あなたの【変わりたい】の最初の一歩お手伝いします！
本サービスは
▸ダイエットの基本知識を知りたい
▸長期的にゆっくり痩せた
▸厳しい食事管理はしたくない
▸生活習慣を変えていきたい
NSCA公認パ－ソナルトレ－ナ－＆フィジーク大会優勝経験者が
一週間の生活習慣の改善＆食事、運動のアドバイスをします！
～サービス内容～
★一週間で生活習慣の改善＆ダイエットサポ－ト
下記項目をご報告してもらい、一週間運動、食事などのアドバイスを行います。
【一人じゃ継続できない】
そんな人に一週間継続できるように応援＆アドバイスをします！
・毎日の食事内容
・体重
・運動量
・水分量
・睡眠時間
これを食べてください！など厳しい指導はしません！
オススメの食材、運動などのアドバイスです。
※注意事項※
こちらのサポ－トは短期ですぐ痩せたい方はお勧めしません。
【健康的】【長期的】【生活習慣の改善】
などのアドバイスを行います。
短期などの場合は別途で出品しているのでそちらをご確認ください。
こちらのプランは短期的なダイエットプログラムではなく
【ゆる痩せ】の為の第一歩として一週間で生活習慣改善できるように
簡単なアドバイスなどをサポ－トする内容です。
ダイエットは一生継続すると私は考えています。
なのでまずは一週間運動＆食事を習慣化出来るようにサポ－トします^^
もっと長期的にサポ－トしてほしい方は一ヶ月のプランをお申し込みください。
報告していただく内容などは変わりますが、しっかり結果を出していきたい方へはオススメです。
