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こんにちは！アファメーションケアラーの石塚です。朝起きた瞬間、「今日も仕事か…」「また一日が始まるのか…」と憂鬱な気分になることはありませんか？そんなときに、たったひと言の言葉を自分にかけるだけで、一日の気持ちが驚くほど楽になります。自己肯定感は、毎朝の小さな積み重ねで確実に上がっていきます。今回は、気持ちがスッと楽になり、自己肯定感が高まる「朝のひと言」を紹介します。毎朝の習慣に取り入れて、前向きな一日をスタートさせましょう！なぜ「朝のひと言」が大切なのか？朝は、一日の気分を決める大事な時間です。朝の最初の思考が「ネガティブ」だと、そのまま引きずってしまい、何をしても気が乗らなかったり、イライラしやすくなったりします。逆に、「ポジティブなひと言」を自分にかけると、心が前向きになり、その日一日を穏やかに過ごせるようになります。自己肯定感も少しずつ高まり、ストレスに強くなっていくのです。ポイントは、声に出して言うこと。声に出すことで、脳がその言葉を「現実」として認識し、ポジティブな気持ちを作りやすくなります。自己肯定感が上がる朝のひと言5選①「今日も私は私らしくいこう」朝は他人の目や評価を気にしやすい時間帯。「今日も私は私らしくいこう」と自分に言い聞かせることで、周囲に振り回されることなく、自然体で過ごせるようになります。②「どんな一日になるか楽しみだ！」人は「嫌なことが起こるかも…」と不安を抱くと、それを引き寄せてしまいます。逆に、「楽しいことがあるかもしれない」と考えると、本当に楽しい出来事が起こる確率が高くなります。③「私は今日も十分に価値がある」仕事の評価や他人の反応に左

こんにちは！  アファメーションケアラーの石塚です。  無料相談を受けていると、「人間関係の悩み」が非常に多いことに気づきます。  特に職場や学校、家族間の人間関係にストレスを感じている方が多く、「どう付き合っていけばいいかわからない」と悩んでいる人がたくさんいます。  実は、私自身も人間関係にとても苦しんだ経験があります。  「相手に嫌われたくない」「職場の空気を悪くしたくない」そんな気持ちから、嫌なことを我慢し続けていました。  しかし、ある時ふと気づいたのです。  「この人は、私の人生が終わるその時まで関わり続ける存在なのか？」  この問いを自分に投げかけたとき、答えは「NO」でした。  それから私は、「信頼できる人以外の関係を手放す」ことを決意しました。  ✅職場の人間関係は一生ものではない職場での人間関係に悩む人は多いですが、よく考えてみてください。  今、一緒に働いている人と定年まで一緒にいるでしょうか？  多くの場合、数年後には部署が変わったり、転職したりして、付き合いはなくなります。  そう考えると、「無理に関係を維持しなくてもいいのでは？」と思いませんか？  自分をすり減らしてまで職場の人間関係を守る必要はないのです。  もちろん、最低限のマナーは大切ですが、「無理に仲良くする」「相手に気を遣いすぎる」といった行動は、あなたの心を消耗させる原因になります。  ✅あなたを大切にしない人と付き合う必要はない  人間関係の悩みが生まれる理由の一つに、「相手のことを考えすぎてしまう」ことがあります。  しかし、あなたのことを大切にしない人と、無理に付き合う必要はありま

こんにちは、アファメーションケアラーの石塚です。  朝起きたとき、「今日も頑張らなきゃ…」とプレッシャーを感じたり、「また一日が始まるのか…」と憂うつになったりすることはありませんか？ そんな気持ちのまま一日をスタートすると、気分が重く、ストレスを感じやすくなってしまいます。  そこでおすすめしたいのが、"たった3秒でできる自己肯定感アップ法"です。朝のわずかな時間で気持ちを整えることで、一日を前向きに過ごせるようになります。今回は、その簡単な習慣を3つご紹介します！  ---   1. 鏡を見て「今日も大丈夫！」と言う  朝、鏡を見たときに「疲れてるな…」「顔色が悪いな…」とネガティブなことを考えてしまうと、それが一日の気分を左右してしまいます。  そこで、鏡を見たらすぐに「今日も大丈夫！」と声に出してみましょう。たとえまだ不安があっても、「大丈夫」という言葉が脳にポジティブな信号を送ります。たった3秒で、自分に安心感を与えることができますよ。  ✅ ポイント ・笑顔で言うと、さらに効果アップ！  ・「大丈夫」の代わりに「私は今日も素晴らしい！」でもOK！  ---  2. 深呼吸しながら「私は穏やかでいられる」と心の中でつぶやく  朝は何かとバタバタして、気持ちが乱れやすいもの。そんなときこそ、一度立ち止まって"3秒深呼吸"をしてみましょう。  1. 鼻から息を大きく吸う  2. 「私は穏やかでいられる」と心の中で唱える  3. ゆっくり口から息を吐く  これだけで、不思議と気持ちが落ち着きます。ストレスが溜まりにくくなり、1日を穏やかにスタートできますよ。  ✅ ポイント

こんにちは、アファメーションケアラーの石塚です。毎日忙しく働いていると、ふとした瞬間に「なんだか疲れたな…」と感じることはありませんか？ 仕事のプレッシャー、人間関係のストレス、将来への不安——積み重なる疲れが、気づかないうちに心の負担になっているかもしれません。そんなときこそ、"言葉の力"を使って自分を労わりましょう。言葉には、思考や感情を変える大きな力があります。特に、自分に優しい言葉をかけることで、心の疲れが和らぎ、前向きな気持ちを取り戻すことができます。今回は、「心が疲れたときに試してほしい、自分を大切にする言葉」をご紹介します。1. 「今の私で大丈夫」私たちはつい、「もっと頑張らなきゃ」「まだ足りない」と自分を追い込んでしまいがちです。しかし、今のあなたはもう十分頑張っています。できていることに目を向け、「今の私で大丈夫」と安心させてあげましょう。2. 「私は私の味方でいる」誰かに認めてもらえなかったり、否定されるような言葉をかけられると、自分を責めてしまうことがあります。でも、どんなときもあなたの一番の味方でいるのは、他の誰でもなく"自分自身"です。自分を責めるのではなく、「私は私の味方でいる」と言葉にすることで、心に寄り添うことができます。3. 「私は休む価値がある」疲れているのに「まだ頑張らなきゃ」と無理をしてしまうことはありませんか？ でも、本当に大切なのは、しっかり休んでエネルギーを取り戻すこと。あなたは休む価値のある存在です。「私は休んでいい」と自分に許可を出してあげましょう。4. 「私は私のペースで進む」他人と比べて「自分は遅れているかも」と焦ることもあ

こんにちは！アファメーションケアラー石塚です。「また失敗した…」「自分には無理かもしれない…」そんなネガティブな思考が頭をよぎることはありませんか？日々のストレスやプレッシャーの中で、知らず知らずのうちに自己否定をしてしまうことは誰にでもあります。ですが、そんなネガティブ思考は、たった1分の習慣でリセットすることが可能です。今回は、「1分でできる自己肯定感アップ習慣」を紹介します！1. たった1分でネガティブ思考を消す方法① 深呼吸＋肯定の言葉をつぶやくストレスを感じたり、ネガティブになったときは、まず「深く息を吸い、ゆっくり吐く」ことを意識しましょう。その際に、肯定的な言葉を口にすることで、脳がポジティブな状態へ切り替わりやすくなります。次の項目で「どういった肯定的な言葉が良いか？」例題を載せておきます。② 姿勢を正して笑顔を作る落ち込んでいるときは、自然と猫背になり、顔も暗くなりがちです。しかし、姿勢を正して、笑顔を作るだけで脳は「楽しい」「ポジティブだ」と錯覚します。鏡の前で笑顔を作るのも効果的です。③ 「ありがとう」を口にする感謝の言葉には、ネガティブ思考を吹き飛ばす力があります。どんなに小さなことでもいいので、「ありがとう」と声に出してみましょう。感謝の習慣を持つと、自己肯定感が自然と高まります。④ 未来の自分に話しかける「この先、どうなりたいか？」を考えながら、未来の自分に向けてポジティブな言葉をかけてみましょう。例えば、「1年後の私はもっと成長している」「私ならできる！」と未来を肯定的にイメージすると、モチベーションが上がります。⑤ ネガティブを「紙に書き出す」ネ

こんにちは！アファメーションケアラー石塚です。「自分には無理だ」「どうせまた失敗する」そんな風に思ったことはありませんか？自己否定は、自信を奪い、行動を制限してしまいます。しかし、たった3つの言葉を使うだけで、あなたの思考が変わり、自信を取り戻すことができるのです。本記事では、自己否定を卒業し、ポジティブな自分へと変わるための3つのアファメーションと、それを最大限に活かすための行動を紹介します。このブログは日々を生きている方々に届いてほしいと思い発信しております。お気に入り登録よろしくお願いします。自信を取り戻す3つのアファメーション    「私は価値がある」    → どんな状況でも、自分の存在そのものが価値を持っていることを認めましょう。    「私はできる」    → 小さな成功体験を積み重ねることで、自信を確実に育てていきます。    「私は大丈夫」    → どんな困難があっても、自分には乗り越える力があると信じましょう。これらの言葉を繰り返し、自分の心に深く刻み込むことで、徐々に前向きな思考が根付きます。さらに効果を高める行動言葉の力を最大限に活かすためには、実際の行動も大切です。以下の習慣を取り入れることで、アファメーションの効果をさらに高めることができます。1. 鏡の前で自分に語りかけるアファメーションを口にする際、鏡の前に立ち、自分の目を見ながら言いましょう。視覚的な自己確認が加わることで、言葉の影響力が倍増します。2. 小さな成功体験を積む「できる」と信じるためには、実際に「できた」経験を増やすことが重要です。簡単なタスクをクリアし、自分を褒める習慣をつけま

音楽は、私たちの感情や心の状態に直接働きかける力を持っています。特にリラックス効果のある音楽は、潜在意識にポジティブな影響を与えるツールとして非常に効果的です。穏やかなメロディーや自然音などを聞くことで、脳波がアルファ波やシータ波といったリラックス状態へと導かれ、潜在意識が開かれやすくなります。このような状態では、アファメーションやビジュアライゼーションなどの潜在意識ワークがより深く浸透しやすくなります。例えば、音楽を聴きながら「私は愛されている」「私は豊かである」といった言葉を繰り返すことで、そのメッセージが心の奥深くに届きやすくなります。また、音楽の波動も潜在意識に影響を与えます。高い波動を持つ音楽を選ぶことで、自分自身のエネルギーも整い、引き寄せたい現実を受け入れる準備が整っていきます。日常生活に音楽を取り入れることで、無理なく潜在意識を整えることが可能になります。通勤中や家事の合間、寝る前のひとときなど、自分が心地よいと感じる音楽を聴く時間を意識的に持つことで、より前向きで豊かな現実を引き寄せることができるでしょう。

こんにちは！アファメーションケアラー石塚です。「なんで自分はこんなにダメなんだろう…」「また失敗してしまった…」こんなふうに自分を責めてしまうこと、ありませんか？誰しもミスをするし、完璧な人なんていません。しかし、繰り返し自分を責めていると、自己肯定感がどんどん低下し、何をするにも自信が持てなくなってしまいます。そこで今回は、自己肯定感を取り戻すためのアファメーションを7つご紹介します。毎日繰り返し唱えることで、自分に優しくなり、前向きな気持ちを育てることができますよ。自己肯定感を取り戻すアファメーション7選①「私は私のままで価値がある」→ 他人と比較せず、ありのままの自分を受け入れることが大切です。どんな自分であっても、あなたには価値があります。②「私は過去の失敗を許し、前に進む力がある」→ 過去の失敗を引きずっていると、自信を失いがちです。でも、失敗は成長のチャンス。過去を受け入れ、未来へ進む力を持っていることを自分に伝えましょう。③「私は今、この瞬間を大切に生きる」→ 未来への不安や過去の後悔ではなく、「今」を意識すると心が軽くなります。目の前のことに集中することで、前向きな気持ちを育てられます。④「私は自分を大切にする価値がある」→ 自分を大切にすることを後回しにしていませんか？ 自分自身を大切にできる人こそ、他人にも優しくできます。⑤「私は十分に頑張っている」→ どんなに努力しても「まだ足りない」と思ってしまうことはありませんか？ でも、本当は十分頑張っています。今の自分を認めることが、自己肯定感を高める第一歩です。⑥「私はどんな時も成長し続けている」→ 人生に無駄な

夢を実現するためには、潜在意識を上手に活用することが重要です。私たちの潜在意識は、繰り返し思い描いたことを現実に引き寄せる力を持っています。そのため、夢を叶えるためには、まず自分が「何を実現したいのか」を明確にし、それを強くイメージすることが大切です。まず、ビジュアライゼーションを取り入れましょう。成功した自分の姿をできるだけリアルに想像し、その場の雰囲気や感情まで感じることがポイントです。「夢が叶った時、私はどんな気持ちになっているか」「どんな環境にいるか」を具体的にイメージすることで、潜在意識がそれを現実と認識し、実現へと導いてくれます。次に、アファメーションを活用することも効果的です。「私は夢を叶えている」「私は成功する能力を持っている」といった肯定的な言葉を毎日唱えることで、潜在意識がその言葉を受け入れ、行動が変化していきます。さらに、行動を伴わせることが重要です。小さなステップでもよいので、夢に向かって前進することで、潜在意識がそれを強化し、実現へと近づいていきます。夢を叶えるためには、潜在意識に成功のイメージをしっかり刻み込み、日々の行動を積み重ねることが大切です。

こんにちは！アファメーションケアラー石塚です。「どうせ自分には無理…」「他の人に比べたら、自分なんて大したことない…」そんな風に思っていませんか？自信が持てないままでは、 本当はできることも挑戦できずに終わってしまう ことが多くなります。でも、大丈夫です。言葉の力を使えば、今の自分を変えることができます！今回紹介する 「魔法の言葉」 を繰り返し使うことで、ネガティブな思考を手放し、 「自分は大丈夫！」と思えるようになるはずです。今回は、他のSNSで実際の体験談も交えつつお伝えいたします！良ければ最後までお付き合いください。自信を取り戻す魔法の言葉5選①「私はすでにたくさんの価値を持っている」自信をなくしているとき、多くの人は 「足りないもの」 ばかりを探してしまいます。でも、本当は すでに多くの魅力や価値を持っている のです。「自分には価値がある」と繰り返し唱えることで、 不足感ではなく、すでに持っている強み に意識を向けられるようになります。②「私はできる。行動すれば変わる！」自信がないと、 「やる前から諦めるクセ」 がついてしまいます。でも、本当に「できない」と決まっているのでしょうか？まず 「できる」 と思うことが大切です。たとえ小さなことでも、一歩踏み出せば、必ず状況は変わります。③「失敗しても大丈夫！私はそこから学べる」「失敗＝ダメなこと」だと思っていると、自信をなくしやすくなります。でも、成功している人ほど たくさんの失敗を経験している ものです。大事なのは、失敗したときに 「自分は成長している」と思えるかどうか。この言葉を繰り返すことで、 失敗を怖がらずにチャレン

寝る前は、潜在意識が最も影響を受けやすい時間帯の一つです。私たちの脳は、眠りに入る直前に受け取った情報を整理し、潜在意識に深く刻み込みます。そのため、寝る前にポジティブな言葉やイメージを意識的に取り入れることで、理想の未来を引き寄せることができます。アファメーションとは、自分に向けた前向きな言葉を繰り返し唱えることで、潜在意識をポジティブな方向に書き換える方法です。寝る前に「私は成功している」「私は豊かさを引き寄せている」「私は健康で幸せだ」といった言葉を心の中で唱えることで、潜在意識がそれを現実として受け入れ、行動や考え方が変化していきます。より効果的にするためには、アファメーションを感情を込めて行うことが大切です。「私は幸せだ」と言葉にするだけでなく、幸せを感じる瞬間を思い浮かべながら言うことで、潜在意識により深く浸透します。また、アファメーションを書き出したり、鏡の前で自分に向かって話したりするのも有効な方法です。毎晩寝る前にポジティブなアファメーションを取り入れることで、潜在意識が徐々に変化し、望む未来を実現しやすくなります。

運勢を1つだけ選んでから読み進めて下さいね。運勢の項目・恋愛運・仕事運・人間関係運・家族運・全体運運勢の項目に合わせてメッセージを受け取って下さいね。【ペンタクルのキング（逆位置）】ペンタクルのキングは、安定、豊かさ、物質的な成功を象徴するカードです。しかし、逆位置で出た場合は、これらの要素が不安定になる可能性を示唆しています。過剰な所有欲、物質主義、保守的すぎる態度などが問題を引き起こすかもしれません。各運勢の詳細恋愛運恋愛において、物質的な条件や安定ばかりを重視しすぎると、相手との心のつながりが希薄になる可能性があります。相手への思いやりや感謝の気持ちを忘れずに、心の交流を大切にしましょう。また、理想が高くなりすぎている可能性もあります。仕事運仕事においては、現状に満足できず、不満を感じやすくなるかもしれません。また、保守的な考え方に固執しすぎると、チャンスを逃してしまう可能性があります。柔軟な発想を持ち、新しいことに挑戦する気持ちを大切にしましょう。人間関係運人間関係においては、自分の利益ばかりを優先すると、周囲との関係が悪化する可能性があります。相手の気持ちを尊重し、思いやりのある行動を心がけましょう。家族運家族関係においては、物質的な豊かさばかりを求めると、家族間の絆が希薄になる可能性があります。家族との時間を大切にし、心の交流を深めましょう。全体運全体的には、物質的な安定や豊かさに対する執着心が強まり、心の豊かさを見失ってしまう可能性があります。お金や物に執着しすぎず、心の豊かさを大切にしましょう。また、計画性のないお金の使い方をしてしまう可能性もあるので注意が必要

こんにちは！アファメーションケアラーの石塚です。「自己肯定感を高めたい」と思っても、忙しい日々の中でじっくり向き合う時間が取れない…そんな方も多いのではないでしょうか？実は、 たった1分 で自己肯定感を高めることができる方法があります。それが アファメーション（肯定的な言葉を使う習慣） です。今回は、 1分で効果を実感できる最強のアファメーション をご紹介します！1分でできる！自己肯定感を高める最強アファメーション5選まずは、 毎日1分で実践できるアファメーション を試してみましょう！① 「私は私のままで素晴らしい。」→ どんな自分でも価値があると認めることで、自己肯定感がアップ！② 「私は十分に頑張っている。」→ 日々の努力を認めることで、自己評価が高まります。③ 「私はどんな状況でも乗り越えられる力がある。」→ 自分の力を信じることで、不安や迷いが減少！④ 「私は愛され、大切にされる存在だ。」→ 自分を愛し、大切にする気持ちが強くなります。⑤ 「私は幸せを受け取る価値がある。」→ 自分にポジティブな出来事を引き寄せる効果も！この5つのアファメーションを、1分間唱えてみましょう。効果を最大限に高める3つのポイントただ言葉を唱えるだけでなく、 アファメーションの効果を最大限に引き出すコツ があります！① 鏡を見ながら言う→ 自分の目を見つめながら唱えることで、言葉の力がより強くなります。② 感情を込めて言う→ 「ただ読む」よりも、「本当にそうだ！」と 心を込めて 言う方が効果的。③ 毎日続ける→ 1日1分の習慣 にすることで、脳が「これは本当のことだ」と受け入れます。今日から1

私たちの潜在意識には、過去の経験から生まれた思い込みが深く刻まれています。例えば、「私は人前で話すのが苦手」「成功するのは一部の特別な人だけ」といった固定観念が、無意識のうちに行動を制限していることがあります。しかし、これらの思い込みは書き換えることが可能です。過去の思い込みを手放すための第一歩は、それに気づくことです。自分が「どうせ無理」と思っていることがあれば、その考えがどこから生まれたのかを振り返ってみましょう。そして、それが必ずしも真実ではないことを認識することが重要です。次に、新しいポジティブな信念を取り入れることが大切です。「私は人前で堂々と話せる」「私は成功する可能性を持っている」といったアファメーションを繰り返すことで、潜在意識に新しい信念を刷り込むことができます。また、成功体験を積み重ねることも効果的です。小さな成功でも意識的に振り返り、「私はできる！」という感覚を強めることで、過去の思い込みが薄れ、潜在意識が新しい信念を受け入れやすくなります。過去の思い込みを手放すことで、新しい可能性が広がります。自分自身を信じ、潜在意識をポジティブな方向に導いていきましょう。

引き寄せの法則とは、自分が発するエネルギーや思考が現実を創り出すという考え方です。そして、その根底にあるのが潜在意識の働きです。潜在意識に強く刻み込まれた思考や感情が、私たちの行動や選択を無意識のうちに導き、それにふさわしい現実を引き寄せるのです。例えば、「私は豊かになる」と強く信じている人は、お金や成功につながる行動を自然と取るようになり、実際に豊かさを手に入れる確率が高くなります。逆に、「私はうまくいかない」「お金がない」と思い込んでいると、その思考に見合った現実が引き寄せられてしまいます。引き寄せの法則を最大限に活用するためには、潜在意識を書き換えることが重要です。そのために、ポジティブなアファメーションを日々唱えたり、成功した未来を鮮明にイメージするビジュアライゼーションを活用したりすることが効果的です。また、感謝の気持ちを持つことも、潜在意識の波動を高め、より良い現実を引き寄せるのに役立ちます。意識的にポジティブなエネルギーを持ち続けることで、潜在意識がそれを受け入れ、望む現実を引き寄せやすくなります。

こんにちは！アファメーションケアラー石塚です。「自分に自信が持てない…」「つい自分を否定してしまう…」そんなあなたにおすすめなのが アファメーション（肯定的な言葉を自分にかける習慣） です。たった5分のアファメーションで、少しずつ自己肯定感を高めていきましょう！1. なぜアファメーションが自己肯定感を高めるのか？私たちの脳は、 繰り返し聞いた言葉を「真実」と認識する 傾向があります。たとえば、「自分はダメだ」と思い続けると、本当にそう感じるようになります。逆に、「私は大丈夫」と言い続ければ、自然と自己肯定感が高まるのです。アファメーションを使えば、 意識的にポジティブな言葉を繰り返し、自分に自信をつける ことができます。2. たった5分でできる！簡単アファメーション実践法アファメーションは 「言葉にする」「書く」「イメージする」 の3つの方法で行うと効果的です。以下の5つのアファメーションを、毎日 5分 だけ試してみてください！① 鏡の前で言う（1分）朝、鏡の前で自分に向かってアファメーションを唱えましょう。「自分自身に声をかける」ことで、脳にポジティブな暗示をかけやすくなります。📢 例：「私は今日もベストを尽くせる！」② 手帳やノートに書く（2分）書くことで、言葉がより深く潜在意識に刻まれます。手帳やノートに、今日のアファメーションを書き出してみましょう。📖 例：「私はありのままで素晴らしい存在だ。」③ イメージしながら心の中で唱える（2分）リラックスしながら、アファメーションの言葉を 心の中で繰り返し唱えましょう。その言葉を信じることが大切です。🧘‍♀️ 例：「私はどんなと

「あの人と、もう一度やり直したい…！」そう強く願うあなたへ。復縁は、決して簡単な道のりではありません。しかし、自分を信じ、前向きな気持ちで行動することで、奇跡は起こります。今回は、復縁を成功に導くための、魔法の言葉と行動をご紹介します。1. 成功をイメージする：幸せな未来を具体的に描く復縁後の幸せな二人を、まるで映画のワンシーンのように、具体的にイメージしましょう。五感をフル活用する:・どんな場所で、どんな会話をしているのか。・どんな表情で、どんな気持ちでいるのか。・どんな香りがして、どんな音が聞こえるのか。細部まで鮮明に描く:・二人で笑い合っている姿、手をつないで歩いている姿、寄り添って夜空を見上げている姿…。・幸せな未来を、まるで現実のように、鮮明に思い描きましょう。・毎日、繰り返しイメージする:・朝起きた時、寝る前、リラックスしている時など、毎日、繰り返しイメージすることで、潜在意識に働きかけ、現実を引き寄せます。2. ポジティブな言葉を使う：言葉の力を信じる「きっと復縁できる」「私たちは最高のパートナーだ」など、前向きな言葉を積極的に使いましょう。アファメーションを取り入れる:・「私は魅力的で、愛される価値がある」「私たちは必ず復縁できる」など、自分にとって心地よい言葉を、毎日、声に出して言いましょう。ネガティブな言葉を避ける:・「どうせ無理だ」「もう終わったんだ」など、ネガティブな言葉は、あなたの気持ちを暗くし、復縁を遠ざけてしまいます。感謝の言葉を忘れない:・「ありがとう」「愛してる」など、感謝や愛情を伝える言葉は、あなたと相手の心を温かくし、良いエネルギーを引き寄

こんにちは！アファメーションケアラー石塚です。仕事や人間関係、将来の不安…日々の生活の中で、「自分はこのままでいいのだろうか？」と悩んでしまうことはありませんか？そんな時に大切なのが 「自己肯定感」 です。自己肯定感とは、自分をありのままに受け入れ、「自分は大丈夫」と思える気持ちのこと。しかし、忙しい日々の中で、無意識のうちに自分を責めたり、否定したりしていませんか？今回は、自己肯定感を回復させるために役立つ 「言葉の力（アファメーション）」 についてお伝えします。ポジティブな言葉を習慣にすることで、心が軽くなり、「自分は大丈夫」と思えるようになっていきます。なぜ言葉が自己肯定感に影響を与えるのか？私たちの脳は、 繰り返し聞いた言葉を「真実」として受け取る 性質があります。例えば、周囲から「あなたはダメだ」と言われ続けると、実際に自信を失ってしまうことがあります。逆に、「あなたは素晴らしい」と言われると、自己肯定感が上がりますよね。この仕組みを利用して、 自分自身にポジティブな言葉をかける ことで、自然と「自分は大丈夫」と思えるようになっていきます。自己肯定感を回復するためのアファメーション5選ここでは、自己肯定感を取り戻し、「自分は大丈夫」と思えるようになるための言葉をご紹介します。朝・夜・仕事の合間など、心が疲れたときにぜひ唱えてみてください。① 「私はありのままで価値がある。」　→ どんな自分でもOK！無理に変わる必要はありません。② 「私は過去の自分も未来の自分も、すべて受け入れる。」　→ どんな経験も、自分の成長の糧になります。③ 「私は毎日少しずつ成長している。」　

こんにちは！アファメーションケアラー石塚です。毎日をもっと幸せに、もっとツイてる自分になりたいと思いませんか？実は、私たちの「言葉」には、運気を変える大きな力があります。ポジティブな言葉を繰り返すことで、心の在り方が変わり、行動も自然と前向きになります。すると、引き寄せの法則が働き、良い出来事が次々と起こるようになるのです。本記事では、言葉の力を活用し、運気をアップさせる「アファメーション」についてご紹介します。言葉が運気を左右する理由なぜ「言葉」が運気を左右するのでしょうか？それは、言葉が私たちの「思考」と「感情」に直接影響を与えるからです。例えば、朝起きてすぐに「今日は最悪だ」とつぶやくと、一日中ネガティブな気分になりがちです。逆に、「今日は素晴らしい一日になる！」と言葉にするだけで、前向きな気持ちになり、行動も変わります。このように、言葉が私たちの心を作り、その心が運気を左右するのです。運気を上げる！おすすめアファメーション5選ここでは、運気アップに効果的なアファメーションを5つご紹介します。毎朝、声に出して唱えたり、紙に書いて目につく場所に貼ると効果的です。① 「私はツイている！今日も素晴らしい1日になる。」　▶ 前向きな気持ちを引き寄せ、良い出来事を起こしやすくするアファメーション。② 「私は愛と幸運に満ちている。」　▶ 自分を大切にすることで、ポジティブなエネルギーが周囲にも広がります。③ 「私は成功する運命にある。どんなチャンスも掴める！」　▶ 自信を持つことで、新しい挑戦に対する意欲が湧いてきます。④ 「私はどんな時でも感謝の気持ちを忘れない。」　▶ 感謝の習慣

こんにちは！アファメーションケアラー石塚です日々の生活の中で、「ツイてるな」と思うことが増えたら嬉しいですよね。実は、幸運は偶然ではなく、意識の持ち方によって引き寄せることができます。その鍵となるのが「アファメーション」です。  ポジティブな言葉を日常に取り入れることで、自然と前向きなエネルギーが高まり、良い出来事を引き寄せやすくなります。  今回は、幸運体質になるためのアファメーションの実践法をご紹介します。  このブログでは、日々の皆様の疲れを癒せる様にと発信をしております。沢山の方の目に届けたいので、イイネなどよろしくお願いします。1. 幸運体質とは？  「幸運体質」とは、特別な才能や環境ではなく、思考の習慣によって作られるものです。ポジティブな言葉を使うことで、無意識のうちに行動や選択が変わり、結果として運が開けていきます。  例えば、「私は運がいい」と思い続ける人は、小さな幸せにも気づきやすくなり、自然と前向きな行動をとるようになります。すると、人との出会いやチャンスにも恵まれやすくなり、どんどん運が良くなっていくのです。  2. アファメーションが幸運を引き寄せる理由  アファメーションを続けると、脳がその言葉を現実として受け入れ、無意識の行動が変化します。これを「自己成就予言」といい、「自分はツイている」と思うことで、その通りの行動をとるようになるのです。  また、ポジティブな言葉を発することで周囲の反応も変わり、良い人間関係やチャンスを引き寄せる効果もあります。   3. 幸運を引き寄せるアファメーション5選  ここでは、毎日簡単に実践できるアファメーションをご

「なぜだか知らないけど、全てうまくいく」この音声には、あなたを豊かにするエネルギーが込められています。毎日、聴くことであなたの運気が上がります。人間の頭では理解できないメカニズムで、この世界は進化しています。つまり、あなたは常に進化しているのです。そのメカニズムに、素直に委ねましょう。

アファメーションとは、自分に対して前向きな言葉を繰り返し唱えることで、潜在意識をポジティブに書き換える手法です。例えば、「私は成功する」「私は自信に満ちている」「私は幸せを引き寄せる」といった言葉を毎日繰り返し発することで、脳がその言葉を現実として認識し始めます。潜在意識は、繰り返される言葉やイメージを信じやすい特性を持っています。例えば、「私は緊張しやすい」と繰り返し思い込むと、その通りの行動をとるようになります。しかし、逆に「私は落ち着いて話せる」と言い続けることで、徐々に自信がついてくるのです。アファメーションを効果的に行うポイントは、現在形・肯定形・具体的な言葉を使うことです。「私はお金持ちになりたい」ではなく「私は豊かさに恵まれている」と言うことで、すでに実現しているかのような状態を潜在意識に刻み込むことができます。毎朝起きたときや寝る前など、リラックスした状態でアファメーションを行うことで、より深く潜在意識に浸透します。継続的に実践することで、自然と行動が変わり、望む現実を引き寄せることができるでしょう。

あなたは、いつも自分を後回しにしていませんか？私たちは、「自分を後回しにすることが、　　　　　　　美しい行い」という観念を、知らないうちに植え付けてしまっていることがあります。そのため、自分では望んでいないのに、ついつい自分を無意識に、後回しにしてしまう癖があるのです。その癖をなおすためには、「幸せになっていい」と自分に許可することが、とても大事になってきます。このように、いつも自分を後回しにしてしまう自己犠牲で、苦しんでいる方のために、ユーチューブで動画をアップしました🌟自分を後回しにする癖をなおしたい方は、ぜひ、ご活用ください＾＾【幸せを自分に許可するアファメーション】幸せになっていいと自分に許可して、その言葉が無意識の領域に入り込むと、あなたは、幸せな方に自分を導くことができるようになります。あなたは、誰に遠慮することなくもう幸せになっていいのです。あなたの未来が笑顔あふれる人生でありますように。

物心ついた時からたまに出てくる不思議な感情何故そんな言葉を発したのか、その時は考えもしなかった考えると不思議だった事に、今更　気づくのだけれど潜在意識とのアクセスのあとぶれていた中心が重なる感覚パズルのピースがはまっていく感覚ただ、まだそのパズルがどの程度出来ているのかその全体像がどれ程の物なのかたぶん、今世の間には、わからないと思うでも、わからない方が、きっと楽しい前世の私は、今世の私とは違う違って、いい私の好きなものと、あなたが好きなものが違っていいように前世の感情に引っ張られる必要はないみんな違って、みんな　いいアファメーションとは言ってしまえば「自己暗示」ポジティブな言葉を自ら発し、そのなりたい自分を引き寄せるゴールを定めて　そこに向かう方法です。 例えるなら、ゴルフで「池ぽちゃ」してしまうのは池を気にし過ぎて、池の方に意識が向いているから池が「ゴール」となっているのです意識をそちらに向けると、それが「ゴール」として「目標」として設定されてしまう。だから、なりたい自分を「目標」に設定してそこに自分を導いていくいまの私が好きな私になる

みなさんアファメーションって聞いたことありますか？✨ アファメーションというのは 鏡に映っている自分のことを鼓舞することです😆✨ お前ならできる お前今まで頑張ってきたじゃねぇか そのくらい簡単だろ だってお前じゃないか✨ そうやって鏡に向かって自分に対して言葉にしていうと 言われているような感じになるのですが 結構おすすめです✨ 僕も毎朝やってますよ〜！✨ だって自分のことを1番理解しているのは自分ですし 自分が褒められめ伸びるタイプなら 褒めれば良いですし 厳しい言葉の方が成長するなら 厳しい言葉を言えばいいだけですから✨ そんなに時間を使うわけではないですし 朝1、2分も使わないと思いますので ぜひやってみてくださいね！✨ 意外と思っているより 言葉にして言われて方がグッと 心に響きます✨ 過去の自分から 未来の自分へのエールだと思ったら なお嬉しくないですか？😊✨ アファメーション ぜひやってみてくださいね😆✨

廉清生織のブログの部屋へようこそアファメーションとはそれぞれの想いや目標に合わせて一人一人が作成し実践するものです。ここでは効果的なアファメーションの基本的な方法について詳しく解説して参ります。１．良い未来を描いて肯定的な言葉で表現することですアファメーションはノートやメモ帳に書くことにより効果を発揮します。その際には良い未来を描いて肯定的な言葉を選んだ表現でノートに書くようにしましょう。一般的に人の潜在意識は否定語が理解できないといわれています。例えば「私は失敗しない」というアファメーションを作成したとします。すると．．．人は「失敗する」というところに意識が向き「失敗」に潜在意識が引き寄せられてしまいます。そのため結果的に「失敗」が実現されてしまうのです。 「私は失敗しない」ではなく「私は成功する」といった肯定表現を使用するようにしましょう。２．願望ではなく現在形を使うようにしますアファメーションでは現在形を使いましょう。未来形の「◯◯になるだろう」や「◯◯になりたい」ではなく「私は◯◯になっている」と書くのが効果的です。例えば「私は1000万円貯めている」あるいは「すでにその状態である」と書くことで意識が高まり実現化しやすくなります。３．具体的であればあるほど実現化しますアファメーションはより具体的である方が効果的です。例えば「私は成功しています」よりも大谷翔平選手のように「27歳にてWBC日本代表MVP。28歳男の子誕生。」とした方が具体的な行動や状況を想像しやすくなります。 企業においても・・企業理念（ビジョン・ミッション・バリュー）をできるだけ具体的に言語化しておく

廉清生織のブログの部屋へようこそ前回は自己目標を達成させるための方法について幾つかの手法についてお話をしてきました。これからの未来を生き抜くための方法についてもお話をさせて頂きました。今回は「なりたい自分を手に入れるための方法：アファメーション」についてお話をさせて頂きますねアファメーションって言葉を耳にしたことがありますか？アファメーションとはなりたい自分になるためのポジティブな自己宣言のことです。アファメーションも自身の潜在意識に働きかけて「なりたい自分」を引き寄せるのにとても有効的であり多くの成功者が活用しており科学的根拠も認められている方法です。「私はすでに理想（なりたい自分）の状態になっている」という肯定的な文を用いて繰り返し自分自身に宣言することが重要です。アファメーションを実践することで得られる効果（メリット）について解説して参ります。１．ポジティブな思考を身につけることが出来ますアファメーションは繰り返し自分の価値観を肯定していきます。そのため自身のポジティブな感情を引き出しネガティブな思考パターンを排除できるようになります。その結果・・ポジティブな考えや言葉の使用が当たり前な状態になります。もし些細なミスをしたとしても・・すぐに気持ちを切り替えられるようになるのです。２．能力を最大限に発揮できるように変われます日本人の自己評価は・・少しネガティブな傾向があるとされています（ポジティブ心理学で有名なマーティン・セリグマン博士の著書『オプティミストはなぜ成功するか』パンローリング 2013 より）。そのために本当は能力があるにも関わらずほかの人と比べてしまって落ち

はじめにこんにちは、霊視鑑定 Elaria～エラリア～です。ブログをご覧いただきありがとうございます。日々の忙しさやストレスの中で、私たちはつい、自分自身を見失いがちです。仕事や家庭、そして人間関係のプレッシャーが積み重なることで、心と体に疲れを感じることも少なくありません。そんなとき、自分自身を癒し、内側からポジティブなエネルギーを取り戻す手法として「瞑想」と「アファメーション」をおすすめします。このブログでは、瞑想とアファメーションがどのように私たちを癒し、日々を明るく豊かに変えていくのかをご紹介します。また、簡単に実践できる方法もお伝えしますので、ぜひ参考にしてみてください。瞑想がもたらす癒しの力瞑想は、心を静め、自分自身と向き合う時間を作るための素晴らしいツールです。以下では、瞑想の癒しの力について詳しくご説明します。1. 心のリセット瞑想は、忙しい日々の中で散らかった思考や感情を整理し、心をリセットする役割を果たします。深呼吸をしながら意識を「今この瞬間」に集中させることで、不安やストレスが自然と解消されていきます。2. ストレス軽減とリラックス効果瞑想は、心拍数を安定させ、血圧を下げる効果があります。特に「深い腹式呼吸」を取り入れることで、リラックスした状態を促し、心身のバランスを整えることができます。3. 自己理解の促進静かに目を閉じ、自分の内面に意識を向ける時間は、自分の本当の気持ちや価値観に気づくきっかけとなります。瞑想を続けることで、自分自身をより深く理解し、受け入れる力が養われます。アファメーションがもたらすポジティブな変化アファメーションとは、自分に対し

私たちは、時に未来のことを考えて、不安や恐怖に襲われることがありますよね。そのような時は、「私はなんとかなるから大丈夫」と自分に何度も言い聞かせ、潜在意識に思い込ませることで、不思議と不安や恐怖が和らいぎ安心に変えることができます。 大丈夫だと思い込むことで、未来は大丈夫な人生になっていくのです。 不安や恐れの気持ちが湧いてきたら、大丈夫と思えず、口に出すことが難しいこともあります。 そのような方のために、ユーチューブ動画で、【未来の不安を手放すための　　私は大丈夫アファメーション」】をアップしました🌟ぜひ、この動画を何度も聞いて、大丈夫の言霊に触れてみてください。 このアファメーションの言葉を聞き流し、大丈夫の言霊の波動を浴びるだけでも心に響き渡り、潜在意識に浸透していきます。 自分に「大丈夫」の言葉のシャワーをたくさん浴びせて、不安を安心に変えていきましょう。あなたの未来が笑顔あふれる人生でありますように🌟

自分を無理なく愛し、運命のツインレイを引き寄せるための奇跡のアファメーション1月25日(土) 20時〜深夜1時電話占い　待機します🔮こんにちは、電話占いkoi 朝日恋です。今回のテーマは、自分自身を愛することで運命のツインレイを引き寄せるアファメーションについてです。潜在意識に働きかけるこの方法は、日々繰り返し行うことで、心を愛で満たし、魂の深い部分に働きかけていきます。この記事では、アファメーションを通じて自分を愛し、運命の相手とつながるためのステップを丁寧に解説します。さあ、心を落ち着けて読み進めてみてください。アファメーションの効果とは？アファメーションとは、心の中で自分に語りかけるポジティブな言葉のことを指します。これを繰り返すことで潜在意識に働きかけ、自分の思考や感情、行動に変化をもたらします。運命の相手を引き寄せるには、まず自分自身を愛し、心を整えることが大切です。あなたの思考や感情が日々の状況を作り出しているため、ポジティブな言葉で心を満たすことが現実を変える第一歩となるのです。アファメーションを始める前に整えるべき心構えアファメーションを効果的にするためには、以下の準備が重要です：静かな環境を作る心を落ち着けるために、静かな場所を選びましょう。深呼吸を繰り返して、リラックスした状態を作り出します。リラックスして自己受容を意識する「完璧ではない自分も愛していい」と認めることから始めます。自分を責める気持ちは一旦手放しましょう。言葉に感情を込めるアファメーションはただの言葉ではありません。その言葉に愛や感謝を込めることで、潜在意識に強く働きかけます。奇跡のアファメー

数年前に『ルイーズ・ヘイのミラーワーク』で21日間のアファメーションをしたときに⑴ アファメーションは回数・頻度がモノを言う⑵ 文言が自分にハマったときの効果は半端ないということがわかりました。１番はいいとして、問題は２番です。アファメーションとして唱えている言葉に「実感がもてない」こと、まあまあ多くないですか？それだと、疑いが入っちゃいますね。自分の言ってることに自分で「は？」って（笑）なに言ってるかわかんないし願いが叶う気がしないしで、唱える回数・頻度も下がっちゃう・・・解決策その１本当だと感じられる表現、なるべく違和感のない表現に変えてみましょう。＜例＞「私には〇〇の価値がある」→「私は〇〇にふさわしい」「〇〇は私の権利です」→「〇〇になっても大丈夫」なんども唱えているうちに自然に変わっていくかもしれません。細かいことにこだわらず、すんなり受け入れられる表現を採用するのがいいと思います。解決策その２エンパス研究第一人者のひとりであるジュディス・オルロフさんが先日、「To my amazement, ・・・」というアファメーションを教えてくれました。To my amazement ＝驚いたことにこの一言を付け加えると、疑いを持ったままでもいけるんです！！心の底で疑いながら疑ってないふりをして「〇〇になる」と言うよりも「（実現する気がしないけど）驚いたことに、〇〇になっちゃった」という言い方だと、嘘がなく、ずっとリアルに感じられませんか？これも自分に言いやすいようにアレンジすればいいと思います。＜例＞なんとビックリ！まさかと思ったけどなぜだかわからないけれどエンパスは言葉に敏

こんにちは！今日は「アファメーション」についてお話ししたいと思います。もしあなたが「自分に自信が持てない」「思い通りの未来を作れない」と感じているのなら、このブログがきっと役に立つはずです。アファメーションって何？アファメーションとは、自分に向けた前向きな言葉のこと。たとえば、「私は自分を信じています」「私は成功に向かって進んでいます」など、あなた自身にポジティブなメッセージを届ける習慣です。これはただの「言葉」ではありません。アファメーションを毎日繰り返すことで、自分の中に新しい「思い込み」を作り出し、それが行動や現実に影響を与えるんです。なぜアファメーションが必要なの？私たちは日々、自分に向けて多くの言葉を投げかけています。「どうせ私なんて」「できっこない」「また失敗した」など、気づかないうちにネガティブな言葉を自分に浴びせてしまっていませんか？そのネガティブな言葉が、あなたの未来を作る原因になっているとしたらどうでしょう？アファメーションは、そんなネガティブな言葉をポジティブに置き換える方法です。「言葉の力」はとても強力です。それが自分の人生の方向性を決めているといっても過言ではありません。だからこそ、アファメーションを使って、自分の思考を少しずつポジティブな方向に変えていくことが大切なんです。アファメーションがもたらす未来とは？アファメーションを実践することで、次のような効果を感じられるようになります。自己肯定感が高まる「私は価値がある」「私は幸せになっていい」と自分に言い聞かせることで、自分をもっと大切にできるようになります。行動力が増す前向きな言葉は行動のエネルギー

今週末は大学入試の共通テスト。受験シーズンになると思い出すことがあります。わたしが講師をさせてもらっていた塾に、私立中学校を受験する女の子Ｙちゃんがいました。「公立中の給食はマズイから嫌だ」というのが受験の理由でした（笑）根が真面目な子なので、熱心に塾に通っていっぱい勉強してました。そんなある日のこと。Ｙちゃんがこんな落書きをしてたんです。ぜったい合格する！だって私だから！自己肯定感すごっ!!!!!!合格する理由が「いっぱい勉強したから」じゃないところにシビれました!!これってアファメーションなんですよね。Ｙちゃんがいつも思っていることを書いた。この子は合格するわ、と思いました。そして実際に合格しました ㊗️その後、彼女は大学に進んで海外ボランティアなどで活躍しています。このことからわたしが学んだのは成功するためのモチベーションは何だっていいということ（給食がイヤ、みたいな消極的?な動機でもいい）。それから物事がうまくいく理由は行為そのものではなくて（いっぱい勉強しても合格しない子はいる）、自己受容が根本にあるんじゃないかということ（私だから）。心屋仁之助さん言うところの『なんかしらんけど』やカズレーザーさんの『人間どうせ幸せになる』などに近いんじゃないかと思います。受験生のみなさんが万全の準備が整い、リラックスして本番に臨めますように。もし第一志望に合格しなかったとしてもそれはかならずしも失敗じゃないです。その学校に入るよりもっといい進路を宇宙が用意してるのかもしれない。ひとりひとりそれぞれにとって最高最善の結果になりますように。（なります。だってあなただから！）

私たちは生まれてから今まで 多くのネガティブな情報を 浴びています。 そのため、 あなたに必要ない情報を 取り込んでしまい、 無意識に浸透してしまっています。 無意識に入り込んだ ネガティブな情報は、 あなたの間違った信念を創り出し、 習慣化し誤った行動パターンを 繰り返してしまうようになるのです。 そうなると、頭と心は、ちぐはぐになり、 本当の自分を生きれなく なってしまいます。ですから、 自分の存在価値を取り戻すために何度も何度も自分に 新しい思いを取り込み自分の自己価値を 認めてあげることが大切です。 自分の価値を信じられない方のためにユーチューブ動画アップしました🌟ぜひ、何度も何度も 自分に良い言葉を伝えて、 自分の存在を認めて あげてくださいね＾＾何度も聞いていると、自然と無意識の領域に浸透し、 やがて自然と抵抗なく 口に出せるようになります。あなたは もともとから素晴らしい存在です。 あなたはただそれを 思い出すだけでいいのです✨ あなたの未来が 笑顔あふれる人生でありますように🍀

はじめに私たちの心の奥深くには、日常の中で常に自分自身に語りかける「内なる声」＝「潜在意識」が存在しています。この声は、私たちが日々経験する出来事や感じる感情に寄り添いながら、自己評価を形成し、様々な行動を促す重要な役割を果たしています。たとえば、何かに挑戦する際に「できる」と自信を持って思える時もあれば、「無理だ」と萎縮してしまうこともあります。このように、内なる声は私たちの思考や行動に大きな影響を与える存在なのです。 内なる声は、幼少期の経験や周囲の人々の言葉、社会的な価値観などによって形作られます。ポジティブな言葉や励ましを受けて育った人は、自分自身に対して前向きな声が響きやすいですが、逆に否定的な言葉や批判にさらされて育った人は、内なる声が自己否定的になりがちです。このような内なる声は、私たちの感情や行動に深く結びついており、自己肯定感や自信に影響を与える要因となります。 また、この声は自分自身との対話を通じて変化することもあります。例えば、何か新しいことに挑戦する際には、内なる声を意識的に変えることで、自己評価を高め、自信を持って行動する助けになります。ポジティブな自己対話を繰り返すことで、内なる声を育て、より良い自己評価を築くことができるのです。そのため、私たちは自分自身との対話を大切にし、内なる声を意識的に育てていく必要があります。自己肯定感を高めるためには、他者との比較を避け、自分自身の成長や努力を認めることが重要です。内なる声をポジティブに保つことで、私たちはより充実した人生を送ることができ、困難な状況にも前向きに立ち向かう力を得ることができるでしょう。この

あなたは、自分の言葉がどれほどの力を持っているかを実感したことがありますか？言葉は、私たちの内面を形作る大きな要素です。特にアファメーションは、私たちの潜在意識に深く働きかけ、思考や感情をポジティブな方向へと導いてくれるものです。多くの方が、自分に自信が持てない、自己肯定感が低い、あるいは人生に対する不安を抱えていることに気づいているのではないでしょうか。人生の転機や子育て、仕事の変化など、さまざまなストレスや悩みを抱えていることでしょう。そんな時、アファメーションが助けになることがあるのです。 アファメーションとは、肯定的な言葉やフレーズを自分に言い聞かせることで、自己意識や潜在意識を変えていく手法です。例えば、「私は価値のある存在だ」「私は愛される存在だ」といった言葉を繰り返すことで、自信や自己肯定感を高めることができます。これを毎日続けることで、あなたの内面は変わり、外の世界も変わっていくのです。 私が特に伝えたいのは、アファメーションの力を日常生活に取り入れることの重要性です。朝起きた時や寝る前に、鏡の前で自分に語りかける習慣を持ってみてください。自分の声で自分を励まし、ポジティブなエネルギーを注入することで、心の中に自信の種を植え付けることができます。たとえば、朝日を浴びながら「私は今日も素晴らしい一日を送る」と言ってみる。これだけでも、心が軽くなり、ポジティブな気持ちで一日をスタートできるのではないでしょうか。 私自身もアファメーションを通じて、心の変化を体験しました。以前は、ネガティブな思考にとらわれやすかった私ですが、毎日自分自身にポジブティな言葉を投げかけるこ

あなたは、心の中に何かしらのブロックを感じていませんか？それは、あなたが望む現実を引き寄せることを妨げているかもしれません。多くの方が引き寄せの法則について耳にしたことがあるでしょう。しかし、心のブロックがあると、せっかくの引き寄せの法則も機能しないことがあります。あなたは、自分の心のどこかに潜んでいるブロックを認識し、それを解除する必要があるのです。 私たちの心には、過去の経験やトラウマ、他人の意見などからくるさまざまなブロックがあります。これらは、あなたの成長や成功を許可しない「見えない鎖」となっているのです。これから、そのブロックを解除し、引き寄せの法則を最大限に活用するための方法についてお話しします。 まず、心のブロックを解除するためには、自分自身を深く見つめ直すことが重要です。例えば、あなたが「私はお金に恵まれない」と感じるとしましょう。この思いは、どこから来ているのでしょうか？過去の経験かもしれませんし、周囲の人々の影響かもしれません。自分がどのような思い込みを持っているのかを理解することが、ブロック解除の第一歩です。次に、ブロックを意識的に解放するための方法を実践してみましょう。瞑想やアファメーション、ジャーナリングなどが効果的です。例えば、毎朝鏡の前で自分に向かって「私は豊かである」と声に出して言うことで、潜在意識に新たなプログラムを植え付けることができます。また、過去の出来事を振り返り、どのように感じたか、どのように捉えていたかを書き出すことも、感情を整理し解放する助けになります。 私が心のブロックを感じていたとき、何度も自分を責めていました。しかし、ある日、

こんにちは！Mikeです。明けましておめでとうございます^ ^ゴールに向かって、今年もさらに飛躍していきましょう！いきなりですが、皆さんはアファメーションをしていますか？よくある手法はカードを書いて定期的に読み返すというものですが、実はこれやらなくても良いものです。もっというと実は不要であり、博士も最近は「本音を言うとやらなくて良い」と言っています^^;そこで2025年一発目のブログ記事では、なぜアファメーションやしなくて良いのかという点について解説していきます。アファメーションとは？知らない方はこの記事自体読んでないと思いますが、アファメーションとは簡単に言うと「自分の理想や目標を言語化して宣言すること」です。ゴールそのものは現状の外側で見えないものなので、ゴールを達成する上での理想のコンフォートゾーンを言葉にしてカード等に書き、それを定期的に音読するやり方が一般的です。説明すると長くなるので全ては解説しませんが、言語が持つ想起性によって理想の世界の臨場感を強めていく様な感じと思ってくだい。ちなみに作るルールも色々あるのですが、ネットの解説で「一人称で私は、などと書くこと！」みたいに解説している人がいましたが、日本語の場合これも実は不要です(^^;;ゼロ代名詞などと言うのですが、日本語はもともと主語を省略する言語だからです。旅行に行きたい時には「ハワイに行きたい」「ビーチで遊びたい」などと言います。いちいち「私は旅行に行きたい」などと主語はつけませんよね。このように英語圏の情報をそのまま日本語化しただけの情報を教えている人もたくさんいるので、情報収集の際は気を付けることをお勧

心の対話サロン愛音へようこそ この音楽は、心に優しく働きかける528Hzと852Hzの周波数を組み合わせた究極の癒しBGMです。 7分間聴くだけで、自己受容を深め、ありのままの自分を愛する力を高めることができます。 ✨主な効果✨ 自己肯定感UP 自分自身を肯定し、前向きな気持ちを養います。 自己受容の促進 自分の弱さや短所も含めて、ありのままの自分を受け入れるサポートをします。 ストレス軽減 心を落ち着かせ、不安や緊張を和らげます。 深い癒し 528Hzは「愛の周波数」とも呼ばれ、心身のバランスを整えます。 852Hzは直感や気づきを高め、ポジティブな思考を引き出します。

「私は自分を大切にしています」「私は○○さんを許します」など”そうなりたい自分”を肯定文にして繰り返す事で潜在意識を変えるのがアファメーション。アファメーションは魔法や不思議なものという訳ではなく繰り返す事で潜在意識を変えていくロジカルな方法。ネガティブ思考が強い人は習慣や癖のようにネガティブな思考がパっと出てきます。潜在意識にそう組み込まれているから”自動的にそうなって”しまうのです。ネガティブでもポジティブでも、同じ事が起こります。自分はダメだ。と頭の中で思い続けると「うん、自分はダメだ！」「やっぱり自分はダメなんだ！」と、ダメな自分の出来上がりです。”ダメな自分”へと加速をつけて走っているのと同じです。頭の中の言葉頭の中の自分への否定を良い言葉に変換してみましょう。英会話のフレーズもスポーツの型も口癖や思考パターンもヒーリングを受けた後のポジティブな変化も繰り返しの習慣が鍵となります。頭の中の会話頭の中での自分への評価が あなたを形成します。新しいパターンを習慣化しましょう。これまでの古い習慣を捨てて。新しい自分への生まれ変わるには継続が何よりの力となります。あなたは普段 頭の中でどんな会話をしていますか？今のあなたは、どんな言葉や思考パターンが創り出したものでしょうか。

皆さんおはようございます♪😇願いの引き寄せ専門家💝エンジェルボイス占い師ハンナ🌼です。今日は早速、昨日の続きをお伝えしたいと思います。波動を上げて願いを引き寄せるために昨日ご紹介した感謝の儀式の他に瞑想とアファメーションを行うのも非常に効果的です。特に恋愛運をアップさせるためには自己肯定感を高め素敵なパートナーを引き寄せるための準備をすることが大切です💕こちらのやり方もとても簡単！🔹瞑想とアファメーションの方法・３ステップ1. 静かな空間で深呼吸をする瞑想を始める前にまず深呼吸をして心を落ち着けます。呼吸に集中し今ここにいる自分に意識を向けることで心が穏やかになります。2. 恋愛成就のアファメーションを唱える次に、自分に対してポジティブな言葉をかけます。例えば、次のようなアファメーションを繰り返してみましょう。　- 「私は愛されるにふさわしい存在です」　- 「私は素敵なパートナーに出会う準備が整いました」　- 「私は愛を与え、愛を受け入れる準備ができています」  これらの言葉を心の中で繰り返すことで潜在意識が恋愛に対するポジティブなエネルギーを引き寄せます。3. 恋愛成就のイメージを描くアファメーションを唱えながら恋愛成就を具体的にイメージします。理想のパートナーと一緒に過ごしている場面やお互いに愛情を深め合っているシーンを想像しましょう。そのイメージが現実化するためにあなたの波動が整い恋愛成就のエネルギーが強化されます。🔹良縁を引き寄せるために良縁を引き寄せるために、夜の時間を有効に活用することが意外と重要。感謝の気持ちを持ち波動を上げることで潜在意識に良いエネルギーを引き寄

年末の忙しさの中で、ふと考えることはありませんか？「神社や初詣で本当に願いが叶うのだろうか？」と。実際、神社のエネルギーは願望成就にはあまり適していません。多くの人が祈願に訪れる中、期待した結果を得られる人は少ないのが現実です。その理由は、神社のエネルギーが願望の具現化に必要な力を持っていないからです。エネルギーがあなたの人生を変える私たちの世界では、すべてがエネルギーで構成されています。お金、健康、恋愛など、人生の充実度はあなたが持つエネルギー量によって左右されます。お金のエネルギーが豊かであれば富を引き寄せます。恋愛のエネルギーが満ちていれば愛に恵まれます。生命エネルギーが多ければ健康でいられます。しかし、エネルギー不足の状態では、満たされた人生を送ることは難しくなります。願望成就ヒーリングで叶える豊かな未来私たちが提供する願望成就ヒーリングは、強力なエネルギーであなたの願望を具現化する施術です。施術に使用するのは、オランダの古城に設置したエネルギー装置。自然界から集めた強力なエネルギーを調整し、24時間継続してあなたの願望に必要なエネルギーを送り続けます。願望＋エネルギー＝願望が具現化このシンプルな方程式を実現するために、ヒーリングの力をぜひ体験してください。言霊やアファメーションのように時間や労力を必要とせず、効果的です。神社やパワースポットの影響を受けず、純粋なエネルギーで願望をサポートします。来年を特別な一年にするために2025年を新たな飛躍の年にしたいとお考えなら、長期間（3ヶ月～1年間）の施術をお試しください。宿命の範囲内で、あなたの願いが成就する瞬間を迎えまし

「自信がありません」 「私自信がないんです・・・」キャリアコンサルティングでは、クライエントさんが、このようにおっしゃることが少なくありません。 では、どうしたら自信を持つことができるのか。 少し時間は掛かりますが、確実に自信を高める方法、自信の持ち方をご紹介します。 それは、自己肯定感を高めることです。 １.自己肯定感と自信 自分で自分を認めること、いわゆる自己肯定感を持つことは、私たちが本当に自分らしく生きるうえで欠かせません。 自己肯定感とは、自分自身を受け入れ、尊重し、自分に対して前向きな評価を持つことです。 ひとことで表すと「今の自分、ありのままの自分で良い」という自己評価になります。 具体的には、自分の強みや長所だけではなく、弱みや欠点も理解し、それを受け入れること。 自分自身をありのままに認め、尊重する気持ちのことです。 だから、自分の意見や感情を表現することに自信を持つことが可能になり、他人の意見に左右されない自分＝自分軸を確立しています。 一方、自己肯定感が低いと、ありのままの自分を認め受け入れることができないため、自分に対して厳しく評価してしまい、自己批判が強くなる傾向があります。 自信と自己肯定感は深い関係があり、自己肯定感を高めることで、本当の自信を持つことができます。 私は以前から自己肯定感に強い関心があり、色々な書籍を読んだり、クライエントさんの体験談を基にして、Amazonから「仕事を辞めたくて転職を考えたら　自己肯定感を高めることから始めよう」という書籍を出版しています。 ２.自信とは 自信とは何か。 自信とは自分の能力や判断を信じる気持ちのこと

ブレインダンプという言葉を聞いたことはあるでしょうか？ブレイン（脳）をダンプ（ドサッと下す）メソッドです。具体的なやり方は、「自分の脳内の言葉をただひたすらに紙に書き続ける」これだけです。良いことも悪いことも、ポジティブもネガティブも頭の中に浮かんでいる全てを言語化してただ書いていきます。もっと詳しいやり方はさまざまな書籍で紹介されていますが、その方法もまちまちなのでここでは私のやり方を紹介します。一般的には今の課題だったり、今やらなくてはならないこと、将来のヴィジョンなどを思いつくままに書くというものですが、そこまで形式的にルールを決める必要はないと思っています。というより、細かくルールや決め事を設定してしまうとやりにくくなったり、めんどくさく感じてしまうんですよね。だから私がやるときは最初にテーマだけを決め、それについて浮かぶことをどんどん書いていくことにしています。・私の理想の人生はどんなものか？・理想のパートナーはどんな人か？・理想の生活はどんなものか？・今欲しいものは何か？・なぜそれが欲しいのか？・今何を心配しているのか？・過去の思い出で今も抱えているものはあるか？・どんな時に嬉しいか？・どんな人が苦手か？・家族に対してどう思っているか？・自分自身の性格をどう思っているか？これは一例です。あなたの頭に浮かぶ問いについていろいろな角度から脳内で議論してみてください。結論のようなものが出ても良いし、出なくても良いです。とにかく淡々と浮かぶことを書いていきます。この時、注意しなくてはいけないのが「自分に嘘をつかない」ということです。ブレインダンプをやっていくと向き合いたくな

願望実現メソッドはたくさんありますね。イメージング、断言法、願い事手帳、、、あげればキリがありません。それらには直接願望を叶える力はありません。これこそ「断言」させていただきます。それらを一生懸命やったところであなた自身の頭の中（心の中）が変わらなければやっている意味がありません。ショックを受けてしまった方もいるかもしれません。「何のために来る日も来る日もメソッドを頑張ったというのか」と絶望しているかもしれません。申し訳ありません。嘘をついても仕方ないので事実だけをズバリと言わせていただきました。それでは、なぜこれらのメソッドが有効であると何冊も本が出ていたり達人たちが高額のセミナーを開いているのでしょうか？そしてこれらのメソッドにはなぜ効果がないのでしょうか？まず、勘違いして欲しくないのがメソッドそのものに効果がないだけで、あなたのメンタル、認識を変えられるのであれば有効的であるということです。メソッドに取り組む→あなたがそれによって変わる→願望実現これが正しいルートです。私はメソッド→願望実現という直通ルートではありませんよと否定したまでです。何も考えずにメソッドだけを頑張っていては意味がないのです。では、どうしたら良いか？まさに先ほどの「あなたがそれによって変わる」必要があります。具体的にどんなふうに変われば良いのか？あなた自身に「もう叶ってもいいよ」と許可を出せれば叶います。メソッドをある程度やっていくと「こんなにやったんだからもう叶ってもいいだろう」と思う人がいるかもしれません。これが「許可」です。この状態になれた人はおめでとうございます。願望実現はすぐそこです。やっ

まさとしです。今日もブログを開いてくださり、本当にありがとうございます。今回のテーマは【必見！？】〇〇で気分が楽になって叶いやすくなった？というテーマでお話していきます。人生を好転させる一つの方法でよく言われるのが・アファメーションがあります。そして、〇〇様もご存知のようにアファメーションは・ポジティブな言葉・いい言葉などを使うようにということが多いかと思います。でも、このアファメーションを唱えている時つい今の自分の現実を見てしまい自分の理想と今の現実にギャップを感じてしまい、すごく落ち込んでしまうことがあるかとも思います。もしかしたら、現実に感じている方もいるかと思います。ちなみに、僕もそうでした。この原因って、なんだと思いますか？・・・・・・・・・これは主に・〇〇様がこれまで置いてきた環境で　投げかけられた言葉の影響などが考えられます。つまり、・許してもらえなかった環境にあるのです。こんな経験ありませんか？〇〇様が何かをしたかったのに・〇〇がそれをやるのは合わない・失敗したら許さないなど・・・。こういったことをシャワーのように言葉として浴びせられると・私は許してもらえないんだな？と潜在意識で思い込んでしまうのです。こういったネガティブな思い込みが積もりに積もった状態で、・ポジティブな言葉を唱えましょう！と言われても無理がありませんか？・・・・・・・・・僕にはとてつもなくハードルが高かったです^^;だから、アファメーションをしても・上手くいく気がしないと言われる〇〇様の思い、すごくよくわかります。例えば、・お金がない現実なのに　お金があるなんて言えないとかありますよね？これ、

今日は、誰もが気になる「お金」と「アファメーション」についてお話します。 たいていの人は、「私は豊かさを手に入れる！」「お金は私のもとに流れてくる！」「私はお金持ちになれる！」と、日々アファメーションを行っているのではないでしょうか。ではなぜ、毎日きちんとアファメーションを行っているのに、願いが叶わないのでしょう？ここに「アファメーションの落とし穴」が潜んでいます。アファメーションは、確かに強力なツールです。「言葉の力」で潜在意識に働きかけ、自分を変える手助けをしてくれます。しかし、その効果が現れないのにはある1つの理由があります。それは、「間違ったアファメーション」を行っているという理由があります。たとえば、 「私はお金持ちになれる！」 「私はお金持ちになれる！」 「私はお金持ちになれる！」 ・ ・ ・ ・ ・ と、1000回唱えたとします。 あなたは、本当に心底、心の底から「私はお金持ちになれる！」と信じているでしょうか？ 1ミリの疑いも持たず信じて言っているのでしょうか？ 「本当になれるかなぁ・・・」 「なれたらいいなぁ・・・」 「でもなぁ・・・」 なんて、思いがよぎりませんか？自分の中にある現状との「ギャップ」が大きいとき、人はそのギャップで心を悩ませます。その矛盾が心の中で葛藤を起こし、疑問を投げかけます。そして、「やっぱ無理だよなぁ・・」 そう思った瞬間そう感じた瞬間、それらの疑いの思いが潜在意識にドンッ！と入ります。そもそも論ですが、お金持ちは「私はお金持ちになれる！」なんて唱えません。なぜならお金持ちだからです。 お金持ちでない自分はお金持ちでないから、わざわざ

意識的に変化を望んでいるにもかかわらず、なぜ同じパターンを繰り返してしまうのか疑問に思ったことはありませんか？実は、それは潜在意識の働きによるものです。潜在意識は、命令に従うだけではない僕たちの強力な影であり、もうひとりの自分です。バックグラウンドで実行されている隠れたコンピュータプログラムのようなもので、意思決定、習慣、そして再行動に影響を与えます。この潜在意識を活用することは、宝探しのようなもの。潜在意識という宝箱の中には、肯定的な信念（自信など）がありキミを支えてくれますが、他の信念（恐怖や疑いなど）はキミの役に立たないどころか邪魔をしてきます。この記憶とパターンの「宝箱」を掘り起こして、どの信念を残したいのか、どの信念を置き換えたいのかを明確にすることが大切です。プロスポーツ選手やアーティストが成功のイメージを持つことでパフォーマンスが向上することがあります。あれは潜在意識の力を引き出す一例です。潜在意識には、「想像したことを現実にする」という強力な特性があります。毎日、自分が成功している場面を具体的にイメージし、感情や行動がそこに結びついたとき（潜在意識とコミュニケーションが取れたとき）、不思議なことが起こります。思考が現実化しています。潜在意識を上手に活用するためには、自分の心を柔軟にし、ポジティブなアファメーションを取り入れることが大切です。「できる」「なれる」と自分に言い聞かせ信じることがアファメーションだと思っている人がいますが、それは違います。それでは逆効果です。本当のアファメーションとは、自分を信じしっかりと自信を持つことにあります。本当のアファメーション

はじめにこんにちは、きごころアドバイザーのひすいです。「私は成功する！」「私は幸せになる！」鏡に向かって、力強く宣言する。それが、アファメーションです。自己啓発の世界では、目標達成のための有効な手段として、広く知られています。しかし、アファメーションを実践しても、効果を実感できない人がいるのも事実です。なぜ、アファメーションは、うまくいく人と、うまくいかない人がいるのでしょうか？それは、アファメーションの「言葉」だけに囚われているからです。真の成功を引き寄せるためには、言葉を超えた、「確信」の力が必要なのです。アファメーションとは？自己洗脳で潜在意識を書き換えるアファメーションとは、目標達成を促す肯定的な言葉を、繰り返し唱える自己暗示法のこと。「私はできる」「私は素晴らしい」「私は愛されている」といった言葉を、毎日、鏡に向かって唱えることで、潜在意識に働きかけ、自己肯定感や自信を高める効果が期待できます。アファメーションは、まるで、心の庭に、美しい花を植えるようなもの。ネガティブな思考という雑草を取り除き、ポジティブな思考という花を咲かせることで、心の状態を、より良いものへと変えていくことができます。しかし、アファメーションは、ただ漫然と行えば良いというものではありません。効果を高めるためには、いくつかのポイントを押さえる必要があります。・具体的な言葉を使う　 漠然とした言葉ではなく、「私は年収1000万円を稼ぐ」「私は理想のパートナーと出会う」など、具体的な言葉で表現しましょう。・肯定的な言葉を使う　 「私は失敗しない」ではなく、「私は成功する」のように、肯定的な言葉で表現し

世間にあふれる否定的な言葉は、無意識のうちに潜在意識にへと刷り込まれ、それが成長の足かせとなっています。しかし、それ以上の肯定的な言葉を自分自身に対し投げかけることで、成長できる可能性は飛躍的に高くなります。 本日ご紹介したいのは、「アファメーション」です。アファメーションとは、 「私は○○である」 「私は○○になる」 「私は○○をした」 など、 自分自身に対して建設的で前向きな思考を何度も繰り返すことを言います。 私たちの脳は否定形であろうが肯定形であろうが関係なく、その対象をイメージしています。 「赤いリンゴを想像するな」 と、否定形の質問を投げかけられても脳は勝手に想像してしまいます。 そのため、世の中にある否定的な言葉は、無意識の内に自分のセルフイメージに影響を与えています。 だからこそ、どんな時も否定的な言葉を自分自身で肯定的解釈にへとリフレームできるよう、常に訓練していく必要があります。アファメーションを別の言い方で言えば、「肯定的な思い込み」になるのだと思いますが、思い込むだけで私たちに大きな影響を与えます。 これはモラル違反であり、気持ちの良い実験ではありませんが、海外で死刑囚を使ったこんな実験がありました。 「手首を切って一定量（少量）出血させ続け２４時間生き伸びられるか。」実際には手首に損傷はなく、切られたと思い込んでいる囚人の手首から落ちているのは、ホースに繋がれたただの水です。 しかし、翌日この囚人は亡くなりました。 他にも、熱したアイロンを被験者に見せて、そこから目隠しをし、冷やしたアイロンを腕に推し当てると患部が赤く腫れあがるなど、人間の思い込みの力

自分で望む現実を作っていきたい。年収を上げる、憧れの人と付き合う、欲しいものを手に入れるなど人はたくさんの願望があると思いますが、それを現実で手に入れるには想像力(Imagination)と臨場感（Vividness)を上げていきましょう。想像力とは文字通り想像する力です。例えばあなたが希望の年収に到達したらどんなことをしたいかを考えるのです。どんな家に住んで、どんな物を食べ、どんな服を着ているのか。そして休みの日にはどんなことをして過ごしているのか。間違っても3000万円の札束を単に想像していてはいけませんよ。多分現金で保管することなんてないんですから。とにかく必要なのはリアルさです。高級な家具のお店に行ってあなたの部屋に置くべき家具を見て触ってみるのもいいでしょう。加えて、味わうのは臨場感です。ここでは想像した時のあなたの感情にフォーカスします。もし理想通りの生活ができていたらあなたはどんな気分で日常を過ごしているでしょうか？満たされた気持ちや念願が叶った嬉しさを感じ、そしてそれが当たり前になった日々はどんなものでしょうか？その場所にいることを想像し、その気分を味わうことで未来は創られます。そしてそれらを稼働させるためのキーが「エフィカシー」という概念です。高い想像力と臨場感を持ったとしてもエフィカシーが低いままだと現実は動きません。エフィカシーとは「自負感」少しニュアンスは変わるのですが、言い換えれば「自己肯定感」というものに近いです。つまり、いくら願望をリアルに脳内で作り上げても「どうせ自分には無理だ」というマインドを持っていたら台無しです。「自己のゴール達成能力に対す

はじめに私は占い師であり、現役の霊能者、そしてスピリチュアルのプロフェッショナル、星 桜龍と申します。長年にわたり、多くの方々の心の悩みや人生の指針をサポートしてきました。今回は「アファメーション」について詳しく解説し、その効果的な実践方法や例文、注意点についてご紹介いたします。アファメーションとは、自分自身に対する肯定的な宣言や言葉のことで、ポジティブな自己暗示を通じて心の状態を良くし、人生をより豊かにするための方法です。アファメーションは、自己肯定感を高め、目標達成を助ける強力なツールとして知られています。スピリチュアルな視点からも、アファメーションは自分の内なる力を引き出し、幸福を引き寄せる「魔法」と言えるでしょう。アファメーションの効果1. 自己肯定感の向上アファメーションを行うことで、自分自身を肯定的に捉えることができ、自己肯定感が向上します。これは、日々の生活において非常に重要な要素です。2. ストレスの軽減ポジティブな言葉を繰り返すことで、心の中のネガティブな感情が軽減され、ストレスが和らぎます。アファメーションは心の癒しにも効果的です。3. 目標達成のサポート具体的な目標に向けたアファメーションを行うことで、潜在意識がその目標達成をサポートします。自己暗示を通じて、行動が積極的になり、目標に向かって進む力が強くなります。アファメーションの実践方法1. シンプルで明確な言葉を使うアファメーションはシンプルで明確な言葉を使うことが重要です。曖昧な表現ではなく、自分が望む状態を具体的に表現しましょう。2. 現在形で宣言するアファメーションは現在形で宣言することが大切で

今日は「1分間でできる恋愛アファメーション」についてお話しします。潜在意識をポジティブにして、理想の恋愛を引き寄せるためのシンプルな方法をご紹介します。忙しい日常の中でも、たった1分でできるからこそ、続けやすく大きな効果を期待できます。まず、アファメーションとは、自分に対してポジティブな言葉を繰り返し伝えることです。例えば、「私は愛される価値がある」「私は理想のパートナーと幸せな関係を築いている」といった言葉です。このような言葉を1分間、心を込めて繰り返すことで、潜在意識がポジティブなエネルギーに満たされ、理想の恋愛を引き寄せやすくなります。ポイントは、自分の心にしっかりと響く言葉を選び、信じて繰り返すこと。特に朝起きたときや夜寝る前は、潜在意識に直接働きかけやすい時間です。この時間帯に自分に対して愛とポジティブなエネルギーを込めたアファメーションを行うことで、恋愛運が上がり、理想のパートナーとの出会いや関係の改善が期待できます。例えば、「私は素晴らしい恋愛を引き寄せる存在です」「私には愛し愛される力があります」といった言葉を心の中で唱えましょう。その時、ただ言葉を繰り返すのではなく、その感情を実際に感じることが大切です。まるで理想の恋愛をすでに手に入れているかのように、その幸せな感覚をリアルに味わいながら行うと、さらに効果が高まります。また、このアファメーションを行うとき、鏡を使うのもおすすめです。自分の目を見ながら言葉を伝えることで、より強く自分の心に届き、自信が増します。自分を大切にし、愛する気持ちが強まると、それは自然と周りにも伝わり、あなたの魅力がさらに輝きます。たっ

今回は、9月15日に訪れる「特別な愛の時間」についてです。 もう既に、影響が出始めているため、現在進行形で何かしらの「ときめき」を感じておられる方もいらっしゃるかもしれません。 9月15日を含むこの3連休は、「楽しくて豊かなことをたくさん味わうチャンス」ですので、ぜひ傾向を掴んで、「幸せなひとときを過ごすご準備」をなさってください。 後半では、12星座別でも解説します。ぜひ最後までご覧になってください。 ＊＊＊ 9月2日からの山羊座冥王星の影響が出始めているところですが、皆さまは、いかがお感じでしょうか。 この9月～11月の間は、いわば「最後の膿み出し」が、社会レベルでも、個人レベルでも起きてきます。  もしあなたが今、お仕事や人間関係などで、トラブルに見舞われている状況ならば、大変な想いをされていることと思います。 そんなときは、何をするにも気が滅入りますし、気持ちもなかなか落ち着かなかったりしますよね。 私も、日常生活で、いわゆる「権力争い」が目の前で繰り広げられている状況でして、緊迫した展開を、眺めている最中です。 これからどうなるんだろう、と、心配になることもありますが、今起きている様々なごたごたは、星廻り的に、11/20以降に決着がつく流れになります。 政治・経済分野を中心に、社会レベルでも個人レベルでも、古い価値観と新しい価値観が激しくぶつかり合う空気がしばらく続きますので、大きな変化のうねりの中で、みなさんも、心が乱れたり、気疲れすることもあるかもしれません。 このような

今回は、8月20日に、水瓶座満月とともに、世界で起きる「衝撃的変革」について、お話しします。 この8月20日を境に、「世界が　これまでとは　がらっと変わる」ため、とても重要な節目になります。 これまで正しいとされてきたことが正しくなくなるなど、大きな価値観の変化が起きるときです。 時代が新しい方へと移行しますので、ぜひこの動画で傾向を掴んで、流れに乗り遅れないようにしてください。 後半では、12星座別でも解説します。 ぜひ最後までご覧になってください。 ＊＊＊ 先週に引き続き、水星逆行と、今年最大級の宇宙エネルギー放出、の影響は、まだまだ継続中です。 予告していた8/14は、とある終わりのニュースがありましたね。ですので、あらゆる分野において、何事も過渡期にあるのは間違いありません。 私も、日常生活レベルで、その影響を感じることがありました。 数か月前に冬物のジャケットをクリーニングに出していたことをすっかり忘れていたのですが、水星逆行のおかげか過去に目が向いて、急に思い出しました。 受け取り予定日をとっくに過ぎていたため、延滞料がかかりました。しかし、この予定外の出費も、今の星回りの影響で起きた出来事だとすぐに理解する出来ましたので、大変有り難く、代金をお支払いをさせて頂きました。 このような、一見不幸に思える出来事も、これから幸運な未来が訪れるために起きているのだと、確信しています。 みなさんも今、ちょっと想定外の出来事に遭遇しているかもしれませんが、その分この先、好転する出来事がありますので、ど

こんにちは、鑑定師の聖洸です。今回は、「心の声に耳を傾ける！潜在意識を書き換えるアファメーション」と題して、自己肯定感を高めるための具体的なステップと、スピリチュアルな観点からのユニークなアプローチ方法をお伝えします。あなたは今、こんな風に感じていませんか？・自分に自信がない・自分の価値がわからない・人と比べて落ち込んでしまう・失敗するのが怖い・何をしても上手くいかない気がするこれらの感情は、誰しもが経験するものです。私自身も、若い頃は自己肯定感が低く、常に他人と比較しては落ち込み、自分の価値を見出せずにいました。しかし、ある時、自分自身の内なる声に耳を傾け、心からの対話をするようになってから、私の人生は大きく変わりました。今回は、私が実践してきた自己肯定感を高めるための具体的なステップと、スピリチュアルな観点からのユニークなアプローチ方法を、あなたにもお伝えしたいと思います。1. 静かな場所で自分と向き合うまずは、毎日、静かな場所で自分自身と向き合う時間を作ることから始めましょう。目を閉じ、深呼吸をして、自分の内側にある感情や思考に意識を向けてみましょう。どんな感情が湧き上がってきますか？もしかしたら、認めたくない自分もいるかもしれません。しかし、それもあなたの一部です。まずは、ありのままの自分を受け入れることから始めましょう。2. 潜在意識を書き換えるアファメーションアファメーションとは、肯定的な言葉を繰り返し唱えることで、潜在意識に働きかけ、自己肯定感を高めるテクニックです。心の中で、または声に出して、「私は素晴らしい」「私は愛されている」「私は価値がある」など、ポジティ

ご覧いただきありがとうございます。昨日８／１１は【オリーブオイル】を捨てたむっつです。捨てる経緯については↓こちら↓アファメーションって知ってますか？✧••┈┈アファメーションとは┈┈┈••✧理想の自分、なりたい自分を肯定的な表現で宣言すること。何度も繰り返し自分を肯定することで脳が自然とポジティブ思考になっていき行動や発言にも良い影響を与えると言われています。✧••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✧アスリートの方たちが「できるできる！自分はできる！」って言うのもアファメーションです。「自分には無理。何をどう頑張っても金メダルなんて獲れるワケない」そんなこと言ってる金メダリストは聞いたことがありません。言葉ってとーっても重要で。同じ意味を持つ言葉でも表現しだいでネガティブにもポジティブにも伝わっちゃう。 『言霊』って恐ろしく強いエネルギーを持ってるから常日ごろからポジティブな言葉を使いたいですよね。アファメーションを活用してマインドから前向きな自分へ★

今年2024年最大級の宇宙エネルギーが放たれる、8月14日に起きる変化をお伝えします。 ちなみに、ピークは8月14日なのですが、前後数日間は影響があります。 今あなたが、嫌なこと、辞めたいこと、があるならば、それを終わらせるチャンスがやってきます。 また、特に今、現状に不満が無いあなたも、周りの大切なヒトや、モノと、お別れになってしまわないように、注意が必要な時期になります。 後半には、12星座別で、この期間の過ごし方を解説します。 ぜひ最後までご覧になってください。 ＊＊＊ この8月は、水星逆行の影響で、過去に目が向きやすい時期です。 それにより、物事が前に進まないもどかしさや、停滞感、迷い、なども感じやすくなっています。 例えば、これまで順調に進んでいたプロジェクトが、一旦見直しをはかることになったり。 人間関係では、これまで気づかなかった問題が、表面化してきた、という体験をしている方も多いかと思います。 社会・経済の面でも、株価が下落したりと、価値の見直しが起きている印象です。 水星逆行期間は、私も、いつも、電車の遅延に遭遇したり、文章のミスがあったりと、 いつもとはちょっと違うな、という体感があります。 ですので、いつも以上に慎重に、物事を見極め、何事も念入りに確認するのが望ましい期間です。 ＊＊＊ そして、さらに、今度の8月14日には、 双子座の火星・木星、乙女座の金星、射手座の月、魚座の土星が、グランドクロスという角度を取り、 非常に強い葛藤のエネルギーを生み出

あるイベントに出展したときの作品です↑↑この時は、カラーセラピーとのコラボでカラーボトルを3本選んで頂きプチセッションを行ったあとにその方に必要なメッセージを筆文字で書かせて頂きました。今、思えば、とても贅沢なセッションでした♪ちなみにカラーセラピーもわたくし、かすみ♡がさせて頂きました。お客様の表情がどんどん和らぎメッセージをお渡ししたときにキラキラ✨の笑顔を見せて下さる瞬間が大好きです💓今はイベントには出ませんが楽しい思い出です。ココナラではアファメーションのサービスとして出品させて頂いています。ご興味のある方は覗いてみてください。では、皆さま、暑いので、水分補給＋クーラーで快適にお過ごしください☆彡

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