あなたに合うダイエット方法を見つけます

食事に気を付けているのに、 中々理想の姿になれない、 理想の姿を諦めかけているあなたへ。 私自身の経験です。 日々の食事に気をつけているのに何故か理想の姿になれない。 「他の人はきっと遺伝で痩せやすい体質なんだ。 私はそこまで食べていないのにすぐに太ってしまう。」 私は不幸だ、、、。 と他人を羨んでばかりいました。 しかし、食事指導を受けることで気がつきました。 食事に気をつけている「つもり」でいたのです。 テレビでよく聞くダイエットにいいと言われる食材はなるべく試し、よく聞く食事についての知識は比較的しっている方でした。 「知っているつもり」であり無知はこわいのです。 バランスの良い食事の摂り方でPFCバランスというのが大切だということ、 睡眠や陽を浴びることがダイエットに繋がっていること、、、何となくは知っていましたが、 これらが本当に大切なんだと学べば学ぶ程体感しました。 「もう、私は理想的な身体になれない」と 諦めている方、 私と一緒にその理想を叶えませんか✨ --------- 【プラン】 食事指導、食事管理 ※1ヶ月を目安に実施 　 ◯価格:20000円 ①フィードバック:半月、回数3回、各30分 ・食事についての進捗や悩んでいること、 その他の疑問点などについての話し合いを行います。 ②公式LINEにて食事のアドバイス 【食事指導✨】 ・太りにくい食べ物の選択 ・PFCバランス(三大栄養素)の摂取量について →空腹を感じにくくなる →栄養素をしっかりと摂れる →筋肉量を減少させることなく、痩せやすい体質をつくる ・睡眠、水分量、一日の総摂取カロリーの提示 (理想的な体型を目指す為の摂取カロリー) ［食事管理✨］ ・食事管理アプリを使用し食べた物の記録を行う。 ・PFCバランス（理想の体型に合わせた１日の栄養素と摂取カロリー）の提示 【子供への安全な食べ物の選択について✨】 ・子供に安全な食べ物の選択について ・安全な添加物、危険な添加物 ・添加物を摂ることによる子供（自分）への影響について