こんにちは！ 筋トレ初心者の方、ダイエットを始めたい方に向けてオンラインサポートをしています。 実は僕自身、元々運動が得意なタイプではありません。 フォームを覚えるのも早い方ではなく、続ける中で少しずつ学んできました。 だからこそ、