「そろそろ本気で、お腹まわりどうにかしたい…」
そんなあなたのために、夏までに結果を出すための、お腹まわり集中トレーニングプランを作りました！
お腹集中・オンラインパーソナルトレーニング体験版です。
✓30分でしっかり追い込む強度
✓ 腹筋だけでなく、全身からアプローチ
✓ セッション中に食事アドバイスも◎
ただ腹筋運動を繰り返すだけでは、お腹は変わりません。
姿勢・骨盤・呼吸など土台から整えながら、腹筋にしっかり効かせる動きを組み合わせていきます。
さらに、“お腹を凹ませる食事のコツ”もその場でアドバイス。
我慢・制限ではなく、「体が引き締まる食べ方」を少しずつ身につけていきましょう。
［サービス内容］
・オンラインパーソナルトレーニング（30分）
・セッション中に食事指導あり（記録不要・その場でOK）
・ご希望に応じたメニュー調整＆カスタマイズ
・チャットでの軽い質問対応付き（期間中）
画面オフOK／お子さま同席OK／夜の時間も対応
お腹まわりは、一度きりの運動で劇的に変わるものではありません。
大切なのは、“効かせ方”を覚え、正しいやり方をコツコツ続けること。
この体験セッションは、その「きっかけ」と「自分に合った方法」を知ってもらう場としてご用意しています。
本格的に体を変えたい方には、継続プランでじっくり取り組んでいただくことをおすすめしています。
✓継続プラン
・30分：月額4,000円／回あたり
・60分：月額6,000円／回あたり
「しんどいけど、終わったらスッキリ」
「もう少し頑張ってみよう、と思える」
そんな時間を一緒に積み重ねて、夏に向けて“本当に変わるお腹”を手に入れましょう！
このサービスは、あなたの目的に合わせた30分のオンラインパーソナルトレーニングです。
以下の内容をご確認いただいた上で、ご購入をお願いいたします。
✅ご予約・やりとりについて
ご希望の日時を【第3希望まで】お知らせください。
開催はビデオ通話を使用します。URLはご予約確定後にお送りします。
画面オフ・音声のみでの参加もOKです。リラックスできるスタイルでご参加ください。
✅事前ヒアリングのお願い
ご参加前に、以下の内容を簡単にお聞かせください（メッセージでOKです）。
➀今の体の状態や気になること（例：肩こり、腰の重さ、寝つきの悪さなど）
②普段の運動習慣（ある／ない、たまにストレッチなどでもOK）
