双極性障害・誰にも言えない悩みをじっくり聞きます

今、辛い思いをされていませんか？ 悩みを抱えてはいませんか？ ●何もやる気が起きない ●寂しくて仕方ない ●意味が分からない不安感 ●深い喪失感 これらは私が実際に体験した症状です。 入院歴は3回あり、双極性障害特有の浮き沈みにも長年苦しんできました。 うつ病は「見えない病気」です。 病名が分かっても、なかなか良くならないもどかしさ。 家族に心配をかけまいと無理をして、結局もっと落ち込む。 私もそうでした。 しかし本当に必要な事は「ありのままの自分を見つめる事」でした。 誰かに分かってもらえる。 これだけでも心は軽くなります。 焦らなくても大丈夫です。 今必要な事は「休む事」です。 一口に休むと言ってもどうしていいか分からない。 そんな時、支えになったのは、話を親身に聞いてくれた数人の友人でした。 アドバイスを求めていたわけではなく、 ただ「うんうん」と聞いてもらえるだけで、 心の重さが少しずつ軽くなっていくのを感じました。 今、私ができることは、同じように苦しんでいるあなたの声に耳を傾ける。 誰にも言えないこと、家族にも職場にも打ち明けられないこと、 ただの愚痴でも、ぐちゃぐちゃした気持ちでも大丈夫です。 気持ちを話すだけでも心は軽くなります。 1分でも5分でも構いません。 まずは一歩踏み出してください。 穏やかな日常になれる事を願っています。 ボイスサンプルを用意しています。 声の印象が心配な方はぜひこちらを先に聴いてみてください。 あなたから連絡、お待ちしています。 ●サービスの特徴 長年の当事者経験を持つ私が、話を遮らず最後までお聞きします 。 私の経験を押し付けず、あなたのペースを一番大切にします。 普通の雑談でもOK。どんな些細なことでも話して大丈夫です 話がまとまらなくても、沈黙があっても問題ありません。 「誰かに話す」だけで心が少し軽くなります。 ●最後に 電話相談は最初は緊張するかもしれませんが、どうぞお気軽に。 あなたの心が少しでも落ち着くよう、心を込めてお聞きします。