう思っているかに重点を置いているところ。 こういう女性に限って「あなたはどう思っているの？」と聞くと「別に好きではない」と言います💧 彼が自分を先に気に入ってくれてこそ自分の気持ちも動く＝恋が始まるという思考回路が出来上がっているのです。 「相手がどう思っているかも大事だけどあなたがどう思っているかの方が大切ですよ」と言ってもなかなかわかってもらえない(>_<)相手に合わせても苦痛じゃないし自分の希望や好みなんてないという人なら常に受け身でもいいでしょうけど、ほとんどの場合そんなことはなくて、相手の気持ちありきでも自分もその気にならないと当然恋は始まらず・・・。一生懸命LINE等で誘ってくれる相手を自分が好きになれないだけなのに相手に対して文句を言います。また常に受け身の人が交際したり結婚できたとしても、そんな受け身でいる人を相手が物足りないと感じてしまうことがあるし、受け身でいる本人がしんどくなることもあるのです。出会って間もない段階だと何を考えているのかわから

この前、新婚さんでご主人が自分の時間を大切にしたいから。休日も自分の趣味のゴルフとかに出かけてしまう。共働きで出勤、帰宅時間もお互い違うため、夕食も一緒に食べられない。相談者さんは帰宅してから寝るまでの時間、一緒に夕食を食べたり今日の出来事とか他愛のないお話しをしたりしたいようなのですが、それぞれの時間が合わない。休みの日も一緒に過ごせない。なんのために結婚したのかわからない。結婚したら幸せになれると思っていたのに。という感じの相談を受けました。結婚をする理由やスタイルはそれぞれですよね。顔や育った環境や価値観、何もかも一人ひとり違います。似たような考え方や価値観を持っていても全て同じにはならない。一人ひとり自分のフィルターを通して物事を捉えているからね。同じところと言えばお互いこれからも一緒に過ごしていきたいから結婚したのだと思います。私は離婚経験者で、結婚生活を続けられなかった経験があります。ふと、その時のことを考えてみました。当時の私は相手に幸せにしてほしい。元夫が私を幸せにしてくれる。と本気で考えていました。元夫に私の人生を任せて委ねていたのです。元夫は私を幸せにしてくれようとしていた。当時の私は夫が与えてくれた幸せに全然満足していなくて、私の望む幸せの形ではないし、私は全然足りないと思っていたのです。元夫も私も苦しくなってどんどん破綻していく。どんどん幸せから遠ざかっていく。幸せは自分でなるもの。という概念が全くなかったのです。相談者さんも結婚したら幸せになれると思っていたようでした。結婚したら幸せになれる。は結婚しなければ幸せになれない。 ⇩ 1人では幸せになれない

事の始まりは 会社の健康診断に行ったとき 大勢いる中 私ひとりだけスリッパの色が違ったことでした。 最初に受付けで着替えなどの説明をうけました。 検査着の下は何も着用しないでくださいと言われましたがどうしても中に着たい私は「タンクトップはいいですか？」 「金属とか付いてないですけど、だめですか？」 その他、検査のことなど、しつこく質問しました。そしてロッカー番号①へ案内され用意されていたスリッパに履き替えたのです。 他の人達のスリッパは茶色 私だけピンクでした。 なんで？ そのことに気づいた私は、 全力で理由を探します。 出した答えは もしかして 「これってマーキングされた？」💦私の言うマーキングとは 受付けであれこれ質問したためこの人！面倒くさい人 要注意人物！(;'∀') っと他のスタッフに知らせるしるしのこと。 そんな風に思い込んだら命がけ 気持ちは落ちるばかり⤵⤵⤵「私って要注意人物⁈どうしよう！」😱何の根拠もない思い込み⁈ いや、妄想⁈ で頭がいっぱいに…💦暗～い顔してたら そこに会社の友人が来て 「顔色悪いけど、採血したの？」っと声かけてくれました。 私はこの状況を聞いてほしくて 「あのさ、なぜか私のスリッパだけピンクなんだよね、ほら、見て！」 っというと友人は 「あーっ✨ほんとだ✨当たりじゃん✨スゴッ！ラッキーじゃない⤴✨」 って言ったのです。 えっ？そっち？ 当たり🎯なの？ ラッキー？ そう言われると 不思議なことに、いや、単純なことに そっか、私ってラッキーなんだ✨と、１８０度気分が変わり スーッと軽やかな気持ちになりました(^^♪友人に私の思いを話したら「そ

こんにちは、水卜ヒロ（みうらひろ）です。前回はシータヒーリング®の起源や概要についてお話させていただきました。前回ふれたシータヒーリング®のセッションで出来ることの中にネガティブな思考パターンを新しい思考パターンに置き換えるというものがあったと思います。私がシータヒーリング®に惹かれ、「学びたい」「出来るようになりたい」と思うようになった一番の理由がコレです✨前々回のブログでもお話しましたが、私自身、うつ病を患い、ちゃんと通院・服薬しても良くならず、心理療法やセロトニンを活性化する生活様式などに取り組み、「うつ脱」を果たしたものの、公私両面で人間関係などの問題に一喜一憂しやすいところがありました。私の場合は、とくに人からどう思われるかが気になり、（もちろん相手にもよりますが）人から嫌われたり、叱られたりすることで落ち込んだり、ぐるぐると考え込んだりしやすい傾向がありました。自分軸じゃなくて他人軸の生き方をしてきたと言っても過言ではないでしょう。また、ご相談いただく方たちの中にも、自身の性格や考え方、捉え方のクセなどに悩まれている方が少なくありません。他人の思考パターンを無断に置き換えることはできませんし、やってはいけないことですが、本人が望めばネガティブな思考パターンを置き換えることが可能なシータヒーリング®は、日々の出来事に一喜一憂してきた（そして、それはうつを患った大きな要因でもあることでしょう）私にとっても、性格や思考パターンに悩みご相談をいただくクライアントさんにとっても、非常に魅力的なメソッドであると考えたわけです。では、一体全体どうやって、ネガティブな思考パターンを

こんにちは　みつです私は大学で福祉系の学部を卒業し、介護、福祉の仕事をして現在10年ほどになります。 学生時代周りと比べ勉強やスポーツが特に秀でているわけでもなく、ただ何となく過ぎていく日々を過ごしていました。 飲食や派遣、いくつかのバイトを経験しましたが、ドンくさく失敗ばかりでどれも長続きしませんでした。 競争が苦手で負けん気があるわけでもない、よく言えば平和主義ですが、要は自分に自信がなく、争いごとから逃げていたということです。 就活の時期になり営業などいわゆる一般企業で勤める自信もなく、言葉は悪いですが、ノルマなどがない介護、福祉ぐらいしか勤まらないだろうという思いで働き始めました。 福祉、介護くらいしか勤まらないだろうと思っていた私ですから、当然福祉、介護業界にはあまり良い印象は持ってませんでしたし、友人に「介護やっている」と言うことを、恥ずかしく感じていました。 それから10年余り。今も私は福祉の仕事を続けています。相変わらず周りと比較することもありますが、減りました。誇りを持てるとまではいかないですが、「好き」な仕事だと自信を持って言えます。きっと生涯この業界で働き続けると思っています。 当時の私のように、周りと比較したり、自分自身にどこか劣等感を抱きながら、自信をもてないまま介護・福祉の仕事をされている方もいらっしゃるのではないでしょうか？今回はそのような方に向けて、新たな気づきを得られるような情報をお届けしていきたいと思います。私が入職する前に感じていた介護業界のイメージ 肉体労働 利用者さんを車いすに移乗したり、ベッドに横になってもらうために持ち上げたり

６月３日（土）、おはようございます。昨日は日本各地、大雨に見舞われたところがありましたね。あなたのお住まいの地域は大丈夫でしたか？これから、大雨、台風、ゲリラ豪雨など、心配な季節になりますね。さて、今日は思い込みに関連したお話をしてみたいと思います。先日長野県であった悲惨な事件では「悪口を言われたと思い殺そうと思った」という趣旨の言葉が犯人の口から出ているのだとか。思い込み、被害妄想、自己関連付け…そこから人を殺めるというところにまで至るのは極めて稀なことかもしれませんが誰かの言動を見聞きして「もしかして自分のことかな？」と思ったご経験はみなさん大なり小なりあるのではないでしょうか。今回は「『自己関連付け』心理のわな〜悪口を言われたと思い込む〜」という記事を私のコメントを交えながらおしゃべりさせていただきます。ぜひお聴きください。約１０分の音声ブログです👇お聴きくださりありがとうございました！コメントやご感想など、ぜひメッセージいただけたらと思います。必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

皆さんは、自分のことをよく理解してわかっていますか？ 実は、自分のことを一番知らないのは、自分自身なんです過去に起きた経験とか、周りからの言葉で自分に対する思い込みがいろいろと積み重なっているからなんです！ だから一度、自分に対するその思い込みが本当なのかどうなのか、ちゃんと確認してみることが大切だと思います自分自身が確認することで、自分に対する真実が見つかりますよこの思い込みに気づかないまま行動すると、思わぬ大きな失敗に繋がってしまうこともあります真実を知ると自ずと、正しい道も拓けてきますから、自分への思い込みを自問しながら確認してみてくださいね今日も皆さんにとって、素敵な一日となりますように☆彡★★感謝★★　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スピリチュアルメッセンジャー 狐月

おはようございます。ティーリーフです☆昨日、思い込みについての記事を書いたのですが、今日もそれに続く、私の強烈な思い込みについて書いてみたいと思います。今日のテーマは「使命感から間違った思い込みをして苦しみだらけ」です。テーマというより、私のことなんですが(^_^;)昨日の記事に書いたように”頑張らないと何かを得られない”とずっと思い込んでいた私。それは随分昔からで頑張ることで悩むことも人一倍多く、もともと感受性の強い性質も持っているため、なんでこんなに苦しいことばかりなのだと、人生を放棄してしまいたいことも本当にたくさんありました。（一生苦しいことがあるんだろうなと思い込んでいました）そんな自分にさらに追い打ちをかけたのが、「私は人様から悩みの相談を受けることが使命」だと思ったことでした。確かに、数秘術や占星術を学んで自分の持って生まれた性質が判明したとき、人様を癒やすような性質があることはどこか自分でも自覚していました。マナカードを学んで人様からの相談を次々お受けするようになっていたので、それが自分の使命なんだろうとも思っていました。それが使命なのかは最近ちょっとよくわからなくはなっているのですが、一番の問題が「人様のご相談を受けるためには私自身が心の痛みをたくさん知らなければならない」という私のこれまた根深い思い込みでした。”苦しいことをたくさん体験すれば人様の心の痛みにたくさん寄り添うことができる”こんな風に、いつも思っていました。だから自分にいつもつらいことが起こるたびに「つらいけれど、このつらかった経験が人様のお役にたてる」「心が痛いけれど、それだけ人様の心の痛みに

おはようございます。秋晴れ、気持ちがいいです♪ココナラを始めたきっかけは、肩の骨をこわし、休職になり、何か暇だし何かないかな～・・・。とひとり部屋の中で考えていたら、「得意を売りたいココナラ～♪」と頭をよぎりました。得意を売りたいココナラ？？なに？得意を売れるの？得意って何？ココナラって何～？？？？？！私なりに調べたところ、皆さん得意を売っているではありませんか！すご～い！！時代は変わっている。。。私は親の介護と、子育てとパワハラ会社の行き来で、全く世の中が変わっていることが分かりにくい状態で生活していました。やっぱり今は世界に繋げるネット時代だ！！！でも・・・。昭和生まれなので、な～んかPCとかネットとかそんなの無くても生きていけるし～♪と心のどこかで思っていたのでインスタやFacebookやTwitterなどはポチっとしていませんでした。ところが、Twitterを始めると面白いではないですか！！！色々な方のつぶやきが、学びになり同じジャンルの方、そうでない方とも繋がれて、おもしろい！！となり　私なりに勝手につぶやいてます(*'▽')自分の思い込みがありました。昭和生まれの両親に育てられ、昭和時代の頑固な親父に育てられた私も当然頑固です。これはこうだ！それは違う！柔軟な考え方が出来なくなっていました。仕事でもそうです。上司であろうが何だろうが自分の意見を曲げない。なんで間違っているのにみんな、黙っているの？私が言うしかない！なんか自分なりの正義を貫き通していました。それももう疲れに疲れ、身体もメンタルも疲労困憊した矢先に動けなくなるくらい身体に来ていて休職をしました。メンタル

彼岸花が咲き終わり、最近近所ではこのイモカタバミの可愛いピンクの花があちこちで咲いています。葉っぱがクローバーのようなのでずっとクローバーだと思っていましたが、よく調べてみるとカタバミはカタバミ科、クローバーはマメ科らしく分類上でも異なる植物だそうです。こんな風に世の中にはまだまだ調べてみないとわからないことがたくさんありますね～話は変わりますが、昨夜そろそろ寝ようとベッドで横たわっていると、ほんの一瞬顔に風が当たったような感じになり、目の前を黒アゲハ蝶が横切ったんです。でも一瞬で消えたので、えっ　まぼろし～～～？！と戸惑いながらも、アゲハ蝶は縁起が良いとされているので、まぼろしでもまぁいっか！ラッキーかもしれん♬と思いつつ寝ようとしていました。すると夫が電気をつけて何やらゴソゴソし始めたので、何をしているのかと聞くと夫「めっちゃでっかい蛾が飛んでた。　捕まえたから外に逃がして来るわ！」私「・・・・・。」そうです。私の顔に風を当てながら横切ったのは黒アゲハ蝶ではなく巨大な蛾でした💧暗闇でよく見えなかったし、基本的に私は何でも良い風に考えるので勝手に黒アゲハ蝶だと思っただけだったんですね～( ;∀;)でも家の中に迷い込んで来た蛾を助けてあげることができたので良しとしましょう。道端の花に愛しさを感じ、蛾にも優しい私たちです（´∀｀*）ｳﾌﾌ

9月になりました。 私的には8月で夏が終わり、今日から秋という感じがしていますが、あなたはどうですか？さて、9月を数秘から見てみました。 2023年9月は2+0+2+3+9＝7　で「7」の月となります。   先月の8月については「６」で人間関係を表す月だと書きました。 人に会うために、外に出ていくようなエネルギーの先月にくらべ、今月の「7」はどちらかといえば、自分の内側を見つめ直すことを求められるように感じたり、「瞑想」の大切さを感じる月になるかもしれません。   「7」は思考や知識など、マインドに関連することをあらわします。 あなたはどんなふうに情報に接していますか？ 本や、メディアなどのいうことを鵜呑みにしていませんか？ 世間などに流れている情報は、実はすべて正しいというわけではありません。 本当にそれらが正しいか、正しくないかは「経験」してみることが大切。 経験して、初めてそれらが「自分」にとってどんなものか分かります。 知識はあくまで知識。そこに自分の体験がともなうことで、初めてあなたにとって「知恵」になり、 説得力を持つものになります。 知識だけ話すのと、知恵を話すのではエネルギーが全く違います。 知識を話しているときは「上っ面」な感じがします知恵になったものを聞いている時は、説得力も伴います。 思いこみなどは「7」が表すものの１つです。 思い込みがあると、自分の体験がまっさらな形でできないし、視野が狭くなってしまいます。 何度も同じことが起きている場合、そこには何かあなたの持っている思い込みが関係していることに気づく必要があるかもしれません。

おはようございます！！もこたん薬剤師は昨日久しぶりにお仕事をしてきました！！薬局で働くのやっぱり楽しいなと思いました♡もこたん薬剤師も、今までパワハラや不当解雇で人間不信に陥ていますが（笑）前日お伺いした薬局様は雰囲気がすごくよかったです。（その代わり忙しかったですけどね💦）就職にあたっての悩みというと、やはり人間関係になるのではないでしょうか？人間のストレスは、ほとんど人間関係だといわれています。人間関係って難しいですよね。こっちがそんなつもりなくても、嫌われると感じられたり、言い方がキツい、素っ気ないなど人によってとらえられ方は様々です。しかし、それってこちらではなく、とらえる側の問題なんですよね。自己評価が低い、自分に対する認識によって「物事」のとらえ方って変わってきます。嫌われている…そんな風に感じたときは、一度冷静になって分析するのは大事ですよ！！実は当人に話たら、本人はそんなつもりまったくないなんでことざらです（笑）思い込みによる不安をすてて、楽しく人生過ごしましょう♡現在のもこたん薬剤師の「設定」は「他人に愛される人」になっています！！そうすると、素っ気ない態度をとられても「疲れているのかな？」「忙しいのかな？」と考えるようになり、嫌われるなんて考えなくなりますよ！！良ければ貴方の不安、、勘違いかもしれません。一度ご相談いただければお力になれるかも♡今日も貴方にとってより良い一日になりますように♡読んでくださり、ありがとうございました。

　引き続き、発達障がいとHSPスペクトラム(繊細さん)についてお話します。　さて、私の母の口ぐせが「それは思い込みでしょう?」という一言。　かつて受けたカウンセリングでも同じような一言がありましたので、考えたいと思います。　繰り返しになりますが、両者とも「生まれ持った脳みそによる気質特性」です。　しかし、そうであるがゆえに、この「それは思い込みでしょう?」が引っかかるところでもあります。　特に、HSPスペクトラム(繊細さん)は「病気でも障がいでもありません」。それがこの一言で思い詰めてしまう人もいると思います。　私自身の気質特性も人から見れば、もしかすると「思い込み」という可能性もあり得ます。　しかし、脳みそのことで、かつ「根本原因」が不明である以上、そう思う人もいるのは私個人としては孤立感、疎外感でしかありません。　だからこそ、前回でもお話した通り「医療関係者、研究関係者の皆さんはより脳みそ研究、心の研究を加速化し、両者の『根本原因』を突き止めるまで、そして効果的な支援の在り方、接し方まで示してほしい」のです。　特に、HSPスペクトラム(繊細さん)は「病気でも障がいでもない」ため、気質特性を治す必要はないと思います。　しかし、この一言は場合によっては「(私たち当事者の存在を)否定する」、「この気質特性を否定する」ことにつながりかねません。　ココナラの同業者の皆さんはどう思いますか?　本当に全ての気質特性から来る行動は本人の「思い込み」なのでしょうか?　研究が全く進んでいない以上、おそらく答えは出ないと思います。皆さんの「仮説」や「考察」にゆだねるしかないと思います。　そして、

【習慣化で人生を変える】 ⁡ ⁡ ⁡ 習慣を変えただけで 人生が変わるなんて そんなに簡単なことなの？数年前の私はそう思っていました。 ⁡ ⁡でも、今は変わると 断言します！⁡⁡ 仏教に「身口意」という言葉があります。 ⁡ ⁡身＝行動 口＝言葉 意＝思考 ⁡この3つを良い方向で一致させることを心掛けると人生は大きく動きだします。 ⁡⁡ 私がやっているのはほんの小さな習慣ですが…⁡・寝る前にリビングのテーブルの上とシンク、床を拭く。 ⁡ ・朝起きたらトイレの掃除をする ⁡朝は「今日一日何を優先させようかな」と考えながら ⁡夜は「今日はいい日だった。ありがとうございます」と感謝を込めて。 ⁡掃除＝瞑想の時間みたいなもんです。 ⁡⁡なぜこんなことをしているのか？ ⁡ 　 それは 人生を変えなくちゃという 苦しいどん底にいたからです💦 ⁡ ⁡ 眠れず夜中にキッチンで 体育座りしながら シクシク泣いてばかりいたあの頃 ⁡ このまま 消えてなくなりたい そんなことばかり考えていました。⁡ ⁡ その頃の私は ・言葉はネガティブな言葉ばかり ⁡ ・行動も不貞腐れて泣いてばかり ⁡ ・思考も私なんか生まれてこなければ良かった ⁡ まさしく出口のないトンネルの中にどっぷり佇んでいました😭でも 習慣を少し変えるだけで 光が見える瞬間があるんです！ ⁡ ⁡ 私たち人間は どん底に落ちながらも そうやって繰り返し 這い上がってきたのだと思います。 ⁡ ⁡ いつの間にか 小さなことを続けられることで 自身が持てて いつの間にか自分が変わっていることに気づきます。 ⁡ ⁡ ⁡ 人生はいつからでも スタートを

今日で８月も終わりですね。なのに近所では今もひまわりが続々と開花しています(*^-^*)ところで、ひまわりって確かこんな感じで１本立ちのイメージじゃないですか？なのに最近見かけた花はだいぶ印象が違う(;・∀・)調べてみると、ひまわりには＊１本だち性＊分枝性があるそうです。多分私が今までこういうタイプのひまわりを知らなかっただけなんですね。さてここからが本題。私たちは自分が見たいように見ることにあまり疑いを持たず、例えそれが思い込みや勘違いであってもそうだと決めつけ視野が狭くなってしまうことがあります。私は大学卒業時に就活でしくじりまして(;^_^A誰もが就職できた時代に就職しなかったという経験があります。（アルバイトはしていましたけどね）大学まで行かせてもらったのに、何がしたいのかわからない何ができるのかどんな仕事が向いているのかまだわからないという、あまりにも青い理由で就職活動をやめてしまったのです。でもみんなと違う生き方となり、若い頃に様々な思い＆失敗もたくさんして、いろんな経験が積めたおかげで自分で言うのも何ですが視野が広くなりこうあるべきこれが普通人と違うのは良くないみたいな概念にとらわれることはありませんでした。自分の人生なんだし誰に迷惑をかけているわけでもないのならどのように生きてもいいやん？と、自己肯定だけじゃなく他者肯定もできるようになりました。思い通りにならない悔しさも味わったり頑張っても報われないとか、当たり前に何でもできる人にはわからないだろう思いをして来たので、悩んでいる人たちの気持ちにも寄り添えるのかな？と思います。そんな私とは真逆の生き方をしている友

おはようございます＊＾＾＊東京から戻りました。それにしても、本当疲れなかったのはなぜだろう・・・人が多い新宿駅にも3日続けていくことがあったけれど心身安らいで過ごせました。きっと、”人込みは疲れる”という観念から解放されたかな。そして、”都会で癒しは起きない”そんな思い込みも・・・私たちは勝手な思い込みで制限を本当に思った以上にかけてる気がします。どこにいてもこの物体（体）はそこに存在する全体の現れである命の表現する全てのものとひとつになって影響しあってる。そう感じると都会も田舎もないのですよね・・・私たちが分けている建物、人、自然、動物・・・・それらは命からすると同じ。どこにいても、この感覚だけは変わらない。私と思われるところから何が現れていようがいつもいつも変わらない変化を顕わ占める、変わらない場所それが本来のわたしたち。”都会では癒しが起きない”という思い込みも不思議と今回、街中に買い物に出たりする中で人とのささやかな関わりの中から生まれたのでした。本当にささやかなことだけど、自然に体の動きに合わせてそれが起きてきたという感じでした。両手に荷物を持って歩いているとき、時間を聴かれて・・・荷物を下に置こうとしたら自然にそれを持っていただき、スマホの時間をお伝えすることができた。スーパーでレジ袋をなかなか開けれない方が隣にいて、自然に開けましょうか？と声がでて、それが起きた。道を歩いていると、大きなゴミ箱を運んでいる方がいてまた自然と運びましょうか？とサポートするが生まれた。飛行機では、通路側だったので、奥の方の荷物を取ったり客室乗務員さんに、ゴミを渡したりと自然に起きてきた

こんにちは　よっこです。先日、６０代の方とお話しした時のこと「病院で寿命はあと６０年と言われたよ。」１２０歳越え❗️でもあながち間違ってないかもしれないですよね。1950年は平均寿命は約６０歳2000年は約８０歳そして今、人生100年時代と言われていてあと数十年後には「人生120年時代」となってもまったく不思議じゃないですからね。さて、まだまだこれから長い年月を過ごす私たち。・自分はこういう人間で・ここまでしかできなくて・人より劣っていてどうせ失敗をするこんな風に思っていたらもったいないですよね。まあ、これ実はずーっと私が思い続けてきたことなんですが💦起業する前、ほぼフリーターだったわたし自分が何かをできる人間と思えませんでした。それはきっと、幼い時から・・・。両親や姉からは否定されることが多かったですし小学校一年の時にいじめにあったり、転校が重なったり今思うと、かなりうじうじした幼少期だったと思います。そんな感じで、大したこともできず、何かをすれば失敗して、人に迷惑をかけ自分は人より価値が低い存在なんだ。そう、決めつけていました。でも、さまざまなキッカケで起業に結びつきその時に大量の本を読んで今までの自分には間違った思いもがあると気付いたんです！それからは、できないと思ったことも出来る様になり今まで会ったことがない人と出会え見たことない景色を見ることができ面白い経験を自分に与えられたんじゃないかなと思います。ただ、幼い時の記憶というものは強いので時々より戻されます「自分はダメな人間じゃないのか」と。そんな時には、今まで成し遂げた経験今周りにいる素晴らしい友達の現実を見て、振り

こんにちは！今日は積雪の多い地域もあるようですね。どうかご安全にお過ごしください(*^^*)昨日見た動画で、iPhoneの使い方の注意点にビックリした事があったので自分のアウトプットとしてもシェアさせてください。今日も一日ご活躍様でした☆

バイクのホイールの追加工をさせていただきました。ブレーキディスク取り付け部の追い込み加工。

2021年9月27日～10月19日は水星逆行の期間でした。 水星逆行の期間は、交通機関や、連絡事項等がスムーズに行かなかったり、 何かと調子が狂うような時期と言われています。 体感的に、(9月中旬辺りからヘンだった…)と感じた方もおられるでしょう。私もその一人です。 9月に入って、間もなく、自分の所属するアルバイト先で、 普段だったらありえないような出来事が立て続けに起こりました。 担当の方が私宛に用意して置いてくれていた書類を、別の人が勘違いして持って行ってしまったり、受け取れるはずだったものが行き違いで手元に届かなかったりと、 (おかしい…)と感じることが短期間で、２，３起こりました。 会社の人と入念に事のいきさつを確認して、 全て「勘違い」や「行き違い」から起こったことだとわかり、 (こんなことってあるんだな…)と不思議に思っていました。 水星逆行期間をよく調べたら、逆行期間中だけでなく、 その２，３週間前から影響が出始める、と知って、やけに納得しました。 今回の逆行期間は9月27日から。 そうすると、早くて9月6日ぐらいから、影響が出てもおかしくありません。 振り返って見ると、ピタリと一致していました。 図に書いてみたのですが、 ②が9月27日～10月19日、逆行期間です。 しかし、①9月初旬、③10月20日～11月頭位までも、 シャドー期間と言って、逆行の影響を受けるようです。 ①の時期に問題が浮上し、 ②の時期に問題を見直し、対策などを立て、 ③の時期に新しい方法を採用する と、おおまかな流れが自然に作られるようです。 ①の時期に、イレギュラーなことが起こってビック

思い込み今回の内容は皆さんの中にある思い込みについて書いていきます。 まず思い込みとは何かと言えば、「深く信じ込むこと」と辞書にはあります。 誰かに言われたことなのか、事実かもしれないし、事実ではないかもしれないことを自分の中で深く信じ込むことこそが思い込みなのです。 では、悩んでいる人はどういった状態なのでしょう。 現実に今この瞬間に悩んでいる人はほとんどいないと言っても言い過ぎではないでしょう。 言い換えれば悩むべき問題はないはずです。 こんなことを書くと「私は今現実に悩んでいる」という人もいるかもしれません。 しかしよく考えてみてください。 もし仮に今借金があって今後借金をどう払えばいいのか悩んでいるとします。 この悩みは実は未来のことを悩んでいるのです。 他にも例えば過去に失敗した経験をいつまでも忘れることなく、悩み続けている人もいます。 この人も先ほどの例と同じで、この人はこの瞬間に悩んでいるのではなく、過去のことを悩んでいるのです。 つまり、現実に起きていることで悩んでいるのではなくて、過去のことや未来のことを現実に起きているかのように想像し、過去のことを「忘れることができない」と信じ込んでいたり、まだ起きていない出来事に対して、「こうなるに違いない」と信じ込んでいるのです。 私は悩みがないことが良いとは思っていません。 悩みがあるからこそ、自分を変えようと考えたり、成長できるよう努力をするきっかけを作ってくれるものだと信じています。 しかし、その自分で作り上げた想像の世界にて、勝手に悩みを大きくして、しかもその悩みが大きくなりすぎストレスを増大し、心身に異常をきた

恋愛のブロックを解除するための最初のポイントは、 思い込みに気づくことです。 例えば、子供の頃に成績が悪くて親に叱られたとします。 確かに「成績が悪い」という事実はあったかもしれません。でも、そのことと「人としての価値」は全く別の話です。成績が悪かったのはただの一つの出来事で、それが人としての価値を決めるものではありませんよね？しかし、叱られたことで、「成績が悪いこと」と「自分の価値」を結びつけてしまった。そして、「成績が悪い自分はダメなんだ」「自分には価値がない」という思考が潜在意識に根付き、それが恋愛にも影響を及ぼすと、「ダメな自分は愛される価値がない」と感じてしまうようになるのです。 違う例では、以前、同じ職場だった女性が「私は女性らしくないから結婚できない」とよく言っていました。 でも、私から見ると、彼女はとても女性らしい気遣いができ、優しさにあふれた魅力的な人なのです。 差し入れのお菓子にメッセージを添えてくれたり、貸した本には、手作りのブックカバーを付け返してくれたこともありました。つまり、「女性らしくないから結婚できない」というのは彼女の思い込みであって、事実ではないのです。 でも、彼女自身がそう信じていたために、なかなか良いご縁に巡り会えずにいました。 しかし、自分の思い込みに気づき、「私はありのままで愛される」という意識に変わった彼女には、心から大切にしてくれる優しい男性が現れました。 今、彼女はとても幸せな結婚生活を送っています。 「私は幸せになれない」とか、「結婚は我慢の連続だ」と感じていることも、本当に事実でしょうか？ 「そう感じたくて感じているわけじゃ

ジャッジばかりしてるとどんどん自分を苦しめていくことになります．ジャッジする対象は自分かそれ以外の２つしかありません．今日はその中の自分に対するジャッジについてジャッジばかりしていると自己肯定感が低くなります．分かりやすく「罪悪感」でみてみると私が「罪悪感」を感じる時とは・お休みの日に何もしないでいるとき・やることやらずにダラダラしているとき・お腹いっぱいなのに食べちゃうとき私はしょっ中頭の中のジャッジマンが囁いてきます「そんな事してていいの？」「もっと、ちゃんとやりなさいよ！」「いつまで寝てんの！」「何で自分で決めたことが守れないの？」みたいな、ね．ジャッジマンは至極まともな理由で囁いてくるので反論ができません．そのジャッジマンの正体は大きく分けて2種類あると考えます．・生育期の家庭のルールや価値観、常識・社会生活で得た知識（道徳とかも含めて）や経験から得た価値観その中でも特に生育期での明確なルールというよりおうちの中で幾度となく体験してきた感覚が自分の中で新たにオリジナルな価値観というものを無意識に作り上げてしまっているということです．「わたし」という「個人」を作り出しているベースといってもいいでしょう．育ってきた中で作り上げてしまったオリジナルの価値観はあなたの人生を、生き方をコントロールしてしまうほど強力だということです．この価値観は「概念」「信念」「刷り込み」などとも表現されますが簡単にいうと「思い込み」なのです．ーーーー自分の人生をコントロールするほど強力なのは自分で勝手に「思い込み」をしてしまった・・というのが強力なるゆえんで、厄介なのです．「思い込んでいる」ので

こんにちは、由（ゆぅ）です。今日は久しぶりにシータのセッションをご購入いただいたのですが、時間を過ぎても連絡なくキャンセルとなりました。これもお互いにとって最善なんですよね…この出来事をわたし側からみるのであれば、連絡なくドタキャンされたのではなく、「なぜわたしはクライアントに連絡もなくドタキャンさせたのか」です。クリアリングしようと思ったのですが、その時はネガティブな感情は出てきませんでした。1時間以上経って謝罪の連絡があったのですが、それを読んだときにネガティブな感情が湧きました。このネガティブな感情はクライアントを通して〈過去の昇華されていない〉感情を感じているのですね。掘り下げていくと、わたしの中に・わたしは後回しにされる（優先されない）・わたしは冷遇される（優遇されない）といった思い込みに気づくことができました。で、思い込みのメリットを見出していき、ポジティブな思考をダウンロードしていきます。シータヒーリングしなくたって大丈夫です！自分で〈気づく〉ことが何よりも大切なんです。9月ももうすぐ終わり。あっという間に日々過ぎていきますが、起きることはすべてが最善。力を抜いていきましょう＾＾

Asaelあーさー🌺です。お越しいただきありがとうございます。彼の態度で何だか今日は言葉が少ないな・・・いつもとは違って表情が固い気がする・・そう感じたりしてどうしたんだろう・・・何か変なことしたかな？私への気持ちが薄れた？もう好きじゃないのかな？別れたいと思ってる？考えて心配になってしまう事がありませんか？以外にそうではない何か他の理由が隠れている場合もあるからです。「今日は、一日どうだったの？」聴いてみると「今日は忙しかったんだよ」「今仕事、もしくは学業が忙しい」「計画通りに行かなくて、仕事がはかどらず大変だったんだ」「忙しい中新しい仕事を任されたんだよ・・・」「仕事で苦手な所へ行くことになったんだよ」なんて言葉が出てくる場合があります。⁽何度か聞いても話さない人は、気持ちを知られたくない、プライベートに仕事は持ち込みたくない、仕事のことは忘れてたのしみたい・・・その他。理由の人もいます。）男性の軸はいつも仕事のことを占めていることが多いのです。そして、仕事で考えることが多いので、「頭が疲れて思考停止」状態になっているので言葉が少ない場合もあるでしょ男性の場合はゲームをよくやる人も頭が疲れて会話が少なくなる事もあります。そして、一般的に男性は「シングルタスク」と言われていてひとつのことにしか集中できないようになっています。変に疑って違うことを、思い込みで言うことで「こじらせて」しまはないようにして下さい。聞いてあげることで、仕事の不満を言えない人は吐き出すことで彼も「スッキリ楽になる」し思い込みだったんだなとわかり「安心」です。そして必要以上に思い悩まなくて済むようになるで

みなさん、こんにちは。今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。とても声が良いと周りから言ってもらえてる最適ライフをサポートする☆てんせつです。心がほぐれる✨メガネ系男子カウンセラーをしています。✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧あなたは、「職業は何ですか？」って聞かれたら、どのように答えますか？もちろん、「（既に知られている）～～」と答えられるのではないでしょうか？私の場合なら、「心理カウンセラー、セラピスト、コーチ」と答えます。でもここで、ちょっと考えてみてください。もし、自分を「～屋さん」と決めた瞬間、考え方は発想がそこで留まってしまっていませんか？ものすご～く、極論ですが、例えば、もし、あなたが 「私は料理人です」と決めたとすると、その瞬間から、料理関係のことは興味を持ったり学んだりしますが、関係のないものは手を付けない、興味、関心を持たないっていう事になりませんか？と言うことは、「私は料理人です」と決めた瞬間、その考え方や発想にある意味（無意識的に）制限をつけてしまっているとも言えるのではないでしょうか？もちろん、それがいけないと言っているのではなく、そういう制限があるとしたら、一度そのような区切りを無くしてみて物事を見てみるのも新鮮で新たな気づきがあるのではないでしょうか？職業から来る自分のこれまでの発想に囚われずに、言い換えるなら、自分をその職業にはめ込もうとせずに自由に発想してみるのも面白いのではないでしょうか？それが、これからの自分自身に活かせることになります。上記のような話もしてみたいと思ったら電話はちょっと難しい、ハードル高い！チャット

こんにちは、ユウ_Yuです。 みなさんは普段の生活のなかで、他人の目や評価が気になってしまうことはありますか？ 私は頻繁にあります😓「馬鹿にされたらどうしよう」と思って自発的に動けなかったり、怒られれば、「評価が下がったかな・・・」と引きずったりと。いつもこころが疲弊していました💦『どうしたら他人の目におびえることなく、自分軸の人生を歩めるのか』 そんな思いで葛藤していました。 きっと私と同じ思いを持っている人もいるのではないかと思います。 そして、そんなみなさんは、今日まで苦しみながらも、頑張って日々を過ごされてきていることと思います。 「他人の目が気になる」について、今日まで私が感じてきたことやその対処法をシェアしたいと思います🙂少しでもこころが軽くなり、これからの生き方の参考にしていただけたら幸いです😊人の気持ちに敏感なのは繊細ならではの強み私はHSPや繊細さんという言葉を知り、自分のことを振り返っていたら、自分の強みが「人に寄り添い、共感すること」であることに気付き、カウンセラーという仕事に出会いました。 それは自分にとてもマッチしていて、やりがいを感じられる仕事です。 とはいえ、人の気持ちを理解するということはそんなに簡単なことではありません。なぜならその人が体験したことをまったく同じように体験するということは不可能ですし、価値観が違えば、感じ方も人それぞれ異なるのが当然だと思うからです。 従って、カウンセリングを行うにあたって、クライアントさんのことを理解するためには、どんな出来事を経験したのかを詳細に聞き取り、そのときにどんな思いをしたのかを丁寧に丁寧に確認してい