こんにちは🌞
自然治癒力アドバイザーで保健師・助産師・看護師のみなかしゅなしです。
5月5日はこどもの日で今年は4連休でしたね。
毎日、お子さんやご家族のために頑張る40代のママたち、本当にお疲れ様です！😊
お子さんのこと、ご自身の仕事、そして家事と、休む間もなく過ぎていく日々の中で、「なんだか最近、体の調子がイマイチ…」と感じることはありませんか？肩や腰の重さ、なかなか抜けない疲れ、もしかしたら些細なことでイライラしてしまうこともあるかもしれませんね。
そんな時はご自身でどんな対応をされていますか？
運動、食事、睡眠、友人とのおしゃべり、趣味、色々な選択肢がありますよね。
私は4月から統合医療を学んでおり、カイロプラクティック、ヨーガ療法やバッチフラワーエッセンス、エドガー・ケイシーなど多様な講座を受けています。聞いたことがある療法や初めての言葉もありとても新鮮です。感想などをぼちぼちご紹介していきますね!
🪷統合医療とは
近年注目されている統合医療という考え方、私たちの健康を考える上でとても大切です。統合医療とは、西洋医学だけでなく、カイロプラクティックのような伝統的な療法や、食事療法、運動療法、心理療法などを、患者さんの状態に合わせて組み合わせて行う医療のこと。
「一つの方法だけが全て」ではなく、様々なアプローチを組み合わせることで、より ホリスティック（holistic=全体的）な視点から、その人にとって最も適切なケアを目指します。
🪷カイロプラクティックとは、、、
「カイロプラクティック（英: chiropractic）は、1895年にアメリカのダニエル・デヴィッド・パーマーによって創始された手技療法。名前の由来はギリシャ語で、"カイロ" は"手"、"プラクティック" は"技術"を意味しており、それを組み合わせた造語である。世界保健機関（WHO）は補完代替医療として位置づけている。
アメリカやイギリス、カナダやオーストラリア、EU諸国の数か国など、約40か国が、主に筋骨格系の障害を取り扱う、脊椎ヘルスケアの専門職として法制度化している。」注）Wikipedeiaより
このように、体の土台となる骨格の歪みにアプローチを行うことで、神経系の働きを正常に戻し、人間が本来持っている自然治癒力を引き出すことを目的としたヘルスケアです。
私たちの体は本来、 自分たちの身体を癒す力を持っています。風邪をひいても自然に治ったり、小さな傷がいつの間にか塞がったりするのも、そのおかげです。しかし、日々のストレスや姿勢の悪さ、繰り返される動作などによって骨格に歪みが生じると、この自然治癒力が十分に発揮できなくなってしまうことがあります。
カイロプラクティックの施術を通して骨格の歪みが整うと、神経の流れがスムーズになり、体全体の機能が活性化されます。その結果、肩こりや腰痛といった体の不調だけでなく、自律神経のバランスが整い、睡眠の質の向上や、精神的な安定にも繋がることが期待できます。まさに、私たちが本来持っている自然治癒力が最大限に引き出されるのです。
40代は、女性ホルモンの変化や、更年期といった体の変化も経験する時期。だからこそ、ご自身の体と心に向き合い、積極的にケアをしていくことが大切になります。
カイロプラクティックは、骨格の歪みを整えるだけでなく、あなたの体が持つ自然治癒力を高め、より健やかで快適な毎日を送るためのお手伝いができるかもしれません。もし体の不調を感じているなら、一度カイロプラクティックを選択してみるのも選択の一つです。
あなたの笑顔は、家族の太陽で周りを暖かな気持ちにしてくれます。
統合医療と自然治癒力の力を借りて、もっと軽やかに、もっと自分らしく輝く毎日を送りましょう！✨
⚠️カイロプラクティックの資格について
○日本国内では国家資格はありませんが、一般財団法人日本カイロプラクティック登録機構（JCR）という団体があります。
登録対象者は、世界保健機関（WHO）ガイドラインに準拠した教育修了者および一定水準以上の国内カイロプラクティック養成学校教育修了者です。カイロプラクター登録試験（JCR登録試験）によりカテゴリー区分があり、3年毎の単位更新制度を設けています。
もしカイロプラクティックに興味を持たれた場合、様々な施術者が存在しますので、選択基準の一つにしてもらうと良いかもしれません。登録した方の場合、「絶対治る」などの謳い文句は使いません。
○このブログの情報は一般的なものであり、効果を保証するものではありません。必ずしも症状の改善を確約するものでもありません。
これからも、40代ママの皆さんの健康と笑顔をサポートできるような情報をお届けしていきます
ので、疑問や感想など、ぜひコメントやメッセージで教えてくださいね。
ここまで読んでくださりありがとうございました。
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次回の記事もお楽しみに！
