がんばる自分を後押しする心のブロック解除
初めまして。3分で1個心のブロック解除!マインドブロックバスター公認インストラクターのひまりです。今自分は何がしたくて、今何がしたくないか把握できていますか?自分をよくわかっている方は必要以上に頑張りすぎたり、疲れているのに自分にムチを叩いたりしません。自分が何がしたくて、何がしたくないか⁈がわからなくて自分を見失っている方ほど、頑張りすぎて、必要以上にエネルギーを消耗し、あえてゴールから遠ざかるような方法を選んでしまいがち。それは、・どうせ私なんて・頑張っても報われないっていう心のブロックである虚無感。これがあるかぎり自己肯定感は上がりにくいです。頑張っているのにそのような気持ちが出てきた時こそ、目指している目標、ゴールは一体誰が決めたのか思い出してみてください。もし自分で決めたゴールなら、本音なのか、表向きで成り行きで決めたのか把握しておくことが必要です。把握していると、今自分ができることはなんだろうと考えることができて、どこに進めばいいのかが見えてきます。でもわからない場合や、行き詰っているとき心のブロックを外していくことで、視野が広がり、見えてきます。例えば、これ以上一人で抱えるのが難しいって思った ↓誰かに頼れないという心のブロックを解除してみるそしたら、頼れたり別の方法を知れたりすることもあります。選択肢が広がるとあれもこれも選べる余裕がでて、ゴールに向かっていって失敗したとしても多くの学びの機会を手に入れた経験となっていきます。今悩んでいるその時間、心のブロック解除の時間にしてみませんか⁈悩んでいる時間が減ったら何をしようか一度考えてみましょう!
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