10分間 聴き流すことで自分大好きになる魔法の言葉 自己愛 自己受容 自己肯定感『自尊心を高める心の対話』

あなたが安心できる空間で、
心と身体を休めましょう。

深呼吸してから、
楽な姿勢で、リラックスして下さい。

あなたに語りかけると、
私の声があなたの潜在意識につながります。

私の言葉はあなたです。
安心して受け容れてゆきましょう。

あなたは、
自分を大切にしていますか。

あなたは、
ありのままのあなたで大丈夫、
ありのままのあなたでよいのです。

あなたは、
ありのままでじゅうぶんです。

あなたは、ありのままが1番です。

ありのままのあなたで、素敵です。

あなたがここに生きていることが、
かけがえのない、幸せの証です。

あなたがこうして存在している事実が、何よりの宝物だと気づきます。

あなたには、存在理由があります。

あなたが、
この世に生まれてきたことに感謝します。

あなたが、私を選んで生まれついてくれた奇跡に、心から感謝しています。

私は、毎日頑張っています。

私は、毎日を一生懸命生きています。

私は、綺麗な汗を流しています。

私は、綺麗な涙を流しています。

私は、私らしく生きています。

私は、私らしさで自然です。

私は、毎日新しい私を迎えています。

私は、毎日新たな私に出会います。

私は、毎日新たなあなたに出会っています。

私は、いつも私らしさを受け容れています。

私は、いつも私らしさを認めています。

私は、いつも私らしさで完全です。

私は、いつも私のままで尊重されています。

私は、いつもありのままの私で愛されています。

私は、自分のことが大好きです。

私は、自分の顔が大好きです。

私は、自分の身体が大好きです。

私は、自分の心が大好きです。

私は、自分の言葉が大好きです。

私は、自分の感性が大好きです。

私は、自分の気持ちを大切にしています。

私は、あなたの気持ちを大切にしています。

私は、あなたをリスペクトしています。

私は、あなたらしさを受け容れています。

私は、自分の感情と向き合えています。

私は、自分の性格を理解しています。

私は、自分の長所と短所も受け入れています。

私は、自分の魅力を知っています。

私は、自分の喜怒哀楽を認めています。

私は、自分を愛しています。

私は、自分の聖域を守っています。

私は、自分の1番の味方です。

私は、自分が1番のパートナーです。

私は、自分が1番のよき理解者です。　

私は、自分を1番大切にしてよいのです。

私は、自分を1番に優先してよいのです。

私は、自分のことを1番に考えてよいのです。

私は、自分を思いきり出してよいのです。

私は、自分を誇りに思えることが自慢です。

私は、自分を認めて受け容れられています。

私は、私でいられて幸せです。

私は、私に生まれついて幸せです。

私は、周りとのバランスよい調和が取れていて、

充実した人間関係を築けています。

私は、自分をこよなく愛し、
幸せを引き寄せます。

私は、自尊心が高まり、
自己愛を受け容れています。


🎵BGM 珠玉の名曲に乗せて🎵

J.S.バッハ：G線上のアリア - 管弦楽組曲 第3番 ニ長調


© 2023 Aine Ltd. All Rights Reserved.
このチャンネルの掲載するすべての著作物に関し、
無断で複製・転載・使用することを禁止します。