ココロを少しでも軽くします

私は職場関係で鬱になり１０年以上です。 心療内科でのアドバイスを最初はうまく聞き入れることができなく、生きることをあきらめた時期もありました。それでも生きてく上で働くことや普通の生活がだんだんできなくなり、アルバイト生活に。趣味もなく無趣味、休みのは寝たきり、何の希望も期待もしないで生きてきました。それでも、必死にもがき苦しみながらいろんな経験をしてきました。 この経験をいかし皆さんのお役に立てればと思っています。