モデル・健康美容本著者が１ヶ月ダイエット伴走します

更年期以降の方、イベント的にダイエットを繰り返す方に。

著書『セルフケアの超基本』（マイナビ）など全７冊の商業出版を行う著者で、芸歴３０年のモデルでもあり、そして芸能人のボディメイクなどを担当、指導している私、MANAMIがお贈りする特別プログラムです。 私自身は４６歳、更年期です。美容医療など行ったことはありません。１５歳でモデルを始めたときからの３０年超の習慣と考え方などをシェアします。 運動初心者限定・食事量制限なし・オンライン完結です。 私のプログラムでは、１ヶ月にわたってあなたのダイエットと美をサポートします。 痩せたい方美しくなりたい方どなたでもお受けいただけますが、特に私と同じく更年期や歳を重ねるほどにお悩みを感じる方や、イベントのためにダイエットしてはリバウンドするお悩みがある方、２０２５年こそ痩せたいけれど独学では本気の出し方がわからない！と思っている方にお受けいただきたいです。 【提供するサービスと流れ】 1　コンサルテーション お悩み、理想をお伺いしてから現状を把握して現在地を確認し、１日単位までの目標設定をします。アプリなどの準備もここでお伝えします。 ２　分子栄養学に基づいたダイエット食事メニュー提供 ダイエットのために一番大切な知識のひとつをここでお伝えします。置き換えや食事を抜くダイエットではありません。 ３　目的別動画提供 ダイエットのために一番大切なもうひとつの知識をお伝えします。 動画提供は体重を落とすだけでなく、ボディラインも整えてこそ・・・とお考えの方や、ダイエットを加速させたい方がトライできるものもご用意いたします。 ４　マインドフルネス思考のシェア 痩せる、ダイエット、に関する考え方を変えるためのプログラムも提供します。 世界は何も変わっていないのに、自分のマインドが変わるだけでダイエットにも集中して取り組みやすくなります。心の思考グセを手放しましょう。 ※１日１往復程度の質問疑問報告でコミュニケーション 強制ではありません。孤独を感じるなど希望者の身。