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サービス内容
増量食事メニューの作成やトレーニング重量の伸ばし方指導や筋肥大の方法、トレーニングメニューの作成いたします。
初心者大歓迎です。
その人にあったメニュー作成いたします。
質問など無制限でお答えします。
私はBIG3スクワット200kg、ベンチ180kg、デッドリフト240kgがベストです。
トレーニング歴は13年あります。
今まで勉強してきたノウハウを用いて皆さんと一緒に成長していけたらと思います！
購入にあたってのお願い
身長、体重、生活リズム、トレーニング歴、目的を教えていただきたいです。
基本的に文面での指導となります。
※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。
4,000
円
4,000 円
20ポイント (0.5％) 獲得
ココナラの安心保証
出品者プロフィール
受賞歴
四国パワーリフティング大会優勝
資格・検定
パワーリフティング審判3級 取得年 : 2021年
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１度で完結「楽々おうち de O脚X脚」改善します 歴20年延べ3万件の歪み調整♪現役整体師がO脚改善レクチャー
Sada_Shimizu
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ストレスなく理想の体型になるサポートをします 産後-9kg達成！現役インストラクターが丁寧なサポート◎
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アラフィフでもモテボディになった方法を教えます 40代でも魅力的な身体を諦めたくない！☜こんな人にぴったり！
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【simu】
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しなやかなウエストのくびれ作りのための運動教えます 健康的な筋肉を付けながらほっそりさせるテクニックご提案します
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産後１回完結「楽々おうち de 骨盤矯正」出来ます 骨盤矯正は自宅で改善♪歴20年3万件の現役整体師がレクチャー
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予約受付中
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ryok0
100
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ともやん73
7,500
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ダイエットマスターHira
4,000
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3,500
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Sada_Shimizu
2,500
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Sada_Shimizu
3,000
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3,500
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理学療法士 サカすけ
1,500
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5,000
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2,000
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