双極性障害・誰にも言えない悩みをじっくり聞きます

はじめまして”なお”と申します。 ●何もやる気が起きない ●お風呂に入るのも億劫 ●外に出るのも怖い ●他人の目が気になる ●趣味が楽しめなくなった これらは私が実際に体験した症状です。 入院歴は3回あり、双極性障害特有の浮き沈みにも長年苦しんできました。 うつ病は「見えない病気」です。 病名が分かっても、なかなか良くならないもどかしさ。 家族に心配をかけまいと無理をして、結局もっと落ち込む…そんな繰り返しでした。 しかし本当に必要な事は「ありのままの自分を見つめる事」です。 誰かに分かってもらえる。 これだけでも少し前進出来ます。 焦らなくても大丈夫です。 今必要な事は「休む事」です。 一口に休むと言っても何かに手をつけたくなります。 私もそうでした。 病名が分かっても、なかなか良くならないもどかしさの中、 支えになったのは、話を親身に聞いてくれた数人の友人でした。 アドバイスを求めていたわけではなく、 ただ「うんうん」と聞いてもらえるだけで、 心の重さが少しずつ軽くなっていくのを感じました。 彼らには感謝しきれない思いでいっぱいです。 おかげで現在は50代になり、二人の子どもを成人まで育て上げました。 今、私ができることは、同じように苦しんでいるあなたの声をただじっくり聞くことです。 誰にも言えないこと、家族にも職場にも打ち明けられないこと、 ただの愚痴でも、ぐちゃぐちゃした気持ちでも大丈夫です。 あなたの心が少しでも落ち着けるよう、心を込めてお話をお聞きします。 安心してお越しください。 ボイスサンプルを用意しています。 声の印象が心配な方はぜひこちらを先に聴いてみてください。 あなたから連絡、お待ちしています。 ●サービスの特徴 50代・長年の当事者経験を持つ私が、話を遮らず最後までお聞きします 。 私の経験を押し付けず、あなたのペースを一番大切にします。 普通の雑談でもOK。どんな些細なことでも話して大丈夫です 話がまとまらなくても、沈黙があっても問題ありません。 「誰かに話す」だけで心が少し軽くなることもあります。 ●最後に 電話相談は最初は緊張するかもしれませんが、どうぞお気軽に。 あなたの心が少しでも落ち着くよう、心を込めてお聞きします。