お試し用初心者向けランメニュー作成します

「走りたいけど、何から始めたらいいかわからない…」 そんなあなたに向けた、お試し用のランニングプランです！ ⸻ サービス内容 ・あなたの目標や体力、生活スタイルに合わせて、 　1週間分のランニングメニューを作成し、PDFでお渡しします。 ・内容は初心者向け。無理のないペースで習慣づくりをサポート！ ・チャットでの本格的な継続支援は含まれませんが、 　ご希望があれば軽いアドバイス（1回）もお付けします！ ⸻ こんな方におすすめ！ ・まずは“自分に合ったプラン”で走ってみたい ・習慣化の第一歩を安心して始めたい ・続けられるペースがわからない ・チャットサポートの前にお試ししてみたい ⸻ サービスの流れ ① ご購入後、ヒアリング項目にお答えください ② 2〜3日以内に、PDF形式でメニューを納品いたします ③ 必要に応じて、1回だけ軽くアドバイスもOKです！ ⸻ ヒアリング内容（ご購入後にご回答ください） ・年齢／性別（ざっくりでOK） ・ランニングや運動の経験 ・今の生活の中で走れる頻度や時間帯 ・目標や目的（例：ダイエット／5km完走など） ・その他、ご要望や体調面で気をつけることなど ⸻ 提供者について ・5000m：14分41秒 ・10000m：30分11秒 ・ハーフ：66分01秒 ・箱根駅伝予選会 出場経験あり（本戦出れなかった（泣）） でも、もともとは三日坊主タイプだったので、 「続かない人の気持ち」もちゃんとわかります！ まずは気軽に、“あなたのペースで走り出す”お手伝いをさせてください！ → 本格的に習慣化したい方は、 【1週間チャットサポート付きプラン】もご用意しています！ https://coconala.com/services/3701670 ⸻ 注意事項 ・医療的なアドバイスはできかねます ・本格的な継続サポートをご希望の場合は、別サービスをご利用ください