ストレートネック

昨日あたりから、頭痛がする。

首回りも硬く、凝ってる気がする。

体もだるい。

思い当たることがあるから調べると、やはりストレートネック。

いわゆる、スマホ首。

いつもパソコンとにらめっこして、スマホ覗いて目も酷使しているから。

あなたは何ともないですか？

あまり動かないからそんなに疲れないかと思われているかもしれないが、これはなかなか重労働。目と脳と腰、首・肩回りと、体にはかなり負担があります。

何の仕事をしてても、仕事とは大変なことです。

改善方法は、枕を変えたり体操などありますが、やはり専門家に指導してもらったほうがよさそうです。

首回りは、とてもデリケートですから。

もし不調だったら、ご自愛くださいね。