初心者向けランニング習慣サポートします

【三日坊主卒業！走る習慣を応援】 「走ろうと思っても続かない…」そんなあなたへ。 まずは1週間、無理なく“走れる自分”を一緒に作っていきませんか？ サービス内容 ▼ どんなサービス？ ・初心者でも続けられるランニング習慣を1週間サポートします ・チャットで毎日やり取りしながら、生活や目標に合った練習内容を提案 ・質問や相談にも丁寧に対応します（シューズ選び、走り方などもOK） ▼ こんな方におすすめ ・走るのが苦手だけど挑戦したい ・三日坊主でいつも続かない ・まずは週2〜3回の軽い運動を習慣にしたい ・ダイエット・健康維持を目的にしたい ・ランニングを始めたいけど何からすればいいかわからない ⸻ ▼ 期間 ・7日間（1週間）チャット形式でサポートします ⸻ ▼ 実績・経歴（提供者について） ・5000m：14分41秒 ・10000m：30分11秒 ・ハーフマラソン：66分01秒 ・箱根駅伝予選会 出場 ・名門校で長距離競技に取り組んできました トップレベルで走ってきた経験がありますが、 今は「ランニングを楽しんで続けたい人」をサポートする活動に力を入れています。 ガチガチにやるのではなく、“あなたのペース”で続けることを大切にしていますので、初心者の方もご安心ください！