100名以上の指導実績を持つ元実業団ランナーが、サブ3達成までを逆算した練習メニューを作成します

はじめまして、ZERO RCです。 元実業団ランナーとして競技に取り組みながら、これまで100名以上のランナーを指導してきました。 自身も長距離競技でマラソン2時間14分の記録を持ち、現在も現役視点でトレーニング設計を行っています。 マラソンでサブ3を達成するためには、やみくもに走るのではなく、 「今の走力を正しく把握し、目的から逆算した練習設計」を行うことが重要です。 本サービスでは、走歴・自己ベスト・練習環境・生活リズムを踏まえ、 サブ3達成に向けた現実的かつ継続可能な練習メニューを作成します。