自己嫌悪の辛さから抜け出すお手伝いをします

ご覧いただきありがとうございます。 本来、人は自分のことが嫌いなはずがありません。 自分のことが嫌いな赤ちゃんはいませんから。 何かがきっかけで自分を嫌うのです。 ■あなたはアダルトチルドレンを知っていますか？（以下ACと表示します） 幼い頃、機能不全の家庭で育ち、親からの愛情を適切に受けることができず、常に親や周りの気持ちばかり注目して、自分の気持ちを大事にするすべを知らなかった人のことです。 あなたは、思い当たる節はありますか？ ACの方の多くは、下記のようなことを悩まれています。 ①人間関係がなぜかうまくいかない ②自己嫌悪 ③自己肯定感が低い ④決断できない ⑤我慢してばかりしている ⑥自分のことがわからない その他、多数のお悩み 私もACです。 （ココナラのブログでACの発信をしているので、よかったらみてくださいね。）　 人の気持ちばかり尊重して、自分を主張しないで過ごしていませんか？ ACは自分の気持ちがわからなくなります。 知っているつもりです。 明るく生きているつもりだけれど、心は無意識にネガティブでいっぱい。 自分を出さないからです。 私の場合は、誰かに相談してもわかってくれないからと、諦めて黙っていました。 今になって思えば、だから苦しかったということ。 吐き出してしまえば、もっと違う生き方が出来ていたかもしれません。 ■自分と向き合い、学んだこと ・ACの認知の歪み。 ・ACは、生きづらいと思われてる方がほとんど。生きづらさのわけ。 ・ACは、自分のことや自分の気持ちを知ることがとても大事。 ■臨床心理学（カウンセリング）を学びました。 お話聞くだけでもOKです。 大切なのは、自分自身が何をどう思って、どうしたいのか。 自分と向き合うことからスタートです。 ■占いではないので、確実なことしかお伝えできません。 『誠実』に『率直』にお答えすることが大事だと思っています。 チャットサービスですので直接の会話ではありませんが、全力でお答えいたします。 お待ちしております！ 自分はACではないと思われていても、生きづらいと感じている方、待ちしています(^^)