「バッチフラワーエッセンス」と「自然治癒力」で自分を大切にする時間
40代は、子育て、仕事、家庭と、毎日が本当にあっという間ですよね。自分のことは後回しになりがちで、「なんだか最近疲れやすい」「イライラしてしまう」と感じることはありませんか？
そんな頑張るママにご紹介するのが「バッチフラワーエッセンス」と、私たちの体にもともと備わっている「自然治癒力」の力です。
🪷バッチフラワーエッセンスって？
バッチフラワーエッセンスは、イギリスの医師であり細菌学者でもあった、エドワード・バッチ博士によって体系化された自然療法です。38種類の野生の花や植物から作られたエッセンスは、私たちの様々な感情のバランスを優しくサポートしてくれると言われています。
今回、私も統合医療学講座で初めて詳しく知りました。
医師の処方がなくても使用でき、イギリスでは王室の方やセレブも使用したり、一般の方も気軽に使用されているというものです。
日本の○津救命丸や○のちの母みたいな存在なのだとか。
例えば…
* レスキューレメディ（５種の花のブレンドタイプ）: 不安や緊張、ショックを感じた時に
* インパチエンス: イライラや焦りを感じやすい時に
* ウォルナット: 変化や新しい環境に戸惑いを感じる時に
* クラブアップル: 自分自身をありのまま受け入れられない時に
心のありようは不安やイライラといっても多岐に渡り、その時の状況で組み合わせて飲むことができます。また他の疾患があって治療中の方も併用できるので気持ちの面で大きなサポートになりそうです。
飲むだけでなく、お風呂に入れたり、スプレーしたりと、様々な使い方ができるのも魅力の一つです。動物や植物にも使えるのだとか。
特徴として、赤ちゃんから高齢者まで幅広く使える事、効果が一定の濃度を超えると変わらなくなるため、薬やエッセンシャルオイル濃度のような飲みすぎても飲み忘れても副作用が起こる心配がない、というのも大きな利点だと感じました。
私は今回、レスキュータイプのキャンディを購入して試してみました。グミのような歯応えで、最初は自分の気持ちが大きく出たような気がしましたが、そこから段々気持ちが落ち着き、最初よりも客観的に自分を見ることができるような感じがしました。
🪷自然治癒力とは？
私たちの体には、本来、病気やケガを 自力で自然に治癒する力が備わっています。これが「自然治癒力」です。質の高い睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動、そして何よりも心身の安定が、この自然治癒力を高めるためにとても大切です。
🪷バッチフラワーエッセンスが自然治癒力をサポート？
バッチフラワーエッセンスは、直接的に体の不調を治すものではありません。しかし、心のバランスを整えることで、ストレスを軽減したり、前向きな気持ちになったりすることが期待できます。心が穏やかになることで、体の緊張がほぐれ、結果的に自然治癒力が働きやすい状態へと導かれると考えられています。
🪷40代ママこそ、自分を大切にする時間を
毎日忙しい40代のママだからこそ、バッチフラワーエッセンスを日々のケアに取り入れたり、意識的にリラックスする時間を作ったりすることで、心と体のバランスを整え、自分自身の自然治癒力を高めていきませんか？
頑張るあなたに、優しさと癒しが届きますように♫
⚠️感覚は個人差がありますので、心の回復を確約するものではありません。また病気を治すものではありません。既往症があって治療中の方は主治医にも相談して理解を得られてのご使用をお勧めします。
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