★栄養・食事アドバイス
現状の食事の状況をお聞きしながら、改善できる部分についてアドバイスさせていただきます。
※3000円（ここまでが本出品内容となります）
★トレーニングプログラム作成＊3000円も行なっておりますので、よろしければ下記リンクよりお申し込みください。
https://coconala.com/services/2624812
上記の内容＋下記の内容を追加して1ヶ月間単位でサポートさせていただく「トータルサポート」※15000円もございますので、よろしければ下記リンクよりお申し込みください。
https://coconala.com/services/2624356?ref=profile_service
★初回カウンセリング
まずはお客様の目的、現在の身体の状態、生活やお仕事等の環境、トレーニング環境（自宅orジムorその他）、達成したい数値目標などを確認させていただきます。
★オリジナルトレーニングプログラム作成
カウンセリングの内容を踏まえて、お客様に合わせたトレーニング計画、メニューを作成いたします。
★下記項目を週に1回ご報告（可能な範囲で）いただきながら進めて行く形式で、1ヶ月間単位でサポートさせていただきます。
・体重kg
・体脂肪率%
・トレーニング実施状況
・体型の画像
・食事の画像
・栄養摂取状況（1日の摂取kcal、たんぱく質、炭水化物、脂肪の摂取割合など）
・その他、健康状態など
※上記の情報は可能な範囲内で結構です。
Yoshiの減量経験（フィジークコンテスト出場時）
身長167cm
体重74kg→60㎏（減量期間：2021年4月～8月の4ヶ月で14㎏減量）
体脂肪率23％→3.9％
Yoshiのベンチプレス競技経歴
2020年度ジャパンクラシックベンチプレス全国大会74㎏級マスターズ第4位
2022年度全中国大会66㎏級 優勝
