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こんばんは。この頃は本当に忙しい日々が続いて、ブログを書く時間がありませんでした。さて、タイトルにもあるように今回は生きづらさを抱えやすい方について書こうと思います。当てはまる方は肩の力を抜いてみてくださいね。〇優しい方〇根っこが真面目な方多くの方を視てきても、実際に色んな方と接してもこういう方は生きづらさを抱えやすいのではないかと感じます。優しさは生きる上でマイナスになることもあります。人は優しい人を甘く見てしまうことがあります。優しいからこそ、少しくらいという想いになると思うのですが、本人としてはしんどいものです。また、不思議なもので世の中は少し自分勝手な人のほうが生き生きと生きているものです。優しく人を優先してばかりいる人が踏みつぶされてしまうことはよくあることではないかと感じます。優しさは確実に長所なのですが、優しさを搾取しようとしてくる人は存在します。〇根っこが真面目な方次に、根っこの部分が真面目な方も生きづらさを抱えやすいと感じます。鬱病になりやすい方も真面目な方が多いのではないかと思います。鬱病の方で根っこが悪い方というのは今までの人生であまり見たことがありません。どの方も優しい面を持っている気がします。真面目な方は社会で損をしやすいです。鑑定をしていても優しい方が多い印象を受けます。そういう方を視るたびに、ただ優しい方とだけ出会える人生であってほしいと感じます。こんなことを書くのは良くないことだとは思いますが、世の中には悪い方も存在します。悪い方と出会って心を痛めてほしくありません。どうかどうか自分が楽になるように生きてください。真面目すぎなくて良いです。時には

ココナラ電話相談を始めて14日目。今日、今まさに電話を終えたばかりだけど購入してくれたお客様がいた。その方も同じ、この同業の方。専門は違えど終始、私にアドバイスとお褒めの言葉を与えてくれた。世の中にこんないい人っているんだなぁ。。。もちろん実生活の中でもいい人はたくさんいた。でもその人たちは私という人間を目で見ている人達。見ず知らずの私にわざわざ購入してまで話をするだなんて人間のスケールが大きすぎる。。SNSのすばらしさを私は今、猛烈に感じ取ってる。遅いよね、多分。ごめんなさい、疎くて。でも決して実生活では知り合うことなどない遠方の方とここでこうして知り合い優しさをもらえる。私もいつかこうなりたい。心からの感謝をあなたに。ありがとうございました。

今日は子供たちとゲームセンターへいつもポイントを使って無料でＵＦＯキャッチャーを楽しむコインゲームも10枚プレゼントしてくれるちょっとだけ楽しむゲームセンターありがたいと思う母　幸せ感じていますだけど子供たちはいつもブーブーいいますもっとしたーいって( ;∀;)そんな中、下の子がちいかわのぬいぐるみがほしいと泣いてたんです取れなかった(;^ω^)ＵＦＯキャッチャーの前で泣いていると大学生の男の子が1発で取ってるんです泣く子も黙る笑「ママ取れとる。。。。。」と呆然と見ていたのを察知したのかその男の子「僕いらないのであげます。」って(;・∀・)えー－－－－－－－－せっかく取ったのに優しすぎるそんなこと思っている矢先には嬉しそうにちいかわのぬいぐるみを受け取る子供たち笑顔100点満点で「ありがとう」とお礼を言っておりましたいやはや、神様が舞い降りてきたのかと思った今日はいつもより幸せいっぱいかみしめてゲームセンターにありがとうございました素敵男子にありがとうございましたですはい、生きているといいこともあるものなのです　　　　　　　　　　　　　　　　　きゅなでした

こんにちは、あずま貴之です♪ 僕は心理学✕マーケティングをベースに 自分軸の生き方専門コンサルタントとして お金の稼ぎ方、心の強さをサポートしています https://coconala.com/users/854774✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ ⭐️あずま貴之の簡単な紹介⭐️ ▶ココナラで400名以上の販売サポート実績‼ ▶コンサル生を3ヶ月で100万売上達成させる‼ あずま貴之はこんな人です ↓↓↓↓↓ 動物占いによると、あずま貴之は「慈悲深い虎」だそうです❣️  ＜性格・人柄＞ 細やかな気遣いができる温厚誠実な人 自分の世界をしっかり持っている無意識に争いを避ける受け身体質 ＜思考・判断＞ 判断力に優れトラブルにも冷静に対応 分析力が高く人との距離感を見極められる 想像力が豊か＜人間関係＞ 同性・異性問わず注目されやすい 親切で面倒見が良いが調子に乗りやすい 屈託なく人付き合いができる反面、近寄りがたいオーラもある  ＜恋愛＞ 恋愛に興味がなさそうに見えて、実は情熱的で一途 好きになると他が手につかないほど夢中になる 基本は受け身で相手に合わせる、家庭を何より大切にする ＜仕事・適性＞ サポート役や調整役として活躍しやすいタイプ 縁の下の力持ちとして人を支える仕事で能力を発揮  カウンセラー・相談員 公務員（福祉・地域支援） 教育関係・・・など✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️今回のブログは 「優しい人」についてです。僕のまわりにも「優しいな」と感じる人がいます。いつも誰かのために時間を使っていたり

優しい人は、自分より相手を大切にすることが多いです。その結果…・本当は疲れているのに、無理して会う・本当は嫌なのに、笑って受け入れる・本当は悲しいのに「大丈夫！」と言う気が付けば、『自分の気持を後回しにするのが当たり前になってしまう』これが続くと、心は少しずつ消耗していきます。人間関係で疲れると、多くの人はこんなふうに思います。「私が気にしすぎなんだ」「私が弱いんだ」「もっと強くならないと」でも、それは弱さではなく　　人を大切にできる優しさその優しさを少し自分にも向けてあげませんか？自分がどんなふうに人には優しくしているのか…なんで頑張ってしまうのか…それのに、なぜしんどくなっているのか…それがわかると気持ちがちょっと楽になる。よかったら私に話してみませんか？心の救急箱を開けてお待ちしています(^^)

「なんか私にだけ態度きつくない？😶‍🌫️💧」って感じたことありませんか？😓今日は、そんな時の対処法を教えます💗🗒エネルギー的に攻撃してくる人って、実はサインを出しているんです🆘感情を他人にぶつけてくる人は、自分の内側に何かしらの痛みや不安を抱えていて、誰かにぶつけないと自分を保てない人なんです🥺💦だから優しい人・受け止めてくれそうな人に無意識でエネルギーをぶつけてくるんです🥺でも…攻撃される方は、たまったもんじゃないですよね😭私も人からのエネルギーを受けやすいので、そういう時って結構心がすり減ります😂だからダメージを受けないように、この対処法を覚えておいてください💗それは…「私は受け取らない」と心で決めるということです❣️信じられないかもしれないけど、本当に効き目は絶大です✨理由は彼らと波長が合わなくなるから😌言葉だけじゃなくてエネルギーで❣️私は受け取らないと決めていることが大事です💗優しい人ほどエネルギーで人との境界線を引くことが大切(*´﹀`*)🍀自分を守ることを最優先していいんです💗「私を守る」って、言葉に出してみてください🌟この一言であなたのエネルギーが変わり始めますよ🤍今日も生きててくれてありがとう💗いつも応援しています💫★今月のイチオシサービス★先着１０名さま限定のお得な価格でご提供しております🤍

優しい人とは、周囲の人々に好かれやすく、ポジティブな影響を与えることが多い存在です。私自身が、優しさとは何かと色々と調べた中で、優しい人が持つ10の特徴をご紹介します。１．思いやりがある優しい人は、他人の感情や立場に配慮し、状況や困難を理解しようと努力します。他人に対して心からの共感を示すことができます。 ２．親切心が強い優しい人は、自然と人助けをし、困っている人に手を差し伸べます。また、無償でサポートを提供することに喜びを感じます。 ３．人の話を聞く力がある優しい人は、他人の話を注意深く聞き、真剣に理解しようとします。そのため、良い相談相手となり、友人や家族から信頼されます。 ４．寛容優しい人は、他人の意見や価値観を尊重し、違いを受け入れることができます。そのため、多様な人々と円滑にコミュニケーションが取れます。 ５．謙虚さ優しい人は、自分の成功や能力を自慢せず、謙遜に振る舞います。また、他人と比較することなく、自分の価値を理解しています。６．誠実さ優しい人は、約束を守り、他人を裏切ることがありません。正直で信頼できる存在として、周囲から尊敬されます。 ７．積極的な態度優しい人は、前向きな考えを持ち、困難な状況にも立ち向かいます。周囲の人々にポジティブな影響を与え、支えになります。 ８．感謝の心優しい人は、他人からのサポートや好意に感謝の気持ちを忘れません。感謝を示すことで、人間関係がより良好になります。 ９．協力的優しい人は、チームワークを重視し、他人と協力して目標に向かいます。また、他人の意見や提案に耳を傾け、柔軟に対応します。 １０．自己犠牲優しい人は、時に自分の利益や

こんばんは。セルフLOVE＆ケアナビゲーターの美結です。今日は少しだけ、「優しい人ほど、なぜ疲れてしまうのか」についてお話しします。優しい人ほど、・相手を優先してしまう・空気を読んでしまう・自分の気持ちを後回しにしてしまうそんなことが多いと思います。そして気づいたら、「わたしががんばればいい」という形で、すべてを抱えてしまうこともあります。でもそれは、弱さではなくて「優しさのかたち」なんですよね。ただ、その優しさが続くと・気づかないうちに疲れてしまったり・自分の気持ちがわからなくなったりすることもあります。そんなときは、「ひとりで整えようとしなくていい」という選択もあります。わたしは今、やさしく整える場所無理をしなくていい場所を少しずつ作っています。もし今、「少し疲れているかも」と感じていたら無理にがんばらなくても大丈夫です。あなたが少しでも、やさしく過ごせる時間が増えますように🌙優しい人研究家の美結として「優しい人のための心と身体の整え方」を発信しています。また、ひとりで抱えきれないときはココナラでもお話を伺っていますここまでお読みいただき、ありがとうございます。やさしいあなたがすこしでもホッとできますように。

「怒らない人」や「優しい人」って、安心できる存在に見えるよね。何を言っても受け止めてくれる。少しくらい甘えても、笑ってくれる。連絡が遅れても、「大丈夫だよ」って言う。だからつい、思ってしまう。この人は大丈夫 って。でもね優しい人は傷つかない人じゃない。ただ、傷ついたことをその場でぶつけないだけ。本当は少し寂しかったとか。本当はあの一言、引っかかっていたとか。本当は、もっと大事にしてほしかったとか。でも、それを言わない。言えないんじゃなくて、言わないことを選んでいる。自分が悪者みたいになりたくない。自分から関係を壊したくない。いろんな理由があると思う。きっと、言わないから「傷ついてない」って訳じゃないよね。逆に、怒る人はまだ期待しているんだと思う。「分かってほしい」「ちゃんと向き合ってほしい」その気持ちがあるから、感情が出る。でも、優しく見える人の中には、「諦めている」人もいると思う。諦めている人は、相手に対して何も言わない。責めない。泣かない。問い詰めない。ただ、静かに気持ちを閉じて、静かに距離を取る。そしてある日本当にいなくなる。優しい人が突然いなくなったように見えるのは、その人が突然変わったからじゃない。ずっと、小さなサインを出していたのに、気づいてもらえなかっただけ。安心できる存在ほど、雑に扱ってしまいやすい。でも本当は、一番丁寧に扱わないといけない人かもしれない。よく使われる「優しい」って言葉。優しさは、何も言わないことじゃない。我慢し続けることでもない。ちゃんと向き合うこと。ちゃんと気づこうとすること。思いやることそれが、優しさじゃないかなって、私は思う。本当の優しさ

「ありがとう」を口にしましょう。例えば、狭い歩道を歩いていて、前から来る人が道を譲ってくれた場合「ありがとう」と言う人と「すみません。」と言う人がいます。「ありがとう」は道を譲ってくれたことに対する「感謝を伝える言葉」「すみません」も同じ使われ方をしますが、「謝罪の時に使う言葉」この場合は道を譲ってもらったことで申し訳ないと言う思いから、謝罪の言葉を使ってしまってます。あなたはこの違いに気づいていますか？譲った方も「ありがとう」と言われると嬉しい。また譲ろうと思います。「すみません。」と言われた場合、そんなつもりじゃなかったのに謝罪をさせてしまったと思いませんか？次に同じシュチュエーションになった時に譲らない方が良いかもと無意識下にインプットしてしまいます。日本語は難しい。同じような使い方をしていても、全く違う意味を成してしまいます。その言葉を発したあなたも「ありがとう」なら、親切な人がいて嬉しいな。と思います。ありがたいけど、「すみません」を使ってしまうと相手に悪いことをした。と思い謝罪した事実が頭の中に残る。そうそうないとは思うけど、そんな人が一日に５回道を譲ってもらい。毎回「すみません」と言ってると脳内イメージは謝ってばかりの自分と言う存在が大きくなってしまいます。一日に5回「ありがとう」と言うと、言った方も言われた方もハッピーな事が5回もあったんだと、脳内イメージにインプットされます。「今日は幸せな一日だった。」と幸せな気持ちになります。あなたは謝ってばかりの自分と、幸せな自分どちらが良いですか？当然、幸せな自分になりたいですよね。(*^_^*)今日からあなたは「ありが

鑑定をさせていただく中で、わたしが常々感じていることがあります。それは、わたしの元にいらっしゃるご相談者さまには「いい人」と周りから言われるような、心優しい方が本当に多いということです。素直で裏表がなく、いつも公平であろうと努め、困っている人がいれば自然と手を差し伸べる…。そんな温かい心をお持ちの方々とのご縁に、いつもわたしは心から感謝しています。「いい人」が抱える、見えない心の痛みけれど、同時に気になることもあるのです。これほどまでに素敵な資質をお持ちでありながら、なぜかご自身のことを低く評価してしまう方が少なくない、ということです。「どうせわたしなんて…」「わたしさえ我慢すれば丸く収まるから」「こんなことを言ったら、嫌われてしまうかもしれない…」そんな風に、ご自身を後回しにしたり、否定したりする言葉を、心の内に抱えていらっしゃるようです。それは、とても切ないことだとわたしは感じています。少し、考えてみてほしいのです。ご自身のことを心から愛し、大切にできていない時、わたしたちは本当に他者を愛し、守ることができるのでしょうか？「いい人」と「都合のいい人」の境界線周りの方々にとって、あなたの「いい人」であるということは、時に「都合のいい人」として映ってしまったり、あるいは、あなた自身の深い思いが見過ごされ、大切にされにくい「どうでもいい人」という状況を生んでしまったりする可能性もあるのかもしれません。もちろん、社会の中で生きていく上で、他者からの評価が気になるのは自然なことです。けれど、その評価だけを基準にご自身の行動を選び続けるのは、どこか満たされない気持ちを抱えてしまうのでは

情熱や強い気持ちの継続は、人それぞれ異なるものですね。本やセミナーなど外部からの刺激を受けて、一時的に情熱が湧くこともありますが、それが本当の自分なのかと疑問に感じることもあるでしょう。私もその一人でした。インスタで華やかな人を見るとそれが成功者だと思い、自分の未熟なところを悲観したりしました。マイペースで物事を進めることも、その人らしさの一部ですし、その方が周りとの関係も良好に保てるかもしれませんね。人に喜んでもらうことが好きで、その人のためにできることを考える姿勢は素晴らしいと思います。それが仕事にも繋がり、相手に喜ばれることで自身のやる気や情熱も湧いてくるでしょう。数字や成果も大事ですが、人との関係性や喜びも重要な要素です。そのバランスを保ちながら、自分らしく楽しんでいくことが大切だと思っています。でも人生は１度きり、一度自分の胸の気持ちを話してみる機会をつくってみて下さい。

今回は、「優しい人とはどんな人なのか？」というテーマについて、思うところをお話させて頂きます。上記のYouTube動画でもお話させて頂いてますので、よろしければそちらもご覧頂けますと大変有難いです。よく「好きな異性のタイプは？」という質問をしたりされたりする経験を、人生で何度かされた方も多いと思いますが、そこで良く聞く答えの定番として、『優しい人』という答えがあります。もちろん、『優しい人』が好きな異性のタイプである事は何の問題もありませんが、ここで注意すべき点として、この『優しい人』というのは、かなり抽象的な言葉であるため、答えられた側が困ってしまうケースというのは、意外と多いのではないかという事です。と言うのも、この『優しい』という言葉は幅広い意味で解釈する事ができるので、『優しい人』というのも幅広い意味で解釈できてしまうからです。例えば、「色々と気遣いの言葉をかけてくれる人」や、「落ち込んでいる時に励ましの言葉をかけてくれる人」のように、「言葉」に関する『優しさ』を持っている人なのか？あるいは、「困っている時に色々と手伝ってくれる人」や、「病気の時に看病してくれる人」のように、「行動」に関する『優しさ』を持っている人なのか？あるいは、「どんな時でも怒らない人」や、「いつも笑顔でニコニコしている人」のように、「態度」に関する『優しさ』を持っている人なのか？もしくは、「デート代のお金を全額払ってくれる人」や、「高価なプレゼントをしてくれる人」のように、「お金」に関する『優しさ』を持っている人なのか？他にも色々な『優しさ』をイメージできると思いますが、とにかく、この『優しい人』

◆周りから見ると、“急に壊れた人”に見える昨日まで普通だった。ちゃんと笑っていた。いつも通り頑張っているように見えた。なのにある日突然、動けなくなる。涙が止まらなくなる。何もしたくなくなる。人と関わる気力が消える。周りは驚く。「そんなに無理してたの？」「全然気づかなかった」でも本当は、ずっと前から限界は近かった。◆優しい人ほど、“我慢する力”が強すぎる迷惑をかけたくない。空気を悪くしたくない。期待に応えたい。そう思う人ほど、自分より周りを優先する。苦しくても笑う。疲れていても頑張る。本音を飲み込む。だから周囲は、その人が限界だと気づきにくい。◆シータヒーリングをしていると感じる本当に優しい人ほど、“自分の痛み”に鈍くなっていることがある。人の感情には敏感なのに、自分の苦しさは後回しにしてしまう。「これくらい大丈夫」「もっと頑張れる」そうやって、心のSOSを無視し続けてしまう。◆我慢は、“強さ”に見えてしまう責任感がある。ちゃんとしている。文句を言わない。そういう人は、周りから“しっかりしている人”として見られやすい。でも実際は、「弱音を吐く場所がないだけ」のことも多い。我慢できる人ほど、静かに心を削っている。◆限界が来る時、人は“突然”動けなくなるずっと張り詰めていた糸が、ある日急に切れる。朝起きられない。何も考えられない。好きだったことも楽しめない。でもそれは、弱くなったわけじゃない。むしろ、今まで無理をし続けてきた反動。心と身体が、「もう限界だ」と止めに入っている。◆優しい人ほど、“嫌われる怖さ”を抱えている断れない。頼まれると無理してしまう。嫌なことも飲み込んでしまう。そ

◆優しい人には惹かれないのに、冷たい人ばかり追いかけてしまうちゃんと優しい人もいる。安心させてくれる人もいる。でも、なぜか心が動かない。逆に、少し冷たい人。距離がある人。気持ちが読めない人。そういう相手ばかり、気になってしまう。◆不安になる恋ほど、“本気”だと感じてしまう返信が来るか分からない。会えるか分からない。好かれている自信もない。だからこそ、相手の反応ひとつで感情が大きく揺れる。少し優しくされるだけで嬉しい。たまに愛情を感じると忘れられなくなる。すると心は、この激しい感情を「恋愛」だと思い始める。◆安心できる相手より、“追いかける相手”に依存しやすくなるシータヒーリングをしていると感じる。幼い頃から、愛情が不安定だった人ほど、“安心”より“刺激”に反応しやすい。優しい時と冷たい時の差。急に距離が近づく感覚。愛されているか分からない不安。そういう不安定さに、心が慣れてしまっていることがある。◆本当は苦しいのに、“離れられない”傷ついている。振り回されている。苦しい恋だと分かっている。でも離れられない。なぜなら、たまにもらえる優しさが、心に強く残るから。不足していた愛情ほど、少し与えられただけで、強烈な安心感になる。◆冷たい人を好きになるのは、“弱いから”じゃない「なんでこんな人ばかり好きになるんだろう」そうやって自分を責める人もいる。でも、それは意志が弱いからじゃない。心が、“愛とはこういうもの”だと覚えてしまっているだけ。不安になること。追いかけること。苦しくなること。それを恋愛だと学習してしまっている。◆安心できる恋愛ほど、“物足りなく”感じることがあるちゃんと連絡を

「私、こんなに相手のこと考えてるのに…」「なんでこんな扱いされるの？」「優しくしてるのに報われない」そう感じたこと、ありませんか？実はこれあなたが悪いわけではありませんでも同時に相手が悪いとも限りませんここにあるのは“優しさの方向性のズレ”です多くの人は「優しさ＝相手に合わせること」だと思っています。✔ 我慢する✔ 相手を優先する✔ 嫌でも受け入れるでもこれ相手からすると「都合のいい人」になります人は無意識に「どこまでしていいか」を判断しています。つまり境界線がない人は、踏み込まれやすいここで大事なのは優しさ＝自己犠牲ではないということ本来の優しさとは✔ 自分を大切にしながら✔ 相手とも関わることでもこのバランスは人によって違います。✔ 距離を大事にする人✔ 常に繋がりを求める人✔ 言葉を重視する人✔ 行動で示す人つまりあなたの“普通の優しさ”が相手には“重い”や“当たり前”になることもあるこれを知らないと✔ 頑張るほどズレる✔ 優しくするほど苦しくなる✔ なのに関係は良くならないという状態になります。でも逆に「相手の構造」を理解するとどうなるか✔ どこまで関わればいいか分かる✔ 無駄な我慢が減る✔ 大事にされる関係が増えるここで初めて「ちゃんとした優しさ」が機能します数秘術ではこの✔ 距離感✔ 愛情の出し方✔ 受け取り方が“数字”として見えてきます。だから私は「どうすれば好かれるか」ではなく「どうすればズレないか」をお伝えしています。■まとめ「なんで私はこんなに頑張ってるのに…」そう感じたときは頑張り方ではなく“向き”を見直すタイミングですあなたと相手の“優しさの設計図”を知

自分一人の為だと頑張れない。そんなことって沢山あるなと思います。このブログだって、今読んで下さっている皆様がいて下さるから書こうと思えるのです。そして私も誰かに伝えたいと思うから、どうしても書く手を止められずにいます。ありがとうございます。本当ならば、自分自身の為だけにだって自分が幸せになって良いし、そのくらいの自己満足があっても良いと私は思っています。それが一番結局は皆が幸せになれる道だからです。自分を大切に出来ないと、他人の事まで幸せには出来ない。よく言われることです。本当にそうなんだなと感じる瞬間がたくさんあります。自分に厳しいのに他人に優しいって…。複雑ですよね。私もそんな人間の一人です。自分にはビックリするほどの鞭を打ってしまう方ですが、それを他人にもするかというと、答えはのNOなんです。でもそれって本当に優しい人になれてるのかな…。それを強く考えます。本当に優しい人って、目元が本当に優しくて、いつも無理していない。きっと紆余曲折あったのだと思うのですが、それらを経て今の優しさがあると分かるくらいに優しくて無邪気だと感じます。私の身近にもいます。素敵な方です。とても…。話しは逸れましたが、誰かの為に…。これも一つの自分の生きる強さになります。でもその前に、自分にももっともっと優しくなれたらいいなと思います。そうしたら、本当の優しい人になれて、他人の為にが無理なくて、自然に振舞えるようになる。そう思います。私もそんな人になりたい。そんなことを考ええる朝の時間です。憧れの人は今もきっと寝ていることでしょう(笑)全く子猫のような素敵な方を思い出しては、本日も頑張ろうと笑顔に

親子だから。家族だから。仲良くするべき。そう思って、ずっと無理をしている人は少なくない。でも。親との距離って、“近い＝正解”ではない。毎日連絡を取っていても苦しい関係はあるし、少し距離を空けたことで、やっと穏やかになれる関係もある。大事なのは、どれだけ近いかじゃない。「自分が安心していられるか」そこだと思う。親は、人生で最初に関わる存在。だからこそ、影響も大きい。褒められた言葉。否定された記憶。期待。我慢。気づかないうちに、ずっと心に残っていることもある。特に優しい人ほど、親との関係で無理をしやすい。嫌われたくない。心配をかけたくない。期待に応えたい。そう思って、自分を後回しにしてしまう。でも。親にも感情があるように、自分にも感情がある。苦しい。疲れる。会うとしんどい。そう感じるなら、その感覚を無視しなくていい。距離を取ることは、冷たいことじゃない。自分を守るために必要な距離もある。もちろん、完全に縁を切る必要があるとは限らない。連絡頻度を減らす。会う時間を短くする。全部を話さない。それだけでも、心はかなり変わる。そして不思議なことに。距離を空けた方が、前より優しくなれることもある。無理して近くにいると、人はどんどん苦しくなる。でも。安心できる距離ができると、ようやく自然に向き合えるようになる。親子だから、何をされても我慢しなきゃいけない。そんなことはない。家族でも、「境界線」は必要。自分の人生。自分の感情。自分の幸せ。それを守ることは、わがままじゃない。だからもし今、親との距離に悩んでいるなら。“どうすれば嫌われないか”より、“どうすれば自分が安心できるか”そこを大切にしてほ

優しい人って、 相手の気持ちを考えられる。 でもその分、 ✔嫌われないように ✔困らせないように ✔空気を悪くしないように を無意識にやり続けて、 疲れてしまうことがある。 本当に優しい人ほど、 「自分が我慢すれば丸く収まる」 を選びやすいから。 でも、 ＂我慢できる＂と ＂平気＂は違うんですよね。 もっと自分の本音を大事にしていいんです。 嫌な人からは距離をとっていい 会いたくないなら会わなくてもいい 相手を思いやるよりも、まずは先に、あなた自身の気持ちを優先してあげてくださいね。　　

世の中には、こちらがどんな態度を取ろうと、何を言おうと、悪意を向けてくる人がいます。理屈じゃない。感情でもない。もうそれが、その人の生き方になっているんです。私も会社員時代に、そういう人と何人も出会ってきました。そのうちのある社員が、私の悪口をあちこちで言い回っていたんです。「あんなことを言っていたぞ」「大学も出てないのに」「偉そうにしている」正直、頭にきました。でも、真正面からぶつかったら相手の思うつぼ。そう思った私は、廊下であえば笑顔で声をかけたり、 相手の意見に賛同もしたり、飲み会にも誘ってみました。けど、相手は何も変わらなかった。何度おなじことをしても変わらなかった。そして私はっきり悟りました。”この相手には通じない”と。誠意もこちらの姿勢も全部ムダ。こういう相手は変わらない。関われば関わるほど、私の心が削られるだけ。その日から私は、戦わない。声かけもしない。 近づかない。必要最低限の付きあいだけしようと決めました。その後も悪口は相変わらず続きました。でも私の心は不思議と穏やかだったんです。そう、逃げることは負けじゃない。距離を取ることは弱さじゃない。自分の心を守るための立派な判断なんです。誰かの言葉や態度で傷つくことは、生きているとどうしてもありますよね。そんなとき、感情で返すか、受け流すか、それとも距離をとるか。攻撃されたときこそ、人としての本当の器が問われます。もし、あなたの近くに、悪意を向けてくる人がいたら、無理に関わらないでください。まずは一歩、距離を取ってみてくださいね。

おはようございます、おもちです🐹 「優しい人ほど損をする」という言葉を聞いたことがありませんか？ 実は、これは単なる慣用句ではありません。 心理学的に証明された事実なのです💦 優しい人は、他人の気持ちを敏感に感じ取ります。そして、相手を優先するあまり、自分の心を犠牲にしてしまいます… その結果、心の病気にかかるリスクが一般の人より約2.5倍高いことが研究で分かっています。 しかし、これは「優しさが悪い」という意味ではありません！ 正しい方法を知れば、優しさを保ちながら心の健康を守ることができるのです。 なぜ優しい人ほど心が壊れやすいのでしょうか？ 5つの理由を順番に説明します。 理由1：他人の痛みを自分の痛みとして感じすぎる 優しい人は「共感力」が高い人です。相手の気持ちがよく分かるのは素晴らしいことですが、問題もあります。 他人の苦痛を受け止めすぎると「共感疲労」という状態になります。これは、医療従事者やカウンセラーによく見られる症状です。 例えば、友人が失恋で泣いていると、まるで自分が失恋したかのように辛くなる。職場で同僚が叱られていると、自分が叱られているような気分になる。 このような状態が続くと、心が疲れ切ってしまうのです😢 理由2：「NO」と言えない 優しい人は断ることが苦手です。心理学では「プリーズ症候群」と呼ばれる状態です。 「嫌われたくない」「相手を失望させたくない」という思いから、無理な頼みごとでも引き受けてしまいます。 例えば残業で疲れているのに、同僚の仕事を手伝う 時間がないのに、友人の相談を何時間も聞く 体調が悪いのに、頼まれた用事を断れない このような

「困った時は、人に頼っていい。」そう言われても、人に頼るのはなかなか難しいもの。困っている時や、苦しい時ほど、「迷惑をかけたくない」「こんなことで相談していいのかな」そう考えてしまう人も多いのではないでしょうか。周りからは、「もっと頼ればいいのに」「声をかけてくれればいいのに」と言われる。だけど本人にとっては、頼ることの方がずっと難しいのです。優しい人ほど、相手の気持ちを考えます。忙しいかもしれない。負担になるかもしれない。大切な時間を奪ってしまうかもしれない。嫌な気持ちにさせてしまったらどうしよう。だから、つらい時でも、反射的に「大丈夫」と言ってしまう。そして、なんとか一人で解決しようとします。でも、少しだけ視点を変えてみると、それは人を頼れないのではなく、人に優しく接してきたから、なのかもしれません。人の負担になりたくないと、ずっと考えてきたのではありませんか？頼ることに慎重になる。それは、優しさの裏返しでもあるのです。そして、優しい人ほど、もうひとつ、思っていることがあります。それは、「頼る」ということは、相手に迷惑をかけることだ、という思い込み。もしそう思っているなら、逆の立場だったらどうでしょう。誰かがあなたに「少し話を聞いてほしい」と言ってきたら、あなたは迷惑だと思うでしょうか。たぶん、そんなことはないと思います。むしろ、「話してくれてありがとう」そう感じるのではないでしょうか。人は、誰かの役に立てた時、少し嬉しくなるものだと思います。何かをしてあげられた。力になれた。その実感が、人と人とのつながりを感じさせてくれます。だから、人を頼るということは、ただ助けてもらう

親子だから。家族だから。仲良くするべき。そう思って、ずっと無理をしている人は少なくない。でも。親との距離って、“近い＝正解”ではない。毎日連絡を取っていても苦しい関係はあるし、少し距離を空けたことで、やっと穏やかになれる関係もある。大事なのは、どれだけ近いかじゃない。「自分が安心していられるか」そこだと思う。親は、人生で最初に関わる存在。だからこそ、影響も大きい。褒められた言葉。否定された記憶。期待。我慢。気づかないうちに、ずっと心に残っていることもある。特に優しい人ほど、親との関係で無理をしやすい。嫌われたくない。心配をかけたくない。期待に応えたい。そう思って、自分を後回しにしてしまう。でも。親にも感情があるように、自分にも感情がある。苦しい。疲れる。会うとしんどい。そう感じるなら、その感覚を無視しなくていい。距離を取ることは、冷たいことじゃない。自分を守るために必要な距離もある。もちろん、完全に縁を切る必要があるとは限らない。連絡頻度を減らす。会う時間を短くする。全部を話さない。それだけでも、心はかなり変わる。そして不思議なことに。距離を空けた方が、前より優しくなれることもある。無理して近くにいると、人はどんどん苦しくなる。でも。安心できる距離ができると、ようやく自然に向き合えるようになる。親子だから、何をされても我慢しなきゃいけない。そんなことはない。家族でも、「境界線」は必要。自分の人生。自分の感情。自分の幸せ。それを守ることは、わがままじゃない。だからもし今、親との距離に悩んでいるなら。“どうすれば嫌われないか”より、“どうすれば自分が安心できるか”そこを大切にしてほ

名前のない、原因もはっきりしない。どこにもぶつけられない不安を抱えたままで居るのはとても疲れるし、苦しいよね。理由が分からないからこそどうしたらいいのか分からなくてただ心だけがざわざわしてしまう。相手の分からない気持ちを理解しようとして「自分の受け取り方が悪いのかな」「もっと上手に出来たかもしれない」知らないうちに自分を責めてしまう。それは、あなたがちゃんと人と向き合おうとしてきたとても優しい人だから。相手を責めるより先に自分を見直そうとして不安も迷いも１人で抱えたままここまできたんだよね。１人で抱えたまま今日ここまで『よく頑張ったね。』だからとても優しくて頑張り屋さんのあなたへ。この文章が少しでも笑顔になれる時間や、心がフッと安らぐひとときをそっと届けられたらいいなと思います。素敵なあなたへ。これから沢山素敵な時間が訪れますように*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:

「なんで私は、こんなに迷うんだろう」自分の決断の遅さに、嫌気がさすことがある。でも、優しい人ほど、一つの選択で多くのことを考えてしまう。相手の立場、気持ち、背景。見なくていいところまで見えてしまう。だから簡単に切れない。それは弱さじゃない。感じ取る力があるからこそ。早く決められなくてもいい。そのペースでしか進めなかっただけ。自分の歩幅を、責めなくていい。ーLuminara#優しさの裏側#迷う時間#弱さじゃない#思いやり

頼るって、弱さじゃないです。むしろ僕は、**「自分を守るための強さ」**だと思っています。人は苦しいときほど、ひとりで抱え込みがちです。迷いがあるのに、強がってしまう。助けてほしいのに、「迷惑かもしれない」と黙ってしまう。でも、その我慢が続くほど、心も体も消耗していきます。頼る＝甘える、ではない。頼るというのは、何でも相手に任せることでも、依存することでもありません。本来の頼るとは、・自分の限界をちゃんと認める・今の状態を言葉にして伝える・必要な部分だけ助けてもらう・受け取ったら、自分の足でまた歩くこの流れがあるものです。だから頼ることは、相手にぶら下がる行為じゃなく、**「自分で立ち直るために手を借りる」**ことなんです。頼れない人ほど、優しい。頼れない人は、だいたい優しい人です。自分が我慢すればいいと思ってしまう。相手の負担になりたくないと思ってしまう。その優しさが、いつの間にか自分を追い詰めていきます。でも、本当に大切なのは、「迷惑をかけないこと」より、**「自分を壊さないこと」**です。頼ることは、関係を育てる。頼るって、相手を信じることでもあります。「この人は受け止めてくれる」「この人となら一緒に乗り越えられる」そう信じて言葉にするから、関係が深まります。もちろん、誰にでも頼ればいいわけじゃない。でも、信頼できる人に少し頼るだけで、心は驚くほど軽くなることがあります。まとめ。頼るとは、自分の弱さを否定せず、必要な助けを受け取ること。そして、受け取った力でまた自分の足で進んでいくこと。頼ることは、負けじゃない。あなたがあなたを守るための、正しい選択です。

頼るって、弱さじゃないです。むしろ僕は、**「自分を守るための強さ」**だと思っています。人は苦しいときほど、ひとりで抱え込みがちです。迷いがあるのに、強がってしまう。助けてほしいのに、「迷惑かもしれない」と黙ってしまう。でも、その我慢が続くほど、心も体も消耗していきます。頼る＝甘える、ではない。頼るというのは、何でも相手に任せることでも、依存することでもありません。本来の頼るとは、・自分の限界をちゃんと認める・今の状態を言葉にして伝える・必要な部分だけ助けてもらう・受け取ったら、自分の足でまた歩くこの流れがあるものです。だから頼ることは、相手にぶら下がる行為じゃなく、**「自分で立ち直るために手を借りる」**ことなんです。頼れない人ほど、優しい。頼れない人は、だいたい優しい人です。自分が我慢すればいいと思ってしまう。相手の負担になりたくないと思ってしまう。その優しさが、いつの間にか自分を追い詰めていきます。でも、本当に大切なのは、「迷惑をかけないこと」より、**「自分を壊さないこと」**です。頼ることは、関係を育てる。頼るって、相手を信じることでもあります。「この人は受け止めてくれる」「この人となら一緒に乗り越えられる」そう信じて言葉にするから、関係が深まります。もちろん、誰にでも頼ればいいわけじゃない。でも、信頼できる人に少し頼るだけで、心は驚くほど軽くなることがあります。まとめ。頼るとは、自分の弱さを否定せず、必要な助けを受け取ること。そして、受け取った力でまた自分の足で進んでいくこと。頼ることは、負けじゃない。あなたがあなたを守るための、正しい選択です。

おはようございます。秋も深まり、少しずつ年末の気配が近づいてきましたね。この時期は人の気持ちに寄り添うことが多くなりますが、「人のために」と頑張りすぎて、心が疲れていませんか？１　優しさは“才能”だけど、時に“負担”にもなる優しい人ほど、人の痛みを自分のことのように感じます。それはとても素晴らしい感性です。心理学的には、こうした人は“共感性が高いタイプ（エンパス）”と言われます。相手の感情に敏感で、空気を読む力が強い。でも、その分だけ「他人の感情」に巻き込まれやすく、知らないうちにストレスを抱えやすいのです。「人の役に立ちたい」「嫌われたくない」「助けてあげなきゃ」そんな思いが強いほど、自分の感情を後回しにしてしまいます。その結果、気づかないうちにエネルギーを消耗してしまうのです。２　優しすぎる人が抱える“3つの心理的落とし穴”① 「自分より他人を優先してしまう」「私さえ我慢すれば…」という思考が習慣化していませんか？これが続くと、自分の感情を感じにくくなり、慢性的な疲労や無気力につながります。② 「断れない」「頼まれると嬉しい」頼られることが自己価値を感じる源になっているケースもあります。でも、それが“義務”になってしまうと、やがて心は悲鳴を上げます。③ 「助けたい気持ちが強すぎる」心理学ではこれを“ヘルパーズ・ハイ”と呼ぶことがあります。他人を助けることで一時的に高揚するものの、継続すると自己犠牲のループに入ってしまうのです。３　心を守る“優しさのセルフケア”① 自分を優先することに“罪悪感”を持たない「今日は自分を最優先にしよう」と意識する日を作ってみましょう。自分を満た

優しい人ほど、誰にも見えないところで深く傷つきます「わかってほしい」「伝わってほしい」 その想いが届かないほど、まるで自分だけ置いていかれるようで 胸がぎゅっと締めつけられることもありますでも…報われない優しさにはちゃんと意味があります宇宙の法則では“空っぽ”の器からはもう愛は流れないからですだから本当は与え続けることより 「いったん手放すこと」が先に求められる不思議ですがやめた瞬間、愛が動き出すんです受け取る側に戻れた時あなたの優しさは本来の力を取り戻します今回の動画では「なぜ優しい人ほど報われないのか？」 そして 「やめた瞬間に宇宙が動き出す理由」 をお話ししています今まで人のために頑張りすぎてきた人 愛されるより“与える側”が当たり前になっていた人 そろそろ受け取ってもいいはず…と感じている人 そんな方へ向けたメッセージですよかったら、心が休まる時間として受け取ってくださいねコメントやチャンネル登録もよろしくお願いしま～す！

優しい人は、他人の気持ちを“スポンジ🧽”のように吸い込む性質があります。そのため、周囲の悩みや期待を自分の問題として抱え込みがち💭。ノーと言えずに引き受け続けると、心は重くなり、気づかないうちにストレスが蓄積します。😣さらに、完璧を求めるあまり自分を責めたり、本音を後回しにしたり…これらは「大切にしたい」という思いからですが、その結果、心に霧がかかったようにモヤモヤが晴れず、疲れやすくなってしまうのです。🌫️-そこで大切なのが「自分をいたわる」時間🕰️を作ること。-好きな音楽を聴く🎵、深呼吸をする🧘‍♀️、短い散歩をする🚶‍♀️など、小さな休憩で心をリセット✨。私は、ジョギング（本当に無理のない程度少しだけ・・・）・　星がでている夜空を見ること（星ってこんなにきれいだったんだー思います。）😊また、頼まれごとは無理のない範囲で断る勇気🙅‍♀️を持つと、ストレスはぐっと減ります。優しさは素敵な力だからこそ、自分にも優しくするコツ💖を身につけたいですね😊。少し意識するだけで、毎日がもっと楽になりますよ🌈😊！

人間関係で疲れやすい人には、ある共通点があります。それは、相手の気持ちを想像できること。相手の立場や気持ちを理解できる人ほど、・相手を気遣う・空気を読む・場を壊さないようにするという行動を取りやすくなります。これはとても大切な能力です。ただ、その優しさが続きすぎると・相手の感情を背負う・自分の気持ちを後回しにする・我慢が増えるという状態になることがあります。その結果、「なぜか人間関係が疲れる」という感覚につながることがあります。次回は、このシリーズのまとめとして人間関係を少し軽くする考え方について書きます。

夜になると、あれこれ思い出して眠れない。些細なことを、なんども頭の中で考えてしまう。 そんな考えすぎに、心が疲れきっていませんか?私たちの心はとても敏感です。 ちょっとした言葉。他人からの視線。将来への不安。そういう小さな出来事が、頭のなかをグルグルすることってありますね。私もそうでした。「これで良かったのかな?」「あの一言はマズかったかな？」そんな風に、自分を責めてみては、グルグルして落ちこんでいました。でもこれは、優しさゆえの苦しみなんです。考えすぎてしまう人は、
人の気持ちを大切にする、優しさを持っています。その一方で、
相手の顔色や声のトーンを深く読みすぎてしまい、「嫌われたかな？」「言い方が悪かったかな？」と、ついつい考えてしまいがち。その考えは夜になると、ますます強くなって、心も身体も休まらなくなってしまいますよね。ここで大切なのは、"考えすぎることが悪いわけではない”
ということです。考えすぎの正体は、「今ここ」から心が離れて、　過去や未来に引っ張られている状態なんです。しかも、「考えすぎちゃいけない」と思えば思うほど、　余計に苦しくなってしまいます。大切なのは、今この瞬間に心を戻してあげることです。そのためにできる、とっても簡単な方法がありますよ。それは、自分の呼吸に意識を向けること。・吸っている感覚。・吐いている感覚。
そのことに、そっと気づいてみるだけでいいのです。ムリに悩みを消そうとしなくていいですよ。「また考えているな自分」と、深呼吸をしながら気づいてあげるだけでじゅうぶん。私もそれをやるようになってから、不思議とグルグルが、少しずつ静まっていきました。

職場の人間関係がつらいとき、 「気にしすぎかも」 「私がもっとちゃんとしていれば…」 そんなふうに、自分を責めてしまうことがあるかもしれません。 でも、あなたの中に生まれた“しんどい”という気持ちは、間違いではありません。その苦しさは、たしかにそこにある。 誰がなんと言おうと、あなたの感じていることは本物です！ このブログをここまで読んでくれたあなたは、 それだけで自分を見つめなおそうとしている、やさしくて、強い人です( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) どんな状況にいても、あなたには「自分の人生を選びなおす自由」があります！ 笑っていい。 休んでいい。 逃げてもいい。 あなたがあなたらしくいられる場所は、ちゃんとあります。 そして、そこに向かって歩き出す力は、もうあなたの中にあるんです！ 今すぐ何も変えられなくても大丈夫。 でも、「このまま我慢し続けなくてもいいんだ」と知っているだけで、心は少し楽になります♪ どうか今日、ほんの少しだけでも、自分にやさしくしてあげてください。 あなたの心に、静かであたたかな光が届きますように(ღˇᴗˇ)｡o♡ ▼前回はこちら▼人間関係の違和感を描いたストーリー連載中

【優しい人は素敵な人...そして1番怖い人】 そう女神が告げています🔔 優しい人はいる、それは魅力的なこと それは単純に、ただ優しいだけということでもない。優しい人は奥深い その優しさがあるということは、その反面 たくさんの傷を知っているということだから。優しい人だから、何を言っても大丈夫 頼んでも大丈夫、少し位の無理を言っても聞いてくれる そうではないですよ 優しい人だからこそ、怖さも持っている それはある意味ドライな部分や鋭さがあるということ。ここぞという時に見切りをつけるスピードも 優しい人ほどありますよ 優しいということは、強いと同じことだから。優しい人が本気で怒った時 それは関係性の終わりを意味するでしょう この人は優しい、それで判断をしてしまうのは怖いこと🔔 蒼みれい  

<色の色々>シリーズ好きな色から分かる性格傾向を紹介しております。今回は、、薄い紫色『藤色』が好きな人を深掘りしていきたいと思います。前回は、繊細な感覚で創造性がある『紫』が好きな人を深掘りしていきました。前回のお話はこちら↓改めまして、ご覧頂きありがとうございます。Web_Design Luxです。『藤色』が好きな人の特徴と強みをみていきましょう！！『藤色』とは…春の終わりから夏の始まりに咲く藤の花の色で、淡く青みがかった薄い『紫』。【藤色が好きな人の特徴】感性豊かで繊細で人見知り。感覚的で創造性がある人。性格傾向…優しい性格で頼まれると断れなくて、無理してでも引き受けてしまう。初対面の人と何を話したらいいかわからないが、打ち解けると話が弾む。些細な言い方が気になってしまい、傷ついてしまう繊細さ、切り替えが苦手でしばらく引きずってしまいやすい。漠然とした不安感をもってしまう。芸術が好きで、論理的より感覚で何かをつくるのが得意。【藤色が好きな人の強み】あなたの才能…繊細で人への優しさ。感性豊かで創造性をもっています。あなたの強み…敏感に世界をとらえられて、色んな事を理解できる才能。優しさと繊細な部分を他人に向けて使うと多くの人を救える力。前回の『紫』が好きな人をもっと繊細にした性格の持ち主で「気にしい」。感性と感受性が高い為、その力をものづくりや表現の感度を広げる方向に力を発揮すると吉！感情を外に発する為にも「暖色系」のものを身に着けたりいするとよい。【まとめ】『藤色』が好きな人は、優しくて、慣れると会話が楽しく出来る人で、人見知りだけど本当は仲良くなりたいと思って

優しい人って、にこにこして穏やかで気遣いができる。表面的にはそう見えるけれど、その内側では人の不機嫌を受け止めたり、頼まれごとを引き受けたり、自分の機嫌は後回しにしたりしていることが少なくありません。「あの人は忙しそうだから」「あの人は不機嫌だから」「あの人は苦手だから」そんな理由で仕事や役割が回ってきて、気づけば優しい人のところにたくさんの荷物が集まる。頼られることは悪いことじゃない。でも、頼られることと抱え込むことは別の話です。優しい人ほど、自分に対して「まだできる」「もう少し頑張れる」と言いがちです。だから限界が近づいても気づきにくい。本当はしんどいのに、周りからは平気そうに見える。そしてある日、突然息切れしてしまう。だから時々は、「頑張らない」を選んでみてください。全部を背負わない。全部に応えない。全部を何とかしようとしない。そのために必要なのが、「できません」と言う勇気です。優しい人にとって、この一言は案外難しい。断ったら空気が悪くなるかもしれない。期待を裏切るかもしれない。嫌われるかもしれない。そんな不安が浮かぶからです。でも、あなたが受け取らなかった荷物は消えるわけではありません。誰かが持つことになるし、必要なら分散される。最初は周りがもたつくかもしれません。けれど、それは流れが変わる途中の姿です。人は思っている以上に環境に適応します。あなたが抱え込まなくなれば、周りも少しずつ動き始めます。だから今日は、自分の手の中を見てみてください。その仕事、本当にあなたがやるべきものですか。その責任、本当にあなた一人で背負うものですか。もし違うなら、少しだけ手放してみる。頑張

体も、心も、直感も。もう気づいている。「この人とは合わない」「一緒にいると苦しい」それなのに、なぜか離れられない。それはね、あなたが弱いからじゃない。ー離れられない理由は「情」でも「依存」でもない多くの人が、自分を責めてしまう。「私が優柔不断だから」「情に流されてるだけ」「依存してるのかも」でも実際は、責任感・優しさ・誠実さが強い人ほど、関係を切ることができない。ー「私さえ我慢すれば」が染みついている・相手を傷つけたくない・空気を壊したくない・自分が悪者になりたくないそうやって、自分の違和感を後回しにしてきた。でもね、その我慢は美徳じゃない。あなたが壊れてまで守る関係は、本来、守らなくていい。ー離れられないのは「怖さ」があるから関係を手放すとき、人は不安になる。・一人になるかもしれない・間違っていたらどうしよう・私が冷たい人間みたいでもその怖さは、あなたが真剣に人と向き合ってきた証拠。ー離れられない自分を、責めなくていい離れられなかった時間にも、ちゃんと意味がある。気づく準備守る準備立ち位置を見直す準備今、ここまで読んでいる時点で、あなたはもう「同じ場所」にはいない。それでも、「どうしたらいいか分からない」なら。次は、静かに距離を取る方法について書くね。ーLuminara#離れられない理由 #優しい人ほど苦しい #自分を責めない #人間関係の悩み #違和感を無視しない #心の整理 #自分を大切にする

　人に優しくすること、周囲の人々を思いやり支えることは社会的にも美徳とされています。しかし、過度に他人に優しすぎることは、時として自分の心を壊してしまうことがあります。　よく、 「相手に期待してはいけない」 と言いますよね。無意識に人に優しくできる人は、その時は期待しているわけでも見返りを求めているわけでもない。心の向くままに人を思いやれる特技のようなものです。 　しかし、相手に感謝の気持ちが見られないとか、当たり前のように思われている気がするとか、そういったことが続くと、疑問や不満が湧いてきます。なぜなら、優しい人はそういった無神経なことはしないからです。　　　また、「嫌われたくない」「他人を喜ばせたい」といった気持ちが強い人もいますが、こういった人は、自分を犠牲にしてでも他人を優先してしまいますよね。例えば、友人や同僚が困っていて、自分の予定を犠牲にしてまで助けに行くようなことがあります。自分もお金なんてないのに「お金に困っていて」と相談されると無理に用意したりします。最初はその行動が充実感を与えてくれるかもしれませんが、次第に心の中に不満や疲れが蓄積され、最終的には自分の心が壊れてしまうことがあります。　自分が抱えているストレスや不安を無視してしまうと、心の健康が損なわれていきます。感情を抑え込み続けることで、心が疲弊し、最終的には無力感や孤独感を感じるようになることがあるのです。あんなに優しかった人が・・・なんてフレーズをよく耳にしますが、優しかった人が優しくなくなったのにはきっと過程や理由があるのです。　自分を大切にすることは、他人を大切にすることと同じくらい重要です