トレーナー 兼 現役プロスポーツ選手として活動してます！！
【美しく健康的に痩せたい】
【自信を持って露出する服を着こなしたい】
【二の腕、お腹周り、太もも気になる】
【女性問題で悩んでいる】
などのニーズにお応え出来るプログラム提案します！
☆流れ☆
○1.問診
→性別、年齢、身長、体重、ウエスト、現病歴、過去の病歴、生活習慣、現在抱えてる身体の不定愁訴を質問していきます。
(健康診断数値がありましたらお持ちください！数値によってアプローチが変わりますのでご協力よろしくお願いします)
○2.カウンセリング
○3.目標設定
○4.目標に沿ってプログラム作成(少しの運動)
○5.毎日の食事管理 (契約期間)
→1日の終わりに食事報告送っていただきます
・カロリー管理
・バランス管理(糖質、蛋白質、脂質、他の栄養)
・食事訂正を繰り返し、自然と食事のコツが身につく
【美容の悪の根源】
→活性酸素の除去を目指した栄養投与により中身と身体両方面からアプローチかけていきます！
→生物は細胞で構成されてます
その細胞の表面には細胞膜という膜があり
その膜も又、活性酸素の影響を受け損傷し、
ホルモン受容が悪くなり身体に異変を起こします
細胞膜にもアプローチしていきます！
《プロフィール・経歴》
○プロスポーツ選手として活動
○国際ライセンス NSCA CPT (トレーナー資格)
○分子整合栄養医学受講
○鍼灸専門学生 三年生
→生理学、解剖学、病理学、東洋医学など身体にまつわることを国家資格者レベルまで高めたいという思いから社会人経験を経て学生になりました。
・170㎝ 85㎏ ウエスト 110㎝ から−18㎏ −35㎝ ダイエット成功！
→これまで沢山のダイエットを実践してきました。
どれもリバウンド、身体の不定愁訴、肌荒れ、不健康的な痩せ方と失敗を経験しました。
正しい知識を学び直し見事成功！！
最後に、
減量ノウハウと分子整合栄養医学を用いて
美しく、健康、 痩せるをモットーにサポートして行きます。
美しく痩せるには？
カロリーコントロールはもちろんのこと
内臓の状態を把握し、状況毎に食事の取り方を変える必要があります！
【肌荒れ】ターンオーバーが早いため正常周期に戻すための栄養投与！
これらの原理原則を生理学、栄養学と正しい知識を用いてアプローチしていきます！