指導実績月120本/指導歴8年目
パーソナルジムでのマンツーマン指導から、グループレッスンまで幅広く対応してきました。
オンラインでのパーソナルでは、初めにお身体のお悩みや理想像をお伺いしてから、あなたに合わせてメニューを作成します。
・【 30分/45分/60分 】より選択可能
→ライフスタイルに合わせて無理のない運動が叶います。
運動が久しぶり、トレーニングが初めて、産後やダイエット、健康維持のための足腰強化など、お気軽にお申し付けくださいませ。
・【 ダイエット/ シェイプアップ / 健康維持 ‥】
男性·女性ともに20-70代の方まで対応実績あり
→例えば「痩せたい」といったお悩みでも、年齢や性別はもちろん、お身体の癖や普段の過ごし方によってオススメの内容は異なります。
身体や心の変化をその場限りではなく、実感し続けるためにも1人ひとりに合った内容で丁寧に向き合います。
【 プラン 】
・当日、セッション前に簡単なヒアリング(目的・体調・既往歴など)にご協力ください。
・日時も確定後、いかなる場合であってもキャンセルによる返金はいたしかねます。
・本サービスは医療行為、治療行為ではありません。体調に不安がある方は医師にご相談のうえご利用ください。
以下に該当する場合はお受けできないことがあります。
・重度の痛みや疾患がある方
・運動制限の指示が出ている方
・効果には個人差があり、必ずしも変化を保証するものではありません。
・万が一その場で通信環境による中断があった場合は、延長または別日で対応いたします。
・セッション内容の録画・無断転載はご遠慮ください。
【 補足 】
セッション内での指導がメインとなり、日常的なチャットサポートは含まれておりません。
【 最後に 】
ここまでお読みいただき、ありがとうございます。
女性トレーナーだからこそ、無理なく続けられる範囲で、心地よく身体を整えるサポートを大切にしています。
女性・トレーニング初心者の方でも安心してご受講くださいませ。