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私は、人生に「絶対」って無いと思っています。同じように見える毎日も、毎日過ごしていれば色んなことが起こります。ずっとやりたかったことをやってみる。ずっと嫌だったことを辞めてみる。ずっと憧れていた人に会ってみる。ずっと自分に禁止していたことを許してみる。ずっと怖かった本音を誰かに伝えてみる。 理想や願いも、自分でアクションや変化を起こさないと実際に叶うことはありません。ですが、自分の力では手にすることが出来ない出来事も起こる世の中。 まずは、自分を知ることや自分の感覚を許すことからしないと、受け取れるもの受けれません。 願えば手に入るんじゃなくて、自分で許可をするから叶うんです。 怖いですよね。「がめつい」「ほら、やっぱり」「最低」「人が変わった」こんなことを思われるのが怖くて、自分の本音に素直にならない方が安全ですしね。 自分の人生を歩くのって、実は怖いですもん。 本当は内心憧れている人と感覚が違うかもしれないし、もしかしたら一緒かもしれない。 それは、実際に頭で思っている「好き」「気になる」「憧れる」に素直になってみないと分かりません。 自分に素直になるのが怖い人は、ココナラで待っていますのでお電話してくださいね♡

自分のやりたいことをやったり 自分に素直になって本音を相手に伝えたり 自分の人生を歩き出すと、自分で決めて行かなければならないことばかりです。 でも、それって 想像以上に面倒くさいし(笑)相当エネルギーがいるので疲れます。 ずっと背筋を伸ばしていたら疲れてしまうのと同様に、常に自分を突き進めているのも疲れるものです。 そんな時は、休憩も必要です。 何もしない、何も考えない、何かを上手く行かせようとしない 心身が疲れていれば、前に進めなくて当然です。 そんな時は、投げやりにならずに「いったん休憩♡」として 何もしない、前進しない時期も許してあげる勇気も必要です。 大丈夫です。 仮に、また誰かに自分の人生の舵を握ってもらうとしても もう元の自分になんて戻れませんから♡(笑) だから、安心して休んでくださいね。  

こんにちは、さらです。ここ数年、「自己肯定感」という言葉をよく耳にする機会が増えました。それに伴って自己肯定感が高いことがいい、低いことが悪いというイメージが出来上がってきているように思えます。自己肯定感を言い換えるなら、”ありのままの自分を肯定する感覚”でしょうか。ちなみにわたしは「ありのままの自分」を100％肯定できているか？と言われたら、肯定できていません。なので私の自己肯定感度は70％くらいかな？いつもそれぐらいを理想として生きています。それでも、私は周りの方から、ポジティブだとか自信があるとかそんな風に言われることが多いのです。10代のころはいわゆる、「自己肯定感の低い女」だったので、その頃の自分に教えてあげたい。大丈夫、そのまま生きててもあなたは強くてかっこいい女性になれるよって。前置きが長くなりましたが、今日は自己肯定感の低い私がそこそこ高い女になった習慣、気づきなどをシェアしていきたいと思います。期待している方には先に謝っておきます。当たり前のことしか言いません。(ただなぜ大切なのか？はしっかり自分の経験からお伝えしていこうと思います♡)自己肯定感が高くなった要因…それは質のいい生活習慣と、いい人間関係、程よい手抜き、です！睡眠、運動、食事等は誰でも書いていると思うので、特に大切にしていた”人間関係について”これが私を大きく変えてくれたと確信しています。私の中では人間関係を考えること＝環境を整えることです。環境を整える利点はなんといっても一度整えてしまえば、その後はほとんど自動で！！マインドまで変えてしまえるところです。もちろんどの程度整えるか？にもよりますが、

初めまして(*^^*)笑顔を届ける専門家⭐️スピリチュアルカウンセラーのあさみです！！最近一段と寒くなってきておりますが、皆様体調は崩してませんか？わたしは毎年この時期になると風邪をこじらせ咳喘息を患っていたので、今年はさらに健康管理に気をつけております(*^^*)有難いことに、ヒーリングの技術を持っているため、日々の疲労回復にヒーリングをしながら、視えない力・エネルギーも使い体調管理をしております٩( 'ω' )و＊さて、今日はわたしの話を少しさせてください(*^^*)わたしは、出産を機に完璧主義な部分が強くなり「可愛い我が子をちゃんと育てなきゃ！」「世間に出ても恥じないように育てなきゃ！」という思いが強くなり…日々SNSでキラキラママを見ては落ち込み…周りの子どもたちと比べては落ち込み…どんどん自分の出来てない部分を見つけては「こんな自分ダメだ…」「もっと頑張らなきゃ…」と頑張っている自分に鞭打って生きておりました。すると、気づいた頃には心が限界を迎えておりついには何もしてないのに涙が出てくる状態になりました。初めての育児で分からないことだらけの不安や育児をするために家にばかりおり、社会から孤立したような感じを受け精神的に参っておりました…そんな時に相談した人から教えてもらい出会ったのが、ご自愛の大切さ♡宇宙の法則や引き寄せの法則、スピリチュアルマインドでした。／ご自愛できれば、世界が変わる！！！＼あなたは頑張れてないのではありません！！！逆に十分頑張りすぎてるんです。周りの期待に応えなくて良いんです。あなたは本当はどうしたいか？それを選んで進めばいいのです。わたしはご自愛

皆さん、こんにちは💫 「あなたの本当はどうしたい？」の解消のお手伝いをする、カードリーダーの麻寧です⋆*❁* さっそくですが、最近よく受け取るメッセージのシェアをさせていただきます♪不安を抱えたままいつも通りの一日を過ごしていては、不安から抜け出すことは難しいです。 今のあなたは健全な変化をつけることをおすすめします。 優しい音楽を聴いたり、少し足を延ばして自然に親しむ時間を設けてください。 夜にはテレビやスマホから離れて好きな雑誌や本を読んだり、料理を楽しんだりしてみてください。 自分自身とのつながりをもっと意識し、自然や社会の良さに気付くきっかけ作りをしましょう。 いつも安心、安全と感じている環境や過ごし方があなたの本能を抑えてしまっている可能性があります。 ささやかなことでも構わないので新しいことに挑戦し、生活に変化をつけていくことを意識して過ごしてみてください。 お家でゆっくり、ご自愛専一な過ごし方。それって本当に休めている？最近、お疲れが出てきている方が多いのか、「ちょっと休憩しましょう」とか、「お出かけして自然の中を散策してください」といったメッセージを受け取ることが多いです。その中でも、デジタル機器から離れる時間を設ける『デジタルデトックス』は重要なことではないかと思います。日常の中でスマホやPCなど、デジタル機器に触れる機会は当たり前になってきています。そのせいで、落ち込み・ストレス・不安を抱えた状態から抜け出しにくくさせているといった研究結果もあります。デジタルデトックスによって、心が安定して幸福感が高まったり、想像力が高まってひらめきやすくなったり、というこ

｢ご自愛くださいね。｣と季節のお手紙に書いてあったり、お年寄りの方から 声をかけてもらったことがあなたも1・2回はあるのではないでしょうか？？ でも、日常生活であまり聞かない言葉ですよね。 日常生活で、｢ご自愛しなよ。｣｢ご自愛してる？？｣とは 何故か言わないですね。 しかし、字のごとく自らを愛しましょう。これ、出来る人はすんなりできるけど 出来ない人はなかなか出来ません。 私は、出来ない方でしたね。難しい難しい。 どんな自分も受け入れてあげること。 失敗しても慰めてあげてくださいね。 自分を愛せなくなる原因って、これだと思うんです。 人と比べること。 人と比べる時代は、終わりました。 人って存在するだけで、めちゃくちゃ価値があるのですが 社会はそれを忘れさせる様な仕組みですし、競争させようという 流れはまだ残っています。 もちろん、それが好きな人は良いんです。 苦しんでいる方は、自分を認めてあげてくださいね。 ぎゅっと、ハグを自分でするのもおすすめです♡ (これ、私もヨガの時にやるんですがいいですよ。)ダメダメな自分も愛してあげてください。 悪口いっちゃったなぁ～ 失敗したな～ また、怒っちゃったな～ 人間だもの。(あいだみつお先生)そんな事もあります。それを許してあげてください。 自分を許せる人は、他の人のことも許せます。 自分を苦しめないで、責めたりしなくて大丈夫。 生きているだけで、素晴らしいんです♡ きれい事では無くて、本当に真理なんですよ。 ではでは今日はここまで＾＾読んでくれてありがとう♡

私は日々【ごきげん】でいることを意識的に、そして努力しています。 ついつい、ボーッとしてるとき、昔のイヤなことを思い出したり、 未来に失敗したり絶望したりするようなことを勝手に想像したり、 していまいがちです。そんなときは、 「いやいや、今、おいしいコーヒーが目の前にあるのにそれ感じようよ。」 「いやいや、それ考えても仕方なくない？」 と自分で突っ込みをいれるようにしています。 ゲーム感覚で(*^-^*)人間はついつい、悪いこと、怖いことを思い返したり先取りしたりしがちです。 これは脳の仕組み上、恐怖から自分を守るためにしてしまうものです！誰でもなのです。なので、そういう思考になったら、自分で意識的に戻せばいいのです☆彡「いやいや～～、それはやめようよ・・・。」って。それだけ！！！！！！ 実際、ごきげんでいると、 目の前の我が子が友達と楽しそうにゲームをしてるのを見ても、 不機嫌なときは、 ●イラ～～、早く勉強しろよと暴言吐くけれど（笑）、 ご機嫌なときは、 ●友達と楽しそうだな、笑顔いっぱいやん(=^・^=)と見えるのです。 見え方が変わるのです。 

理想や願いってね。一生、湧き続けるものなんです。 １つ願いを叶えても、その先でまた新しい願いが出て来ます。 「自分に素直になる」「自分の人生を歩く」って、その"今"の理想や願いや本音を叶え続けて行くことです。自分に素直になる感覚が分からない人は、お電話お待ちしております♡

おはようございます。ショウです。今日も僕のブログを読んで頂きありがとうございます。5月も今日でラスト。なんだかあっという間に過ぎ去っていった感じがします。心が張っていたせいか少し疲れているのでちょっとだけ心を整える期間を作りたい。もちろん自分の思いや情報発信も続けていきたいですが、自分の心が整っているからできるもの。エネルギーの向きも少しだけ自分に。充電して万全の状態で活動できるようにしたいです＾＾季節の変わり目で、これを読んでくださっている方も体調を崩している方がいらっしゃるかもしれません。どうか、お身体を大事にご自愛なさってください。【お勧めのサービス】