60分チャット！鬱やメンタル系の家族の相談聞きます

はじめまして、のんびり相談室の『ぱんだいこ」です(･ω･) このサービスに関心を持っていただきありがとうございます。 鬱または双極症などの気分障害（診断がまだでもOK）の家族に、どう向き合えばいいのか、家族としてどんな手助けが出来るか、1人で抱え込むととても辛いものです。 私の家族も「死にたい」や「もうダメだ」と言い続ける私に困っていましたし、私の病気や症状を理解することも困難でした。相談する相手もおらず、大変孤独だったようです。 ここでは、私の経験にもとに、当事者目線でうつや双極症などの精神障害の家族をもつ方の、悩みや不安、辛い気持ちをお伺いします。また私で答えられる内容であれば、質問や相談も受け付けます。 ●対象 ・うつや気分障害で苦しむ家族を持つ方 ・その家族の治療や対応で悩んでいる方 ・誰にも悩みを打ち明けられずつらい思いをしている方 ●お話を聞いたり、出来る範囲で相談や質問にお応えします。 ・家族の症状のこと ・治療について ・家族への対応 ・将来への不安 ●私のストーリー わたしは現在、双極性障害を治療しながら、日頃はWebデザイナーのフリーランスとして、自宅でホームページ制作や更新管理などのお手伝いをしております。 もともとは医学系大学院の研究員・非常勤講師でした。学生時代に鬱の症状がではじめ、闘病しながら学位を取得しました。 18年間、うつ病の治療を受けてきましたが、一向に良くならず悪化する一方で、研究員を解雇になり、大きな挫折を経験しました。思い描いていた将来や夢は消え失せ、闘病しながらの研究を進めてきた努力も無駄になりました。 その後の自宅療養の日々は暗く冷たく、真っ暗なトンネルでした。自宅に引きこもり、外出を恐れ、人との接触を避け、自殺を計画し、苦しい毎日を送っていました。そして、双極性障害と診断が出ました。 それから約10年かけて必死に治療に臨みました。薬理療法では治らず、認知行動療法やマインドフルネスを学び、カウンセリングやヨガ、藁をも掴む思いで、さまざまなことにチャレンジしてきました。 障害年金や障害者手帳を申請し、障害者就労支援やハロワの求職者職業訓練など、利用できるサービスを活用し、社会復帰を目指しました。 今はほぼ寛解し、仕事を始め、再び夢や希望を持つことが出来るようになりました。