うつ病経験者としてお話の相手をいたします

憂鬱な気分や無気力でお困りの方、「ただの怠け癖では？」とご自分を責めてしまっている方へ、少しでも楽になれる方法をうつ病経験者として一緒に考えます。 医者や臨床心理士ではありませんので専門的なアドバイスはできませんが、一般企業の正社員として働いてる人間として「よくある普通の感覚」に寄り添える相談相手をさせていただきたいと思っています。 うつ病はご自分ではなかなか気付けませんが、症状が重くなってからは治療も大変です。少しでも違和感や苦しさがあれば早めに相談し、楽になるためのアドバイスを外部に求めることが必要と思います。 私は、肉親の急死をきっかけに不眠に陥り、3ヶ月間の休職を経て職場復帰ができました。その時の経験を踏まえて、前向きに過ごすために出来ることを一緒に考えましょう。