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1. 動く前に、心がつらかった以前の私は、体が悲鳴を上げるずっと手前の段階で、心の中の警報機が鳴り響いていました。朝、目が覚めた瞬間に感じる「今日もまた始まってしまう」という薄暗い予感。それは、身体的な疲れというよりは、自分に課した「役割」という重圧が生み出す、重く湿った空気のようなものでした。「本当にこれでいいのか？」「期待に応えなければ」「失敗したらどうなる？」そんな外発的な不安が「心理的アラート」となって、常に私のブレーキを叩き続けていました。アクセルを踏もうとするたびに生じる激しい摩擦。その熱だけでエネルギーを使い果たし、何かを成し遂げる前に、私は「心の摩擦」にただ疲れ果てていたのです。2. 眠い、けれど苦しくない今の私は、不思議な感覚の中にいます。深夜、ふと鏡を見たときに映る自分の目は確かに充血し、身体は眠気を訴えている。けれど、心は驚くほど静かで、一点の曇りもありません。それは、あのうるさかった「心理的アラート」が、ぷつりと鳴り止んだからです。「自分でこれを選んでいる」という純粋な内発的な動機が、かつての摩擦を消し去りました。今、私の耳に届くのは、純粋に肉体の状態を知らせる、優しくも確かな「身体的アラート」だけです。「眠い。でも、進みたい。だから進む」このシンプルな納得感が、かつてないクリアな没頭を生んでいます。深夜の静寂が、孤独ではなく、自分だけの自由な時間として祝福されているようにすら感じます。3. 土台としての「物理的な余白」ここで誤解してはいけないのは、「心に余裕を持てば、どんなに忙しくても大丈夫」という、安易な精神論ではないということです。今の私が心理的な

こんなことばかりやってていいのか？ってくらい好きなこと、やりたいことばかりをしてしまうこれが、なかなか続かない英語の勉強だったり憧れのスタイルを手に入れるためのダイエットなど自分にとって意味のある人生が豊かになりそうなことに「ついやってしまうほど好きなこと」が上手いことハマったらどんなにいいか！　笑でも実際にしている「やめられないくらい好きなこと」といえば暇さえあれば推しの動画を見続けることだったりゲームをし続けることだったり漫画や本を読み漁る興味のある知識や情報をインプットすることだったり…これが自分の人生に何か役に立つのか？こんなことばかりしている場合なのか？でもやめられない…とどこかで自分を責めてしまうことってありますよね。私達は人生を通して充実感を感じたいんですよね。だからこそ葛藤が生まれます。好きなことをしているのになぜか罪悪感のようなものを感じて心から楽しめていない場合があるかもしれません。「時間を無駄にしているかも…」という思考がよぎるからだと思います。その好きなことは無駄なことでも役に立たないことと思っていたとしてもそうでもないんですよね。私達は、その好きなことや好きなものの何かからエネルギーを補充したり自分のエネルギーと共鳴させて増大させています。共鳴とかエネルギーというとイメージしづらいでしょうかでも漫画を読みながら強く共感したり音楽に入り込んだり感動したり内側では色々な感情が起こっていますね。そういった感情が自分を奮い立たせたり元気とかやる気とかに繋がった体験ってあると思うんです。好きなものを通して感じる「快」はリラックスだったり、癒しだったりドキドキだっ

何かを始めようとしたときに、「やると決めたんだから続けなきゃ」と思っても3日坊主で終わる事があります。「毎日1時間勉強しよう」「ダイエットしよう」「禁煙しよう」など決めてできないと自分を裏切ることになるので、引け目を感じ、無意識に罪悪感が溜まってしまいます。そのようなときには続かなくてもいいや、と自分を許可を出してみると良いです。「とりあえず毎日勉強をしよう。でもできなかったらできなかったでいいや。」という感じです。そうすると、続かなくても自分を責めることがありません。岡本太郎が「僕は、昔から三日坊主で構わない、その瞬間にすべてをかける、 という主義なんだ。」と言っていましたが、エネルギー的にみてもこちらの方が断然良いです。「わたしはいつも3日坊主だなぁ」と思う人は3日坊主で構わないということを最初に決めてから計画をすれば良いということです。それよりも、やろうとしたときに気分が上がってくる感じ、やり始めたときの頑張ってる感を最大限感じてあげればエネルギーは良い方へ向かいます。ぜひ試してみてください＾＾琥珀流

誕生日やお正月のような節目になると、「今年こそは変わろう」「新しい目標を決めよう」そう思う人も多いかと思います。例えば・今年は収入を増やす・新しいことに挑戦する・自分を変えるそんな目標を決めます。ですが、正直に言うと、こういう節目に決めた目標は続かないことも多いです。人は元に戻ろうとする仕組みがあるなぜかというと、人には元に戻ろうとする働きがあるからです。体で言えば、体温が上がりすぎると下げようとします。下がりすぎると上げようとします。常に一定の状態を保とうとする仕組みがあります。これは「恒常性（ホメオスタシス）」と呼ばれるものです。実は人生でも同じことが起きます。今の状態がどんな状態であっても、人はそこを「いつもの場所」として認識しています。そこが自分の居心地が良い安全な場所（コンフォートゾーン）になります。だから大きく変わろうとすると、無意識に元の場所に戻ろうとします。目標とアイデンティティのズレもう一つの理由は、アイデンティティです。例えば「月収100万円になりたい」そういう目標を立てることはできます。ですが、自分の内側の思い込んでいる自分（アイデンティティ）が・自分はお金がない人・自分は稼げない人こうなっていると、目標とのズレが生まれます。目標は100万円。アイデンティティは貧乏な自分。この状態だと、人は無意識にアイデンティティに合わせて行動します。つまり、目標ではなく、自分の思い込みに現実を合わせてしまうのです。叶わなくても困らないという仕組みそしてもう一つ大きな理由があります。それは、叶わなくても困らないことです。人は本当に危険な状況になると動きます。・事故に遭いそ

皆様いつもありがとうございます。 今回は、 【続かないときは◯◯を使う】 というテーマについて お話ししたいと思います。 あなたは 何かを始めたとき、 「3日坊主」で 終わってしまった 経験はありますか？ 多くの人が 何かを始める際、 目標設定を したにも関わらず、 それを習慣化できなくて 挫折してしまいます。 こういったことが 起きる要因として、 人間の脳にある 「安定を保とう」 とする性質です。 人間は新しい変化に 抵抗する生き物です。 もともと人間は習慣化 できないような状態に なっています。 ですので、 この状態を突破するには ダイエットでもそうですが、 プロの指導を受けるのが 効率的に習慣化ができ、 ダイエットの成功確率を グンッとあげます。 その他にも、 タバコをやめて、 禁煙したい場合、 禁煙外来に 通ったケースの 禁煙成功率は おおよそ 70％〜80％と いわれていますが、 自分の力で 禁煙をしようとした ケースの成功確率は 僅か10％だそうです。 このように ・自力でやればお金が浮く と考えがちですが 結果として、 成果もでず、 習慣化もできない ケースが多く、 貴重な時間や資金を 失ってしまいます。 プロに指導が受けられる投資は、 とても価値が大きいです。 結果的に 時間やお金の損を したくないのであれば、 プロから 指導を受けられる 自己投資も 選択肢の中に 入れてみて下さい！！ 最後まで、ご覧いただき ありがとうございました。 よろしければ、 こちらも（ネーミング＆キャッチコピー）ご覧ください！ ↓↓↓こちらも（ロゴデザイン）ご覧ください！ ↓↓↓

5人に1人はHSPと言われています。ということは、5人に4人は、鈍感な人なのね？言ってる方は、さほど考えていない。言われた私は、ダイナマイトでも食らったようなダメージで、日常生活を取り戻すのに、時間がかかる。言った方は、とっくに忘れて、昨日の夕飯のメニューも忘れて、今夜は、何を食べようか？考えている。っていう世界なので、こちらは、考えなくて良いんだな。自爆する人生を辞めたい。HSPというワードの誕生で、人類の5人に1人が救われた。病気ではないし、「私は、HSPなのよ！！」って自慢することでも養護するわけでもない。ただ、他人は、さほど、自分の存在を気にしていないってこと。気にしてくる人は、それは、相手の都合であって、私自身の問題ではないってこと。応援しています！！ また お話をお聴かせくださいね。 楽しみにお待ちしています。 ありがとうございます。 M（魔美。エム）恋愛の達人【開運】霊感タロット占い鑑定士

◆同じようにやっているはずなのに、なぜか続かない　周囲が当たり前にこなしていること。長く続けられる仕事。安定した生活のリズム。自分も同じようにやろうとする。最初はできる。けれど、どこかで力が抜ける。やる気が消える。意味が分からなくなる。急に息苦しくなる。それは忍耐が足りないのではない。そもそも動かしている動機が違うだけだ。◆人にはそれぞれ“動く理由”がある安心を求めて動く人。成功を求めて動く人。評価を求めて動く人。そのどれでも満たされないなら、あなたを動かす源は別のところにある。意味。納得。本質。内側の一致感。それが揃わないと、外側の条件が整っていても前へ進めない。◆型に合わせようとするほど消耗する周囲に合わせるために、考え方を変えようとする。目標を同じにしようとする。自分を納得させようとする。一時的には機能する。でも長くは続かない。設計の違う機械に、同じ部品を無理に使っているようなものだ。◆理解されにくい孤独が生まれる努力していないわけではない。真剣に向き合っていないわけでもない。それでも「なぜ普通にできないの？」と言われると、説明ができない。自分でも分からないからだ。ただ、どこかで「ここではない」という感覚だけが残る。◆違和感は、壊れではなくナビゲーション何かがズレている。このままでは違う。その感覚は不安を伴うが、同時に方向を示している。本来の道に近づくほど、間違った方向では進みにくくなる。◆外側の成功では満たされない領域がある収入。肩書き。安定。評価。それらを手にしても、どこか空白が残る人がいる。それは贅沢ではなく、満たされる層が違うだけだ。◆魂は、意味のない努力を続けら

「今年こそ変わりたい」と決めて掲げた今年の目標。達成のための「毎日の歩み」、続けていますか？ 年明けから20日過ぎ、毎日の生活に流され、気持ちも緩んできている時期ではないでしょうか。でも「私ってやっぱりダメ…」なんて落ち込まなくて大丈夫！それは決してあなたが悪いわけではありません。日々、目標！目標！と達成に向けて気持ちを奮い立たせている生活なんて、生身の私達には到底維持できません😊むしろ変わらない安定した生活を一定のペースで続けていくことで、プラスアルファの変化を創造できる余力が生まれるのです。■ 2人の執事のせめぎ合いしかし、せっかく決めた「変わりたい」という新年の願い。 「無かったことにはしたくない！」「今年こそ違う景色を見たい！」です⭐⭐⭐私たちの中には、安心を守りたい「現状維持の執事」と、変わりたいと叫ぶ「改革派の執事」が共存しています。この２人の主人として折り合いをつけるのが、今回お伝えするリフレッシュとリスタートです。■ 現実的なリフレッシュ単なる気分転換ではありません。とても手軽かつ実践的な方法、それは「新年の目標をもう一度見直す」ことです。20日ほど経った今、新しい目で見て、違和感はありませんか？ 少し気張って立てた目標が、今のあなたの心としっくりいかないことはありませんか。その違和感は、あなたが本気で取り組めていない「無理」が含まれている部分です。・毎日1時間は資格の勉強！ → 家事でクタクタ、時間は作れている？・毎日自炊をして節約！ → 疲れて帰ってきて、自分に厳しくしすぎてない？・常に笑顔で機嫌よく！ → 職場の理不尽な環境で、それは無理難題じゃない？■

SNS発信が続かないのは「決断」が足りないから「SNS発信、やろうと思ってたのに気づけば数日サボってしまった…」そんな経験、ありませんか？実はこれ、やる気や時間の問題ではなく、「決断」ができていないことが原因です。「つもり」と「決断」の違い朝5時に起きようと思って、次の日6時に起きた。この場合、「やるつもり」だっただけで、本当の意味で決断していなかったということです。決断とは、成果を得るために、やる行動を“迷わず選び切る”こと。決断しても100％ではない。それでも…もちろん、決断しても未来は不確かです。でも、成果を決断して、そのための行動を決断して、100％動くことができたら、成果は必ず積み上がります。逆に、「やるつもり」のままでは、いつまでも“たまたまやる日”しか訪れません。SNS発信を続けるための決断法１，ゴールを決める（例：3ヶ月でフォロワー300人）２，行動を決める（例：毎朝7時に1投稿）３，時間と環境を先に確保する（例：前日の夜に投稿文と画像を準備）こうして「やるかどうか」ではなく「やる前提」にすることが、SNS発信を続ける一番の近道です。まとめSNS発信が続かないのは、意思が弱いからではなく、決断していないから。「やるつもり」から「やる前提」に変えるだけで、発信は続き、成果は必ず近づきます。

こんにちは、しあわせ鑑定師ユミコです(#^^#)✨ **Aさんの「ゆるダイエット」1ヶ月モニター進捗レポート✨ 今回は40代女性のAさんが参加した「ゆるダイエット」1ヶ月モニター企画の進捗レポートをお届けします。Aさんのリアルな体験を元にご紹介しますので、ぜひお楽しみください。ダイエットをしていて、頭でこれ食べちゃダメだよな、と思いつつも食べてしまうことはありませんか？Aさんの声でも、『悪いと分かっているのに食べたものは食べた後の罪悪感が半端なかったです』というのがありました。食べた後に自分を責めてしまう。やっちゃいがちですよね。一人でダイエットに取り組んでると続かない原因の一つかな、と思います。痩せたいのに続かない、とお悩みの方がいらっしゃるかもしれないので、私のサービス貼っときますね(#^^#)よかったら見てみてくださいね♡

🔹 恋愛が長続きしない理由と四柱推命での見方恋愛が長続きしない理由は、人それぞれ異なりますが、四柱推命ではその人の性格や恋愛傾向、相性の良し悪しを分析することで、原因と対策を知ることができます。① 恋愛が長続きしない一般的な理由💔 性格や恋愛観の違い → 最初は惹かれ合っても、価値観が合わない💔 感情の波が激しい → 一時的に盛り上がっても、すぐに冷める💔 相手選びのミス → 外見や雰囲気で選びすぎて、内面を見ていない💔 自己肯定感が低い → 相手に依存しすぎる or 自信がなくて愛情表現できない💔 自由を求めすぎる → 付き合うと束縛が嫌になり、距離を置きたくなる② 四柱推命で見る「恋愛が長続きしない人の特徴」💡 以下の命式を持っている人は、恋愛が長続きしにくい傾向があるかも！？🔹 性格的な原因（自分の恋愛傾向）✅ 日干が「壬（じんすい）」or「癸（きすい）」 → 自由を求めすぎて、束縛が苦手✅ 偏官（へんかん）が強い → 恋愛が情熱的すぎて、熱しやすく冷めやすい✅ 傷官（しょうかん）が強い → 相手に厳しすぎる or 理想が高すぎる✅ 偏財（へんざい）が強い（女性の場合） → モテるが、安定した関係を築きにくい✅ 劫財（ごうざい）が強い（男性の場合） → 競争心が強く、恋愛がバトルになりがち🔹 相性の問題（相手との関係性）✅ 命式の五行バランスが極端に偏っている → 相性が合う相手が限られる✅ 自分の命式に「冲（ちゅう）」が多い → 波乱の多い恋愛になりやすい✅ 大運・流年が恋愛に不利な時期 → 良縁に恵まれにくいタイミング📌 「恋愛が続かない」と感じるなら、自分の恋愛のク

秋分の日🔯自分を大切にする日🔯ご先祖様を思い出す日🔯ご先祖様の好きなものを、一緒に食べると、ご先祖様が喜ばれます🔯運気上昇↑↑↑↑↑↑人間関係に悩む癖とルーティンに、気がつく🔯あれ？それって、前の人のも合わせてる？眼の前にいる人は、違う人🔯もう、その悩みは、消えて無くなった案件です💖＃バイク＃オートバイ＃ライダー＃免許取得＃大型自動二輪＃自動二輪 ＃BMW＃ホンダ＃ヤマハ＃カワサキ＃ハーレー＃スズキ ＃恋愛＃彼の気持ち＃タロット＃占い＃電話鑑定 #不倫＃復縁＃離婚＃結婚＃シングルマザー♯呪縛 #就職＃転職＃人間関係＃HSP＃繊細さん＃発達障害＃仕事＃続かない ＃いじめ♯呪縛 ＃ビジネス♯突き抜ける＃フリーランス沢山の占い師さんの中から わたしを選んでいただき、ありがとうございます。 おふたりは とても相性が良いです。 スッキリさわやかな人生を送れますよう 応援しています！！ また お話をお聴かせくださいね。 楽しみにお待ちしています。 ありがとうございます。 M【魔美】★恋愛の達人【開運】霊感タロット占い鑑定士

何年付き合ったからとか身内がうるさいからとか会社の評価とか近所の手前とか。。。そんな誰が決めたのか分からない一般常識に従わなくていい時代が到来したいや。まだ、到来しつつあるかな？もっと、女性1人でも生きやすい時代が来ます。時代のせい？悔しいけど、それはあります。私が、初めの離婚をした時は犯罪でも犯したような世間の目でした。女は耐えるもの！我慢が足りない！みたいな。その我慢は、私の、あなたの人生に何か、メリットはあるのか？ただ、独身になったらなったで違う修行が待っている。さあ。その修行なら、耐えて乗り越えられる？倖せの方向に、向きを変えよう。沢山の占い師さんの中から わたしを選んでいただき、ありがとうございます。 スッキリさわやかな人生を送れますよう 応援しています！！ また お話をお聴かせくださいね。 楽しみにお待ちしています。 ありがとうございます。 M【魔美】★恋愛の達人【開運】霊感タロット占い鑑定士

ずいぶん、傷ついたから、もう、イイよ✨応援しています！！ また お話をお聴かせくださいね。 楽しみにお待ちしています。 ありがとうございます。 M（魔美。エム）恋愛の達人【開運】霊感タロット占い鑑定士

こっちは、いじめられている気がめっちゃする！！助けて！！って言ってももう少し、がんばってみようか？と、言うもう少しってね？私が、もうダメ！助けて！！って言った時ってもう、これ以上無理ってこと。。。。このまま行ったら無理とかじゃなくてねここで、踏ん張った時明るい未来が見えないからもう、ダメって言ってるＨＳＰ。じゃない人から見たらただの、めんどくさいヒトなんだろうなＨＳＰって言ったら許されると思うなよムードもあり。。。ただ、どうして子供のころから生きづらかったのかは50近くになって、ＨＳＰというワードを知って、分かった。どうして生きづらかったか分かっただけでも良かった。だったら変われないなら直せないなら回避するしかない5人に1人のHSP人5人に4人はノー天気で、うらやましいな多分5人に4人には、分からない計り知れない位私たちHSP人は考えて、気にして、意識して傷ついて、修復できなくて修復して、立て直しているのだろうな5人に4人より無駄に、沢山、エネルギーを使っているんだな。。。特に関西は、関西弁はしんどい攻撃されているような責められているようないつも、泣いてしまうだったら、あまり、関わらない方がいい仕事をするのが良い。。。→占い師かな(笑)神様はなにがしら生きる術を与えてくれるそれで、生きて行けるそしてちゃんと、パートナーも支えてくれる苦しいときは間違った方向に行っている時そっちへ行っては、ダメだ軌道修正しようこれも、HSP人の判断と結論が早すぎるからただも、気まぐれや長続きしないと、片づけられる楽しみのために、趣味のために苦しい仕事に耐えるという人がいるけどそれも、違う仕事は、仕

◆やる気が続かなくなったと感じるとき、進み方を変える合図が来ている以前なら当たり前にできていたことが、なぜか今日は重く感じる日がある。「やらなければ」と頭では分かっているのに、体も心も動かない。そのギャップが、静かに自分を責め始める。けれど、その“動けなさ”は怠けではない。多くの場合、人生が別の歩き方へ誘っているだけだ。◆同じやり方が、合わなくなる瞬間頑張れば越えられた坂も、ある地点からは同じ踏み込みでは登れなくなる。無理に力を入れ続けるほど、違和感だけが増えていく。それは失敗ではなく、次のフェーズへ移る前触れだ。これまでのやり方が間違っていたわけじゃない。ただ、役割を終えただけだ。◆止まっているように見えるのは、切り替えの途中やる気が出ないと、「自分は停滞している」と感じやすい。でも実際には、エンジンを切っているだけの時間に近い。勢いで進む段階から、感覚で進む段階へ。人生は静かに重心を移している。◆頑張らない進み方も、前進のひとつ力を抜いたとき、初めて見える景色がある。今まで見落としていた本音。本当に大切にしたいこと。無意識に握りしめていた価値観。それらが浮かび上がるとき、進み方は自然と変わっていく。それは遠回りではなく、より自分に合った道への修正だ。◆やる気が出ない自分を、切り捨てなくていい「前の自分はもっとできたのに」と比べなくていい。今のあなたは、弱くなったわけでも、劣化したわけでもない。ただ、別の段階に入っただけだ。できない自分も、このプロセスには必要な存在として、ちゃんと連れていけばいい。◆変化は、派手に始まらない大きな決断や劇的な出来事がなくてもいい。「何か違う」

過去に「よし、ちゃんとやろう」って思って目標を立てるたびに、だいたい途中で止まってしまってました。やる気がないわけでも、本気じゃなかったわけでもなくて、今思えば何から手をつけたらいいか分からなかっただけだったんだと思います。目標だけ決めて、行動がふわっとしたままだと、結局動けなくなる。でも当時の自分は、「続かない自分＝ダメ」って決めつけてました。あとになって気づいたのは、続かなかった原因は意志の弱さじゃなくて、整理不足だったってことです。考えを少し言葉にして、順番を整理するだけで、不思議と動きやすくなることもあります。もし今、「何をやっても続かない」って感じてるなら、まずは頑張るより整理するところからで大丈夫だと思います。話しながら整理したい方は、気軽にご連絡くださいね。

「痩せたい気持ちはあるのに、続かない…」そんな方にぜひ知ってほしい、ダイエットがうまくいかない原因を3つご紹介します。① いきなり完璧を目指している毎日運動、毎食ヘルシー食、間食ゼロ。…そんな生活、初心者にはハードすぎます。「できなかった自分」を責めるより、「続けられる仕組み」を作ることが成功のカギ。② 食べない＝痩せると思っている食事を抜くと一時的に体重は減りますが、筋肉が落ちて代謝が下がるため、逆に痩せにくい体に…。「食べながら痩せる」が正解です。③ 結果を急ぎすぎる1週間で劇的に変わることは稀です。体も心も、変化には“時間”が必要。焦るよりも、「昨日よりちょっと意識できた」そんな小さな変化を大切にしてみてください。まとめダイエットは、自分を追い込むことではありません。自分のペースで、無理なく、そして続けられる工夫を取り入れていくことが成功の近道です。💬「続けられるダイエット方法が知りたい」そんな方は、ココナラでお気軽にご相談ください◎あなたに合った“続く仕組み”を一緒に作ります！

「毎日更新、無理ゲーすぎる…」 そんなあなたへ── Note継続の“秘策”を伝授します。 ________________________________________ 何度も「今度こそ！」と決意して、 でもまた続かない──。 • 「ネタが思いつかない…」 • 「書く時間がとれない…」 • 「文章がまとまらない…」 そんな悩みの中、 “Noteの毎日更新”を夢見ながら、 結局、手が止まってしまう日々── …あなたも、心当たりはありませんか？ ________________________________________ かつての私も、そうでした。 私はWebライティングに17年関わり、 現在は300日以上連続でNoteを更新しています。 でも── 実は昔、「ライティングは得意でも“毎日更新”は無理だ」と思っていたんです･･･。でも、ある2つの“秘策”を手にしてから、 たとえ23時過ぎに「あ、更新してない！」と気づいても… わずか15～20分でサクッとNoteを更新できるようになったのです。 ________________________________________ あなたが今、本当に必要としているのは、 “頑張り方”ではなく“仕組み”です。 「もっとモチベを上げれば…」 「とにかく慣れれば…」 そんな根性論では、 日々の生活の中で継続はできません。 継続できる人が持っているのは、 「続けられる仕組み」と「型」です。 そしてそれは、 才能や気合ではなく、誰でも持てる“技術”なのです。 ________________________________________ この

おはようございます✨ 毒抜きダイエットのソブリンです。3日坊主のワタシでも出来た体験談を簡単にお話しします。 モチベーションや気合いを維持するのは、正直ムリでした。。 頑張ることやモチベーションUPって、大量のエネルギーを使うので難しくないですか？ずっと続けるって・・・。それを維持できるひとは、何をやってもできますので、ダイエットの話しは終わりです（笑）さて、ソブリンみたいな続かない人は、どうするの？何をやったか？健康と思ってた食生活を１つずつ見直した、悪習慣を1個ずつ変えた。 運動なし、間食を3回→1回→0回へ減らした、代わりにお米を沢山食べた。 すると自然と体重が落ち、健康習慣が身に付いて-10kg減った✨ 奥さんは、2kg、4㎏、6㎏と落ち、洋服サイズはXXSに変わった。それもこれもすべて、「口から入るモノ」だったんですよね・・(;^_^A美味しいと思って食べてたおやつや身体に良いと思って食べて食材がぶくぶくの身体を作っていたなんて・・・💦みなさんは、現在の食事や習慣など健康ですか？美味しいと思ってる食べ物、実は中毒性がある食事ではありませんか？もし見直してみて、「実は身体に悪いものだったかも」と思いましたら早めに悪しき習慣と食生活をリセットし、毒抜きダイエット習慣へ変えてみませんか？その後の30年40年という人生が今より楽しく幸せに過ごせます✨普段のお悩みがありましたら、お話しして吐き出してみませんか？溜めてると、ストレス蓄積して爆発、性格まで変わります。。

こんにちは、しあわせ鑑定師ユミコです(#^^#) ✨ **Aさんの「ゆるダイエット」1ヶ月モニター体験談✨今回は40代女性のAさんが参加した「ゆるダイエット」1ヶ月モニター企画の感想をお届けします。Aさんのリアルな体験をご紹介しますので、ぜひお楽しみください。 『ダイエットはつらいもの』そう思っていませんか？Aさんも以前は、食事制限や運動で何度も挫折を繰り返していました。 『もう、無理かも…』そう思っていた時、Aさんは私の『ゆるダイエット』に出会いました。 （モニターAさんの声） 『1週間ありがとうございます❤️体重は少しずつ減り始めたかな？と思っています。○○を意識するようになりました』 『○○を多く食べてしまったり、○○を食べた時に身体が重たいように感じます。』 『今まで○○で食べたかったり、○○で食べたいことが多かったので、自分への問いが刺さっているなと感じます。』 『ぶっちゃけ、食べたのに報告できなかった食べ物もありました。怒られてしまうのではないか、幻滅されてしまうのではないか、という恐れが隠すということにも繋がっています。悪いと分かっているのに食べたものは食べた後の罪悪感が半端なかったです』 嬉しい声を頂きました(#^^#)Aさんありがとうございました♡『ゆるダイエット』では、無理な食事制限や運動は一切なし！あなたのライフスタイルに合わせた、続けやすいダイエット方法をご提案します。 Aさんのように、食事内容、心の変化など、様々な気づきを得ながら、理想の自分に近づいていきましょう。 『今度こそ、理想の自分に出会いたい！』そう思った方は、ぜひ一度ご相談ください。 ※モ

満月のパワーの引継ぎで変わるとき変える時修復する時取り戻すとき沢山の占い師さんの中から わたしを選んでいただき、ありがとうございます。 おふたりは、とても相性が良いです！ お倖せに！！ 転職も スッキリさわやかな風が吹きますよう お祈りしています。 応援しています！！ また お話をお聴かせくださいね。 楽しみにお待ちしています。 ありがとうございます。 M【魔美】★恋愛の達人【開運】霊感タロット占い鑑定士

🔯彼の気持ち🔯誕生月から ①前々世から一緒にいた ②心がつながっている ③恋人 ④守って行く ⑤金運上昇する（あげまん）⑥結婚したい ⑦結婚にとらわれない ⑧一緒にいて楽しい ⑨幼馴染 ⑩妹 11後輩 12いとこ ⛄すべての良きことが雪崩のごとくおきます⛄ 沢山の占い師さんの中から わたしを選んでいただき、ありがとうございます。 おふたりは、とても相性が良いです！ お倖せに！！ 応援しています！！ また お話をお聴かせくださいね。 楽しみにお待ちしています。 ありがとうございます。 M【魔美】★恋愛の達人【開運】霊感タロット占い鑑定士

他人は、あなたのことなんか、さほど気にしていない。あなたが気にするほど、気にしていない。昨夜の夕飯のメニューだって、覚えていない。他人は、今夜、何を食べるかを、考えている（笑）🔯繊細さんのご相談、賜ります☃あなたに雪崩のごとく幸せが訪れます☃いつも、沢山の占い師さんの中から わたしを選んでいただき、ありがとうございます。 スッキリさわやかな人生を送れますよう 応援しています！！ また お話をお聴かせくださいね。 楽しみにお待ちしています。 ありがとうございます。 M【魔美】★恋愛の達人【開運】霊感タロット占い鑑定士

あなたが、思うように動けないのは、自分で自分を縛っているからです。ほら？目隠も囚われた紐も、簡単に、解け落ちますから。誰かが呪縛をかけているのではなく、繊細なあなたが、自分で呪縛をかけ、動けなくなってしまっています。さ！ほどいて、ホッとくつろぎましょうね！！愛しています ついてる 嬉しい 楽しい 感謝しています 倖せ ありがとう 許します 愛と光と忍耐です 貴女とお話しできる日を楽しみにお待ちしています！！ M（魔美）★恋愛の達人【開運】霊感タロット占い鑑定士　

占🔯ビジネス🔯誕生月 1　経営者 2　サポート 3　準備する 4　準備は整った 5　まず始める 6　何とかなっていく 7　勢い 8　問題解決 9　慎重に 10　情報収集 11　パートナーと出逢う 12　ステージUP1　経営者 2　サポート 3　準備する 4　準備は整った 5　まず始める 6　何とかなっていく 7　勢い 8　問題解決 9　慎重に 10　情報収集 11　パートナーと出逢う 12　ステージUP沢山の占い師さんの中から わたしを選んでいただき、ありがとうございます。 スッキリさわやかな風が吹きますよう お祈りしています！ 応援しています！！ また お話をお聴かせくださいね。 楽しみにお待ちしています。 ありがとうございます。 M【魔美】★恋愛の達人【開運】霊感タロット占い鑑定士

1日と、15日は、盛り塩を交換する日よ✨硬かったら、邪気っちが吸い込まれて固まったのね！溶けてたら、大邪気っちがいるのね！！空気を循環させたり太陽の光を入れたりお線香をたいたり。。。ね！！ 応援しています！！ また お話をお聴かせくださいね。 楽しみにお待ちしています。 ありがとうございます。 M（魔美。エム）恋愛の達人【開運】霊感タロット占い鑑定士 ☆彡★☆彡☆彡★☆彡☆彡★☆彡☆彡★☆彡

今の職場は合っていない！！合っているところを視ます！！生きやすい方向性をタロット占いと霊視をしながら視て行きます！何処へ就職しても長続きしない →働くことを、諦めていない貴方は素晴らしい！！ そこに、行こうと思うだけで苦しい →感受性の強い貴方だから、できることあります！！ どうして、この人と、上手く付き合って行かなきゃならないんだろう？ →嫌な人の人柄は、時間が解決しません。人生の、壱日の大半の時間は、仕事の時間です。 その、大半の時間を苦しいジャンルに当てはめるのは もう、生きているのも、嫌になりますね！ 貴方の生きやすい方向性を タロット占いと霊視をしながら 視て行きます！！ ありがとうございます。 【魔美】★恋愛の達人【開運】霊感タロット占い鑑定士   もう。大丈夫ですよ(⌒∇⌒)

SNS発信が続かないのは「決断」が足りないから「SNS発信、やろうと思ってたのに気づけば数日サボってしまった…」そんな経験、ありませんか？実はこれ、やる気や時間の問題ではなく、「決断」ができていないことが原因。「つもり」と「決断」の違い朝5時に起きようと思って、次の日6時に起きた。この場合、「やるつもり」だっただけで、本当の意味で決断していなかったということです。決断とは、成果を得るために、やる行動を“迷わず選び切る”こと。決断しても100％ではない。それでも…もちろん、決断しても未来は不確かです。でも、成果を決断して、そのための行動を決断して、100％動くことができたら、成果は必ず積み上がります。逆に、「やるつもり」のままでは、いつまでも“たまたまやる日”しか訪れません。SNS発信を続けるための決断法・ゴールを決める（例：3ヶ月でフォロワー300人）・行動を決める（例：毎朝7時に1投稿）・時間と環境を先に確保する（例：前日の夜に投稿文と画像を準備）・こうして「やるかどうか」ではなく「やる前提」にすることが、SNS発信を続ける一番の近道です。まとめSNS発信が続かないのは、意思が弱いからではなく、決断していないから。「やるつもり」から「やる前提」に変えるだけで、発信は続き、成果は必ず近づきます。

おはようございます✨毒抜きダイエット専門家のソブリンです！多くのダイエット経験者が「なぜかうまくいかない」「何度やってもリバウンドしてしまう」と感じているのではないでしょうか？それ、もしかしたらあなたが選んだダイエット方法自体に落とし穴があるのかもしれません。そして共通点があったんです！ダイエットが続かないのは、意志の弱さのせいじゃないかも？ 実は失敗しやすいダイエットには共通点がありますっ 無理な食事制限や運動だけでは逆効果に💦 健康的でリバウンドしない体を目指すなら、今のお悩みを話してみることから。もう万年ダイエットとはおさらばしたい！夏が来るたびに太い二の腕を隠すのは、もういやだ！

1月　そのまま2月　現状維持で3月　深く考えずに4月　成り行きに任せて5月　答えを追求せず6月　なぜか？7月　分からない8月　熱い9月　思い10月　重い11月　巻き込む12月　巻き込まれる沢山の占い師さんの中から わたしを選んでいただき、ありがとうございます。 スッキリさわやかな風が吹きますよう お祈りしています。 応援しています！！ また お話をお聴かせくださいね。 楽しみにお待ちしています。 ありがとうございます。 皆様に、雪崩のごとく倖せが訪れます。魔美

1月　穏やかに2月　いつまでも3月　このままで4月　居たい5月　変わらず6月　出逢った時7月　変革8月　時ではない9月　努力10月　歩み寄り11月　復縁12月　立場が変わっても沢山の占い師さんの中から わたしを選んでいただき、ありがとうございます。 おふたりは、とても相性が良いです！ お倖せに！！ 転職も スッキリさわやかな風が吹きますよう お祈りしています。 応援しています！！ また お話をお聴かせくださいね。 楽しみにお待ちしています。 ありがとうございます。 あなたに全ての良きことが雪崩のごとくおきますM【魔美】★恋愛の達人【開運】霊感タロット占い鑑定士

🔯今日のメッセージ🔮誕生月から ①まったり ②ゆっくり ③断捨離 ④温かく ⑤暖かく ⑥希望 ⑦歩く ⑧走る ⑨沸点 ⑩決めたこと ⑪守る ⑫ここから ⛄あなたにすべての良きことが雪崩のごとく訪れます⛄許します許します。自分を許します。良い1日を！

1月　満たされている2月　苦労させられた3月　今は、落ち着いた4月　華が咲いた5月　ホッとした6月　一点を観ている7月　希望を観ている8月　金運上昇9月　始める10月　リスタート11月　せいせいした12月　始まらない沢山の占い師さんの中から わたしを選んでいただき、ありがとうございます。 スッキリさわやかな風が吹きますよう お祈りしています。 応援しています！！ また お話をお聴かせくださいね。 楽しみにお待ちしています。 ありがとうございます。 M【魔美】★恋愛の達人【開運】霊感タロット占い鑑定士

1月　優しい2月　裕福3月　穏やか4月　華やか5月　守って行きたい6月　金持ち7月　守りたい8月　癒し系9月　ネコ系10月　犬系11月　走る12月　駆け抜ける沢山の占い師さんの中から わたしを選んでいただき、ありがとうございます。 スッキリさわやかな風が吹きますよう お祈りしています。 応援しています！！ また お話をお聴かせくださいね。 楽しみにお待ちしています。 ありがとうございます。 愛しています ついてる 嬉しい 楽しい 感謝しています 倖せ ありがとう 許します 愛と光と忍耐です 貴女とお話しできる日を楽しみにお待ちしています！！ M（魔美）★恋愛の達人【開運】霊感タロット占い鑑定士　

1月　バンザイ2月　通じ合う3月　鏡4月　回りも喜ぶ5月　まず、自分6月　倖せの先に7月　相手も倖せになる8月　考えすぎても9月　結果は同じ10月　軽くふわっと11月　緩める12月　許す沢山の占い師さんの中から わたしを選んでいただき、ありがとうございます。 おふたりは、とても相性が良いです！ お倖せに！！ スッキリさわやかな風が吹きますよう お祈りしています。 応援しています！！ また お話をお聴かせくださいね。 楽しみにお待ちしています。 ありがとうございます。 M【魔美】★恋愛の達人【開運】霊感タロット占い鑑定士

変わらないですその土地独自の、いやーな感じじゃあ。どうしたら居られるのか？自分が変わる？超えた先に、また、それです。避ける避ける沢山の占い師さんの中から わたしを選んでいただき、ありがとうございます。 ！スッキリさわやかな風が吹きますよう お祈りしています。 応援しています！！ また お話をお聴かせくださいね。 楽しみにお待ちしています。 ありがとうございます。M【魔美】★恋愛の達人【開運】霊感タロット占い鑑定士

🔯年内の注意🔯誕生月から ①カラオケ ②行く ③発散 ④解放 ⑤解き放つ ⑥追い払う ⑦気分転換 ⑧唄う ⑨踊る ⑩身体を動かす ⑪はっきり言う ⑫言い切る ⛄あなたに雪崩のごとく倖せが訪れます⛄ 沢山の占い師さんの中から わたしを選んでいただき、ありがとうございます。 スッキリさわやかな風が吹きますよう お祈りしています。 応援しています！！ また お話をお聴かせくださいね。 楽しみにお待ちしています。 ありがとうございます。 M【魔美】★恋愛の達人【開運】霊感タロット占い鑑定士  ☆彡★☆彡★☆彡☆彡★☆彡☆彡★☆彡★☆彡★

🔯彼の気持ち🔯誕生月から ①いつまでも ②永遠に ③想っています ④愛してる ⑤嬉しい ⑥楽しい ⑦感謝してます ⑧倖せ ⑨ありがとう ⑩許します ⑪良いよ ⑫大丈夫 ⛄すべての良きことが雪崩のごとくおきます⛄ 沢山の占い師さんの中から わたしを選んでいただき、ありがとうございます。 おふたりは、とても相性が良いです！ お倖せに！！ スッキリさわやかな風が吹きますよう お祈りしています。 応援しています！！ また お話をお聴かせくださいね。 楽しみにお待ちしています。 ありがとうございます。 M【魔美】★恋愛の達人【開運】霊感タロット占い鑑定士

2022/09/26🌑てんびん座の新月🌑今まで、絡まっていたことのバランスがとれます。お彼岸が、終わります。ご先祖様、霊さん達に、感謝のメッセージをお伝えしましょう！☃あなたに雪崩のごとく幸せが訪れます☃いつも、沢山の占い師さんの中から わたしを選んでいただき、ありがとうございます。 スッキリさわやかな人生を送れますよう 応援しています！！ また お話をお聴かせくださいね。 楽しみにお待ちしています。 ありがとうございます。 M【魔美】★恋愛の達人【開運】霊感タロット占い鑑定士

🔮元パートナーの今の気持ち🔮誕生月から 1⃣言い過ぎたけど、引っ込みがつかない2⃣変わることができない 3⃣後悔しているけど、もう遅い4⃣今でも永遠に心の恋人 5⃣想い出として大切にしまっておく6⃣ひとりでいい 7⃣充実 8⃣戻りたい 9⃣戻れない 🔟悔い無し 11 やりきった。つくしきった。12 感謝してます。ありがとう。🔯詳しい鑑定結果は、電話占いで視させていただきます🔯皆様に雪崩のごとく幸せが訪れます☃いつも、沢山の占い師さんの中から わたしを選んでいただき、ありがとうございます。 スッキリさわやかな人生を送れますよう 応援しています！！ また お話をお聴かせくださいね。 楽しみにお待ちしています。 ありがとうございます。 M【魔美】★恋愛の達人【開運】霊感タロット占い鑑定士

26日まで、お彼岸ですね。ご先祖様と、美味しいものをいただきながら、ご先祖様のことを考えたり、名前を呼んでみたり、感謝しましょうね！ご先祖様は、大喜びで、【そうか。そうか。俺の活躍を喜んでくれるか。】と、更に喜んで、応援してくれます（笑）沢山の占い師さんの中から わたしを選んでいただき、ありがとうございます。 スッキリさわやかな人生を送れますよう 応援しています！！ また お話をお聴かせくださいね。 楽しみにお待ちしています。 ありがとうございます。 M【魔美】★恋愛の達人【開運】霊感タロット占い鑑定士

🔮誕生月からの彼の気持ち🔮 1⃣心の太陽 2⃣護るよ 3⃣上げマン 4⃣方向転換 5⃣気分屋 6⃣我が道 7⃣移動 8⃣変化 9⃣引越 🔟一時中断 11 自分軸 12 獅子王沢山の占い師さんの中から わたしを選んでいただき、ありがとうございます。 スッキリさわやかな人生を送れますよう 応援しています！！ また お話をお聴かせくださいね。 楽しみにお待ちしています。 ありがとうございます。 M【魔美】★恋愛の達人【開運】霊感タロット占い鑑定士

長い雷雨だった。龍と、雷神様が踊り狂っていたようだ。呪縛も解かれ浄化された。その後、見事な、虹のアーチが現れた。貴女の行く方向は、ソレで合っていますよ。と🌈沢山の占い師さんの中から わたしを選んでいただき、ありがとうございます。 スッキリさわやかな人生を送れますよう 応援しています！！ また お話をお聴かせくださいね。 楽しみにお待ちしています。 ありがとうございます。 M【魔美】★恋愛の達人【開運】霊感タロット占い鑑定士

☆彡あなたの誕生月の仕事運☆彡 1月生まれ　現状維持 2月生まれ　転職あり 3月生まれ　給料アップ 4月生まれ　新しい環境 5月生まれ　人間関係良好 6月生まれ　言葉に注意 7月生まれ　言いたいこと言おう 8月生まれ　相談しよう 9月生まれ　もう。良いでしょう 10月生まれ　希望が見えてきた 11月生まれ　決断する時 12月生まれ　準備は整った今のままでは、今のまま。沢山の占い師さんの中から わたしを選んでいただき、ありがとうございます。 スッキリさわやかな風が吹きますよう お祈りしています。 応援しています！！ お話をお聴かせくださいね。 楽しみにお待ちしています。ありがとうございます。 魔美★恋愛の達人【開運】霊感タロット占い鑑定士

「よし！やるぞ！」と決意したのに、気づいたら三日坊主で終わってしまう…。「私ってやっぱり続かないんだ」と落ち込んだことはありませんか？でも、それはあなたの意志が弱いからではありません。本当のポイントは、 その先にどんな楽しみが待っているのか をイメージできているかどうか。たとえばスイーツ。食べたくなるのは「美味しいから幸せになれる」と分かっているからですよね。逆に、全然おいしそうに見えないケーキは食べようと思わないはず。人が行動できるのは、「これをやったら、きっといいことがある！」という ワクワクの期待 があるからなんです。三日坊主になってしまうのは、その期待が不足しているからかもしれません。・「やらなきゃ」という義務感で始めてしまう・成功した後の姿があまり思い浮かばない・ワクワクよりも「大変そう…」という気持ちが大きいこうした状態では続かなくて当たり前。だからこそ大事なのは、「これを続けたらどんなご褒美が待っているの？」を自分に見せてあげること。その“ご褒美”は人それぞれです。「すごいね！」と褒められることかもしれないし、お金や時間の余裕かもしれない。または憧れの自分に近づくことかもしれません。どんな形でもいいから、 自分がワクワクできる未来を描くこと。それが三日坊主を卒業する一番のコツです。続かないのは、あなたがダメだからじゃありません。ただ「未来の楽しみ」がはっきりしていないだけ。次に何かを始めるときは、「これを続けたら、どんな最高の未来が待っているかな？」と問いかけてみてください。未来が楽しみになった瞬間から、自然と行動できる“私”に変わっていけますよ。

毎日19時から月曜と火曜の9時から19時までメッセージお待ちしています沢山の占い師さんの中から わたしを選んでいただき、ありがとうございます。 スッキリさわやかな風が吹きますよう お祈りしています。 応援しています！！ また お話をお聴かせくださいね。 楽しみにお待ちしています。 ありがとうございます。 M【魔美】★恋愛の達人【開運】霊感タロット占い鑑定士

🔮恋愛運🔮誕生月から 1⃣合わせる2⃣その先に希望の光 3⃣辞める 4⃣再生 5⃣スタート 6⃣転機 7⃣逆再生 8⃣サポート 9⃣リセット 🔟応援してくれる人現れる 11 くつがえす12 その先に希望の光 ☃皆様に雪崩のごとく幸せが訪れます☃沢山の占い師さんの中から わたしを選んでいただき、ありがとうございます。 おふたりは とても相性が良いです。 スッキリさわやかな人生を送れますよう 応援しています！！ また お話をお聴かせくださいね。 楽しみにお待ちしています。 ありがとうございます。 M【魔美】★恋愛の達人【開運】霊感タロット占い鑑定士

視えている側と、視えていない側の世界観、価値観立ち位置ってこんなに、ちがうものなのね。。。実際皆は、もっと視えていると思っていた。愛しています ついてる 嬉しい 楽しい 感謝しています 倖せ ありがとう 許します 愛と光と忍耐です 貴女とお話しできる日を楽しみにお待ちしています！！ M（魔美）★恋愛の達人【開運】霊感タロット占い鑑定士　

結論から伝えると、　私は【恋愛】だと想う。仕事は、　時に、頭使って、観察・情報共有（収集）　実践で自分の心身の一区切り体力配分もしやすい。恋愛は、求める事から始まる。　一緒に居たい。知りたい。触れたい。話したい。相手がいないと出来ない。次は、妥協か。　支え合いか、歩み寄り。会ったタイミングで　環境構築が決まるよね。いつも通り、元気なら　人は、自分らしく居ようと相手に想いを　言葉で伝えられるけど。すごく疲れて　気力湧かない時は、流れに任せて「まぁ、いいっか。」と飲み込む。気が付いたら、　相手に利用されてたりもする。私も、あった。仕事遅くなっても　ほぼ毎日、ご飯作って、お風呂沸かして　 相手の仕事話、悩み相談聞いて　その先は提案・アドバイス。　　必要な情報を収集してね。時には、何も喋らず、 居心地いい空間創って、心の面と体調管理も,してた。（自分の仕事ペース崩さずにね。）周りから「お母さんだよ。」と言われたよね。全ての事が「上手く回り」 始めると、感謝を忘れた人間は 簡単に利用することを『考える』か、　相手を『捨てる』。相手と出会った頃、　元々、深く傷ついた出来事の後だった。誰かに傍に　ただ、ただ居て欲しい時期で元気がなかった。でも、だめね。　疲れるだけ。。。本当に支えても　自分の存在も消えそうになる恋愛は、経験にはなりますが。。。　 あとで気付く価値は、 そこまで高くなかった。とね。（当時は   とても必要な人だったけどね。）今は自分の事に専念したい。　支えて大切にされたいと思ってる。だからこそ、伝えるけどね。　『そのまま』は、 少し勇気がいる。でも、遠慮してても関係は、本当に短