【こんな悩みありませんか？】
✓ お腹周りが気になってきた
✓ 健康診断の数値が少しずつ悪化している
✓ ジムに入会したけど続かなかった
✓ 運動しないといけないと思いながら後回しにしている
✓ 昔より疲れやすくなった
多くの方が「そのうち始めよう」と思いながら1年、2年と時間が過ぎてしまいます。
しかし体力や筋力は年齢とともに自然に低下していきます。
何もしなければ、来年の健康診断でも同じ悩みを抱えているかもしれません。
私は厳しい追い込みや無理な食事制限ではなく、
「続けられること」
を最優先にサポートします。
【サービス内容】
・現在の生活習慣ヒアリング
・あなた専用の運動メニュー作成
・自宅でもできるトレーニング指導
・継続するためのアドバイス
・質問サポート
運動経験ゼロでも大丈夫です。
まずは無理なく続けられる第一歩から始めましょう。
【購入にあたってのお願い】
・現在の年齢、性別、身長、体重、運動経験をお知らせください。
・目標（ダイエット、筋力アップ、健康維持、運動習慣化など）を具体的にご記入ください。
・持病、怪我、通院中の疾患がある場合は事前にご相談ください。
・本サービスは健康や運動に関するアドバイスを提供するものであり、医療行為や診断を行うものではありません。
・体調不良や痛みを感じた場合は、運動を中止し医療機関へご相談ください。
・成果には個人差があり、体重減少や体型変化などの結果を保証するものではありません。
・できる限り迅速な返信を心掛けますが、状況により返信までお時間をいただく場合があります。
・ご購入後3日以上ご連絡がない場合は、確認のご連絡を差し上げることがあります。
・誹謗中傷、非常識な要求、サービス内容外のご相談については対応いたしかねます。
【ご購入後、以下をご回答ください】
①年齢：
②性別：
③身長：
④体重：
⑤目標体重（任意）：
⑥運動経験：
⑦現在の運動習慣：
⑧食生活で気になること：
⑨目標：
⑩いつまでに達成したいか：
