パニックレスキュー★１時間集中チャットで助けます

いまパニック発作の真っ只中ですか？ それとも… どうしても乗らなきゃいけない電車に 勇気を出して乗り込むところでしょうか？ できれば避けたい… でもいつまでもこんな制限を感じるのは嫌だし 旅行も楽しみたい 皆と一緒にお出かけとかも楽しみたい ちょっとずつ電車に乗る練習するをするとき どうしても乗る必要がある新幹線 本当は大丈夫なことはわかってる でも…心臓はバクバク(＠_＠;) 怖い！足がすくむ・・・！ そんな時にちょっとチャットで 雪乃にその恐怖を伝えてください。 恐怖に集中しちゃうと苦しくて居ても立ってもいられないから チャットで文字を入力して 今どうなってるのかを伝えて 少しでも心を逃がしてあげて！ ○突然の動悸や息苦しさに襲われる ○死にそう！なほどの恐怖感でいっぱいになる ○居ても立ってもいられない ○電車・飛行機・バス…怖くて乗れない ○身動きがとれない、逃げられない場所は避ける ○出かける時は絶対に飲み物をバッグに入れている 数え上げたらキリがない症状をぜんぶ話してね＾＾ その時その場でできることをお伝えします♪ 自分ひとりでは難しくても 雪乃の誘導でならリラックスすることが 少しは簡単になります。 そして大事なことは 「ひとりで乗り越えてるんじゃない」ってこと。 一緒にその場をすこしでも穏やかに幸せに 乗り越えていきましょ～♡ 私は20歳のときに初めて発症しました。 1年ほどで新幹線にも乗れるようになり 完治していました。 でも、30歳代で離婚を機に、再発してしまいました。 症状を抱えながら、専門学校に４年間通い 理学療法士の国家資格を取得したり 育児に悩んだり、恋愛もうまくいかず 孤独のなかで日々過ごしたりと大変な時期でした。 もう２週間先まで生きていられる自信がなかったほどです。 生活のなかでは自分が正直に、 少しでも楽でリラックスしていられることをしていきました。 さらに、肉体そのものを良くしていくことも加え 20年以上ぶりに新幹線にも、何の恐怖もなく乗ることが できるようになりました。 雪乃があなたと一緒に考えます。 ゆっくり、じっくりお話しを聞いて、 良いアイデアをたくさん出して生きましょう♪ 電話相談はこちら https://coconala.com/services/2949757