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筋トレ初・中級者のトレーニングメニューを作成します我流のトレーニングに限界を感じている方へプロ目線のアドバイス

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尾島峻

3,000 円

理学療法士(国家資格)がストレッチ筋トレ作成します柔軟性、筋力、肩こり・腰痛など痛み・疲労改善メニュー作成

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藤PT

4,000 円

国家資格PROが自力でダイエット戦略を提供します【残り1名様】通常7,000円 →4,000円（税抜）

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パーソナルトレーナーJTタク

4,000 円

宅トレ専用！プロがあなただけのメニューを作成しますジム通いは不要！現役プロが自宅でできる専用メニューをご提案

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りょう｜自己嫌悪を終わらせるジム代表

3,000 円

次世代トレーニング「反力トレーニング」を教えますスポーツ障害予防を10年以上研究してうみ出されたトレーニング

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大本達夫＠姿動軸体の軸を作る第一人者

3,000 円

初心者〜中級者向け！筋トレメニューを作成します理学療法士が作成！目的別に完全オーダーメイド

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理学療法士　サカすけ

3,000 円

初心者も安心！最適なトレーニングメニューを作りますプロが考える、自宅・ジムでも活用できるトレーニングメニュー！

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習慣化×食事改善ダイエットコーチ｜琢人

3,000 円

厚い胸板と広い背中！男の筋トレメニュー作成します何から始めるか迷わない！男らしい身体を作るための専用設計図

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りょう｜自己嫌悪を終わらせるジム代表

2,000 円

忙しい主婦向け自宅でできる簡単エクササイズ教えます写真によるわかりやすい解説付き！

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SHO TA

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もう迷わない【ジム・自宅】筋トレメニューを作りますダイエット・ボディメイクもOK！設備に合わせた種目選び！

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3,000 円

下半身太り解消！プロが下半身痩せメニューを作ります美脚・美尻を作る！下半身特化メニューでスキニーが似合う脚へ

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りょう｜自己嫌悪を終わらせるジム代表

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大会優勝者が週2回の時短筋トレメニューを作成します週2回・1回30分で結果を出す！無駄を省いた時短メニュー！

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とも｜フィジーク優勝ボディメイクコーチ

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ジム初心者向け！専用筋トレメニュー作ります指導歴約10年｜目的に合う4週間メニューを作成

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wakasugi20

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国際資格NSCA所持！専用筋トレメニュー作りますプロが考える自宅・ジムでも活用できるオーダーメイドメニュー！

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産後太りを解消！プロが安全な宅トレメニュー作りますジム通い不要！忙しいママのための完全オーダーメイド

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初心者向け筋トレメニューを毎月一緒に作ります資格はなし。ベンチ110kgまでの6年分の記録で組みます

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オール☆5評価！限定1枠！筋トレメニュー作成しますジム・自宅どちらも対応◎目的別の完全オーダーメイドメニュー！

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チョコザップや自宅で続く筋トレ食事プランを作ります指導実績1,000名以上のトレーナーがあなた専用に作成

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パーソナルトレーナー寄り添いかずま

4,000 円

柔整・鍼灸師が筋トレ・ランニング計画を作成します国家資格2種・臨床15年｜生活に合う2週間プランをPDF納品

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中川大樹　柔道整復師・鍼灸師・トレーナー

2,000 円

悩むデスクワーカーにピッタリのエクササイズ教えます忙しくてジムに通えないあなたへ写真とチャットで丁寧にフォロー

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SHO TA

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筋トレ初心者に、2週間のメニューを作ります何をやるか迷う時間をゼロに。続く80点の形で

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【simu】

2,000 円

ジムでも自宅でもOK！筋トレ計画を作成します NESTA資格者が科学的根拠を踏まえて個別に設計します

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筋トレジムトレーニングworkout基本教えますベンチプレス100kgover筋トレあなたも理想body!?

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光輝こうき→筋トレBIG3 150kg超

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限定！NSCA保持！専用筋トレメニュー作ります Jr全国2位＆ボディビル入賞！ジム・自宅対応のオーダーメイド

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Muscle Art

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あなたに合った宅トレメニューを考えます自宅で簡単に！たった10分でサクッと筋トレしませんか？イメージ1

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自宅で簡単に！たった10分でサクッと筋トレしませんか？

評価

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あなたに合った宅トレメニューを考えます自宅で簡単に！たった10分でサクッと筋トレしませんか？イメージ1

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提供形式: テキストビデオチャット打ち合わせ可能

お届け日数: 要相談

サービス内容

運動不足解消のために自宅で出来る簡単な筋トレメニューを考案させていただきます。 ▼下記内容に当てはまる方のお力になれると思います▼ ・筋トレ初心者でまずはお気軽に体を動かしたい。・自宅で簡単に済ませたい・とにかくサクッと終わらせたい・朝の時間を有効活用したいこのようなお悩みがあれば、お気軽にメッセージ頂ければと思います。初心者の方には動画配信いたしますので、イメージがしやすいかと思います。

購入にあたってのお願い

以下のような方はかならず事前にお知らせください。・脳梗塞後遺症で半身まひが残っている・怪我をしている・介護保険を利用している・喘息やアレルギーがある・COPD（慢性閉塞性肺疾患）と診断されているその他気になること… ※原則、カウンセリングから開始させていただきます。

※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。

2,500 円

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