「今年こそ変わりたい」と決めて掲げた今年の目標。達成のための「毎日の歩み」、続けていますか？
年明けから20日過ぎ、毎日の生活に流され、気持ちも緩んできている時期ではないでしょうか。
でも「私ってやっぱりダメ…」なんて落ち込まなくて大丈夫！
それは決してあなたが悪いわけではありません。日々、目標！目標！と達成に向けて気持ちを奮い立たせている生活なんて、生身の私達には到底維持できません😊
むしろ変わらない安定した生活を一定のペースで続けていくことで、プラスアルファの変化を創造できる余力が生まれるのです。
■ 2人の執事のせめぎ合い
しかし、せっかく決めた「変わりたい」という新年の願い。 「無かったことにはしたくない！」「今年こそ違う景色を見たい！」です⭐⭐⭐
私たちの中には、安心を守りたい「現状維持の執事」と、変わりたいと叫ぶ「改革派の執事」が共存しています。この２人の主人として折り合いをつけるのが、今回お伝えするリフレッシュとリスタートです。
■ 現実的なリフレッシュ
単なる気分転換ではありません。とても手軽かつ実践的な方法、それは「新年の目標をもう一度見直す」ことです。
20日ほど経った今、新しい目で見て、違和感はありませんか？ 少し気張って立てた目標が、今のあなたの心としっくりいかないことはありませんか。
その違和感は、あなたが本気で取り組めていない「無理」が含まれている部分です。
・毎日1時間は資格の勉強！ → 家事でクタクタ、時間は作れている？
・毎日自炊をして節約！ → 疲れて帰ってきて、自分に厳しくしすぎてない？
・常に笑顔で機嫌よく！ → 職場の理不尽な環境で、それは無理難題じゃない？
■ 見直しのポイント
【目標を細分化する】
「1時間の勉強」を→「通勤電車で5ページ読む」「寝る前20分だけ暗記」に。
【スモールステップ】 そのために、まずは「カバンに入れる参考書を選ぶ」ことから。
【すぐに行動】 今できることを、今すぐ動く。
■ リスタートの効果！
この「1ミリの歩み」こそが、あなたの潜在意識に『私は変われている』という安心の記録を刻んでいきます。
「三日坊主」も気にしなくて大丈夫。また再開すれば、それは失敗ではなく「継続」のプロセスです❤️
ただの目標設定で終わらせないコツは、それが『あなたの魂が本当に望んでいることか』を確かめることです。無理な目標で自分を責めているとき、魂は少し窮屈な思いをしているかもしれません。
あなたの魂の望みを、光のガイドスピリットからチャネリング。今のお悩みの意味を解き明かし、新鮮な気持ちで夢に向かって歩みだせるお手伝いをしています。
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⁕ガイドスピリットとは…、あなたがこの人生で決めてきた「目的（学び）」を達成できるよう、インスピレーションや直感を通じて導く高次元の存在。 常にそばにいて見守っていますが、あなたの自由意思を尊重するため、依存を促すような指示はせず、あくまで「ヒント」を与えます。私たちの成長を一番近くで応援している存在です。
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