目標レースまでの練習メニューを作成します

目標達成に向けてサポートさせていただきます。 目標レースから逆算して今の走力を無理なくアップさせるメニューを提案します。 仕事や休日の予定、練習時間等を考慮してその人に合った個別メニューを提供します！ 以下の項目を参考にさせて頂きます。 ・目標レース、目標タイム ・自己ベスト(年月日、レース名) ・現在の走力 ・1週間の練習頻度、時間 ※参加予定レース、イベント等決まってましたらその日程を踏まえたメニューを提供させて頂きます。 ※メッセージでのやり取りを行い、メニューを作成します。 ※１ヶ月分のメニューを作成します。 担当コーチ ◯山下　克尚 ◯宇和高校→順天堂→ブラインドマラソンガイドランナー 職業：スポーツジムインストラクター ◯実績 •インターハイ出場 •都道府県対抗広島男子駅伝出場 ◎伴走者としての実績 ・2023パリ世界パラ陸上5000m４位入賞（伴走） ・パリ2024パラリンピック　T１２マラソン　銅メダル ◯自己ベスト→2時間24分30 1994年8月17日 趣味→ランニング、スイーツ巡り 好きな食べ物→スイーツ