※数人限定ですので、その分じっくり見させていただきます
※ランクがあがるごとに値上げしようと考えておりますので、お早めにお申し込みください
【主なサービス内容】
①カウンセリング
➡あなたの現在の状態や状況、なりたいお身体をオリジナルのカウンセリングシートを元にヒヤリング。
それを元に方向性、1ヶ月間の目標を決めていきます。
【必要たんぱく質、糖質、脂質、カロリーの計算】
【今のあなたのお食事とトレーニング(トレーニングなしでも可)の改善点】
などを分析いたします✅
②すり合わせ
➡分析結果をお伝えし、お客様の課題と今後の運動、お食事プランをお客様のペースに合わせてご提案させて頂きます。
③1ヶ月間お食事とトレーニングの無制限アドバイス
➡その日1日でお召し上がりになったお食事とトレーニング内容を負担のない範囲で送っていただき、アドバイスさせていただきます。
質問があれば、無制限でお聞きします！
④メンタルサポート
➡ダイエットをしているとこれでいいのかな？と不安になる事もしばしば。
ダイエットが続かない理由で多いのは、気持ちが折れてしまう事！
期間中は、いつでも何でも何度でもご連絡ください！
⑤ココナラ通話相談
➡ご希望のお客様とはスケジュール調整の上、実施します！
※1カ月に2回まで10分～60分
◆10kg痩せたい！
◆夏までに腹筋が割りたい！
◆あの服を着たい！
などどんな目標でもいいんです！
それに向かって何をしたら良いかをプランニングするのが私の仕事です。
年齢や性別もちろん問いません！どんな方でもお任せください！
一番は"継続"ですので、最初から完璧に実行出来なくてもプレッシャーを感じる必要は微塵もありません。
購入者様とダイエット・ボディメイクを楽しめるような環境作りをお約束します。
一人一人徹底的な指導を行いたい為、5名様までとさせて頂きます。
※ビフォーアフターの写真はお客様に許可をいただいております。
※無理のある内容・厳しいことを言ったりはしませんのでご安心ください！
□身長、体重、年齢、性別
□ダイエット(自己流)やパーソナル指導の経験期間
□今の運動状況・食事内容
□ジム歴
□トレーニングや有酸素などを行う時間は取れるか
◯可能な場合
◻︎ジム、自宅のどちらでできるか
◻︎週に何回、どれくらいの時間がとれるか
□どのような体にどれぐらいの期間でなりたいのか(写真、目標体重等)
□現在の体の写真(任意)
以上の質問にお答えください。
お客様に沿った専用の計画を立てるため、現在の状態や目標まで、細かくヒアリングさせていただきたいと思います！
〇食事改善にあたっては、ご相談の上で無料の食事管理アプリを使用していただくことがあります。(非常に負担の少ないアプリですのでご安心ください！)
