元実業団選手がサブ3達成の練習メニューを作成します

本サービスは、サブ3達成を目指す方向けに練習メニューを作成するサービスです。 より精度の高いメニュー作成のため、購入後に以下の情報のご提供をお願いいたします。 ・マラソン自己ベスト（未経験の場合は他距離PB） ・直近の練習内容（1週間分程度） ・年齢・性別 ・故障歴・現在の不安箇所 ・使用している計測デバイス（Garmin等） ・心拍数・ペースなど、共有可能なデータ ・目標レースと目標時期 ・練習可能な日数・時間帯 ※ご提供いただいた情報をもとに、無理のない範囲でメニューを設計します。 ご注意事項 本サービスは練習メニュー作成のみとなり、日々のフィードバックや継続的な指導は含まれておりません。 効果や達成を保証するものではありません。 医師から運動制限を受けている方、強い痛みがある場合はご遠慮ください。 作成したメニューの転載は禁止・再配布はご遠慮ください。 こんな方におすすめです ・サブ3を本気で目指している ・今の練習が合っているか不安 ・感覚ではなく、データをもとに練習したい ・やみくもな距離走から卒業したい