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高評価のレビュー
女性
3年以上前
とても感じのよいトレーナーさんでした。テンポよく進めていただけてとても効率よく運動ができ、程よい汗もかけて気持ちがよかったです。楽しくあっという間の30分でした。一人ではなかなか頑張れないって方におすすめです。
女性
2年前
ちょっときついけどでも頑張れるぐらいのトレーニングをテンポよく進めていただきました。声かけも上手なトレーナーさんなので楽しいです。翌日にはしっかり筋肉痛。おすすめです。ありがとうございました。
女性
2年前
とても気持ちがよくトレーニングができました。きついけど頑張れるちょうどよい強度で進めていただけるので、とても効率よく身体を動かすことができました。よかったです。
ありがとうございました。
女性
3年以上前
明るくリードしてくださるので楽しく頑張ることができました。30分自重のトレーニングですが、たくさん汗もかいて、達成感あります。そして足お尻お腹しっかり筋肉痛です。ありがとうございました。
女性
3年以上前
30分と限られた時間の中でとても効率よくトレーニングを進めていただきました。楽しく頑張れました。一人ではなかなか頑張れないので、またお願いしたいです。ありがとうございました。
サービス内容
自宅で器具を使わずワークアウトをします。
女性にも簡単に取り組めるトレーニングメニューとなっており、自宅で出来るので続けやすいのが特徴です。
尚且つ、プロトレーナーによる脂肪燃焼効果の高いトレーニングも取り入れている為、ダイエット効果抜群‼️
自宅で理想のボディへ大変身‼️
〜セッションの流れ〜
【1】準備運動
5分ほどストレッチをしながらカウンセリングを行います。
→この時に「お腹を凹ませたい」などの目的をお伝えください。
※大まかなメニューは決まっていますが目的によって少し内容が異なってきます。
【2】トレーニング開始
カウンセリングも元にトレーニングを行います。
休憩は無しですので事前に水分補給をお願いします。
【3】トレーニング終了
クールダウンのストレッチをお伝えしますので各自でよろしくお願いします。
※時間が30分と限られておりますので少しでもトレーニング時間を確保する為にご理解のほどよろしくお願い致します。
購入にあたってのお願い
動きやすい服装でよろしくお願いします。
ヨガマットなどがある方はご準備していただき、お持ちでない方はバスタオルやフェイスタオルなどをご準備お願いします。
また両手を広げられるほどのスペースの確保をお願い致します。
2,000
円(30分)
2,000
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10ポイント (0.5％) 獲得
ココナラの安心保証
出品者プロフィール
資格・検定
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公認モチベーショントレーナー 取得年 : 2018年
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よくある質問
評価・感想（10件）- 非常に良かった
- 2024年1月31日女性ちょっときついけど最後まで楽しく効率の良いトレーニングができて、達成感でいっぱいです。ありがとうございました。
- 2023年12月20日女性今日も楽しく身体を動かすことが出来ました。ありがとうございました(^^)
- 2023年11月22日女性ちょっときついけどでも頑張れるぐらいのトレーニングをテンポよく進めていただきました。声かけも上手なトレーナーさんなので楽しいです。翌日にはしっかり筋肉痛。おすすめです。ありがとうございました。
- 2023年11月19日chaikkoとても親切なコーチで、的確なアドバイスが頂けました。トレーニングも楽しく出来ました。これからも続けたいです(^^) ありがとうございました！
- 2023年10月23日女性とても良い時間でした。ウォームもしっかり見ていただけるし、強度もちょうど良い。達成感でいっぱいです。安心して任せられるプロのトレーナーさんです。ありがとうございました。
- 2023年9月21日女性とても気持ちがよくトレーニングができました。きついけど頑張れるちょうどよい強度で進めていただけるので、とても効率よく身体を動かすことができました。よかったです。 ありがとうございました。
- 2023年8月20日女性明るくリードしてくださるので楽しく頑張ることができました。30分自重のトレーニングですが、たくさん汗もかいて、達成感あります。そして足お尻お腹しっかり筋肉痛です。ありがとうございました。
- 2023年7月24日女性30分と限られた時間の中でとても効率よくトレーニングを進めていただきました。楽しく頑張れました。一人ではなかなか頑張れないので、またお願いしたいです。ありがとうございました。
- 2023年6月14日女性楽しくトレーニングができました。テンポよく進んでいく感じが好きです。効率よくトレーニングができて、達成感も感じられ、とてもよかったです。
- 2023年6月9日女性とても感じのよいトレーナーさんでした。テンポよく進めていただけてとても効率よく運動ができ、程よい汗もかけて気持ちがよかったです。楽しくあっという間の30分でした。一人ではなかなか頑張れないって方におすすめです。
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