1ヶ月、食事管理・メンタルサポートします

【1. 基本情報】 年齢： 性別： 身長： 現在の体重： 現在の体脂肪率（わかれば）： 【2. 生活スタイル】 職業（デスクワーク中心、立ち仕事など）： 平均的な活動量（運動習慣の有無、1日の歩数など）： 平均的な睡眠時間： 食事のタイミング（朝・昼・晩、間食の有無）： 【3. 目標・目的】 最終的な目標（「◯ヶ月後に◯kg減量したい」「体脂肪を落として腹筋を割りたい」など）： 期間の希望（例：1ヶ月で短期集中、半年でゆっくり体質改善など）： 【4. 食生活・嗜好】 現在、特に気をつけていることはありますか？： お酒は飲みますか？（飲む場合、種類と頻度）： 食べ物のアレルギーや、どうしても苦手な食材はありますか？： 自炊・外食・コンビニ、どれがメインですか？： 【5. トレーニング状況】 筋トレの経験： 現在行っている運動内容と頻度： （怪我など）身体的に制限がある箇所はありますか？： 【6. その他】 過去に試して失敗したダイエット法はありますか？： 私（コーチ）に一番解決してほしい悩みや、絶対に守りたいライフスタイルはありますか？：