ちとりん

《自分を信じる》は、よく聞くフレーズですよね？あなたは自分をどのくらい信じていますか？私がAC（アダルトチルドレン）と向...

嫌われること。それはAC（アダルトチルドレン）にとって、とてつもなく怖いこと。ACに限らず、人に嫌われるって、誰にとって...

今私は、ある会社で片づけのお手伝いをさせていただいています。体はきついのですが、いかに短時間で片づけを終わらせられるかを...

今朝ふと、私は、自分の人生を自分の意思で選んでいる感じがしなくなったんです。「やらなければならない」「やらなければ、先に...

今日も、「人生も気持ちも厳しめ」の私が書いていきます。比較することは、誰でも経験することですよね。私も、嫌というほどやっ...

傷つくのは痛い。恥をかくのも怖い。奇異な目で見られるのも嫌だ。でも、傷つくから、痛いから、恥ずかしいから何もしないのは、...

コンプレックス。ありますか？劣等感とでもいおうか、誰かに劣っている感じ。できない、なれないことに引け目を感じ、それを気に...

学びのために、０から会社をスタートさせ、大企業にした社長さんの動画を観ています。昭和を生きぬき、色んな紆余曲折を乗り越え...

通勤のときの電車内のことです。ある駅から、乗り換えの高校生がガヤガヤと大勢乗ってきて、おのおの、なんやかんや色んなことを...

優しさって何だろう。・困っている人を助ける・人の気持ちを思いやる・いつも励ましてくれるたぶんこのような人が世の中では優し...

ＡＣの自分のとの向き合いで思ったこと。ネガティブなこと例えば、体が痛いとか気持ちが落ち込むとか、何かしらのしんどさ。これ...

今までやったことのない行動をとりました。どうしても知りたかったんです。人がなぜ自分に嫌な対応をするのか。これまでなら、そ...

「頑張ってるよね」わたしがよくかけられた言葉です。わたしは、頑張ることは正義だと思っていました。だから、頑張ることがデフ...

あなたは、自分のこと認めてますか？私は、認めているつもりでいました。何十年も。しかし、自分がAC（アダルトチルドレン）と...

自分の認知の癖を直すように、毎日自分を見つめながら過ごしている中で、いつも正解探しをしているんです。完全な他人軸で、AC...

「～した方がいいだろうな」「～しない方がいいだろうな」未だにこう考えがちになります。これは自分の意思ではない考え方。すべ...

このところ、肉体労働にいそしんでいますが、私の人生では、ほぼ初体験なんです。（学生の時部活動で死にかけ、はありますが。。...

今、自分自身とむき合っています。これせずに、これからの人生はあり得ないです。誰しもあるであろう、今が肝心な時。これまで、...

今、短期の仕事を始めていて、会社へ行き始めたが、その管理の徹底ぶりに驚いている。学校で校則があるように、すべてを管理され...

自己価値。人が前向きに生きていく上で、とても重要なこと。私は無価値感が強く、とても自己肯定感や劣等感が低いんです。これは...