生きづらいと悩んでる方話聞きます

【こんな方に向けたチャット相談です】 •境界性パーソナリティ障害（ボーダーライン）の診断を受けた、もしくは疑っている •感情の波が激しくて、さっきまで平気だったのに急にしんどくなる •「見捨てられるのが怖い」「嫌われたくない」が強くて、人間関係が辛い •彼氏・夫婦・家族との関係でトラブルが多く、自分を責めてしまう •カウンセリングや病院には通っているけど、「同じ経験をした人」とも話してみたい 「わがまま」「面倒くさい」と言われてきたけど、本当はただ苦しくて必死だった—— そんな気持ちを、責めずに、否定せずに、まずはそのまま聞かせてください。 【提供できること】 •あなたの気持ち・出来事を、チャットでじっくりお聞きします •「今の状態って、あるあるなのか」「おかしいことじゃないのか」を、経験者の立場からお伝えします •感情が大きく揺れたときに「どうしたら少しマシになるか」を、一緒に整理します •自己否定が強くなっているときに、「事実」と「思い込み」を分けるお手伝いをします。 ※私は専門家（医師・公認心理師など）ではありません。 あくまで境界性パーソナリティ障害と向き合ってきた「当事者経験のある相談相手」としてお話をお聞きします。 診断・治療・お薬の相談などはお受けできません。 【相談できるテーマの例】 •感情の爆発、怒り、急な落ち込みについて •恋愛・不倫・夫婦関係でのしんどさ •相手を試してしまう、自分から壊してしまう行動について •「生きてる意味がわからない」「空っぽな感じ」がつらいとき •家族との関係、過去の経験が今も苦しいとき 【私の簡単な自己紹介】 20代女性 大学生の頃、同棲していた彼氏への執着、見捨てられ不安 別れてからうつ病に 新しく彼氏ができてから被害妄想と見捨てられ不安がひどく、恋人を精神的に追い込んでしまいました 恋人のために病院に行くことを決意 境界性パーソナリティ障害と診断されカウンセリングスタート それから3年以上通院し、やっと症状は良くなりました。 現在もカウンセリングは通っています