寒さに身体が追いつかない、そんな時は生姜を活用！

おはようございます。

毎日お疲れ様です。

今日の宮崎市は風が冷たく寒さを感じました。

といっても最高気温16度なので他の地域よりは暖かいと思われます。

中南米、滞在地にもよりますが、

以前3年間いたブラジルは雨季と乾季で寒くても10℃、

エルサルバドルも、メキシコも亜熱帯の地域にいたので、

すっかり寒さには弱くなりました💦

体が冷える時は女性はしょうがです！

生もよし、干したものもよし、冷凍も良し⭕️

スープ、おかず、ジンジャーエールなど万能です。

喉が痛い時にもハチミツと一緒にお湯割りで飲むのもおすすめです。

冬の間は家に生姜湯、常備して置かれても良いかもしれません。

ここまで読んでくださりありがとうございます😊

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