身体は、あなたが思っている以上になんとかしようとしている

身体は、あなたが思っている以上になんとかしようとしている

この仕事をしていると、人が持つ回復力の強さに驚かされることがあります。

長く続いていた症状が少しずつ軽くなったり、生活を見直したことで身体の状態が大きく変わったりする方がいます。

一方で、

「それを続けていたら、身体は回復しにくいだろうな」

と思うこともあります。

身体には、傷ついたところを修復したり、不要なものを外へ出したり、乱れた状態を元へ戻したりする働きがあります。

一般的には「自然治癒力」と呼ばれる力です。

私たちは、身体の状態をすべて自分の意思でコントロールすることはできません。

しかし、身体が回復しようとする力を発揮しやすい生活にすることはできます。

症状は、身体からの知らせかもしれない

自然治癒力をいつでも最大限に発揮できなければ健康になれない、ということではありません。

私は、その力を日頃からある程度発揮できる状態であれば、症状に振り回されにくくなると考えています。

たまに不調が現れても、

「最近、睡眠が足りなかったかな」

「食生活が乱れていなかったかな」

「仕事を詰め込みすぎていなかったかな」

「言いたいことを我慢していなかったかな」

と、自分の生活や心の状態を見直すことができます。

症状をただ消そうとするのではなく、身体が何を伝えようとしているのかを考える。

そうすることで、大きく体調を崩す前に生活を修正できることがあります。

症状は、身体が壊れた証拠とは限りません。

身体が今の状態をなんとかしようとして現している反応かもしれないのです。

同じ年齢でも、身体の状態が違う理由

同じ年齢であっても、健康的に過ごしている人もいれば、病気や不調に悩み続けている人もいます。

その違いには、食事、睡眠、仕事、運動、薬、嗜好品、人間関係、考え方など、長年積み重ねてきた生活習慣が大きく関係しています。

身体は、昨日一日だけでつくられたものではありません。

これまで何を食べ、どのように働き、何を我慢し、どのように生きてきたのか。

今の身体には、その人が積み重ねてきたものが表れます。

だからこそ、身体が回復しやすい生活をつくれるのは、最終的には本人しかいません。

施術者や医療者ができるのは、身体の状態を確認し、回復を妨げている可能性を一緒に探し、必要なきっかけをつくることです。

本人の代わりに生活することも、本人の代わりに身体を治すこともできません。

これは本人を責めるという意味ではありません。

自分の身体に対して自分で責任を持てるようになることは、誰かや何かに振り回されずに生きるための力になるということです。

健康ばかり考えなくていい身体をつくる

健康のために、毎日たくさんのことを我慢する。

身体に良いものを探し続ける。

新しい健康法を次々と試す。

少し症状が出るたびに、不安になって誰かに答えを求める。

それでは、健康になるために生きているようなものです。

本来、健康は人生の目的ではありません。

自分がやりたいことをし、行きたい場所へ行き、会いたい人に会うための土台です。

身体の状態を自分で理解できるようになり、不調が出ても生活を振り返って対応できるようになれば、

必要以上に健康を意識しなくても生活できるようになります。

「自然治癒力を高めなければならない」

そう言い続ける必要がなくなることが、最も大切なのではないでしょうか。

身体は、今この瞬間もなんとかしようとしています。

まずは、その働きを邪魔しているものがないか、自分の生活を振り返るところから始めてみてください。

自分では原因が分からない方へ

生活を見直しているつもりでも症状を繰り返す場合、

本人が当たり前だと思っている生活の中に、回復を妨げる要因が隠れていることがあります。

あかつき道整骨院では、症状が出ている場所だけでなく、

食事、睡眠、生活習慣、仕事、人間関係、考え方や過去の経験なども含めて、現在の身体をつくっている背景を一緒に整理します。

「どこへ行っても変わらなかった」

「検査では異常がないのに、つらさが続いている」

「何を見直したらよいのか分からない」

そのような方は、一度ご相談ください。

身体が回復しようとする力を、何が妨げているのか。

今の自分に必要なことと、やめてもよいことを一緒に考えていきましょう。

ご予約・お問い合わせは、あかつき道整骨院の公式LINE、またはホームページから受け付けています。